2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
- Экөөбүздүн баш кошуубуздун сыры эмнеде?
- Канчалык бошобойлу, жумасына эки жолу ресторанга барабыз.
- Столдун үстүндөгү шамдар, кечки тамак, жагымдуу музыка, бий.
- Ал ресторанда бейшемби күнү тамактанат, мен - жума күнү.
(Хенни Янгман)
1 -факт: СИЗ ДАЙЫМ БИРИБИЗДИ СҮЙӨСҮЗ. ЖАНА БУЛ НОРМАЛЫК
Бир жылдык мамиледен кийин тартуу жана гормондордун деңгээли бир аз төмөндөйт. Бал айы жана ысык кумар түбөлүккө созулбайт. Ар бир түгөй физиологиялык тартуунун өйдө -ылдыйын башынан өткөрөт. Жыныстык катнаштын көлөмү азайышы мүмкүн, бирок ишенимдин өсүшү менен бирге сапат бир кыйла жогорулайт, бири -бирин билүү жана жубайлардагы эксперименттерге кызыгуу. Бир изилдөө көрсөткөндөй, эң башкысы секс эмес, анын сапаты. Гетеросексуалдык жубайлар эки топко бөлүнүп, 3 ай бою биринчи топ кадимки жыныстык катнаш графигин карманышкан, экинчиси жыныстык катнаштын көлөмүн эки эсеге көбөйтүшкөн. Натыйжада, экинчи топ адаттагыдан бир аз бактылуу экенин сезди.
2 -факт: СИЗДИН ТУРЛУ ЭЛДЕРСИЗ.
Бирөө эркек, экинчиси аял болгону үчүн гана эмес. Пабылдын буга эч кандай тиешеси жок. Сиз экөөңүз тең жеке жана пикириңиздер бар. Ар бириңиздердин жеке жашоо тажрыйбаңыздар, өзүңүздөрдүн өнүгүү тарыхыңыздар, кабыл алууңуздар жана ар кандай маселелерге мамилеңиздер бар. Жана кээ бир учурларда өнөктөшүңүз сиз менен макул болбошу мүмкүн. Сен анын ата -энеси эмессиң, ошондуктан ал сага тырышчаак баладай баш ийет. Өз пикириңизге ээ болуу жана аны билдирүү, башка бирөө сыяктуу болуп, өнөктөшүңүздүн үмүтүн канааттандырууга, кызмат кылууга, аракет кылууга караганда жакшыраак. Өзүңүзгө өзүңүз болууга, экинчисине башкача болууга жана башка нерсеге чыдоого уруксат берүү - бул чындыгында маанилүү нерсе.
3 -факт: БАЛДАР ҮЙ -БҮЛӨ ТУРУУНУН МАКСАТЫ ЭМЕС.
Балдар сиздин үйүңүздө конок. Келечекте алар көз карандысыз адамдар болушат, алар сиз чоңоюңузга жардам бересиз жана 18 жашка чыкканыңызда коопсуз ажырашат. Баланын төрөлүшү күйөө менен аялдын ортосунда көйгөйлөр жаралса, жубайлардын сезимдерин жаңыртпайт. Бул фактыларды түшүнбөө көбүнчө "үй -бүлөлүк уя" бошогондон кийин ажырашууга алып келет. Үй -бүлө балдары жок эле жашай алат.
4 -факт: ҮЙ -БҮЛӨ СИЗДИ ЖАЛГЫЗДЫКТАН КАМЫТПАЙТ.
Көбү жалгыз калбоо үчүн үйлөнүшкөн. Ошол эле себеп менен ажырашкан.
Үй -бүлө жалгыздыктан кутулбайт. Тескерисинче, сүйүктүү адам менен болгон мамиледе, ата-эне менен баланын мамилесинде алган алгачкы травмалар күчөйт. Жалгыздыктан коркуу, таштап кетүүдөн коркуу жана өнөктөшкө эмоционалдык көз карандылык жубайлардын азап чегүүсүнө алып келет. Бул маселелерди өнөктөшкө үмүт жана жоопкерчилик жүктөбөй, психолог менен чечкениңиз оң. Өзүңүздүн жалгыздыгыңызга туруштук берүү, өнөктөшүңүздүн психикалык жана физикалык чектерин урматтоо жубайлардын гармониялуу мамилелеринин ачкычы. Өнөктөштөрдүн ортосундагы сергек сезимдер ар бир үй -бүлө мүчөсүнүн өзүнө жана жеке мейкиндигине убактысы бар экенин билдирет. Ар бир "жалгыздыкка чөмүлгөндөн" кийин өнөктөштөр сергип, толуп кетишкенин сезишет - ошондой эле мамиленин башталышында, дудук бири -бирин сагынып, бөлүшүүнү жана таасир алмашууну каалашканда.
5 -факт: СИЗ ЭКЕНИ ӨЗГӨРТӨСҮЗ. ИЧКИ ЖАНА СЫРТТА.
Жашоонун негизги касиети - бул ийкемдүүлүк. Суу таштарды жок кылгандай эле, жашоо шарттары адамдын курч бурчтарын тегиздейт же тескерисинче экиге бөлүнөт. Эгерде сиз бири -бириңизге жана бул өзгөрүүлөргө жооп берсеңиз, бирге өсүп -өнүңүз, ошол эле учурда ар бир адам жеке адам катары бири -бирине кызыгып, бири -бирин күн сайын аял жана күйөө катары тандап алса, анда үй -бүлө булак болот силер үчүн күч жана илхам. Илимий изилдөө өнөктөш менен эмоционалдык жакындык адамдарга стрессти жакшыраак жеңүүгө, өмүрдү узартууга өбөлгө түзөрүн жана бири-биринин ийгиликтерин белгилөө жөндөмдүүлүгү мамилелердин жана жыргалчылыктын деңгээлин жогорулатарын тастыктайт.
