2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ажырашуу бир аз өлүм
Баарыбызда бөлүнүү жана жоготуу тажрыйбасы бар, биз баарыбыз бир жолу төрөлгөнбүз, апабыздан бөлүнгөнбүз (жоголгонбуз), өз алдынча жашоону үйрөнгөнбүз. Анан алар апам кайтып келет жана жалгыздык бүтөт деп ишенүүнү үйрөнүштү.
Баарыбыз бир кезде досторубуз менен, биринчи сүйүүбүз менен, чоң ата -чоң энелерибиз менен түбөлүккө ажыраштык. Ажырашуу эч нерсе эмес. Жана ар бир адамда бул тажрыйба бар.
Бирок жакын адамыбыз кетип калса, биз кайра өзүбүздүн коркуубузга кирип кетебиз. Кантсе да бизди таштап кетишти, таштап кетишти. Мындан ары кантип жашаш керек, эмне кылыш керек, кайда качуу керек, кайда колдоо издеш керек, "объектини" кадимки жашоого кантип кайтаруу керектиги түшүнүксүз. Башаламандык, оору, башаламандык, ачуулануу, агрессия. Көптөгөн ар кандай окуялар.
Менден "ажырашууну кантип жеңсе болот" деп сурашат …
Биздин психикалык системанын өзүнүн иштөө мыйзамдары бар. Алар айткандай, сабатсыздык аларды иштеринен бошотпойт.
Ошондуктан, жаңы мамилелер жүрөк оорусуна курулган эмес. Көңүл ачуу кызыктуу эмес. Алкоголь бир азга унутулат.. Бирок кийин оору кайра кайтат..
Ажырашуу кичинекей өлүм, бир ырда ырдалган. А чынында ошондой. Ички дүйнөдө адам физикалык жактан өлдүбү же биздин жашообузду жөө таштадыбы айырмасы жок. Кайгынын бардык этаптары такыр бирдей. Жана ажырашууну жеңип, жашоого кайтуу үчүн убакыт керек. Жоголуунун жана бөлүнүүнүн кайгысына чыдаш керек. Жана тажрыйба, кайгы, мен жогоруда жазгандай, өзүнүн мыйзамдары жана этаптары бар, алар дагы деле өтүшү керек, анткени - мыйзам - бул ички дүйнөсүнүн мыйзамы болсо да.
Мен этаптар жөнүндө бир аз айтып берейин.
Ошентип. Сиз өнөктөшүңүз күйөөңүз / аялыңыз / сүйгөнүңүз эмес деген кабарды аласыз
1. Баш тартуу баскычы. Болушу мүмкүн эмес. Кантип жашаш керек? Бул окуя жан дүйнөнүн тереңине чейин титиреп жатат, оору ушунчалык күчтүү болушу мүмкүн, эмоциялар тоңуп калгандай сезилет, адам аң -сезимдин белгилүү бир абалында. Эч нерсени сезбөө абдан оорутат.
Мисалы, бир аял мени (өзүн) күйөөсү аны жакшы көрөрүнө, эч кандай коркунучтуу эч нерсе болбогондугуна ишендирет жана ал жакында оюн өзгөртүп, кайра кайтып келет. (күйөөсү аялынан чындап кетээрине төрт жыл калганда, башка үй -бүлө пайда болгон жана ажырашууга анын экинчи баласынын төрөлүшү себеп болгон. Аялы "эч нерсе билген эмес", бирок 4 жылдын ичинде эч кандай жакындык болгон эмес. жубайлар. "ал көп иштейт, чарчайт, импотенция" жана башкалар. Бул тууралуу кийин билдим)
2. Агрессиянын баскычы. Кеткен адам кадимки жашоосун алып, бузган, сезимдерин саткан, башка өнөктөштү тандаган баскынчы, чыккынчы деп эсептелет. Бул ачуулануу жана агрессия айкын көрүнүшү мүмкүн, жогорудагы мисалда, аял күйөөсүнүн машинасынын айнектерин сындырып, анын жаңы дарегин эсептеп, батирге кирген жана ошол жерден уруп -сабай турган нерселердин баарын сындырган.
Жана ошондой эле, агрессия ичине кирип кетиши мүмкүн, анда бул оорулар, жогорку же төмөн кан басымы, баш оору, температура, гастрит, астма жана мындай агрессия тажрыйбасынын ар кандай көрүнүштөрү.
3. Соодалашуу этабы. Ташталган өнөктөш, эгер ал (эгер ал) кайтып келсе, буга даяр экенине өзү ынандыра баштайт. Мен чыккынчылыкты, кайдыгерликти, алдамчылыкты кечирүүгө даярмын. Зордук -зомбулук, оройлук. Өнөктөшсүз жашоо коркунучу ушунчалык чоң болгондуктан, адам баарына даяр.
Менин мисалымда, бир аял күйөөсү менен жолугушууну талап кылып, аны эки үй -бүлөдө жашоого көндүрүп, өзүн -өзү өлтүрүү менен шантаж кылып, кызы менен жолуктурууга уруксат берген эмес.
