4 -вариант же орто кризистен кантип чыгуу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Статистикага ылайык, Россияда орточо бир адам болжол менен 70 жыл жашайт. Кимдир бирөө көбүрөөк, кээ бирөө азыраак. Демек, орто жаш (орто жаш) жөнүндө сөз кылып жатып, аны 30-40 жаштын чегинде аныктоо логикалуу. Же андан да тар 33-37. Бул Сыпаттын доору, андан ары адам жаңыланган жашоону күтөт, же карылык менен өлүмдү күтүп жай жок болуп кетүүнү күтөт.

Жана бул сапаттын ачык белгиси - орто жаш кризиси. Бул эркектерге да, аялдарга да бирдей таасир этет.

Кризис кризисте

Жашоодо бир нерсе туура эмес болуп баратат деген тынчсыздануу, негизинен, жакшы эле болуп жүргөн адамдарды түйшөлтөт деп ишенишет - алар жумушу бар, үй -бүлөсү бар, материалдык жыргалчылыгы бар, жылына бир жолу деңизде эс алышат.. Жашаңыз жана бактылуу болуңуз. Бирок кубаныч жана ырахат жок.

Жана дагы бир нерсе бар:

өзүнө, жашоосуна, дүйнөсүнө, башкаларга түшүнүксүз нааразычылыгы, айыптоолорго жана айыптоолорго айлануусу

ички гармониянын жоктугу, боштук сезимин пайда кылат

күтүлбөгөн жерден жашооңуздун туңгуюгунда экениңизди, андан кантип чыгуу керектиги түшүнүксүз

көптөгөн симптомдордо (тынчсыздануу, меланхолия, жаман маанай) жашооңузга жана дүйнөдөгү ордуңузга терең нааразы болуу сезиминде көрүнөт

депрессиянын толкундары (ар дайым күчтүү жана күчтүү)

Эреже катары, бул мезгилде сиз мындан ары иштегиңиз келбей тургандыгын, карьералык тепкичте чоңойгондугуңузду, мурун эмне кылганыңызды кылганыңызды түшүнө баштайсыз, анткени мунун баары маанисиз. Сиз бир жерде абдан туура эмес эсептеп алдыңыз деген сезим бар, бирок кайда экени белгисиз. Жана бул өзүңүзгө өзүңүздүн бооруңузду оорутат.

Көбүнчө, орто курактагы кризис кеңири экзистенциалдык кризистин бир бөлүгү болуп саналат, качан адам толук кандуу "эмне үчүн мен чынында жашайм?" Деген суроого туш болот, жана жоопту түшүнүү мүмкүн эмес.

Карама -каршылыктардын туткунда

Диалектика бизге үйрөткөндөй, биз эки жүздүүлүк биротоло кагылышкан дүйнөдө жашап жатабыз. Чынында, мунун аркасында өнүгүү, эволюция пайда болот. Ошондуктан, орто курактагы кризис (жалпысынан кандайдыр бир кризис сыяктуу) маселесин карап чыгып, биз (албетте, сызыктуу эмес, диалектикалык түрдө ойлонобуз) анын негизинде карама -каршылык бар деген тыянакка келебиз. Же карама -каршылыктардын күрөшү.

Жана бул жөн эле карама -каршылык эмес. Бул чечилбей турган карама -каршылык. Чечилген карама -каршылык кризиске алып келбейт. Кризис - карама -каршылыктын чечилбегендигинин түздөн -түз натыйжасы.

Бул эмне карама -каршылык?

Бул дагы глобалдык, Инсандык менен Коомдун эволюциялык тирешүүсүнүн туундусу, мен жана БИЗ, адамзат тарыхында болуп жатат, бул Spiral Dynamics моделинде ачык көрүнүп турат.

