Сценарийимден, анан боштуктан арылдым

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Психологиянын популярдуулугу көптөрдүн өздөрүнө байкоо салууга жана сиздин кандайдыр бир кыйратуучу сценарийдин - "жеңилген сценарийдин" астында экениңизди түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Адам бул көз карандылыктын астында калуунун себептерин аныктай алат, эмне үчүн бул сценарий анын жанына түшүп, аң -сезимин ээлеп алганын түшүнө алат. Бирок көп учурда суроо туулушу табигый нерсе: мындан ары эмне болот? Көп адамдарда "кийинки нерсе боштук" деген сезим бар. Эмне кылыш керек, кантип жашаш керек экени түшүнүксүз. Адам, болгондой эле, "үчүн эркиндикти …" эмес, "эркиндикти …" алат

Сценарийдин ишке ашуусу ар дайым түшүнүк менен келет?

Бул кээде, өзгөчө романтикалуу жана кумарлуу адамдарда болот. Көйгөйлөрүн түшүнүү аларды иш -аракет кылууга шыктандырат жана алар толук кандуу жашай башташат. Бул адамдардын кереметтерге ишенип, оор жашоосуна карабай баары бир жакшылыктан үмүт кылганы үчүн тагдырдын өч алуусу. Кээде аң -сезимдин таасири жеңил түшүнүк түрүндө келет, ал адамдын жашоосун түп тамырынан бери өзгөртпөйт, бирок кайсы багытка өтүү керек, эмне кылуу акылга сыярлык болмок деген түшүнүк бар.

Бирок көбүнчө түшүнүк жана кыраакылык түшү психологдорго да, кардарларына да жаккан кооз жомок бойдон кала берет. Бул сыйкырчылык жана сыйкырчылык сезимин, сыйкырдуу айыгууну алып келет. Психологдор бул жомоктун талаасында болушуп, өзүн кереметчилер же улуу психотерапевттердей сезе алышат. Кардарлар ашкабак акыры вагонго, ал эми өздөрү - ханбийке же ханзаадага айланышын күтүшөт.

Адамдар сыйкырдуу жөрөлгө бүткөнүн, баштарында тунуктук пайда болгонун, атүгүл аларды ушунчалык куугунтуктаган адамдарга болгон ачуулануудан жана таарынычтан арылууга жетишкенин түшүнүшкөндө, алар дүйнөнүн ошол бойдон калганын ачуу ачышат. Жана алар эмне … көлчүк экенин так түшүнүштү.

Мисалы, кыз түшүнөт, анын бардык оор романтикалары, узакка созулган жана азаптуу ажырашуулары, өмүр бою атасынын мээримине ээ болууга аракет кылгандыгынын натыйжасы болгонун түшүнөт жана ошол эле учурда апасынын кыжырдануусунан коркот. жана ачуулануу, кимге белгилүү болгондой, аны жөн эле атасына эмес, дүйнөдөгү баарына кызганчу. Ал эркектеринин сүйүүсүнө ээ болууга аракет кылды, алар ага жооп бере баштагандан кийин, апасы ага кошулду жана ал тандалгандарынын баркын түшүрүп, баркын түшүрө баштады, алар анын жанында болгонун өзүнө гана далилдеди. милдет же ал алар үчүн бул убактылуу гана көңүл ачуу.

Дагы бир жолу үйгө ыйлап, мурдунан кайтып келип, ушул жылдар ичинде эч нерсе өзгөрбөгөн балдар бөлмөсүндөгү жаздыкка ыйлап жатып, кыз муну менен эски божомолдорун жана каргыштарын дагы бир жолу тастыктап жатканын түшүндү. Апам бала кезинде "ал сени сүйбөйт, сен ал үчүн оюнчуксуң" деп айтчу.

