2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ички текстти жок кылуунун бирден -бир жолу - аны түгөтүү.
Мастер Зи Фэн Чу
Жакында, медитация жана Рухий практика менен алектенүү абдан көнүмүш жана модага айланды. Мен, машыктыруучу катары, жеке иш процессинде, көбүнчө кардарларыма медитация практикасын үй тапшырмасы катары сунуштайм. Биздин "жинди, жинди, жинди дүйнөдө" тыныгуу жана токтоо, унчукпай коюуну үйрөнүү, өзүңүздү угуу жана угуу, баардык жердеги ички диалогду жана мамлекеттериңизди башкаруу жөндөмү үчүн, маалымдуулукту жогорулатуу.
Жана бул эң негизги, баштапкы деңгээл.
Албетте, Астралга баруу үчүн эмес.
Бирок акыркы убакта жаман тенденцияны байкадым.
Кээ бир адамдар, алар абдан таланттуу, абдан аң -сезимдүү жана потенциалдуу, психологдорду, машыктыруучуларды, ар кандай багыттагы тренерлерди - реалдуулукту медитация жана руханий практикалар менен алмаштырышат. Алар пакеттеп, "момпосуй оролгон нерселерге ороп салышат", бирок эмне "ылайык келбейт", "образга туура келбейт", "жагымсыз эмоцияларды жана эскерүүлөрдү козгойт" (керектүү нерсеге басым жасоо, жокторду кошуу) жана "түрүндө" калуу "башка мейкиндиктерден.
Жана баары тартипте болгондой. Бул жерде ачкыч "КАНТИП БОЛДУ".
Бул жөн эле алмаштыруу. Компенсация
Ал эми биринчи кезекте балалык травма. Экинчи, үчүнчү, төртүнчү дагы бар … Бирок бул башка макаланын темасы.
Эми мен жөнөкөй психология курсун эске салгым келет
Албетте, бардык көрүнүктүү жана олуттуу психологдор, машыктыруучулар, тренерлер ээ болгон баштапкы билим.
Мен дагы эле адамдар менен кеңешүү практикасын баштоодон мурун жана психологиялык консультация берүүдөн же өз кесибин машыктыруудан мурун, кесиптештерим жогорку билимге ээ болбошу мүмкүн (бул учурда бул туура жана логикалык вариант болсо да), бирок, жок дегенде, таанышкыла. психологиянын негиздери жана адамдын кантип түзүлүшү, анын психикасы. Адам өнүгүүнүн кайсы этаптарын башынан өткөрөт жана ал "өтпөсө" эмне болот? Ошентип, биз кесиптештерибиз психологиянын негизги принциптери жана негиздери менен тааныш деген божомолдон баштайбыз.
Мына ушундай. Мындай түшүнүк бар - Компенсация. Ал эми руханий практика - бул сонун компенсация механизми
Эстейбиз. Жаңы төрөлгөн баланын негизги муктаждыгы (төрөткө чейинки окуяларды калтырабыз, анткени бул дагы өзүнчө тема) бир нерсеге - толук кабыл алуу сезимине, негизги коопсуздук сезимине жана чексиз сүйүүгө муктаж. Баланын бардык көңүлү аң -сезимсиз сыртка багытталган - бул сүйүүнү жана кабыл алууну ала турган адамды издөөдө. Жана ал.
Бул биздин "мен" өнүгүүнүн алдын ала рационалдуу баскычтары. Биринчиден, негизгиси симбиотикалык. Анан - импульсивдүү. Кен Уилбер дагы алар жөнүндө Spiral Dynamics боюнча жазгандарында жазган. Менин байкоолорум боюнча, көптөгөн "орусча" "руханий практика" жана медитация практикасы параллелдүү реалдуулукка өтүү менен балалык травмаларды жана өнүгүүнүн бул фазаларында "тыгылып калууну" жөнгө салат.
Кээ бирлери ары кетишет, географиялык жактан башка чындыкка кетишет, бул дагы бүгүн мода. Көбүнчө Индияга, аны "Өзүм менен жолугууга" чакырам.
Адамдар !!! Сизде ЭМИ бар
Априори. Сен кантип төрөлдүң. Алар ачкычтардын бир бөлүгүн эле жоготуп коюшкан. Бирок бул ачкычты жоготкон ачкыңыздан башка реалдуулуктан таба албайсыз. Кайда аласың?
Туура, алар көбүнчө кеткен жерлерин табышат. Бала кезде.
Апам менен атам.
