Психотерапия жөнүндө туура эмес түшүнүктөр 2.0 [толук версия]

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Эмоционалдык, жүрүм -турумдук же инсандык көйгөйлөрү жок адамды табуу кыйын. Психотерапия алар менен күрөшүүнүн жакшы жолу. Психотерапия дээрлик баарына көрсөтүлөрүнө ишенем. Менин субъективдүү эсептөөлөрүм боюнча, психотерапия бар жана ачык жардам бере алган жыйырма адамдын ичинен бирөө гана психологго же психотерапевтке келет. Мен психотерапия жөнүндө туура эмес түшүнүктөр көп учурда жардам сурап кайрылууга тоскоол болот деп ойлойм. Бул макалада менин ниетим - адамдардын колдоо издөөгө жана өз адисин табууга тоскоол болгон туура эмес түшүнүктөрдү жок кылуу үчүн психотерапия жөнүндө туура, пайдалуу маалыматтарды берүү. Сиз консультация менен психотерапиянын потенциалдуу пайдаларын жакшыраак түшүнө аласыз. Менин үмүтүм, качандыр бир убакта туура эмес маалымат, коркуу жана уят психотерапия издегендерге тоскоолдук болбойт.

Келгиле, адашуулар жөнүндө сүйлөшөлү …

Адам толук түшүнбөгөн нерседен коркушу табигый нерсе. Көптөр үчүн психотерапия дагы ушундай "коркунучтуу жырткыч" болуп көрүнөт. Бирок бул кадимки коркуу эле эмес, адамдарды психологдун кабинетине киргизбейт. Менин тажрыйбамда, мен эмне үчүн адамдардын терапияны четке кагып же андан качышынын кээ бир жалпы себептерин сүрөттөп бере алам. Төмөндө сүрөттөлгөн себептер көбүнчө туура эмес түшүнүктөргө же ал тургай ачык дезинформацияга негизделген.

Туура эмес түшүнүк # 1: "Психотерапияга баруу менин алсыз экенимди, бузулган же жинди экенимди билдирет."

Чындык

Бул туура эмес түшүнүк адамдардын психологиялык жардамга кайрылбоосунун эң көп таралган себеби болуп көрүнөт. Сиз терапевтке баруу алсыздыгыңыздын, көйгөйлөрдү өз алдынча чече албастыгыңыздын көрүнүшү же жинди экениңиздин белгиси болот деп ойлойсузбу? Башкалардын көз алдында өзүңүздү эч нерсеге татыксыз, жетишсиз же жагымсыз көрүүдөн коркосузбу?

Чындык терапиянын көпчүлүк колдонуучулары кадимки эле адамдар, күнүмдүк маселелерди чечет. Жашоодогу чоң өзгөрүүлөргө көнүү, кайгы, ачуулануу, мамилени жакшыртуу, өзүн-өзү сыйлоо үстүндө иштөө, сырткы келбетине нааразы болуу-психолог менен талкууланган эң кеңири таралган мазмун.

Албетте, психикалык жактан катуу жабыркагандар психотерапевттик дарылануудан да өтүшөт. Белгилүү болгондой, психикалык бузулуулардын рецидивдеринин саны, эгерде дарылануудан тышкары, пациент психотерапияны да алса, бир кыйла азаят. Бирок чындык, психотерапияны колдонуучулардын көбү клиникалык жактан дени сак, алар психологдун кеңсесинде өздөрүнүн жалпы адамдык көйгөйлөрүн чечүү үчүн орун табышат. Менин жеке практикамда кардарларымдын үчтөн экисинде психиатриялык диагноз жок. Мен дагы айтам. Психотерапия табиятынан эмоционалдык жетилгендиктин көрсөткүчү, адам жардамга муктаж экенин моюнга ала тургандыгынын белгиси жана өзүнө кам көрүүгө даяр.

Адашуунун келип чыгышы кайда? Менимче маданий таасир эң башкы болуп көрүнөт. Кайра жаралуу доорунан бери Европа маданияты жетишкендик, ийгилик жана күч маданияты болуп саналат. Адамдардын көптөгөн муундары кичинекей кезинен эле абалдарын жана жүрүм -турумун көрсөтүүнүн оор кесепеттерин баштарынан өткөрүшкөн, муну башкалар алсыздык катары кабыл алышат: жактырбоо, уят кылуу, капалануу, урушуу, коркутуу, ата -энесинен, бир туугандарынан же курдаштарынан обочолонуу. Натыйжада, көптөгөн адамдар баш тартуудан коркуп, өздөрүнүн кайгысын бөлүшүүгө батынбай, башынан өткөргөндөрүн жана азап -кайгыларын жашырышат. Психотерапия ооруну коркпостон билдирүүгө мүмкүндүк берет. Мээримдүү күбөнүн алдында камкордугуңузду, азап чегүүңүздү, алсыздыгыңызды, көз жашыңызды көрсөтүү мүмкүнчүлүгүндө улуу күчтүн потенциалы жатат. Эмнегедир көптөр бул бийликке жетүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратышат. Эгерде сиз башкалардын пикирине зыян келтирүүдөн корккондой сезимтал болсоңуз, анда психотерапия сессиясында терапевт тарабынан берилген купуялык жана коопсуздук сиздин жайлуу аймагыңыздан чыгууга жардам берет. Жакшы терапия - бул бардык ойлор менен сезимдерди кабыл ала турган жер.

Психотерапияга кайрылуу алсыздык, жетишсиздиктин белгиси же олуттуу психикалык бузулуулардын бар экендигине болгон ишенимди колдогон экинчи фактор - бул маалымат каражаттары. Көбүнчө психотерапия алган адамдар телекөрсөтүүлөрдө жана жетишсиз фильмдерде көрсөтүлөт, алардын жан дүйнөсүндө олуттуу баш аламандык бар. Менимче, бул эмне үчүн мындай экенин түшүнөсүз. Чынында эле, жалпыга маалымдоо каражаттарында рейтингдер жана кассалык дүмүрчөктөр көбүнчө маанилүү. Драма жана патология канчалык көп болсо, ошончолук жакшы. Жана, сиз билгендей, бул жерде чындыктын бир бөлүгү бар: катуу психикалык бузулуулары бар адамдар психотерапияны да алышат. Жана толук чындык мындай адамдар психотерапияда азчылыкты түзөт.

Жаңылыш түшүнүк No2: "Психотерапия жеке өнүгүү үчүн эмес, психикалык бузулууларды дарылоо үчүн гана колдонулат."

Чындык

Элдин арасында дени сак адамдар жок, бирок текшерилбеген адамдар жок деген пикир эбак эле айтылып келген. Менимче, бул тамаша адамдын шарттарына патологиялык клиникалык мамиленин көрүнүшү. Чынында эле, эгер сиз психикалык бузулуулардын белгилүү классификаторлорун карасаңыз (Оорулардын эл аралык классификациясы-ICD-10, Европада жана Россияда күчүндө, же АКШда колдонулган DSM-V), анда таң калыштуусу, бир жер бар ар бирибиз үчүн. Шектенген окурман муну өзү текшере алат.

Медицина негизинен оор шарттарды дарылоого багытталган, ал эми алдын алуу көбүнчө фондо. Мындан тышкары, көбүнчө симптомдор клиникада жок кылынышы керек болгон душман агенттеринин бир түрү деп ойлошот. Бирок, инфекцияларга байланыштуу негизделген нерсе, мисалы, коркунучтуу симптомдорго карата кызыктай. Акыркы пунктка мисал келтирейин.

