Улуу, акылдуу муундун 10 кеңеши. Жашоо, жумуш, окуу, үй -бүлө, жалгыздык, жаш жөнүндө

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08

Интернетте 40 жаштан ашкан 600дөн ашуун адамдын жашоо кеңештерин камтыган кызыктуу материал шыңгырады. Аларды жазуучу жана ишкер Марк Мэнсон чогулткан жана уюштурган: ал 30 жашка толду, ал отуз жети жаштан ашкан блогунун абоненттерине маанилүү жашоо тажрыйбасы менен бөлүшүү өтүнүчү менен кайрылды. Анын абоненттеринин көбү суроого жооп берип, деталдуу жоопторун жөнөтүшкөн. Жана Марк бир нече ойлор тынымсыз кайталанганын жана жыйырмадан ашкан адам менен эмне болорун так сүрөттөп жатканын байкады. Булар бүгүн сизге сунуштаган бул 600 адамдын эң баалуу жана көп кездешүүчү чын жүрөктөн берген кеңештеринин ону.

1. Ден соолук - бул биздин бардыгыбыз. Ага кам көрө баштаңыз, кечиктирбестен

• Баарыбыз эле өзүбүздүн ден соолугубузга кам көрүүнү, туура тамактанууну жана туура уктоону, спорт менен машыгууну ж.б.
• Бирок аксакалдардын пикири дайыма бирдей: дени сак болгула жана карыганда дени сак болгула.
• Муну түзмө -түз бардыгы айтышты жана ошол эле нерсе жөнүндө: денеңиз менен кылган ишиңиз кумулятивдүү таасирге ээ.
• Сиздин денеңиз бир жакшы күндө капыстан бузулбайт; жылдар бою байкалбай акырындык менен бузулат.
• Кийинки 10 жылдын ичинде бул кыйратууну басаңдатуу керек.

«Сенин акылың өзүңдү денеңдин чыныгы жашынан 10-15 жашка жаш деп эсептейт. Сиздин ден соолугуңуз сиз ойлогондон тезирээк кетет, сиз аны байкаганга убактыңыз да болбойт »(Том, 55 жаш).

Биз "жашылчаларды көбүрөөк жегиле" деген кеңеш жөнүндө айтып жаткан жокпуз. Рак оорулуулар, инфаркт жана инсульттан аман калгандар, кант диабети менен гипертониялык оорулуулар, муундары жана өнөкөт оорулары бар адамдар - баары бир нерсени айтышат:

Эгерде мен кайра кайтып келип, башынан баштасам, дени сак тамактарды жеп, тынымсыз машыгууну баштамакмын. Анан мен өзүм үчүн шылтоо таптым, бирок анын кесепеттерин элестеткен жокмун ». Көбүрөөк кыймылдаңыз, жетиштүү уктаңыз, рационалдуу жана дени сак тамактаныңыз, тишиңизге жана денеңизге көңүл буруңуз, кан басымыңыздын көрсөткүчтөрүнө кызыгыңыз, системалуу түрдө физикалык текшерүүдөн өтүңүз - бул вариант баарына жеткиликтүү.

2. Финансылык ишеним абдан маанилүү. Азыр карылыкка үнөмдөөнү же инвестициялоону баштаңыз

Бир окурман мындай деп жазган: «Эгерде кредиттер боюнча карызыңыз бир жылдагы эмгек акыңыздын 10% ашса, бул сизге олуттуу эскертүү болушу керек. Керексиз чыгымдарды токтотуңуз, карыздарды төлөңүз, үнөмдөөнү баштаңыз. Дагы бирөө: «Мен жамгырлуу күн үчүн көбүрөөк акча топтогум келет, анткени күтүүсүз чыгымдар менин бюджетимди түзмө -түз өлтүрдү. Ал эми пенсияма көбүрөөк көңүл бургум келет, анткени бүгүнкү күндө ал мен үчүн өтө аз ».