Бул карама -каршылыктын маңызы - бул ошол эле учурда таптакыр мүмкүн эмес болуп чыгат

► Мен каалагандай жашайм жана өзүмө жакканды кылам

► башкалар менден каалагандай жаша (ата -энем, айлана -чөйрө, бүтүндөй коом)

Карама -каршылык такыр эле чечилбегендиктен, ал таптакыр ишке ашпай калгандыктан, чыңалуу топтолот ("каалайм" каалоосу менен имплантацияланган мамиленин ортосундагы "керек, керек, керек" ж. Б.). 35 жашка келгенде (кимдир бирөө мурда, кимдир бирөө кийинчерээк) бул чыңалуу ушунчалык көп топтолот, ошондуктан "жогорку класстар кыла албаган, бирок төмөнкү класстар каалабаган" учур келет. Бул, чынында, кризис.

Көл сазга айланат

Маселе, "жок, жок, жок, карга жок" деген абал өтө узак убакытка созулуп кетиши мүмкүн, бул денени өзү менен аёосуз күрөштө чарчоого алып келет. Жеңүүчү жок, бирок бир гана жеңилген күрөш.

Мурунку жылдарда топтолгон жана назик инфантилизм ("Мен кичинекей кызмын, мен эч нерсени чечким келбейт, көйнөк каалайм!") Ишенимдүү кароолчу катары жайлуулуктан бара -бара "жайлуу аймакты" коргойт. көл чириген жана жыттуу сазга айланды. Бирок, "э, эч нерсени өзгөртүү мүмкүн эмес", "жашоо өттү, бир нерсени өзгөртүү үчүн кеч болуп калды", "мен жакшы жашабадым, баштай турган эч нерсе жок" деп сазда жашаса болот.

говорят, что в медленно нагреваемой кастрюле, лягушка сваривается заживо, поскольку не замечает повышения градуса, адаптируется к температуре. с сидением в болотной «зоне комфорта» происходит такая же история человек гниет и сам не замечает, как приходит момент, когда пора превращаться в труп.

есть ли выход?

4 варианта

для ситуации кризиса, как и для любой другой, есть несколько вариантов поведения

вариант 1. продолжать себе врать. то есть оставить ситуацию так как есть, немножко сгладив углы, заморозить, «залить радиоактивный могильник бетоном». и продолжать жить дальше, делая вид, что ничего особо страшного не происходит. весело гнить!

вариант 2. лечить симптомы. возникающие при кризисе среднего возраста негативные эмоциональные состояния можно купировать самыми разнообразными способами. в итоге тоска снижается, удрученность уменьшается, чувство опустошенности давит не так сильно. это как лечить головную боль аспирином. выпил таблетку, и проблема на некоторое время отступила. в принципе, так можно прожить остаток жизни.

вариант 3. имитировать. то есть подменять процесс реального решения удобными глазу и сердцу симулякрами. например, шаманскими «танцами с бубнами», тусовками в компании шизотериков, поиском разного рода модных техник и методик, где каждая новая круче предыдущих. в принципе, когда имитация набирает критическую массу, согласно диалектике, обязательно происходит качественный скачок. только часто он не прогрессивный, а регрессивный

вариант 4. разрешить противоречие. для чего его требуется вначале правильно сформулировать, а потом, с учетом всех нюансов и индивидуальных факторов, решить. собственно, само решение является переходным процессом от старой жизни, когда «так жить нельзя!» к новой, где есть свобода, самореализация, смысл, удовольствие, радость и счастье.

решение это состоит в том, чтобы жить так, как ты хочешь, двигаясь к своей собственной цели, но оставаться при этом частью общества, не испытывая связанных с этим проблем и дискомфортов. это и есть – преодолеть кризис среднего возраста, выйдя на новый уровень

сам процесс разрешения противоречия описывать смысла не вижу, он реализована в технологии самореализации, описанной в статье «как найти свой путь в жизни? мыслим системно». обязательно прочитайте.

один шаг, чтобы преодолеть кризис

перед тем как вы закроете эту страницу и снова погрузитесь в мир своих проблем, позвольте дать вам одну простую рекомендацию. она заключается в том, что надо сделать один-единственный шаг. один-единственный. например, возьмите лист бумаги и напишите на нем «что бы я хотел, чтобы произошло?». а дальше можете ничего не делать. на вас будет работать «эффект зейгарник».

или приходите на бесплатную консультацию.