2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биз көп учурда түшүнүүгө аракет кылабыз. Адамга бир нерсени түшүндүрүүгө аракет кылганыбызда капа болобуз, бирок ал дагы эле түшүнбөйт. Ал биздин сезимдерибизди түшүнбөйт. Эмне үчүн биздин реакциялар менен иш -аракеттерибиз бирдей экенин түшүнбөйт; анын ою боюнча, алар ар кандай болушу мүмкүн. Көп учурларда биз кандайдыр бир деңгээлде түшүнбөстүккө кабылабыз.
Алар бизди түшүнбөйт, биз да түшүнбөйбүз. Биз дагы сүйүктүү адамдарыбызды, досторубузду, ата -энелерибизди, туугандарыбызды түшүнүү үчүн көп аракет кылабыз, бирок аягында суроолор дагы эле бар. Эгерде башкалардын иш -аракеттеринен башыбызга бир нерсе туура келбесе жана алар бизге түшүндүрүү үчүн абдан аракет кылышса, биз түшүнбөйбүз. Эгерде түшүндүргөндөн кийин, биз иш -аракетибизди сындап, таарынып, талкуулай берсек, - бул биздин түшүнбөгөнүбүздү көрсөтүп турат.
Толук түшүнүү - бул суроолордун, сындардын, кыжырдануунун жоктугу. Биз чындап түшүнгөндө тема түгөнөт. Биз жөн эле бир иш, аракет же реакциянын фактыны айтабыз.
Биз башкаларды таптакыр түшүнбөй калышыбыз мүмкүн. Биз аларды эмне түрткү болуп жатканын жана алардын ниети эмнеде экенин түшүнбөйбүз. Биз түшүнбөйбүз, анткени ар бирибиздин жеке жашообуз жана анда болуп жаткан нерселерге реакциябыз бар. Биз башка бирөө менен кандай болгонун болжой алабыз, анткени бир нерсе окшош болушу мүмкүн. Окшош, бирок окшош эмес.
Адам түшүнбөйт, каалабаганы үчүн эмес, ал кандай экенин билбейт! Ал үчүн ал башка. Анын колунан келгени түшүнүүгө аракет кылуу. Бирок, эгерде анын жашоосунда бул сеники менен таптакыр башкача болсо, ал сени түшүнбөйт.
Жашообузда көптөгөн ар кандай кырдаалдар, реакциялар, аракеттер болот. Кандайдыр бир деңгээлде биздин кырдаалдар, реакциялар, иш -аракеттерибиз башкаларга окшош. Жана бул окшоштук боюнча биз өзүбүзгө окшош адамдарды тандайбыз. Бирок биринде окшоштук, экинчисинде - айырмачылык. Жана бул айырмачылык ушунчалык кеңири таралгандыктан, чоочун адам менен баарлашкандай болосуң. Жана бул жерде биз эмнени сезип жатканыбызды, эмне үчүн мындай сезимде экенибизди жана бизди эмне түрткү берерин көп жолу түшүндүрө баштайбыз. Жана көбүнчө ошол учурда биз адамдан түшүнүүнү талап кылабыз (мен бул сөздү айтуудан коркпойм). Ал түшүнө албаганда, биз абдан нааразыбыз, нааразыбыз жана ачууланабыз. Ошол эле учурда, бизди ушунчалык капалантат, өзүбүздүн сезимдерибизди жана эмоцияларыбыз менен күрөшүү кыйын.
ЭМНЕ КЫЛУУ КЕРЕК? - КАБЫЛ АЛ !!!!
Кабыл алууну үйрөнүү маанилүү. Жөн гана адамды бардык жагдайлары жана түшүнбөстүктөрү менен кабыл алыңыз. Пилди сөөгү жана чоң кулактары менен кантип кабыл алабыз))) Кабыл алуу жана түшүнүү эки башка нерсе. Мен түшүнбөйм, бирок мен адамда мындай кылыкты, мындай аракетти кабыл алам, анын мындай мотивдерин кабыл алам. Алар мага түшүнүксүз, бирок аларды кабыл алуу менен мен адамга кандай болсо ошондой болууга укук берем. Мен өзүмө ким болууга укук берем жана кээ бир иш -аракеттеримдин, иш -аракеттеримдин жана реакцияларымдын башкалардын МИССЕНСИН кабыл алам. Мен кабыл алганда, мен сындабайм, талкуулабайм, айыптабайм. Эгер мен кабыл алсам, мен абалды көк асман же жашыл чөп катары кабыл алам. Бул жөн эле ушундай жана башка эч нерсе жок.
Кабыл алууда, мен ал кишинин ким экенине жөн эле уруксат бербейм, ошондой эле таарынычтан, көңүл калуудан, негизсиз күтүүлөрдөн, мени түшүнбөгөн же мен түшүнбөгөн күлкүлүү сезимдерден арылам.
Бири -бирибизди өзүбүз үчүн кабыл алып, өзүбүз үчүн жана бизге кымбат адамдар үчүн жашоону жеңилдетебиз.
Жана, менин оюмча, түшүнүк төрөлүшү мүмкүн.
Сунушталууда:
ӨСҮП ЖАТКАНДЫ КАНТИП КАБЫЛ АЛУУ КЕРЕК Кызым. ЭНЕГЕ 7 НЕГИЗГИ АРАКЕТ
«Саламатсызбы, менде көйгөй бар, эгер сиз кеңеш бере алсаңыз, мен сизге ыраазы болом. Менин 13 жаштагы кызымды кечээ бир бала таштап кеткен, 15 жаштагы бала, биз Киевде жашайбыз, ал айылда. Жолугушуулар сейрек кездешчү, негизинен телефон аркылуу же Вконтакте аркылуу байланышчу, кечээ ал ага ажырашуу тууралуу жазган.
Үй -бүлөдөн чыгуу чечимин кабыл алуу алдында
Автор: Надежда Вячеславовна Архангельская психолог, онлайн консультанттын жетекчиси Патриархалдык баалуулуктар ушул күнгө чейин үстөмдүк кылган биздин өлкөдө эркек өзүнүн чечкиндүү аракеттеринен коркуу жана коркуу сезимин көп башынан өткөрөт.
Өзүн-өзү камсыздоо = сиздин алсыздыгыңызды кабыл албайт
Жакында бул сайтта жарыяланган "Травма катары интимдик" макаласы мендеги өзүн-өзү жетиштүү түшүнүгү тууралуу сезимимди көтөрдү. Автор мен өзүм жашаган жана мен мурда умтулган өзүмчүлдүк жөнүндөгү мифти жокко чыгарганы мага абдан туура келет.
КАБЫЛ АЛУУ СҮЙҮҮ ЭМЕС ЖЕ ЭМНЕ ҮЧҮН БААРДЫ КАБЫЛ КЫЛУУ КЕРЕК?
Мен кабыл алуу жөнүндө сүйлөгөндө же жазганда, бул маанилүү, бул жашоонун сапатына, бул жашоодо кантип жашайбыз, бул жашоодо өзүбүздү кандай сезебиз. Алар көбүнчө мага суроолуу карашат, жана алар бир убакта, жакында эле мени абдан тынчсыздандырган мындай суроону берип жаткандай "
Кабыл алуу жөнүндөгү мисал: Жашоону кантип кабыл алса болот
Кабыл алуу - сабырдуулукка карама -каршы. Чыдаганда, эгер кабыл алсаңыз, анда оору жана жийиркенүү менен. Кабыл алуу токтоолукка окшош. Канчалык көп кабыл алсаңыз, жашоодон келген белектер ошончолук көп болот. Суроого жооп алуу үчүн андагы мисалды окуңуз:
