2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адамдар өнүгүүгө кантип каршы
Жеке өнүгүүңүзгө тоскоол болгон жана жашооңузду айланма жолго багыттаган бир нече ишенимдер:
1. Психолог мага жаңы эмнени айтат? Мен өзүмдүн көйгөйүмдү билем.
2. Мен аны өзүм чече алам. Мен башкалардан начармынбы?
3. Психологго психологдор жана оорулуу адамдар гана кайрылышат.
4. Мен кимдир бирөөнүн мээмди казышын каалабайм.
5. Мен өнүгүп жатам: психология боюнча китептерди, макалаларды окуйм жана YouTubeдан видеолорду угам - бул өнүгүү үчүн жетиштүү.
6. Менде баары жакшы, мунун баары башка оорулуу психолор.
7. Психологго акчам жок.
8. Психологго убактым жок.
9. Менде тон жок, дагы кандай психолог бар?
10. Эмне үчүн мага психолог керек, менин досторум, туугандарым бар (сауна, спирт, баңгизат).
11. Эгерде мен психологго барсам, психологго көз каранды болуп калам.
12. Мен балалыгым, апам жана атам жөнүндө айткым келбейт.
13. Мага эч ким жардам бербейт.
14. Мага дары -дармектер жардам берет.
15. Психологдордун баары башы ооруйт.
16. Психотерапиянын жыйынтыгы үчүн психолог толугу менен жооп берет.
Аз нерсе мага көз каранды.
17. Психологдор БАРЛЫК чарлатандар.
18. Психолог кеңеш берүү үчүн гана керек.
19. Менин жашоом сапаттуу жакшыртуу үчүн психологго 1-10 жолу баруу жетиштүү.
20. Мен психологго жашоомду айтсам, бул мага зыян алып келет деп корком.
Бул ишенимдердин жок дегенде бири сиздин психикаңыз өзгөрүүлөргө жана руханий, жеке өнүгүүгө каршы экенин, сиздин аң -сезимсиз карточкаларды ачууну жана аң -сезимсиз мазмунуңузду маалымдуулук зонасына алып келүүнү каалабагандыгын көрсөтөт.
Каршылык көрсөтүү деген эмне? Бул өзгөрүүдөн коркуу, келечектен коркуу болушу мүмкүн: мен бүт өмүрүмдү, мисалы, коом же мага ата -бабаларымдын мурунку муундары таңуулаган кыйратуучу сценарийде жашап жатканымды түшүнгөндөн кийин кандай болот? Эгер мен, мисалы, күйөөм (аялым) мени эмоционалдуу түрдө башкарып жатканын түшүнсөм, анда эмне болот? Кандай болот? Эгер күтүлбөгөн жерден мага эң жакын адамым бийликти толугу менен басып алганын байкасамчы? Же андан да жаманы, мен өзүм деспот экенимди түшүнөбү? Же мен кичинекей кезимде менин эң сонун сүйүктүү ата -энемден коркуп жатканымды түшүнө аламбы, ошон үчүн мен жашоомдун жакынкы радиусунда боло тургандардын баарын башкарууга жана башкарууга аракет кылып жатамбы?
Каршылык көрсөтүү деген эмне? Уят болушу мүмкүн. Мен башка адамдын алдына чыгам, ушунчалык жеткилеңсиз, бактысыз, жаман.
Эмне кылуу керек? Мен өзүм жөнүндө көп нерсени үйрөнгөндө, менин жашоом кандайча өзгөрөт, мен так көрүп, бардык мотивдеримди жана иш -аракеттеримди түшүнө баштагандан кийин, балким, мен абдан жакшы көргөндөрдү таштап кетишим керек болот, бирок алардын жоруктарына чыдай албай жатасыңарбы? Кандай болот? Мен коркуп кетем, туурабы? Кантип мен жалгыз жашайм, деспотторум жана тирандарым жок, мен кантип жакшы адаммын, улуу, жаркыраганмын, дүйнөдөгү эң туура экенимди түшүнбөй кантип жашайм. Ушунча убакыттын ичинде мен өзүмдү өзүм кыйратып жатканымды, өзүмдүн мүрзөмдү казып жатканымды жана өзүмдү цирктин пони сыяктуу айланып чуркап баратканымды көрсөм кантип аман калам.
Булардын баары коркуу жана уят кылуу инсандык өнүгүүгө тоскоолдук кылат.… Анан, аң -сезимсиз, адам аны канааттандырбаган жана уулуу нерсеге жабышат. Саз, бирок тааныш саз.
Жок, мен ар бир адам психологго муктаж экендиги жөнүндө айтып жаткан жокмун, бирок ал эс -учун жоготкон учурлардын алдын алуу жана изилдөө үчүн керек, ошентсе да профилактикалык текшерүүгө же спорттук стоматологго барганыңыздай. машыктыруучу, сиз ким менен иштейсиз, дени сак болуу үчүн …
Сиздин ресурстарыңыз күчтүү болсо, стрессти көтөрө аласыз. Бирок бир учур келет, эгерде алдын алуу болбосо, чындыктын бир учуру келет, ар бир адамдын жашоосунда кризис пайда болот. Анан психологго "шып кулап, дубалдар урап калганда", аялы кеткенде же баласы "рак" деп диагноз койгондо "көз каранды" болгондо да келишкени кандай өкүнүчтүү … кандай өкүнүчтүү адамдар психотерапияны алдын алуу жана өнүктүрүү катары эмес, тез жардам сыяктуу кабыл алышат.