Баласынын ден соолугуна жана коопсуздугуна ашыкча тынчсызданып, нейропсихиатриялык диспансерге кайрылган аял тынчсыздануу бузулуусуна чалдыгуу коркунучу алдында турат. Бирок тынчсыздануунун "симптомдорун" абдан ачык айтууга болот: ар бир чүчкүргөн бала энесин онкология менен муздак терге үркүтөт жана баланы мектептен күтүп туруу чыдабайт, анткени жергиликтүү баланын маньяк менен кагылышуусунун сүрөттөрү. Бул эненин жүрүм-турумунда кандай көрүнөөрүн жана ата-эне менен баланын ортосундагы мамиленин сапатына кандай таасир этерин өзүңүз кыялдансаңыз болот. Эгерде дары -дармектер жазылса, эмоционалдык абал катары тынчсыздануунун деңгээли төмөндөйт. Бирок мен энелердин жообунун түрү өзгөрөөрүнөн катуу күмөн санайм.

Психотерапия, тескерисинче, "симптомдорго" ишарат катары карайт. Талкууланып жаткан мисалда, вариант катары эненин тынчсыздануусу эненин балага болгон терс сезимдерин тааныбоонун натыйжасы болушу мүмкүн. Эгерде ачуулануу, көңүл калуу, таарынуу бар болсо, бирок мындай сезимдердин көрүнүшүнө тыюу салынган же анча түшүнүксүз болсо, анда эмоциялар дагы деле чыгуунун жолун табат, мисалы, проекциялоо механизми аркылуу. Чынында эле, ар бир дени сак ата -эне үчүн, ал өзү баласына коркунуч туудурушу мүмкүн деген ой чыдагыс. Жана анын репрессияланган терс тышкы дүйнөгө таандык. Эгерде психотерапияда апа өз сезимдерин моюнга алып, аларды айтуунун дени сак жолун тапса, анын тынчсыздануусу табигый деңгээлге чейин төмөндөйт деп күтсө болот. Мындан тышкары, апасы жеке алдыга жылат. Бул менин профессионалдык тажрыйбамда бир нече жолу болгон. (Бул жерде сүрөттөлгөн механизм тынчсыздануу симптомдорунун кандай мааниге ээ экени жөнүндө өзгөчө бир жагдай экенин айтуу маанилүү.)

Окшош ой жүгүртүү олуттуу психикалык бузулуулары бар адамдар үчүн психотерапияга келгенде туура келет. Психотерапияда инсандыгын күчөтүү менен бирге, алардын оор абалына караганда, адамдар кантип көп болуп калгандыгы жөнүндө көптөгөн учурлар сүрөттөлгөн. Психотерапия дайыма инсандык өнүгүүгө багытталган.

Жаңылыш түшүнүк # 3. "Психотерапия мени начарлатат / начарлатат."

Чындык

Эгерде сиз бала кезиңизде сексуалдык, физикалык, эмоционалдык зомбулук же кароосуздук сыяктуу травматикалык окуяларга туш болгон болсоңуз, психотерапияда кайрадан оор сезимдер менен күрөшүү керек деген ой катуу тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. "Тирүү калгандар" көбүнчө карама -каршы каалоолорду сезе алышат: бир жагынан, жараларды кандайдыр бир жол менен айыктыруу маанилүү, экинчи жагынан, тажрыйбанын катуулугу аларды болгон окуя жөнүндө сүйлөшүү идеясынан кайтарат. баштан өткөргөн коркунучтуу окуяга. Акыркы себептерден улам психотерапиядан баш тарткан көптөгөн адамдар, унутууга болгон ийгиликсиз аракеттерден кийин дагы эле акыркы чара катары адиске кайрылышат.