4. Депрессиянын стадиясы. Ал эми ажырашуу сөзсүз экенин, эч нерсе кайтарылбасын, бул маанилердин жок экенин түшүнүүгө келгенде … Убакытсыздык, жымжырттык, депрессия мезгили башталат. Адам бул чындыкты кабыл алат. Жана ал бар. Жараларды айыктырат. Пенсионерлер. Ал аял, жарым жылдан кийин гана, келишип, өзгөргөн чындыкты кабыл ала алды
Күйөө эч качан кайтып келбейт, биз ансыз жашашыбыз керек. Кантип? Азырынча так эмес. Жаңы маанилер али жарала элек. Башка жашоо азырынча жок. "Жөн эле жашоо" деген мамлекет болсо да.
5. Кабыл алуу стадиясы. Акырындык менен акырындык менен адам айланасына карап, "калыбына келе" баштайт. Кайгыдан жана меланхолиядан чыгат. Ал жашоого, башка адамдарга кайрадан кызыгып баштайт. Ички күчтөр эмне болгонун түшүнүп, себептерин, кээ бир каталарыңызды көрүп, бөлүнүү жоопкерчилигиңизди өз мойнуңузга алып, алдыга жылып жаткандай көрүнөт. Жаңы маанилерди, жаңы мамилелерди түзүңүз.
Бул жоготуу тажрыйбасынын көптөн бери белгилүү болгон мыйзамдары.
Ар бир мезгил канчага созулат?
Ар ким ар кандай.
Бирок сиз баардык этаптардан өтүшүңүз керек болот..
Мисалы, баскынчылык стадиясын жашабастан, ага илинип, бүткүл дүйнөгө карата жек көрүү жана айыптоолор менен жашай аласыз … Башка этаптарда да ошондой …
Эмне үчүн ажырашуубуз керек. Балким, бул сабактар бизди өзүбүздү түшүнүүгө жакындатат жана жалгыз керектүү жана маанилүү мамиле. Кайсы таптакыр башкача курулат …
Сунушталууда:
Ажырашуу. Жараланган жүрөктөн өлүм
Ажырашуу. Жараланган жүрөктөн өлүм Мамилени бузгандан өлүү мүмкүнбү? Ооба. Эгерде сиз качандыр бир убакта каймана мааниде жүрөгүңүздү ооруткан болсоңуз, анда кыйроо канчалык укмуштуудай оор болорун билесиз. Сиз өспүрүм болобу же бойго жетсеңиз да, романтикалык мамилени бузуу сиз башынан өткөрө турган эң чоң жоготуулардын бири болушу мүмкүн.
КАЙТУУ ЖОК. Ажырашуу. Ажырашуу. Өлүм
КАЙТУУ ЖОК. Ажырашуу. Ажырашуу. Өлүм . Эмне үчүн ажырашууга, мамиленин үзүлүшүнө, жакын адамынын өлүмүнө чыдоо кыйын? Бүгүн мен дарыянын жээгиндеги сейил бакта жүрүп, ойлондум, ар кандай кырдаалдарды, клиникалык учурларды эстеп, өзүмдү сезип калдым.
"Ажырашуу кичине өлүм!" Эмоционалдык жоготуунун этаптары
/ Учурда мен сүйүүнүн үзүлүшү, жоготуу тажрыйбасы үчүн бир нече өтүнүчтөр менен иштеп жатам. Мен пайдалуу психологиялык материал менен жооп бергим келет. / Баштоо үчүн, мен Алла Пугачеванын "Үч бактылуу күн" ырындагы укмуш фразаны эстөөнү сунуштайм, мындай сөз айкашынын эпитетине айланган эмоционалдык жоготуулар … Бул ооруну кантип жеңе алам?
ӨЛҮМ КИЧИНЕ КОРКУНУЧТУУ ЖЕ ӨЛҮМ СУЛУУ БОЛОТ
Мен сизге эскертем, бул текст менин "Тирүү, кызыккан адам" субперсиям тарабынан жазылган жана "Олуттуу психолог" субперсиясына эч кандай тиешеси жок :) Бүгүн мен сүйүктүү "Дарылоо" (Бейтаптар) телесериалынын акыркы сезонун көрө баштадым.
Ажырашуу - "кичинекей өлүм" же "башталышына чейин узак жол"?
Бул макала уулуу өнөктөшү менен ажырашуу чечимин кабыл алгандар үчүн, андан да кызыксыз оюнчуктай таштап кеткендер үчүн. Мен сизди жакшы түшүнөм, анткени мен жаш кезимде көз каранды мамилеге жакын болчумун, анткени өзүмдү өзүм эсептечүмүн чиркин кемчиликсиз баалуу эмес Чиркин аялдын эскертүүлөрү Бул үчүн ал Ааламдан симметриялуу жооп алды жана андан абдан катуу жапа чекти