Кээ бир адамдар отуздан кийин сактай албагандыктан жашоодо чоң көйгөйлөргө туш болушкан. Бир окурман 30 жашында ар бир эмгек акынын 10% ын үнөмдөөгө киришпегенине катуу өкүнөт. Анын карьерасы акыры ылдый түшүп, 57 жашында дагы эле чоң финансылык кыйынчылыктарга туш болот. Дагы 62 жаштагы кемпир жеке акчасын топтогон эмес, анткени күйөөсү андан көп акча тапкан. Кийин алар ажырашып кетишкен жана ажырашкандан кийин түшкөн акчанын бардыгын ал карылар үйүндө күндөрдү аяктоо үмүтү менен күтүлбөгөн жерден ден соолук көйгөйлөрүн чечүүгө жумшоого аргасыз болгон.

Дагы бир окурман баласынын акчасына жашоого аргасыз болгонун айтты, анткени ал 2008 -жылдагы кризис учурунда күтүүсүз жерден жумушунан айрылган, анын эсебинде аманаты жок болчу.

Окурмандар төмөнкү аракеттерди сунушташты:

1. Жеке финансылык "стабилдештирүү фондун" түзүңүз (накталай же мүмкүн болсо банк эсебине үнөмдөө). Миңдеген адамдар ден соолугуна, соттошууга, ажырашууга, бизнес көйгөйлөрүнө, инфляцияга жана башка себептерге байланыштуу жашоо -тиричилигинен ажырап калышты.
2. Ар бир айлыктын бир бөлүгүн насыяны тез төлөөгө жумшаңыз же аны аманат эсебине сактаңыз.
3. Жөнөкөй сатып алуулардан баш тартыңыз.
4. Карыздарыңызды жана насыяларыңызды тезирээк төлөөнү башкы милдетиңизге айлантыңыз.
5. Кредитке же ипотекага эң ыңгайлуу шарттарды түзмөйүнчө үй сатып албаңыз.
6. Түшүнбөгөн нерсеге инвестиция кылбаңыз.
7. Биржа брокерлерине ишенбеңиз.

Убакыттын өтүшү менен, биздин өлкөдө "конвертке салынган" маяна алган, салык төлөбөгөн, туруктуу жана ишенимдүү бизнеси жок, жакшы келечеги кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Көптөр банктарга, тресттерге, фонддорго ишенишпейт, анткени алар совет мезгилинде же кийинчерээк инвестицияларын жоготушкан. Жана аларды түшүнүүгө болот. Бирок, кырдаалдын бардык туруксуздугу жана туруксуздугу үчүн, биздин өлкөдө бүткүл дүйнө үчүн адаттагыдай эле инвестициялардын түрлөрү актуалдуу бойдон калууда: сиздин пенсиялык фондго чегерүүлөрүңүз (алар сизге карылыкта эң аз дегенде минималдуу киреше берет), инвестициялар кыймылсыз мүлктө, пайыз менен банк эсебине.

Сактоо кеңеши көбүнчө 40 жаштан ашкандардын кеңеши боюнча пайда болот. Бардык адамдар бир нерсеге макул болушат: мүмкүн болушунча эртерээк жана мүмкүн болушунча акчаны үнөмдөөгө аракет кылыңыз, келечектеги пенсияңызды көзөмөлдөңүз (баштоо үчүн, жок дегенде, пенсиялык эсебиңизге канча түшөөрүн, убакыттын өтүшү менен сизди кандай пенсия күтүп турганын, кантип мүмкүн болсо абалды жакшыртуу үчүн). Анткени, 30 жаштан 40 жашка чейинки курак - адамдын жашоосундагы эң жемиштүү учур.

3. Сизге жаман мамиле кылган адамдар менен сүйлөшпөңүз

Физикалык жана финансылык ден соолугуңузга кам көрүүгө чакырыктардан кийин эң кеңири таралган кеңеш абдан кызыктуу: ар бир адам жакшы адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүү үчүн жеке жашоосунда артка кайрылып, күчтүү чектөөлөрдү койгусу келет. Алар эмнени билдиришти?