Катуу травмага кабылбасаңыз дагы, сиз жан дүйнөңүздө тигил же бул ооруну алып жүрөсүз. Кантсе да, боор болот. Ошондуктан, мен ишенем, ар бир адамдын маданиятыбызда "тигилген" оорудан коркконуна карабастан, психотерапияга алып келе турган нерсеси бар. Менин адамдык тажрыйбам мага адамдардын көбү өз оорулары менен кантип күрөшүүнү билбей тургандыгын айтат. Жана кандайдыр бир коркуунун себеби бар. Сизде оор сезимдер бар, аларды психотерапияда көрсөтүүнү чечесиз. Бирок, эгерде адис сиздин ооруну дарылоого жардам берүүгө квалификациялуу болбосо, анда сиз чындыгында начарлап кетишиңиз мүмкүн. Аң -сезимибизге кирип кеткен эскерүүлөр аркылуу кайгыбыз кайтып келгенде, үмүтсүздүккө, үмүтсүздүккө жана көңүл калууга түшүү канчалык оңой экенин баары билет деп ойлойм. Жана бул тузак: оорудан коркуу рухий жаралардын айыгышына жол бербейт.

Бул тузактан чыгуу үчүн эки нерсе керек. Эмне болгонун айтууга чечкиндүүлүгүңүз жана колдоочу, боорукер, сооротуучу маектешиңиз. Жакшы психотерапияда бул шарттар аткарылышы мүмкүн. Кылдат терапевт сизди ооруткан материалга чөмүлүүгө түртпөйт, бирок сиз өзүңүздүн ылдамдыгыңыз менен алга жылуучу чөйрөнү түзөт. Ооруну боорукер атмосферага койгондо айыгат.

Жаңылыш түшүнүк # 4. "Психотерапия психотерапевттин акылмандыгына гана таянат."

Чындык

Терапевт бардык суроолорго жоопту билүүчү бир даанышман деген ой да абдан кеңири таралган. Башкалар сыяктуу эле, бул жаңылыштыктын чыныгы себептери бар. Ар бирибизде, менимче, "сыйкырчы капысынан келет" деген жандуу үмүт бар жана белгилүү бир кырдаалда эмне кылуу керектигин айтат. Мындан тышкары, психотерапиянын адистин дээрлик бир фразасы менен кантип ишке ашырылгандыгы тууралуу мисалдар жалпыга маалымдоо каражаттарында абдан көп кездешет.

Психотерапияга келген көптөгөн "рекрутиктер" психологдон кеңеш күтүшөт, айрым суроолорго туура жооптор. Психотерапевттерден түшүнүгү жана акылмандыгы бар кээ бир мифтик жандыктардан күтүүлөр бар, аларда чынында жок. Психотерапияда өздөрүнүн жоопторун издөө жүрөт, алардын эң башкысы: "Мен ким бир нерсе сурайт?" - деген суроого жооп. Психотерапевт катары менин милдетим - мындай издөөгө жардам берүү. Эгерде мен даяр чечимдерди сунуштасам, мен жардам бербейм. Ал эми психотерапиянын негизги парадоксу айыктыруу адис эмес, пациент тарапта болот.

Адамдарга даяр чечимдерди сунуштаган психологдор, жабыркагандарга өз ресурстарына жетүүгө жардам берүүнүн ордуна, көбүнчө маанилүүлүгүн, муктаждыгын, баалуулугун түшүнүү менен жеке муктаждыктарын канааттандырышат. Кеңеш берүү менен адис пациентти көз карандылыкка жана көз карандылыкка азгырат. Жана бул кызмат эмес. Кантсе да, психотерапиянын жалпы милдети өзүнө таянуу үчүн бир адамга жардам берүү катары түзүлүшү мүмкүн.

Мен ар бир адамдын жашоосун бактылуу кылуу үчүн баарына ээ экенине ишенем. Психотерапия акылмандыктын түгөнгүс ички булактарына ачык кирүүнү талап кылат. Жана башка адамдын акылмандыгына таянуу бул булактардан баш тартууну билдирет. Жакшы психологду түшүнүү, боорукердик, боорукердик, коопсуз тирешүү жана чечмелөө үчүн издөөгө болот.

Жаңылыш түшүнүк # 5 "Психотерапия менин өзүм тууралуу эң жаман коркуумду тастыктайт."

