2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мурунку мамилелер бизге таасир этет. Тилекке каршы, эски мамиленин көптөгөн аспектилери чындап травматикалык болуп калышы мүмкүн. Сүйүү болсо да жана мамиле жалпысынан жакшы болсо да. Бирок туура келбеген нерсе бар болчу, болбосо мамилеси бүтпөйт эле. Эми биз бул тажрыйбаны жаңы мамилебизге киргизебиз. Мен биздин реакцияларыбыз күчтүү болуп жаткан нерселер жөнүндө айтып жатам, же болуп жаткан нерсенин контекстинен таптакыр чыгып кеткен. Качан өнөктөш күнөөсүз сураганда, кандайдыр бир сүйлөм же эскертүү кыжырданууну жана агрессияны пайда кылышы мүмкүн.
Жаңы термин PTSDO (Травматикалык мамиледен кийинки стресс бузулушу) ойлоп тапкан. Катуу соттолбоңуз, бул менин ички сезимимдин окшоштугуна байланыштуу менин аналогум. Качан чындык бурмаланып, ички сезимдер үстөмдүк кылып, көзүн жумганда, мурунку мамилелер бизге жана биздин жаңы мамилеге таасир эткени талашсыз. Тилекке каршы, эски мамиленин көптөгөн аспектилери чындап травматикалык болуп калышы мүмкүн. Сүйүү болсо да жана мамиле жалпысынан жакшы болсо да. Бирок туура келбеген нерсе бар болчу, болбосо мамилеси бүтпөйт эле. Эми биз бул тажрыйбаны жаңы мамилебизге киргизебиз. Биз каалабасак да, биз аны жасабоого аракет кылсак да.
Мен биздин реакцияларыбыз өтө күчтүү же болуп жаткан нерсенин контекстинен таптакыр чыгып кеткен учурларды айтып жатам. Качан өнөктөш күнөөсүз сураганда, кандайдыр бир сүйлөм же эскертүү кыжырданууну жана агрессияны пайда кылышы мүмкүн. Жана пам-пам, биздин өнөктөш ансыз деле өзү үчүн эмес, биз алдыбызда аны эмес, таптакыр башка адамды көрөбүз. Анын үстүнө, эгерде биз мурунку мамиледе бир нерсени күч аркылуу кылган болсок же такыр кылгысы келбесе, бирок кылган. Бул зордук -зомбулук катары бааланат. Жана биз муну өзүбүз жасаган болсок дагы, бул дагы эле зомбулук, өзүбүзгө болгон зомбулук. Анан сүйүктүү адамдын кадимки өтүнүчү чыныгы ачууга алдырышы мүмкүн. Анткени мен алдымда баскынчыны көрүп жатам, мени кайра ушундай кылууга мажбурлагысы келген адам. Жана өнөктөш уйку да, рух да эмес. Анын мындай реакциясы жок дегенде табышмактуу жана суроолорду жаратат жана максималдуу түрдө өз ара кыжырданууну жана өзүн коргоонун зарылдыгын жаратат.