Акырында, жомоктордун көбү "сүйүп, үйлөндү", "үйлөндү жана бактылуу жашады" деген фактылар менен аяктаганын эске салгым келет. Анткени бул жомоктор. Бизде элестетүү үчүн талаа калды, андан кийин эмне болду. Фантазиялар иллюзияга айланды. Иллюзиялар негизсиз күтүүлөргө алып келет. Ошол эле учурда, чыныгы мамилелер бардык жактан тозокко түштү. Жана эң жакшы учурда дудук суроо калды: "Алар кантип бактылуу жашашты?"
Сүйүү менен үй -бүлө бирдей эмес. Сүйүү - бул эмоционалдык деңгээлдеги адамдардын биримдиги. Ал эми үй -бүлө - бул социалдык деңгээлдеги эки адамдын биримдиги, бул мамиленин жаңы түрүн - өнөктөштүктү билдирет. Чогуу жашоо жана сүйлөшүүлөрдү жүргүзүү, пайда болгон көйгөйлөрдү чечүү, жоопкерчиликти бөлүшүү.
Ар бир адам "сүйүүнүн кайыгы күнүмдүк жашоого каршы кулады", "күнүмдүк жашоо мамилени өлтүрөт" деген фразаны жакшы билет. Бирок, ошол эле учурда, жуптардын 60% дан ашыгы күнүмдүк маселелерди биргелешип чечүүнү бириктирет. Чечүүчү факторлордун бири - күнүмдүк нерселерди сүйлөшө билүү.
Эгерде мамилеңиз оор мезгилде өтүп жатса, бири -бириңиз менен сүйлөшүңүз. Унчукпастан нааразычылыкты чогултпаңыз жана бири -бириңизди жамандабаңыз, бирок "эмнеге биргесиз" дегенди эстөөгө аракет кылыңыз. Бул эң маанилүү суроо!
Келишим болбой калса, жубайлар психологго кайрылышат. Жубайлар менен иштөөдө адис өнөктөштөрдүн биринин тарабын албайт, анткени жубайлардын арасында жалаң гана туура менен жамандын, жакшы менен жамандын эч кимиси жок. Байланыштар төрт колдо түзүлгөн, кол менен жасалган деп аталат. Психолог учурда өнөктөштөрдүн ортосундагы мамиледе эмне болуп жатканын жана ага эмне себеп болгонун, ар бир өнөктөш мамиленин башталышына чейин кандай кыйынчылыктарга туш болгонун, процессте эмне болгонун түшүнүүгө жардам берет. Бул ошондой эле жалпы конструктивдүү өтүнүчтү түзүүгө жана үй -бүлөдө өз ара түшүнүшүүгө жана ынтымакка жетүүгө тоскоолдук кылган тоскоолдуктарды аныктоого жардам берет. Көбүнчө, психологдун кабинетинде гана күйөө менен аял конструктивдүү диалогду башташат, бири -бирин угушат жана угушат жана өз сезимдерин экологиялык таза түрдө эч кандай жемелөө жана айыптоосуз билдире башташат. Анан бул тажрыйбаны үй -бүлөлүк жашоосуна өткөрүп беришет.
Сунушталууда:
Эстутум жана ойнотуу: Сиз билишиңиз керек болгон 10 таң калыштуу факт
Адам - бул анын эскерүүлөрүнүн жыйындысы деп айтышат. Биздин тажрыйбабыз бизди ким экенибизди көрсөтөт .Адамдар көбүнчө эс тутуму начар деп айтышат. Бул жарым -жартылай, анткени биз адамдын эс тутумун компьютердин эси менен салыштырып жатабыз жана мындай салыштыруу туура эмес.
Алдамчы күйөө.Алдоо жөнүндө 15 оор факт жана анын натыйжалары жөнүндө сиз ойлобойсуз, эркектер
Психологиядан алыс адамдардан мен көп угам: “Андрей Викторович, бизге үй -бүлөлүк психологиянын эмне кереги бар, эмне үчүн сиз күрөшүп жатасыз? чыккынчылык ?! Кантсе да, үйлөнгөн чыккынчылык, жана күйөөсүнө чыккынчылык - бул абдан кызыктуу жана жагымдуу көрүнүш, адамзат маданиятынын эбегейсиз катмары
Стресстүү окуядан аман калган энелердин жүрүм -туруму тууралуу 5 факт
PTSD көйгөйү, айрыкча эне-кыз мамилесинде, кыйла жаңы. Бул көйгөйдү медицина жана клиникалык психология контекстинде айтканда, биз биринчи кезекте травмадан кийинки эмес, травмадан кийинки стресстин бузулушуна басым жасайбыз. Бирок, өзүңүз билгендей, психологдордун, биринчиден, диагноз коюуга, экинчиден, бузулууларга тиешелүү болгон дарылоонун бардык түрүн жүргүзүүгө ыйгарым укуктары жок.
Кырсыктуу окуялардын кесепеттери тууралуу 5 факт
Психикалык травма индивидуалдык-жеке уюмдун ар кандай деңгээлдеринде, анын ичинде дүйнөнүн сүрөтүнүн деңгээлинде адамга таасир этет. Бул контекстте дүйнөнүн сүрөтү эмнени билдирет? Англис тилиндеги терминологияда "болжолдуу дүйнө"
Тамактануу тууралуу 6 факт
1. PP жок! Ал бизге жайгаштырылган формада! * Бир дагы туура тамактануу жок. Тамак сиңирүү физиологиясы + жөнүндө билим бар, ар бир адамдын жеке өзгөчөлүктөрү. Туура жана туура эмес тамактануу идеялары сизди орторексияга чалдыгуу коркунучуна алып келет.
