Балдардын интернетке көз карандылыгы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Интернет жана компьютер биздин жашообуздун ажырагыс бөлүгү жана ошол эле учурда көйгөй. Тилекке каршы, компьютерге жана интернетке көз карандылык бизди эле эмес, балдарыбызды да жабыркатуучу оору. Компьютерге ашыкча кумарлануудан улам, баланын жакындары менен болгон мамилеси бузулат, алыстайт, билим берүү ишмердүүлүгү жабыркайт. Популярдуу стереотиптен айырмаланып, компьютерден көз карандылыкты өнүктүрүү үчүн жылдар талап кылынбайт (аракечтиктегидей), бирок алда канча аз убакыт. Ошентип, К. Юнг сурамжылоого катышкан 25% көз карандылыкты Интернетте иштей баштагандан кийин алты айдын ичинде, 58% - жылдын экинчи жарымында, ал эми 17% - бир жылдан кийин (Янг, 1998, с. 27). Корей окумуштууларынын маалыматы боюнча, жогорку класстын окуучуларынын арасында мүмкүн болгон интернет көз карандылыгы респонденттердин 38% катталган (Ким жана башкалар, 2005).

Компьютерге көз каранды болуу коркунучу кандай? Изилдөөнүн жүрүшүндө, интернетке көз каранды адамдардын арасында депрессия жана обсессивдүү-компульсивдүү бузулуулар басымдуулук кылган аффективдүү адамдардын деңгээли жогору экени, ошондой эле төмөн класстагы шизофрениянын алкагында бет капталган депрессия бар экени аныкталган (Джолдыгулов ж.б.., 1999). Кореялык изилдөөчүлөр интернет көз карандылыгы бар улуу мектеп окуучулары суицидге баруу коркунучу бар депрессияга көбүрөөк чалдыгышканын аныкташты (Ким ж.б.., 2005).

Балаңыз компьютерге көз каранды экенин кантип билсе болот? K. Young (Young, 1998), M. Orzack (Orzack, 1998) изилдөөлөрүнө ылайык, коркунучтуу сигналдар:

Психологиялык симптомдор: • Баланын кийинки сессияны дайыма күтүүсү • Компьютерде өткөргөн убактысынын көбөйүшү • Компьютердеги жыргалчылык же эйфория • Токтото албоо • Компьютерде өткөрүлгөн убакыттын көбөйүшү • Үй-бүлөсүнө жана досторуна көңүл бурбоо • Сезимдер боштук, депрессия, кыжырдануу компьютерде эмес • Иш -аракеттериңиз тууралуу досторуңузга же үй -бүлөңүзгө калп айтуу • Жумушта же мектепте көйгөйлөр

Физикалык симптомдор: • Карпалдык туннель синдрому (булчуңдардын узакка созулушу менен байланышкан колунун нерв сөңгөгүнүн туннелинин бузулушу) • Көздүн кургоосу • Мигрень тибиндеги баш оорулары • Белдин оорушу • Туура эмес тамактануу, тамакты өткөрүп жиберүү • Жеке гигиенаны этибарга албоо • Уйкунун бузулушу, өзгөрүү уйку үлгүлөрү

Компьютердик көз карандылык терапиясы Көпчүлүк эксперттер бардык көз карандылыктын жалпы негизи бар экенин моюнга алышат жана кутулуу наркомандын макулдугу менен терапиялык рецепттерди жана сунуштарды аткарууга мүмкүн. Бирок, балдар компьютердик көз карандылыкка көбүрөөк дуушар болушат, ошол эле учурда аларда белгилүү бир психологиялык жетилүү жок-мисалы, өзүн өзү башкаруу жана өзүн өзү башкаруу жөндөмү, рефлексиянын иштелип чыгышы, ошондой эле жөндөмдүүлүгү жана эң башкысы, алдын ала көрө билүү каалоосу. мүмкүн болгон кесепеттери (өзгөчө терс) алардын иш -аракеттери. Андыктан балдарды компьютердик көз карандылыктан куткаруу үчүн алардын ата -энелеринин катышуусу зарыл. Бул жерде балдарыңыздын компьютерге көз карандылыктан арылуусуна жардам берүү үчүн бир нече кадамдар бар:

1. Балаңыздын интернетте өткөрө турган убактысына чек коюңуз; 2. Балаңыз менен маал -маалы менен бир нече күн катары менен ал компьютерде иштебей тургандыгына макул болуңуз; 3. Программалык түрдө кандайдыр бир конкреттүү интернет булактарына кирүүнү бөгөө; 4. Мындай эрежелерди жана чектөөлөрдү сактабоо үчүн жазаларды киргизүү жана аларды кармоо; 5. Балаңызга компьютерде иштөөнүн ырахатынан да кызыктуу болгон башка көңүл ачууларды ойлоого жардам бериңиз; 6. Балаңызды компьютерден арылуу үчүн өзүңүздүн аракетиңиз жетишсиз болгондо ар дайым жардам сурап кайрылыңыз; 7. Балага таасир этүүчү көмөкчү "рычагдардын" бир жупу: эгер сиз интернетке көз каранды болсоңуз, анда батириңизде интернет байланышы ылдамдыгын азайта аласыз. Бул Интернеттен кыжырданууну күчөтөт, демек, сиз компьютерди өчүргүңүз келет; сүрөттөрдү өчүрүү, бул веб -серфингди кызыксыз кылат;

Жана башкы нерсе:

8. Баланын өзүн-өзү сыйлоосун жакшыртуу; 9. Балаңыздын социалдык адаптациясына дем берүү; 10. Спортту жана башка ачык иш -аракеттерди кубаттаңыз; 11. Балаңыз менен бекем, ишенимдүү мамиле түзүңүз. Бул сиздин компьютерге көз карандылык менен күрөшүүдөгү жалгыз чыныгы таянычыңыз. Автор: Нина Волонтей