2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ички бала менен иштөө скрипт терапиясында абдан маанилүү. Айрыкча, кайра аныктоо духунда.
Чечүү-бул кичинекей балдардын чечимдеринен чоңдордун ийкемдүү жана жүрүм-турумун кеңейтүүчү чечимдерине өтүү практикасы.
Бала кезиңизде абстрактуу ой жүгүртүүгө жана логикага ээ болбостон, сезимдериңизге гана көңүл буруп, сиз психологиялык жашооңузга салым кошкон чечимдерди кабыл алдыңыз.
Бул чечимдер сизге сүйүүнү кабыл алууга жол ачты. Демек, сиз ошондо ойлонгон чыгарсыз. Кыска жана ийкемдүү эмес жол.
Бул макалада мен кайра чечим кабыл алуу практикасы катары балдардын эрте чечимдери менен иштөөнүн мисалын берем.
Чечүүчү практика: Ички балаңызга жашоого кантип уруксат берүү керек
Сиздин кичинекей кезиңизде (0 жаштан 7 жашка чейин) ата -эненин фигураларынан сизге кам көрүү, көңүл буруу, убакыт берилбеген жүздөгөн ар кандай кырдаалдар болгон.
Анан, бул жагдайларда, сиз бул 3 касиетке ээ болгон чечимдерди кабыл алсаңыз болот:
- алар сенин келечегиңе багытталган,
- алар сиздин Өздүк сүрөтүңүздү ата-энеңиздин жүрүм-турумуна карама-каршы деп сүрөттөшөт,
- алар келечекте сүйүүңүздү / жеңишиңиз жөнүндө.
Үчөөнүн тең үчөө же бирөө гана. Маанилүү эмес. Дагы бир нерсе маанилүү.
Бул чечимдер сиздин муктаждыктарыңызды этибарга албаган жагдайларда сизди куткарды. Жана алар сени чоңойгон келечегиң менен чектешкен.
Сиз чоңойдуңуз жана сценарийиңизди кайра аныктоого убакыт келди.
Сизге менин кардарым жылуу сунуштаган материалдардын негизинде чечүү боюнча иштин мисалын берейин. Балким, бул алгоритм сиз үчүн да пайдалуу болот.
Мен мурунку басылмаларда балалыктын ар бир ата -энесинин фигурасы үчүн түзүлгөн мындай планшетке кантип келүүнүн жолдорун сүрөттөп бергем.
Мен анын кичинекей кезиндеги чечимдерин (тыянактарды) атам менен баарлашкан учурларда гана кабыл алам.
Жана дароо кылдат иштегендиги үчүн жана анын натыйжаларын сизге көрсөткөн эрдиги үчүн терең ыраазычылыгымды билдирем.
Көрүнүп тургандай, кырдаалдар (маалымдама) кыскача кадимки шрифт менен сүрөттөлөт. Жана астында * жана калың эрте балалык чечимдер жазылган.
Шилтеме жагдайлар, анткени:
- сценарийдин бир бөлүгү - "голографиялык",
- бир эле мааниде жана тыянактар менен балалыктын ар кандай вариацияларында көп жолу кайталанган,
- анын сценарий өнөктөштөрү менен баарлашууда кардардагы жагдайлар менен резина боосу менен байланышкан.
Мен муну ачык түшүндүрдүм деп үмүттөнөм. Болбосо, комментарийлерде суроолорду бериңиз.
Келгиле, биринчи абалга кирип, аны чечүү ишин жасоо үчүн мисал катары колдонолу.
Ошентип, 5 жашар кыз гезит окуп жаткан атасына келип, аны менен ойноону суранат. Атам (бала күтүп, кыздар менен эмне ойногонду билбейт), гезитти коё бербей, кызды четке кагып, апасы менен ойноого жиберет.
Кыз жыйынтыктайт: Алар мени жактырышпайт, анткени алар мени менен убакыт өткөрүшпөйт. Baby Solution: Мен чоңоюп, бош убактымдын баарын жолдошума арнайм
Чоңдордун жашоосунда эркектер менен болгон кырдаалда, ал өзүнүн чечимин ээрчип, аң -сезимсиз түрдө балалык кезинде атасындай баш тарта турган өнөктөштөрдү тандап алат.
Байланышта ал өнөктөшүнүн каалоолоруна жана муктаждыктарына толугу менен көңүл бурат. Сиздин муктаждыктарыңызды четке кагуу (апам менен атамдын үлгүсү).
Баарынан да, ал чогуу убакыт өткөрүү сунушуна жооп катары өнөктөшүнүн сөздөрүнө капа болот. Барып, досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз.
Ал дагы эле таарынычты, баш тартуунун азабын жана жалгыздыкты сезет.
Практика алгоритмин чечүүдө:
Чечүүчү практика терапиянын абдан маанилүү бөлүгүн камтыйт, ал жардамчынын булагына таянып, референттүү кырдаалды кайра жазууга жардам берет, мен муну бул жерде сүрөттөп бербейм.
Бул иш жазуу жүзүндө, бир нече ыкма менен ички тапкычтык жана жакшы маанайда жүргүзүлөт.
- Чечимиңиздин чектөөчү таасири кандай? Биринчи этапта мен Кардарды жана сизди, Окурманды, ошол кырдаалда кабыл алынган чечимдерди ойлонууга жана анын чектөөлөрүн түшүнүүгө чакырам. Эгерде жакын адамыңыз сиз менен убакыт өткөрбөсө, бул анын сүйбөсүн билдирет деген чынбы? Сиз менен убакыт өткөрүп, сизге көңүл бургандардын баары интимдик мамиледе болуп жатышабы?