Мисалы, кыз апасынын ачуусунан жана жек көрүүчүлүгүнөн коркпогондо, чыккынчылык үчүн жазалайм деп коркпогондо жана крандын тегерегиндеги кесүүчү крандын ордуна кайгыга баткан титирикти тандап албаганда, ал мүмкүн экенин түшүндү дейли. атасына жакыныраак. Анан анын баруулары сылыктык ырым -жырымдарга айланып кетпейт, тез -тез жана кубанычтуу болуп калат. Мунун баарын түшүнгөн кыз атасы экөө көптөн бери чоочун болуп калганын, аны менен жолугуп, чын жүрөктөн сүйлөшсө да, өткөндү кайтарып берүү мүмкүн эместигин түшүнөт.

Сиз ага баладан акылдуу эмес экени жана жолугушууларда анын кекчилдиги жана каприздүүлүгү апасына болгон берилгендигинин көрүнүшү экенин, анын эки оттун ортосунда калганын түшүнбөгөндүгү үчүн бардык нааразычылыгын билдире аласыз, жана жеткиликтүү жана түшүнүктүү болгон нерсени тандады. Балким ал дагы ыйлайт жана чын жүрөктөн андан кечирим сурайт, балким кучакташат. Бирок ал 9 жашта эмес, 35те.

Мен сизге жүрөктү ооруткан, бирок абдан реалдуу окуяны айтып бердим, баатыр кыздын боору жана мээримин ойготуу үчүн эмес. Менин милдетим - бул сценарийдин сыйкырдуулугун билүү, ал тургай түшүнүү менен келген кээ бир катарсис, кээде өзү эч нерсени өзгөртпөсүн көрсөтүү болчу. Көбүнчө ата -энеси менен жолугушуу жана диалог ал башаламандыкта колун көтөрүп сурайт: азыр менден эмнени каалайсың? Жана кээде адамдар ата -энесин күнөөлүү сезгендиктен кыжырдануу же агрессияга кабылышат, жана алардын жашоосу алар каалагандай болгон жок. Жалпысынан алганда, бактылуу аяктоо болбойт.

Эмне үчүн боштук сезими бар?

Сценарийдин көзөмөлүндө жашоо мага баары план боюнча жүрүп жатканын сезүүгө мүмкүндүк берди. Келгиле, бала кичинесинен эле ата -энесинен "сен бизден алыстабайсың, сен да бизге окшош болосуң" деген сыйкырды же алдын ала угууну уккан дейли. Ал ата -энесин так ушул сыйкырды жасында эстейт. Эгерде ата -эне ошол учурда, айталы, 40 жашта болсо, анда үй -бүлөлүк сценарийдин аракети так ушул куракта бүтөт. Адам 40 жашында ата -энеси менен бирдей болот, эгер бул "үлгү" болсо. Ал терс сценарий, "протест сценарийи" болсо, ата -энесине карама -каршы болуп калганын сыймыктануу менен ача алат. Бирок, кандай болгон күндө да, сценарийдин аракети токтотулат, мындан ары эмне кылуу керек экени белгисиз. Жан дүйнөдө да, башта да - боштук.

Кээде сценарийдин сыйкыры бүтөт, анткени адам өзүнүн жашоосунда дал ушул схеманы көп жолу ойногонун аныктайт. Бул ошол эле жомокту тынымсыз угуу менен барабар. Качандыр бир убакта драма жана бороон -чапкын тажрыйбалары зеригүү жана меланхолия менен алмашат. Бирок адамдын жан дүйнөсүндө башка жомоктор жок, мындан жан дүйнөсүндө сагыныч, жүрөктө боштук бар.

Эгерде психолог адамга өзүнүн сценарийин түшүнүүгө жардам берсе, анда көп учурда адам жанынын жеңүүчүсүнүн көзүнө карап, жасаган ишине сыймыктануу менен, кардар ал кайгысын жана таарынычын өзү өткөргөндүгүнөн гана сезет. ушунун баарына көп убакыт. Суроого: "Эми эмне кылышым керек?" Адам жооп алат: "жаша", "өзүң бол". Бул жооптон кийин, азыр колго түшпөй турган ковбой Джо сыяктуу, сиз түшүнүксүз жана эркин экениңиз түшүнүлөт. Жана сен ошол себептен бекерсиң: сага жөн эле FIGде эч кимдин кереги жок. Жан дүйнөсүндө - эркиндик сезими жана ошол эле учурда боштук.