Чындык

Сизде түп тамырынан бери туура эмес бир нерсе барбы деген коркунучту билесизби? (Эгер бул суроого жок деп жооп берсеңиз, анда макаланын бул бөлүгүн өткөрүп жибере аласыз.)

Жана бул жерде кеп. Сиз бузулган жоксуз. Баарыбыз кемчиликсиз дүйнөгө келдик. Көйгөй - жашоодо оору жана көйгөйлөр көп. Баарыбыз азап чегебиз, жабыркайбыз, жалгызсырайбыз, жоготуу, кайгы, чыккынчылык жана баш тартуу, уят, күнөө, тынчсыздануу жана башка оор сезимдерди сезебиз. Эч ким эч кандай зыянсыз жашоону басып өтө албайт. Эч ким.

Психикалык ооруну бир жолу башынан өткөргөн адам, депрессия, тынчсыздануу, ачуулануу, өзүн-өзү сындоо, префекционизм, жумушсуздук, көз карандылык, тамактануу жүрүм-туруму жана башка кылдат көз карандылык сыяктуу коргоочу стратегияларды иштеп чыгат. Бул коргонуу механизмдери адамдарга көзөмөлдү сезүүгө жардам берет, бирок алар көбүнчө кесипкөй жардамга кайрылуусунун себеби болуп саналат. Көбүнчө коргонуу каражаттары оорудан коргоп, өздөрүнө зыян келтирет.

Мисал катары, салмагын көзөмөлдөө үчүн кускан өспүрүм кызды алалы. Бир убакта теңтуштары аны ашыкча салмак үчүн шылдыңдап, четке кагышкан, эми кусуу ага уялуудан жана обочолонуудан качууга жардам берет. Көйгөйлүү ыкма аркылуу ишке ашкан ниет оң, бул жагынан коргоо жакшы. Жакшы жана ошол эле учурда оорутат, анткени эң олуттуу физикалык коркунучтардан тышкары, мындай коргоо кызга өзүн кабыл алуу жана сүйүү менен мамиле кылууга жол бербейт. Коргонуунун терс ниети жок, демек бузукулук жок, бирок көйгөйлөргө жооп берүүнүн конструктивдүү эмес жолдору бар.

Менин ой жүгүртүүмдүн бул жеринде, мен бул жерде толук ачып бергим келбеген, талкуунун негизи пайда болот. Сыягы, "таза жамандык" кылгандар бар. Мен кандайдыр бир себептерден улам адамдын тубаса сезимталдык жөндөмүнөн ажыраган өтө сейрек кездешүүчү адамдар жөнүндө сөз болуп жатканына кошулам. Мен кошумчалай кетейин, зордук -зомбулукка баргандар кайгыга толгон жана өздөрү бир убакта курман болушкан. Бул, албетте, шылтоо эмес, бирок психотерапия көптөргө жардам берет деп ойлоо үчүн жакшы себеп.

Компьютердин метафорасына таянып, көбүбүздүн программалык камсыздоодо көйгөйлөрүбүз бар жана аппараттык жактан эч кандай кемчилиги жок деп айта алабыз. Психотерапия позитивдүү иштеген аппараттык жабдууларга таянып, программалык камсыздоо менен алектенет. Мен патология жок деп ырастабайм, бирок чыныгы патологиясы бар адамдар азчылык экенине жана терапияга келгендердин көбү бузулган эмес жана экологиялык көйгөйлөрү бар деген ишенимге таянам.

Ошентип, психотерапия өзүңүз тууралуу эң жаман коркууңузду тастыктай албайт. Муну менен эле чектелбестен, жакшы терапевт сизди терапияга алып келген жан дүйнөңүздүн бөлүктөрүнө кызыгуу менен боорукер болууга жардам берет. Көпчүлүк учурда, жан дүйнөңүздүн механизмдери сизге кантип жардам берүүгө аракет кылып жатканын терең түшүнүү максатында, өзүңүздү калыс кызыгуу менен карап, айыктыруу процессин баштайт. Көбүнчө, депрессия, тынчсыздануу, кайгыруу, ачуулануу, өзүн-өзү сындоо алар кандай коргоочу функцияны аткарып жатканын түшүнүшү керек. Анткени, ажыдаар кенчти кайтарат.