"Жашооңуз үчүн эч кандай мааниси жок адамдарга, аракеттерге жана милдеттенмелерге жок деп айтууну үйрөнүңүз" (Хейли, 37).

Джейн, 52: «Сага жакшы мамиле кылбаган адамдарга чыдаба. Чекит. Аларга каржылык кызыкчылык үчүн чыдабаңыз. Эмоционалдык себептерден улам аларга чыдабаңыз. Балдарыңыздын же өзүңүздүн жакшылыгыңыз үчүн аларга жол бербеңиз.

Шон, 43: "Досторуңузга, ишине, сүйүүсүнө, мамилесине жана жашоосуна орто адамдарга жол бербеңиз."

Адатта, адамдар башкалардын сезимин таарынтуу кыйын болгондуктан, өздөрүнүн чектөөлөрүн жеңишет. Же алар башка адамды өзгөрткүсү келип, ага жагууну каалашат же ага өзүн жакшы сездирүүнү каалашат. Бул эч качан иштебейт, ал тургай ишти начарлатат. Жыйырма жаштагылар үчүн дүйнө ачык, мүмкүнчүлүктөргө толгон көрүнөт жана тажрыйбанын жоктугу аларды татыктуу болбосо да, адамдарга жабыштырат. Бирок отуз жаштагы адамдар жакшы мамилелер чоң кыйынчылыктар менен келерин, дүйнөдө достошууга ар дайым жетиштүү адамдар болорун билишкен, андыктан бизди колдобогондорго убактыңызды коротууга эч кандай негиз жок. жашоодогу жол.

4. Сизди кызыктырган адамдар менен жакшы мамиледе болуңуз

Ребекка, 40: «Трагедиялар ар бир адамдын жашоосунда болот, ар бир үй -бүлө жана достор менен. Ушундай учурларда ишене турган адам бол.

Менин оюмча, отуздан кыркка чейинки аралык - бул сиз жана сиздин жакындарыңыз үчүн сиз ойлобогон көп нерселер баштала турган он жыл. Ата -энелер өлөт, жубайлар өлөт же алдашат, балдар төрөлө беришет, достор ажырашат … Тизме чексиз.

Сиз, балким, ушундай учурда канчалык жардам бере алаарыңызды элестете албайсыз, аны менен бирге болуу, угуу, айыптоо жок. Демек, биз жеке жашообузга киргибиз келбеген адамдардын алдында жеке чек араларды орнотууга чакырып, көптөгөн окурмандар сизге чынында жакын досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү кеңеш кылышат.

беш. Өзүңүздүн чындап жакшы болгон нерсеңизге көңүлүңүздү буруңуз

Бир сөз менен айтканда: фокус. Эгерде сиз бир нерсени абдан жакшы аткарууга көңүл бурсаңыз, жашоодо дагы көп нерсеге жетише аласыз”(Эриксон, 49).

Дагы бир окурман: «Мен өткөндөн бери өзүмө бир же эки максатка / кыялга көңүл буруп, алар үчүн талыкпай иштөөнү кеңеш кылар элем. Бузулбаңыз.

Дагы бирөө: “Баарын кыла албастыгыңды моюнга алышың керек. Жашоодо бир нерсеге жетүү үчүн көп нерсени курмандыкка чалуу керек ».

Кээ бир окурмандар адамдардын көбү мансаптарын жыйырмадан өткөндө тандап алышканын жана башка көптөгөн тандоолор сыяктуу эле, бул көбүнчө туура эмес экенин белгилешкен.

Биз чындап жакшы жана жагымдуу болгон нерсени табуу үчүн жылдар керек.

Бирок негизги активдериңизге көңүл буруп, аларды жылдан жылга максималдаштыруу жакшы.

"Мен отуз жашымда өзүмө башка адамдардын ойлорун четке кагып, менин табигый күчүмдү, кумарымды аныктап, анан жашоомду ошонун тегерегинде курууну айтат элем" (Сара, 58).