PS Психологиялык жактан дени сак адам-бул ошол учурда, болгон учурда, бул дарекке кайрылган адамга I-билдирүүсүндө, башкача айтканда, сиздин тажрыйбаңызды билдире алган адам. башка үчүн кыйратуучу эмес түрдө. Сезимдердин объектиси ким экенине карабай: башчы же бала, күйөө же кызматкер … бул маанилүү эмес. Ден соолук - бул сезимдерди конструктивдүү түрдө билдирүү жөндөмү. Бирок аларды билдирүү үчүн, жок дегенде, 7 негизги сезим эмне экенин билип, аларды бири -биринен айырмалап, өзүңүзгө бул сезимдерди билдирүүгө укук берүүңүз керек.
Дени сак адам - бул алардын муктаждыктарын так түшүнгөн адам…. Менимче, бул суроолорду ар бир адам өзүнө берүү маанилүү. Негизги муктаждыктар кандай болушу мүмкүн экенин билесизби? Сиз муктаждыгыңызды ар бир көз ирмемде түшүнөсүзбү? Дени сак адам токтоолук менен "жок" деп айта алат, баш тарта алат. Ошондой эле өзүнө "Жок" деп айта алат. Дени сак адамдын балансында жок жана ооба бар. Дени сак адам баш тартуудан коркпой суроону билет. Ал өзүнө баш тартууга укук берет жана бул укукту башкаларга да берет.
Дени сак адам бардык иш -аракеттеринин жана сөздөрүнүн себептерин түшүнөт. Убакыттын ар бир көз ирмеминде ал эмне үчүн тигил же бул аракетти жасаарын түшүнөт.
Дени сак адам - аң -сезимдүү адам. Менин терең ишеничим-бул аң-сезим акылдуу китептер жана макалалар аркылуу эмес, узак убакыт бою психотерапиядан өткөн атайын даярдыктан өткөн адам менен байланышта болот. Канчасы окубайт, бирок аффект тоголонуп кетет жана кайра өзүңүзгө өзүңүз таң каласыз: жакшы, кантип мен өзүмдү кайра тыя албадым? Анан мага эмне болду? Анан күнөө, уят жана коркуу мени эч ким ушунчалык жаман көрүп, урматтабайт. Айланада чуркоо …
Сунушталууда:
Психологиянын жашка байланыштуу өнүгүүгө болгон мамилеси. Өспүрүм жылдар
Чындыгында, психологдордун жашка байланыштуу өнүгүүсүнүн ушул күнгө чейин көптөгөн сырлары жана "Сфинксинин сырлары" бар, эч ким дагы деле билбейт, аутизмдин кайдан келип чыкканын, мээнин органикалык жабыркоосу жок адамдардагы кээ бир психикалык көйгөйлөр "
"Психоанализдин" "каршы каршы" түшүнүгүндөгү сойкулугу
"Прогресс" Көбүнчө "психоанализдин өнүгүшү" деп аталган процессте "каршы которуу" түшүнүгү эң маанилүү теориялык жоболордун арасында бекем орун алган жана процедураны аткаруунун заманбап техникасынын негизин түзгөн.
Убактылуу тарбиялоо: каршы же каршы
Убактылуу Ата -энелик, же бизге: "Мен сенин энең эмесмин!" деп айтылганда өзүбүздү кандай сезебиз. Кайгы жана оору менен, жөнөкөй анализ аркылуу, биз тарбиялоо трендде болбой калганын айта алабыз. Жыл сайын славян үй -бүлөлөрү кичирейип баратат, жаштар барган сайын үйлөнгүсү келбейт, ата жана эне болгусу келгендер азайып баратат.
Таасирге кантип каршы туруу керек? Тынчсызданууну күчөтүү. Өзүңдү кантип кабыл аласың?
Азыркы учурда, көп адамдар тынчсыздануусун басаңдатуу үчүн төлгөчүлөргө, экстрасенстерге жана астрологдорго "жардам сурап" кайрылышат, бирок алар уккусу келген маалыматты так алышпайт, андыктан тынчсыздануунун деңгээли жогорулайт .
"Өзүн өзү дарылоо" жана "Чындыкты билүү жөндөмү" психологсуз өнүгүүгө жардам берет
Мен абдан кызыктуу принцип менен бөлүшкүм келет. Мен муну "Чындыкты билүү чеберчилиги" деп атадым Мен буга психикалык терим жана каным менен келдим. Негизги принцип, бул жөндөмдү колдонуп, жашоону бир топ жеңилдете алат. Мен дароо эле айтам, биринчи этапта, бул абдан кыйын болушу мүмкүн, бирок эгер сиз андан ары кеткиңиз келсе, анда сөзсүз түрдө муну жасашыңыз керек.
