2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул басылмада, мен окурмандарга акыркы учурдун ийгиликтүү чечими жөнүндө айтып берейин, айтор, көптөргө тиешелүү, мен (учурдагы шарттарга байланыштуу) мен болгону бир ай иштедим. Жыйынтык, иштин кыскалыгына карабастан, абдан ынандырарлык жана жарык. Жана бул мен жөнүндө эмес, психолог катары, менин сыйкырдуу кесибимдин эбегейсиз мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө. Мен башынан баштайм …
Болжол менен бир ай мурун мага кесиптешим кайрылды, азыр Европада жашап жана иштеп жаткан достук (СССР убагында - Союз) республикасынын жараны. (Биз таанышып, сессияларыбызды Skype аркылуу өткөрдүк.)
Ал ийгиликтүү адис, жагымдуу аял, кадырлуу адам (орто жаш) - ал менин профессионалдык жардамым менен жеке жашоосун жакшыртууну каалаган
Көйгөй бир нече ийгиликсиз никеден кийин, аял карама -каршы жыныстагы адамга жакындоодон качкан (уруксат берген эмес, өзүнө да уруксат берген эмес) жана анын маанайын окуп жаткандай болуп, "ал жапкан эшиктерге кирип кеткен эмес". өтө көп.
Мен сизге этап-этабы менен жасаган ишибизди айтып берейин. Мен башынан баштайм
Эгерде окурмандардын кимдир -бирөөсүнүн ушундай суроо -талабы болсо, анда сиз сунушталган схеманы аткарсаңыз болот. Жок дегенде алдын ала, атайын психологго барардан мурун репетиция катары. Кардар экөөбүз ийгиликтүү болдук (аялдын учурдагы жашоосунун жыйынтыктары - бул ийгиликтүү тастыктоо) - сиз да ийгиликке жетесиз!
Биринчи этап. Биринчи сессия. Иштөө жана өткөндөгү жаман окуялар менен коштошуу
Биринчиден, кардар экөөбүз аял үчүн маанилүү болгон бардык мурдагы мамилелерди эстедик. Алардын бир нечеси болгон. Классикалык сценарий боюнча, алар жаркыраган жарк менен башталды - абдан, өтө бийик, жарандык никеге алып келди. Кийинчерээк, кандайдыр бир себептерден улам, үй -бүлөлүк кеме, тилекке каршы, "түрмөк берди", анан - дайыма "кыйрады". Ажырашуу бардык учурларда кыйын болгон.
Баштапкы сессияда аял өзүнүн окуяларынын нюанстарын деталдуу түрдө эстеди: мурунку мамиле кантип башталды, уланды жана аяктады.
Адилеттүүлүк үчүн, мен белгилеп кетейин: аял өткөнгө салкын болчу, тыныгууларга өкүнгөн жок, мамилени өзү таштап кеткен. Бирок анын окуяларынын изи менен, аны таштап кеткен эркектер, тескерисинче, бардыгы бирдей - дагы эле аны менен болгон оор тыныгуудан улам травмага дуушар болушкан. Бул мен жана кардар үчүн мүмкүн болгон суроолордун бири болуп калды.
Өткөндөгү иштелбеген нааразычылыктар (биздин өзүбүздүн жана башкалардын бизге карата мамилеси) - биздин мүдүрүбүз менен келечегибиздин ортосунда "мүдүрүлтүүчү тоскоолдук" бар экенине терең ишенем, келечектин ийгиликтүү перспективаларына тоскоолдук кылат
Андан кийин, үй тапшырмасы катары, сессиялардын ортосундагы мезгилде мен кардарга төмөнкүлөрдү сунуштадым: атайын сунушталган схемага ылайык, анын ар бир мамилесин иштеп чыгуу үчүн терең жана ырааттуу, Биринчиден, кезектешип реакция кылыңыз, жашаңыз жана мурунку мамиленин мейкиндигинде калган бардык сезимдерди коё бериңиз;
Экинчиден, өткөндөгү ийгиликсиз баатырларды кечир;
Үчүнчүдөн, баалуу тажрыйбасы үчүн аларга рахмат;
Төртүнчүдөн, өткөн жана учурдагы мейкиндиктерди бөлүү жана бөлүү, өзүбүздү каалаган келечек үчүн бошотуу.
Конкреттүү иштин сүрөттөлүшүнүн уландысы, практикалык материалдарды тиркөө менен, төмөнкүдөй … Ресурстун "Видео" бөлүмүндө бул тема боюнча видео материалдар жайгаштырылат.
Сунушталууда:
Ички бала менен иштөө: Чечүү практикасы
Ички бала менен иштөө скрипт терапиясында абдан маанилүү. Айрыкча, кайра аныктоо духунда. Чечүү-бул кичинекей балдардын чечимдеринен чоңдордун ийкемдүү жана жүрүм-турумун кеңейтүүчү чечимдерине өтүү практикасы. Бала кезиңизде абстрактуу ой жүгүртүүгө жана логикага ээ болбостон, сезимдериңизге гана көңүл буруп, сиз психологиялык жашооңузга салым кошкон чечимдерди кабыл алдыңыз.
Золушканын чарчоосу. Түбөлүк кызматтан топко чейин. / Бир психологиялык суроону чечүү алгоритми
Учурдагы сессиялардын бирине суроо (бүгүнкү консультация учуру) : "Мен 3 жашар кызымдын түбөлүк кызматынан чарчадым; кичинекей балага кирип кеткенге чейин жеттим (анткени бала түнү да өзүнчө, жеке мейкиндикке кирүүгө уруксат бербейт)); кийинчерээк, кызымдын бузулушу үчүн өзүмө абдан ачууландым - акыры, алар менин катастрофалык түрдө көтөрө албай жатканым жөнүндө;
Бир классикалык суроону чечүү технологиясы. Бөлүм 2. Дарылоо матрицасынын алгоритмдери
Ошентип, урматтуу окурмандар, мен эркектер менен мамилени жакшыртуу өтүнүчүнүн ийгиликтүү чечилиши тууралуу жакында башталган окуямды улантып жатам. Мурунку басылмада окуяны ачуу. Мейли, биз андан ары кетебиз … 2 -этап. 2 -сессия. Балалыктын алгачкы матрицасы менен иштөө.
Жаңысы менен таанышып, эскиси менен коштошуу
Айланабыздагы жашоо дайыма өзгөрүп турат, бизге карабастан, коомдо, саясатта, жаратылышта өзгөрүүлөр бар, биз өзүбүз жашоону өзгөртүп, айрым жолдорду тандап жатабыз. Бирок ар бир тандоо жана ар бир өзгөрүү мурунку жол менен баш тартуу болуп саналат жана ар бирибиз бул өзгөрүүлөрдү ар кандай жолдор менен баштан өткөрөбүз:
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