- Анын ичинде чындыктын даны барбы? Эмне таштай аласың? Ал кандай пайдалуу бөлүгүн камтыйт?
- Качан мен өзүмө албаганымды өзүмө берем? Бул суроо сиз өзүңүздүн жана азыр жабылбаган муктаждыктардын бир бөлүгүн толугу менен жаба аласыз деген маанилүү идеяны пайда кылат.
- Ата -эненин жүрүм -турумун кантип көчүрөсүз? Бул учурда, кардар, ага карата болгон атасы сыяктуу, өнөктөшүнүн каалоосуна толугу менен көңүл буруп, Ички баласынын муктаждыктарын этибарга албайт.
- Өзүңүз жана мамилеңиздеги кандай жаңы тыянакты азыр кабыл ала аласыз? Ошентип, мен азыр өзүмө кам көрө алам жана бул менин өнөктөшүмдүн каалоолоруна жана ниеттерине көз каранды болбоого мүмкүндүк берет деген тыянак чыгарылат. Дагы кандай тыянактарды көрүп жатасыз?
- Чоңдордун жаңы чечими кандай болот? Эми мен каалоолорума аяр мамиле жасап, мейкиндикти уюштуруу, керектүү кадамдарды жасоо жана өзүмө кам көрүүмдү уюштуруу үчүн керектүү адамдарды тартуу менен аларды канааттандырам. Мен муктаждыктарымды биринчи орунга коём. Мен өзүмө кам көрүүнү үйрөнөм.
- Камкор ата -эненин ички балаңызга жүрүм -турумдагы жаңы чечимди күчөтө турган кандай уруксаттарын бере аласыз? Уруксаттар сиз билдирүү форматында жазылып, ишке ашырылышы керек. Мен каалоолоруңузду жана муктаждыктарыңызды билдирүүгө уруксат берем. Мен сага башка адамдарга кам көрүүгө уруксат бердим. Эми сиз менин камкордугумду жана сүйүүмдү сизге керектүү түрдө жана керектүү түрдө ала аласыз.
- Кайсы эрежелер менин жашоомдо жаңы чечим чыгарууга жардам берет? Сүйүүңүз үчүн өзүңүздү биринчи кезекке коюу. Башка адамдардан колдоо суроону жана оңой кабыл алууну үйрөнүңүз. Өзүңүзгө көбүрөөк суроо: "Мен эмнени каалайм?" (Ички балага "Сиз эмнени каалайсыз?" деген суроо түрүндө) жана алынган жоопко иш -аракеттер менен жооп бериңиз.
Жүрүм -турумда ашыкча чечилген тыянакты белгилегенден кийин, сиз төмөнкү баланын чечими менен иштей аласыз жана башташыңыз керек.
Көрүнүп тургандай, аткарыла турган иштер көп - бул жагат. анын көбүн өзүңүз жасай аласыз. Мен бул ишти макаланын автору менен сценарий терапиясында жасалуучу бир нече чечимдер менен чакырам.
Сунушталууда:
Lion King ички бала менен иштөө үчүн метафора катары
Азыр кинотеатрларда көрсөтүлүп жаткан "Арстан падышанын" экрандык версиясын ар кандай түрдө көрүүгө болот. Кимдир бирөө жөн эле кооз жомок окуясын көрөт, кимдир бирөө жаныбарларга натуралисттик көрүнүш бергенин сынга алат, бирок бул жомокто көрсөтүлгөндөй жапайы жаратылышта болбойт.
Сүйүүдөн баш тартуу менен иштөө практикасы. "Кайтып келген керемет. Кабыл алынган ички бала"
Достор, мен ачууланган жүрөктүн, сүйүү сезимдеринин шартында төмөндө сунушталган - пайдалуу, руханий практиканын маанисин аныктоочу ачык эмес, бирок өтө күчтүү окшоштукту карап чыгууну сунуштайм. Ойлонуп көрүңүз: четке кагылган адам ажырашуу абалында эмнени сезет, качан шериги кандайдыр бир себептер менен төрөлгөн сүйүүсүн четке каккан?
Бир классикалык суроону чечүү технологиясы. 3 -бөлүк. Энелердин интроктору менен иштөө
Кырдаалды эске сала кетейин: кардардын талабы эркектер менен мамилени жакшыртууга байланыштуу. Биринчи сессия үйүңүзгө чоң практикалык тапшырманы берүү менен мурунку өнөктөш тажрыйбасын түшүнүүгө жана иштеп чыгууга арналган. Экинчи жолугушуу атанын негизги фигурасы менен иштөөгө арналган - атайын техника форматында.
Бир классикалык суроону чечүү технологиясы. 1 -бөлүк. Иштөө жана өткөндөгү жаман окуялар менен коштошуу
Бул басылмада, мен окурмандарга акыркы учурдун ийгиликтүү чечими жөнүндө айтып берейин, айтор, көптөргө тиешелүү, мен (учурдагы шарттарга байланыштуу) мен болгону бир ай иштедим. Жыйынтык, иштин кыскалыгына карабастан, абдан ынандырарлык жана жарык.
Дененин маалымдуулугу жана сексуалдуулук менен иштөө ыкмалары (+ менен иштөө үчүн карталарды тандоо)
Метафоралык карталар - бул инсандын ар кандай муктаждыктары менен иштөөгө мүмкүндүк берүүчү көп функциялуу курал. Бүгүн мен үч башка палубаны колдонуу менен сексуалдуулук менен иштөөнүн үч ыкмасын сунуштайм, андыктан ар бирибиз иштөө жагымдуу боло турган техниканы жана палубаны тандай алабыз.