Кээ бир адамдар үчүн, ал тургай, отуз жашында көп тобокелчиликтерге дуушар болот. Бул он жылдык өмүрүн курган мансаптын жок кылынышын, алар иштеген жана көнүп калган киреше деңгээлинин жоголушун билдириши мүмкүн. Бул бизди мааниге алып келет …

6. Тобокелчиликке баруудан коркпоңуз. Сиз дагы эле өзгөртө аласыз

Ричард, 41: "Отуз жашка чыккандардын көбү тандалган жолду карманыш керек деп ойлошот, бирок кайра баштоо үчүн кеч эмес. Акыркы он жылдын ичинде, мен туура эмес деп ойлошконуна карабастан, нерселерди мурдагыдай калтыруу чечимине абдан өкүнгөнүн көрдүм. Бул күндөрдү жумаларга, апталарды жылдарга айланткан он жылдык тез жашоо. Кырк жашында алар он жашка жакын кризистин ортосунда калышты, алар он жыл мурун билген көйгөйдү чечүү үчүн эч нерсе кылышкан жок."

"Баарынан да мен кылбаган нерсеге өкүнөм" (Сэм, 47).

Көптөр коом бизден отуз жашка чейин "чечим чыгарышыбызды" талап кыларын байкашкан - карьерасы, үй -бүлөлүк абалы, материалдык абалы жана башкалар. Бирок бул туура эмес. Чынында, жөнөтүлгөн ондогон билдирүүлөр түзмө -түз суранышты

Коомчулуктун "чоң кишиден" күткөн үмүтүн токтотуу тобокелге барууга жана башынан баштоого тоскоол болот.

Көптөгөн окурмандар отуз жаштан кийин карьерасын алмаштыруу чечими жана алардын жашоосунун жакшырышы менен биригишти. Алардын бири аскер инженери катары көп маяна алган жумушун таштап, мугалим болгон. Жыйырма жылдан кийин ал муну жашоодогу эң жакшы чечим деп атады.

7. Сиз мындан ары да өсүп -өнүгүшүңүз керек

Стэн, 48: "Сиз алмаштыра албаган эки мүлкүңүз бар: денеңиз менен акылыңыз. Көбү жыйырмадан кийин өз алдынча иштеп чыгууну жана иштөөнү токтотушат. Отуз жашка чыккандардын көбү өзүн-өзү өнүктүрүүгө кам көрүү үчүн өтө бош эмес. Бирок, эгер сиз үйрөнүүнү, ой жүгүртүүнү өнүктүрүүнү жана психикалык жана физикалык ден соолугуңузга кам көрүүнү уланткан саналуу адамдардын бири болсоңуз, кырк жашка чейин сиз өзүңүздүн курбалдаштарыңыздан жарык жылдарды алдыга жылдырасыз ".

Эгерде кимдир бирөө отузда өзгөрө алса, анда ал жакшы болуу үчүн өз алдынча иштеши керек. Көптөгөн окурмандар отузда кайра отуруу чечими алар жасаган эң пайдалуу иштердин бири экенин белгилешти. Кимдир бирөө курстарга жана семинарларга катталды. Кимдир бирөө биринчи жолу жеке бизнесин баштаган же башка өлкөгө көчүп кеткен. Кимдир бирөө психологго көрүндү же медитация менен машыга баштады.

"Биринчиден, жакшы адам, өнөктөш, ата -эне, дос, кесиптеш болууга умтулуу керек - башкача айтканда, адам катары өсүү" (Эмилия, 39).

8. Эч ким анын эмне кылып жатканын түшүнбөйт. Көнүү

Томас, 56: Эгерде сиз али өлө элек болсоңуз - психикалык, эмоционалдык же социалдык жактан - беш жылдык келечегиңизди алдын ала айта албайсыз. Бул күтүлгөндөй болбойт. Андыктан алдын ала пландап алам деп ойлобоңуз, азыр болуп жаткан нерселер тууралуу тынчсызданууну токтотуңуз, анткени баары бир баары өзгөрөт жана жашооңуздун багытын көзөмөлдөө каалоосунан арылыңыз. Сиз көп мүмкүнчүлүктөрдү колдоно аласыз жана эч нерсени жоготпойсуз - эч качан болбогон нерсени жогото албайсыз. Мындан тышкары, сиздин жоготуу сезимиңиз - бул ой жүгүртүүңүздүн жемиши, ал убакыттын өтүшү менен өчөт ».