Сиз бузулбай төрөлгөнсүз. Сиз азыркы учурда бузулган жоксуз. Сиз жөн эле адамсыз.

Өзүңүзгө жакпаган нерсени кесүүгө болбойт, болгону сиздин кызыгууңузга жана мээримиңизге муктаж. Терапиянын натыйжасында "кемчиликтер" жер бетине чыгат деп тынчсыздануунун кажети жок. Позитивдүү ниеттер сиздин кам көрүүнү жана дени сак ишке ашырууну талап кылат.

Жаңылыш түшүнүк # 6. "Психотерапевт - өзгөчө адамдар."

Чындык

Психотерапевттер, психологдор да адамдар. Кимдир бирөө кесипке жардам берүүчү адистерди кандайдыр бир жол менен өзгөчө таланттуу, акылдуу жана дээрлик экстрасенсордук түшүнүгү бар адамдар деп эсептейт. Көптөгөн психотерапевттерге акылмандык жана бардык көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүн беришет. Мындай кабылдоолор психологдордун коркушуна алып келет. Бирок чындык, психотерапевттер көбүнчө бейтаптарына караганда жашоосунда көп көйгөйлөрдү башынан өткөрүшкөн. Болгону, адистер атайын даярдыктан тышкары, жеке психотерапиядан да өтүшөт.

Психотерапевттер, бардык адамдар сыяктуу, травмага, кыйынчылыктарга дуушар болушкан жана өздөрүнүн психикалык жараларын көтөрүшөт. Жакшы терапевт өз ишин аткарууну чечкенде уятсыздыгын тааныйт. Бул үчүн адистин өзүнүн психотерапиясы абдан маанилүү. Психотерапияда ар бирибиз, Хемингуэйдин сөзү менен айтканда, "сынган жерлерде күчтүүрөөк" болуп калабыз. Жараланган дарыгер эң жакшы айыктыруучу. Адамдарга жардам берип, терапевт дээрлик дайыма өзүнүн драмасына окшош нерсеге туш болот жана өзүнүн оорусу менен күрөшүү тажрыйбасы аны чебер кылат.

Психотерапевттерди тез -тез идеалдаштыруунун мүмкүн болгон себептери кайсылар? Менин божомолумча, пациент психотерапия бөлмөсүнө келгенге чейин, ал адиске, ата -эненин фигурасына окшош которууну түзөт. Өзүн төмөн сезген бала чоңураак, күчтүү жана акылдуу адамга карагандай. Макул, көбүбүз өмүрүбүздүн олуттуу бөлүгүн макалада буга чейин айтылган "көк вертолеттогу сыйкырчыга" таянып, өзүбүздөн тышкары маанилүү жоопторду издеп өткөрөбүз. Элдин психотерапияга ушундай ишеним менен келиши таң калыштуу эмес. Жана, чындыкты жашырбоо үчүн, кээ бир нарцистисттер талкууланган адаштырууну улантууга жардам беришет.

Жаңылыш түшүнүк No7 "Психотерапия чексиз жана мага бир кымбатка турат."

Чындык

Психотерапия көбүнчө чексиз эмес. Албетте, ондогон жылдар бою психотерапияда болгондор бар. Ооба, кээде бул терапевттин көз карандылыкты шыктандыруучу же стимулдаштыруучу натыйжасы, кээде мындай узак мезгилдер объективдүү түрдө зарыл. 2010 -жылдагы Психиатрия Америкалык Журналынын изилдөөсү көрсөткөндөй, психотерапияны колдонуучулардын жарымы 3төн 10го чейин сессияларда болгон, учурлардын үчтөн биринде гана процесс 20 сеанстан ашкан. Бул маалыматтар менин практикам менен тастыкталат - адамдардын көбү психотерапияда көпкө калышпайт.