Мындай кырдаалдарда биринчи кезекте бул көп жумуш экенин түшүнүү, эски мамилелерди жаңыларынан кантип ажыратууну үйрөнүү жана өзүңүзгө кылдаттык менен мамиле кылуу, бул качан болуп жатканын байкоо, тыныгуу алып, азыркыны талдоо. илинди, жана күч менен сенин алдыңда ким турганын көрүүгө аракет кылат. Дем алыңыз, 5 айырмачылыкты издеңиз, өнөктөшүңүз азыр сизге эмне деп айтып жатканын укканга аракет кылыңыз, сиз сөздөргө кандай маанини кошуп жатканыңызды эмес, так эмне дейт. Экинчиден, бири -бирибизди сүйөрүбүздү жана баалаарыбызды унутпайлы, биз ооруткубуз келбейт, эгер бул кокусунан болуп калса, анда бул атайылап эмес. Жана эгер ниетте шек бар болсо, анда буга эмне себеп болгонун, көптөн бери келе жаткан таарынычка же адилетсиздикке түшүндүрүү керек. Биз бири -бирибизди таарынтпоо үчүн, садистик жана мазохисттик мамилелер жөнүндө айтпоо үчүн мамилеге киргендиктен, бул таптакыр башка окуя. Үчүнчүдөн, өнөктөшүңүзгө сизге эмне болгонун так түшүндүрүүдөн коркпоңуз. Кээде биз муну өнөктөш үчүн кам көргөндөй кылбайбыз, эски мамилени киргизбөө үчүн, бирок сиз буга реакцияңыз менен алып келдиңиз. Мына ошондуктан өзүңүздү түшүндүрүп берүү маанилүү. Сизге эмне травма бергенин жана мамиледе кайталагыңыз келбегени жөнүндө айтып бериңиз. Сиз айтып жаткан маселелерде өзүңүзгө кечиримдүү жана этият болууну сураныңыз. Сүйүктүүңүздүн колдоосуна ээ болуңуз. Ал сен үчүн экенин унутпа. Жана бул жолдо баарыбызга күч.
Сунушталууда:
Өкүнгөнүңүз менен мурунку мамилени токтото албайсыз
Буддисттердин эки кечили кенен дарыяга жакындап калышты. Жаш келин жээкте туруп ыйлады, башка жакка кетүү керек болчу. Ал монахтардан паромго жардам сурап кайрылган. Жаш кечил аялга тийүүгө тыюу салынгандыктан баш тарткан. Улук кечил эч ойлонбостон аялды колуна алып, дарыянын аркы өйүзүнө көтөрүп кетти.
Мурунку таанышкысы келет
Сурамжылоолорго ылайык (европалык маданият түрү бар өлкөлөрдө), эркектер, 30 жашында нике куруудан мурун, орто эсеп менен онго чейин жыныстык өнөктөштөргө жана / же олуттуу сүйүү мамилелерин түзүүгө аракет кылышат. Кыздар, 30 жашка чейин турмушка чыга электе, орто эсеп менен бешке чейин жыныстык өнөктөштөргө ээ боло алышат жана / же олуттуу сүйүү мамилесин түзүүгө аракет кылышат.
Панночка өлдүбү? Эмне үчүн мурунку мамилени өчүрүш керек?
Көптөр үчүн сүйүү эч нерсеге карабайт. Сүйгөн адам ажырашкандан кийин көпкө чейин эсине келе албайт. Мындай абал бир жыл, эки, балким жарым өмүргө созулушу мүмкүн. Адам жүрөгүндө идеалдаштырылган өткөндү эстейт, ошол эле учурда азаптуу жана жагымдуу, алар кыялдар дүйнөсүнөн чыгып, чындыкка кайтууну каалашпайт.
"Бала төрөлөт жана мурунку жашоонун баары тешикке учат". Эмне үчүн энеликке даярдануу мүмкүн эмес?
Автор: ANASTASIA RUBTSOVA Жана эмоционалдык жактан жетиле элек ата -энелер жок. «Биз үйрөнгөнүбүздөн жана ушул убакка чейин жасап келген нерселерибизден таптакыр башка нерсени жасоого мажбурбуз, бирок жаңы нерсе. Strange. Чарчоо. Жана, чынчыл бололу, кызыксыз ».
Мурунку наркы. Мурунку жашоону кантип унутуп, жашоону баштоо керек?
Кайгы менен жоготуунун акыркы этаптарынын бири (интеграция стадиясында) мамилени үзүп, сизди таштап кеткен адамдын баркын түшүнө баштаган мезгил. Ал сиздин жашооңузга эмне маанилүү, баалуу, керектүү, эң сонун алып келди? Эмнеге акылың менен аны кое албайсың?