Жыйырмалыкты жыйынтыктоодо үйрөнгөн сабактарымдын бири - бул эмне кылып жатканын эч ким билбейт. Кырктан ашкандардын каттарына ылайык, бул эреже жаш курагында дагы эле иштей берет - чынында, ал түбөлүккө иштейт.

Сиз азыр маанилүү деп эсептеген нерселердин көбү он же жыйырма жылдан кийин таптакыр маанисиз көрүнөт жана мунун эч кандай жаман жери жок. Бул "өнүгүү" деп аталат. Ар дайым өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле кылбоого аракет кылыңыз (Саймон, 57).

Пруэ, 38: «Бул он жылдыкта сени менен болгон кол тийбестик сезимине карабастан, эмне болорун билбейсиң. Анан эч ким билбейт. Бул туруктуулукка жана коопсуздукка жармашкандарды тынчсыздандырса да, жөнөкөй чындыкты түшүнгөндөн кийин эркиндик берет: баары дайыма өзгөрүп турат. Кантсе да, чыныгы кайгырган учурлар болушу мүмкүн. Ооруну басаңдатпаңыз же андан качпаңыз. Кайгы ар бир адамдын жашоосунда болот, бул ачык жана кумарлуу жандын кесепети. Муну баалай билиңиз. Баарынан маанилүүсү, өзүңүзгө жана башкаларга боорукер болуңуз, анткени жашоо - бул жакшырып бара жаткан сонун саякат.

9. Үй -бүлөңүзгө инвестиция салыңыз - бул татыктуу

Cash, 41: «Жакындарыңыз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Ата -энең сени бала катары көрөт, сен аларга көз карандысыз чоң киши катары көрсөтмөйүнчө. Баары карып баратат. Баары өлөт. Бөлүнгөн убакытты туура мамилени курууга жана үй -бүлөлүк жашооңуздан ырахат алууга пайдаланыңыз."

• «Мени үй -бүлөм жөнүндө каттар каптап, алардын күчүнө таң калдым. Үй -бүлө - бул биздин кийинки он жылдыкта чоң жаңы тема, анткени ал бизге эки тараптан тең тийе баштайт. Ата -энеңиз карып баратат жана чоңойгондо алар менен кантип мамиле түзөөрүңүздү ойлонушуңуз керек. Өз үй -бүлөңүздү куруу жөнүндө да ойлонушуңуз керек ".
• Көпчүлүк ата -энелер менен болгон таарынычтарды жана көйгөйлөрдү мурда эле таштап, алар менен кантип мамиле түзүүнү үйрөнүү зарыл экенине кошулат. Бир окурман мындай деп жазган: «Сиз өзүңүздүн кемчиликтериңиз үчүн ата -энеңизди күнөөлөй албай калдыңыз. Жыйырмага келгенде, үйдөн эле качып кетсеңиз болмок. Отузда сиз чоң кишисиз. Олуттуу. Андан жогору болгула."
• Анан ар бирибиздин алдыбызда мындай суроо турат: балалуу болобу же жокпу?

Кевин, 38: «Сенин убактың жок. Сизде акча жок. Биринчи карьера жасаш керек. Бул сиздин кадимки жашооңузга чекит коёт. Токто … Балдар сонун экен. Алар сени бардык жагынан жакшыртат. Алар сизди чектериңизди көтөрүүгө мажбурлайт. Алар сени бактылуу кылат. Балалуу болууну кечиктирбеңиз. Эгерде сиз муну отузга чейин кыла элек болсоңуз, азыр убакыт. Сиз буга эч качан өкүнбөйсүз."

Балдар үчүн "туура" убакыт эч качан келбейт, анткени сиз аракет кылмайынча анын эмне экенин билбейсиз. Эгерде сизде жакшы нике жана ата -эне чөйрөсү болсо, мүмкүн болушунча эртерээк баштоого аракет кылыңыз, бул сизге чоң кубаныч тартуулайт (Синди, 45).