Жана интеграцияланбаган жана травматизацияланган бул бөлүктөрдү интеграциялоо үчүн медитация эмес, психотерапия керек. Өнүгүү этаптары, компенсация механизмдери менен тааныш жана дефис менен иштөөнү жакшы билген өз ишинин жакшы компетенттүү Мастери менен.
Калганынын баары жөн эле элес. Жана бул маселени өзү чечпейт
Рухий практика жана иштетилбеген ички Эго менен медитация жөн эле "ороочу" бойдон калууда. Ал эми өзүбүзгө болгон ички нааразычылык мезгил -мезгили менен өсүп баратат, анткени биз андай эмес экенин ичибизде дагы эле билебиз жана эң сонун билебиз.
Ооба, медитация бизге өзүбүздү напсибизге караганда көбүрөөк билүүгө жардам берет. Бирок бул үчүн биз биринчи дени сак жана күчтүү Эго түзүшүбүз керек. Аны түшүн. Кабыл алуу. Жана сүйүү. Сизге тааныш эмес жана көзөмөлгө албаган нерседен ашып өтүү мүмкүн эмес.
Мына ушундай. Эгерде сиз жетишерлик көп убакыттан бери машыгып келе жатсаңыз жана али жарык боло элек болсоңуз, нааразычылыктар, нааразычылыктар, өзүңүзгө же дүйнөгө дооматтар болсо, чечилбеген жана "чечилбеген" суроолор болсо, анда Сиздин бөлүктөрүңүздүн травмага учураган бөлүктөрү, мен сиздин практикаңызды жана медитацияңызды жөнөкөй компенсация механизмине айландырдым.
Эгерде сизде дайыма жеке байланышта жана жеке иште турган, муну чагылдырып, сизге жардам бере ала турган Мугалим, Машыктыруучу, Мастер жок болсо, анда бул ыктымалдык өтө жогору.
Мугалим кайтып келип, муну сизге көрсөтө баштаганда, аны жек көрүп кетип калууңуз ыктымал. Анын ордуна (же бир жолу) алардын ата -энелери.
Сунушталууда:
Жубайлардын өз ара чынчылдыгы үй -бүлөнүн руханий жана адеп -ахлактык пайдубалы катары
Россия чейрек кылымдан бери ажырашуулардын саны боюнча дүйнөдө лидер болуп келет. ЗАГСтын статистикасына ылайык, биз 50% дан 70% га чейин белгилүү бир жылы катталган үй -бүлөлөрдүн санынан бөлүндүк. Ажырашуунун көптөгөн себептери бар: жубайлардын жеке үйү жок, алардын кирешеси аз, ата -энесине көз карандылык, аракечтик, баңгилик, кумар оюндары, үй -бүлөлүк зомбулук, баласыздык, жыныстык туура келбөөчүлүк, ишенимсиздик жана башкалар.
Психотерапия жана руханий. Рухий учуунун коркунучу
Психотерапиябы же рухий практикабы? Бири экинчисин алмаштырабы? Макалада руханий качуу (Жон Уэлвуд киргизген түшүнүк) феномени каралат, ал абдан көп кездешет жана психологиялык травмадан, чечилбеген эмоционалдык көйгөйлөрдөн кутулуу үчүн руханий идеялар жана практика колдонулган процесс.
Рухий практика жана медитация депрессия менен суицидти куткарбайт
Белгилүү актёр Робин Уильямстын өзүн -өзү өлтүрүүсү жөнүндөгү кабар дүйнөнүн ар кайсы бурчунда көптөгөн адамдарды таң калтырды. Бул окуяны комментарийлеп, анын аялы Сюзан Шнайдер актердун депрессияга кабылганын жана тынымсыз тынчсыздануу абалында экенин билдирди.
Үй -бүлөлүк терапияга баргыңыз келсе, эмне кылышыңыз керек жана сиздин өнөктөшүңүз жокпу?
Кээде жагдайлар болот: көйгөй бар экени айдан ачык, жана сиз аны аздыр -көптүр так белгилей аласыз (мисалы, мамиледеги белгилүү бир көйгөй). Жана ушул сыяктуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берген адистер бар (мисалы, үй -бүлө жана жубайлар психологдору).
Спорт секциялары жана кошумча ийримдер: мажбурлоо жокпу?
Суроо: Белгилүү сандагы сабактардан жана ийримдерден кийин андан ары окууга болгон кызыгуусу жоголсо, баланы клубдарга же спорттук секцияларга мажбурлоо керекпи? Анан кандайдыр бир кошумча иш -чараларга баруудан "өтүүнүн" жолдорун издеп жатасызбы?