Психика менен иштөө аяктады, андан кийин инсандыгыңызды бутуна тургузушуңуз керек.

Көптөгөн психологдор, артынан башка адамдар, психолог адамдын психикасы менен гана иштээрине ишенишет. Бирок бул андай эмес. Жана адамдын сценарийинин зыяндуу таасиринен кутулуу мисалы мунун ачык мисалы. Метафоралардын тилин колдонуп, сценарий биздин психиканын "системдик дискине" жазуучу "программа" деп айта алабыз. Бул "троян" аныкталып жана жок кылынгандан кийин, жалган жана зыяндуу мамилелер аң -сезимге кирүүнү токтотот, узакка созулган тыныгуу болот - эч кандай программа аң -сезимге кирбейт: "системалык дискте" башка эч нерсе жазылган эмес. системалык диск ага жаңы нерсе жазуу үчүн потенциалдуу мүмкүнчүлүк эмес.

Жана муну менен эле чектелбестен, биздин психикабыз ойлорубуз жана сезимдерибиз дал ушул сценарийдин көрсөтмөлөрүнө ылайык ишке кире тургандай форматталган. Бирок ал алынып салынды жана биздин инсандыктын ресурстарын кантип жана кантип мобилизациялоо керектигин көрсөткөн башка эч кандай көрсөткүч келбейт. Ал эми биз өзүбүзгө кантип максат коюуну билбейбиз, алар психикадан өзүлөрү секирип кетчү.

Адамдын бардык жеке структуралары, анын интеллектуалдык жана коммуникативдик булчуңдары, ал өзүнүн жашоо сценарийин ишке ашырып жатканын эске алуу менен иштелип чыккан. Коньки тебүүчүнүн боксчу, суучулдун жокей болушу кыйын. Сценарийдин болушу адамдын өз жашоосун долбоорлоо үчүн керектүү көндүмдөргө ээ эместигине алып келиши мүмкүн. Жана анын инсандыгынын арсеналында бул үчүн зарыл болгон куралдар жок.

Бул учурда, биз адамдын психикасында жашынып, анын кадимки жашоосуна кийлигише турган коркунучтар жана комплекстер жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. Адам комплекстерден арылуу үчүн бардык коркуу сезиминен арыла алат. Эмне болуп жатканын так түшүнүү анын мээсинде пайда болот, бирок ал эмне кыларын билбейт, эгер сиз ага "Эмне" деп көрсөтсөңүз, анда суроо туулат: "жана кантип"?

Адамдын инсандыгы менен иштөө ага керектүү уюштуруучулук, интеллектуалдык жана коммуникативдик булчуңдарды түзүүгө жардам берет. Дүйнө жана анын жашоосу менен өз ара аракеттенүү жөндөмдөрүн калыптандыруу жана өнүктүрүү, ал эч качан атайын иштелип чыккан эмес.

Биринчи кезекте психологиялык тестирлөө жана диагностика башталат. Бирок бул учурда гана психологиялык көйгөйлөрдү гана эмес, инсандык ички ресурстарды, "уктоо жөндөмүн", "көлөкөдө калган мүмкүнчүлүктөрдү", оор кырдаалдарды жеңүү боюнча көндүмдөрдү жана тажрыйбаны аныктоо зарыл. Бул ресурстарга башка бирөөлөрдүн тажрыйбасы кирет, алар адамдын өмүрүнүн ичинде көрүү талаасына кирген.

Инсан менен иштөө психотерапия жана дарылоо режиминде эмес, "калыбына келтирүүчү гимнастика" жана машыгуу режиминде ишке ашат. Башкача айтканда, билим берүү контекстинде эмес, дарылоодо. Көбүнчө муну психологдор эмес, жашоону машыктыруучу адистер жасашат. Бирок, экинчи жагынан, кардарлары туш болгон көйгөйлөрдү түшүнгөн психологдор жашоонун машыктыруусу менен алектене башташат деп айта алабыз.