Кызыгы, көп жана окшош каттар бар. Аноним, 43: “Акыркы 10-13 жыл ичинде барлардан, аялдардан, пляждардан, ичимдиктен, клубдардан, башка шаарларга саякаттан үйрөндүм, анткени менин жумуштан башка жоопкерчилигим жок. Мен мунун баарын эстеп, мени чындап сүйө турган жакшы аялга берет элем … балким үй -бүлө. Мен кошумчалайт элем, жумушта ийгиликтүү болгондон көрө, чындап чоңоюп, үй -бүлө курган жакшы. Менин теңтуштарымдын баары эле үйлөнүшкөн, бир нече жолу! Дайыма жалгызсыроо менин үйлөнгөн досторума жагымдуу угулат, бирок алардын жашоосунда эч ким бул жолду тандабашы керек.

Башка жагынан алганда, бир нече каттар карама -каршы көз карашты билдиришкен. Каалабасаңыз үй -бүлө жана балалуу болууну милдеттүү сезбеңиз. Адамды бактылуу кылган нерсе ар бир адамды бактылуу кыла албайт. Мен бойдок бойдок бойдон калууну чечтим жана дагы деле бай, бактылуу жашоодо жашоону чечтим. Сиз үчүн эң жакшысын жасаңыз (Аноним, 40).

Takeaway: Үй -бүлө бакыт үчүн абдан зарыл болгон нерсе болбосо да, көпчүлүгү үй -бүлө дайыма ага жумшаган күч -аракетине татыктуу деп эсептешет. Албетте, анын дени сак жана гармониялуу мамилеси болсо.

10. Өзүңүзгө боорукер болуңуз, өзүңүздү сыйлаңыз

Кичине өзүмчүл болуп, өзүңүз үчүн күн сайын жакшылык кылыңыз, ай сайын башка нерсе жана жыл сайын сонун нерсе (Нэнси, 60). Бул пункт чанда гана баса белгиленген, бирок ал дээрлик ар бир катта болгон: өзүңүзгө жакшы мамиле кылыңыз. Сиздей сизди ойлогон же ойлогон эч ким жок. Жашоо кыйын, андыктан азыр өзүңдү сүйүүнү үйрөн, анткени кийин аны жасоо кыйын болот.

Көбү эски клишени колдонушкан: "Жашоодогу майда нерселерге энергияңды коротпо".

Элдри (60) акылмандык менен мындай деген: «Башка кыйынчылыкка туш болгондо, жыйынтык беш же он жылдан кийин маанилүүбү? Болбосо, ага бир нече мүнөт бөлүп, улантыңыз."

Көпчүлүк окурмандар жөнөкөй эрежеге кошулушат - жашоону кандай болсо ошондой кабыл ал, бардык кемчиликтери менен.

Бул бизди Мартиндин акыркы цитатасына алып келет, 58:

"Кыркка чыкканымда, атам мага кырк жашта болгум келет деди, анткени жыйырма жашта сен баарын билем деп ойлойсуң, отузда сен андай эмес экениңди түшүнөсүң, ал эми кыркта сен акыры эс алып, ушундай нерселерди кабыл ала аласың, алар эмне. Элүү сегизде мен анын айткандары туура экенин айткым келет ".

P / S

Бул макала менен биз айрым жарандардын шайлоосуна кол салууга аракет кылбайбыз.

Биз окурмандарды ар кандай пикирлер, көз караштар, кеңири диапазон, ар кандай курактагы жана социалдык топтор менен тааныштыруу милдетин койдук

Балким, кимдир бирөө бул макалада айтылган пикирлерден өзү үчүн кызыктуу нерсени тапса, кимдир бирөө трансформациянын себебин тапкандыр.

Тажрыйбаңыздан ырахат алыңыз! Көрүшкөнчө

Бардык суроолор боюнча HP менен байланышыңыз.

#Паршуковконсультация #Мектептер #АртемПаршуков