Кээ бирлери өзүн өтө алсыз сезе баштаганда психотерапиядан качышат. Психотерапия терең жумуш жасала электе адистин каалоосу боюнча бүтөт. Кыска мөөнөттүү идеяны ишке ашыруучу психотерапевттик ыкмалар бар. Баса, кыска мөөнөттүү каржылык себептерден улам көптөр үчүн жагымдуу.

Албетте, психотерапия кымбат. Бирок мен, көптөгөн кесиптештерим сыяктуу, муну текке кетирүү деп эсептебейм. Мен психотерапиялык төлөмдөрдү инвестиция катары эсептейм. Мен жалпысынан беш жыл бою өзүмө инвестиция салдым. Жана мен мындай инвестиция, менин учурда, анын ичинде финансылык жактан өзүн актайт деп күбөлөндүрөм. Мен жеке Альберт Швейцердин сөздөрүнүн чындыгын башыман өткөрдүм. «Ийгилик - бул бакытты ачкычы эмес. Бакыт ийгиликтин ачкычы болуп саналат. Психотерапияны баштоо - бул жеке чечим. Мен жакшы психотерапия убакытты жана акчаны талап кылат деп ишенем. Жана ал канча убакыт талап кылынса, ошончо убакытка созулушу керек. Жашоонун сапатын жакшыртуу үчүн ички иштерден баш тартуу акыры психотерапияга караганда кымбатыраак экенине ишенем. Сиздин жыргалчылыгыңыз же анын жоктугу мамилеңизге, ден соолугуңузга, мансаптык ийгилигиңизге жана жалпы жашоого канааттанууңузга кандай таасир этерин ойлонуп көрүңүз. Психотерапия - бул баалуу инвестиция.

Туура эмес түшүнүк # 8. "Терапевт мени суракка алат, күнөөлөйт, уят кылат жана мени күнөөлөйт."

Чындык

Менимче, бул туура эмес түшүнүктүн эки булагы бар. Биринчиси, адамдардын ортосундагы өз ара аракеттенүүнүн жана баарлашуунун күнүмдүк тажрыйбасы. Билесизби, айтылган тынчсызданууга жооп катары, сиз маектештин суроолорун угуп, сурак берүүчү менен сүйлөшүп жаткандай сезиле баштайсызбы? Башка адамдар менен баарлашууда канчалык көп кездешесиз: сын же колдоо менен? Адамдын жалпылашы табигый нерсе, жана психотерапевттин кабинетинде күнүмдүк жашоодо кадимкидей күтүлөт. Адашуунун экинчи булагы - психотерапиядагы этиятсыз же ийгиликсиз адистердин практикасы.

Чебер, "дарыланган" психотерапевт айыптоонун уятын өз ишинде курал катары колдонбойт. Идеологияга карабастан, терапиянын түрүнө карабастан, дени сак психотерапия ЭЧ КАЧАН күнөөнү, уятты жана көңүл бурууну камтыбайт. Чынында эле, адамдар кээде өзүнө жана башкаларга коркунучтуу, кыйратуучу иштерди жасашат. Бирок, эгер мен чындап эле, бейкалыс көз карашсыз, сотсуз мени көргөнү келгендерди уксам, мен ар дайым адамдык драмага туш болом. Ар биринин өзүнүн драмасы бар, ар бирибиз кандайдыр бир деңгээлде, төрөлгөн күндөй алсызбыз. Баарыбыздын коргоочу парда артында азаптуу тарыхыбыз бар. Мээримдүүлүк гана бул азапты жоюуга жардам берет.

Жыйынтык катары мен бир нерсени айтайын: адамдар, жардам суроодон коркпогула.