2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бүгүнкү күндө жашоо аянты кыскарууда, байланыш жана кыймыл мүмкүнчүлүктөрү азайып баратат. Анан күтүлбөгөн жолугушууга кубанып, эч нерседен коркпой өбүшүү, эл көп чогулган көчөдө жайлуу кафеде отуруу кандай жагымдуу экени айкын болот. Мен жумушка баргым келет. Мунун баары жакында эле болгон, азыр андай эмес. Биз жакшылыктан куру калмайынча көрө албайбыз. Ээн калган көчөлөр, маскалар …
Бул тууралуу жакшы эч нерсе болушу мүмкүн эмес. Биз адатта кыйынчылыктарга жана кыйынчылыктарга басым жасайбыз. Мунун жүйөлүү түшүндүрмөсү бар: көйгөйлөрдү чечүү керек, анткени алар келечекте бизге коркунуч туудурат. Мобилизация - бул жакшы абалда болуу үчүн маал -маалы менен машыгуудан өтүүчү табигый механизм. Бирок көптөр үчүн бул жашоо образы жана чыныгы түш болуп калат. Дүйнө кара түстө гана берилген. Эң оор сыноо адам өзүн ойлоп табат. Чындыгында оор күндөр келгенде, биз анын канчалык жакшы болгонун эстейбиз, бирок ал дагы эле жаман болчу, анткени биз көйгөйлөргө көңүл буруп, бул жакшылыкты байкаган жокпуз. Биз убакыттан тайып, ойлорго батып баратабыз, бирок сезимдер жок, тынчсыздануунун жана коркуунун кызыктай конструкциялары бар. Бул туулган күндөрдө байкалат. Алар, убакыттын чек түркүктөрү сыяктуу, болбогон нерсенин чегин белгилешет, анткени сен ал жерде болгон эмессиң. Бир киши отуз жашын беш жыл мурун пайдаланбаган мүмкүнчүлүктөрдү эстеп белгилейт. Убакыт кайтып келбейт, ар бир күн уникалдуу. Эми, карантин, дагы караңгы ойлор.
Азыркы жашоодо коркунучтар көп эмес. Бирок, тынчсыздануунун табигый механизми аларды издөөнү кокустан баштайт. Тынчсыздануу жана коркуу көңүлдү башкара баштайт. Ансыз деле: "баары жаман" "баарыбыз өлөбүз" … Ойлор жана ойлор жана, бул болуп жаткан нерсеге болгон мамилеңиз. Бул ар дайым субъективдүү. Коркунуч иш -аракетти талап кылат, коркуу - бул коркунучка болгон реакция. Башындагысы менен чындыгында болгон нерсе дайыма эле дал келе бербейт. Адам канчалык тынчсызданып жатса, ошончолук келишпестик болот.
Кризис - бул дайыма мүмкүнчүлүк. Бүгүнкү көнбөгөн кырдаал жашооңуздун айрым жактарына башкача көз караш менен кароого жардам берет. Балким, жакындарыңыз менен болгон мамилеңизди жакшылап карап көрүшүңүз керек. Көптөр күтүлбөгөн жерден күйөөсү же аялы менен баарлашуу кыйын экенин жана эч нерсе жок экенин түшүнүштү жана жумуштан качуу мүмкүн эмес. Адатта, сезимдерге эмес, нерселерди жасоо керек. Аң -сезимдин алыскы бурчтарынан дээрлик унутулган каалоолорду ала турган убак бар, жана күтүлбөгөн жерден, аны азыр жасаса болот. Сиз көнгөндүктөн сиз байкабаган ритмдеги пауза? Сизге эмне жагат? Жашооңузда кандай кичинекей кубанычтар бар? Караңыз, угуңуз, сезиңиз. Көңүлүңүздү курчап турган нерсеге буруңуз, ошондо сиз оң эмоцияларды ала турган көптөгөн кызыктуу нерселерди жана процесстерди көрөсүз.
Өзүңүздү коркунуч менен иш -аракет менен коргой аласыз, бул кыйын эмес. Көңүлдү, демек, сиздин оюңузду башкарууну үйрөнүү кыйыныраак. Башка эч нерсе кыла албагандан кийин, колуңуз жетпеген нерсени жасаңыз - өзүңүз, бул жакшы инвестиция, анда өзүнчө обочолонуунун кыйынчылыктары жана жалпысынан бардык көйгөйлөр өз ордун ээлейт: бюрократиялык кезекте алар келишет.
Сунушталууда:
Мен сүйүүнү каалайм - мен сүйүүдөн качып жүрөм
Адамдын сүйүктүү болуу үчүн кылган бардык иштери. Эң кичинекей кезинен баштап. Табигый өнүгүү үчүн адам эки маанилүү процесстен ийгиликтүү өтүшү керек - биригүү жана бөлүнүү [1]. Дүйнөдө пайда болуп, кичинекей адам толугу менен корголбойт, б.
Мен эч нерсени сезбейм жана эч нерсени каалабайм. Кайдыгерлик бизди кантип жутат
Бул абдан таралган арыз. Сезимдердин жоктугу, кайдыгерлик тасмасы, бүтүндөй бир жашоону көзгө көрүнбөгөндөй сүйрөйт, аны зеригүү, кайдыгерлик жана баткак маанисиздик сазга батырат. Чаңдуу тартип жана дайыма чарчоо бул мамлекеттин түбөлүк шериктери.
Мен өзүмдү объект сыяктуу алып жүрөм. Мен өзүмдү сатам жана мен тандалдым
Эгерде мен башкаларга объект катары мамиле кылсам, анда мен дагы өзүмдү объект катары сатам. Функция же функциялардын жыйындысы катары. Көбүнчө өзүбүзгө карата болгон мындай мамиле бизге ата -энебизден берилет. Биз өзүбүздүн жүрүм -турумубузду билбей калышыбыз мүмкүн жана муну нормалдуу деп эсептейбиз.
Жашоого позитивдүү мамиле кылуу кандай коркунучтуу? Позитивдүү ырастоолордун зыяны жана тузагы кандай?
"Психотерапевт сизге кантип жардам бере алат? Ал сизге бардык нерсеге позитивдүү мамиле кылууну жана көңүл ачууну үйрөтөт". Психотерапиянын маңызы жөнүндөгү мындай жалпы жана жаңылыш ой дайыма угулат. Келгиле, элестетип көрөлү, кырмызы сууга чейин толтурулган, анын дубалдарында калың катмарда көгөргөн өсүмдүк.
Мен чуркап жүрөм, Витенка, мен кичине чуркап жүрөм
Бала көтөрө турган эң оор жүк - бул ата -энесинин жашабаган жашоосу. К.Г. Ошол сериалды эстеп көргүлө, байбичеси менен, небереси Витенкага жардам берүүгө шашат. Бул албетте күлкүлүү, бирок ошол эле учурда кайгылуу. Ал эми кеп анын ичинде эмес, бирок өзү үчүн уул төрөп, аны "
