2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул абдан таралган арыз. Сезимдердин жоктугу, кайдыгерлик тасмасы, бүтүндөй бир жашоону көзгө көрүнбөгөндөй сүйрөйт, аны зеригүү, кайдыгерлик жана баткак маанисиздик сазга батырат. Чаңдуу тартип жана дайыма чарчоо бул мамлекеттин түбөлүк шериктери.
Сизди Апати айым менен тааныштырайын. Акылдуу айым, боз жана формасы жок кийинген, бөлмөнүн бурчуна тынч жана байкалбагандай жайгашты. Таң калычтуусу, ал өзүнүн летаргиясына жана кыймылсыздыгына байланыштуу, тез эле жакын жердегилердин үстүнөн бийликти басып алууга жетишет.
Кайдыгерликти калыптандыруунун биринчи жолу - бул сезимдерди бөгөө.
Ашыкча уулуу сезимдер ушунчалык оор жана чыдамкай болушу мүмкүн, алардын аң-сезими жана тажрыйбасы өмүргө коркунуч туудурат деп кабыл алынат. Мүмкүн эмес оор. Анан алар менен кандайдыр бир жол менен күрөшүүнүн бирден -бир жолу - алардын үнүн басуу, басуу, тоңдуруу. Ал чынында эле иштейт! Анестезия жасаткандай - эч кандай оору жок, бир аз чыйрыгуу. Бирок, ооруну гана тандап басуу мүмкүн эмес. Баары массалык түрдө басылат: кубаныч, ырахат жана жашоо энергиясы. Бул эс алуу менен кетпей турган, шалдырап баскан, чексиз чарчоо абалы. Дене оор, салмагы жүктөлгөндөй, эң жөнөкөй аракеттерди чоң кыйынчылык менен берүүгө болот. Кээде туруу, жуунуу жана кийинүү кичинекей эрдикке айланат.
Курч, ачык түрдө бул импотенция оор табак менен басылат, иштөөгө жол бербейт, эч нерсеге көңүл топтоого мүмкүн эмес. Башында катуу пахта. Бул тажрыйбалардын туу чокусунда, оор психикалык сезимсиздиктин абалы пайда болушу мүмкүн - сезимдерди сезе албоо ушунчалык толук жана бардык нерсени камтый баштаганда, ал өзү абдан оор азапка алып келет. Адам даяр жана кандайдыр бир ооруну сезгиси келет, жөн гана жыгач Буратино эмес, өзүн тирүү сезет. Бирок албайт.
Көбүнчө бул окуялар анча байкалбайт, бирок жылдар бою чаңдуу, сойлоп өбөлгөлөрдү түзүп, күчтөрдү үзгүлтүксүз соруп турат. Анестезияланган оор сезимдер өздөрүн сезишпейт жана тоңдуруу дагы деле толугу менен өмүрдү ала турган деңгээлде эмес. Сиз максаттарды коюп, натыйжаларга жетип, атүгүл көңүл ачууга аракет кыла аласыз. Мунун баары, бирок, муздак металл менен шыңгырайт же ачык түстүү жасалма пластикке окшош болот, бирок сиз эмне кыла аласыз. Ооруну басаңдатуунун баасы бар.
Бул апатиянын өнүгүшүнүн депрессивдүү (анестетикалык) варианты.
Ал, адатта, дарылоого жакшы жооп берет. Курч формаларда негизги басым дары -дармектерге, өнөкөт формаларында психотерапиянын ролу жогорулайт. Бирок бул психотерапия таттуу болбойт - сезимдерди жандандыруу үчүн бир кезде тоңуп калган бардык ооруну жандандырып, баштан кечирүүгө туура келет.
Кайдыгерликтин экинчи жолу - сезимдерди тааныбоо.
"Мен кандай сезимде экенимди билбейм" бул бейтаптар үчүн мүнөздүү сөздөр. Тамагыма бир нерсе тоголонуп, көкүрөгүмө тыгылып калды. Бирок аны кантип атоо керек, сезимдериңизди сүрөттөө үчүн кандай сөздөрдү тандоо керек - бул түшүнүксүз.
Көбүнчө, жакын эмоциялар бири -бирине жабышкандай сезилет, айталы, кайгы менен сагынычтын, кубаныч менен кубанычтын ортосунда эч кандай айырмачылык жок. Кээде адамдык сезимдердин бүт спектринен эки гана пресстелген жарым фабрикаттар чыгат: оң жана терс.
Башка учурда, маселе сезимге ат коюуда эмес, жөн гана аны байкоодо, оңдоодо. Кыязы, ачууланган адам башкаларды ачуусу келбегенине ишендирип койгондо, көптөр жакшы билет. Жөн гана түшүнбөйт, ага эмне болуп жатканын көзөмөлдөбөйт.
Эми элестетип көрүңүз, так ушул механизмге ылайык, сезгендерин такыр оңдобостон, ал тургай элестетпей туруп, бул сезимдерин сыртта кантип көрсөтүшкөнүн байкабай туруп, кээ бир адамдар убактысынын көбүн жашашат.
Же болбосо, кандайдыр бир бактылуу кокустуктан улам, сезим дагы эле байкалса да, ал бат эле унутулат. Эсте олуттуу из калтырбайт. Бул болду - жана кантип уй тилин жалады. Аң -сезимдин түпкүрүнөн бүдөмүк нерсе араң жетет, кечээ эмес, бир нече жыл мурун.
Көрсө, мындай адамдардын эмоционалдык жашоосу өтө катуу бороон -чапкынга жана окуяларга бай болушу мүмкүн. Бирок баары аң -сезим менен өтөт. Аң -сезимсиз, байкалбаган, аты аталбаган сезим импульсивдүү импульс бойдон кала берет жана бул кырдаалда өзүңүзгө, сезимдериңизге көңүл буруу менен жашооңузду куруунун эч кандай жолу жок. Анткени, алар мөөр басылган бойдон кала беришет. Кыязы, ал ар кандай багытта бөлүнгөн окшойт, бирок ал эмне, кантип, кайдан келип чыккан жана ага эмне себеп болгону табышмак.
Ал эми аң -сезим деңгээлинде боштук гана калат. Баары караланып, кайра жазылып, унутулат. Сокурлар бир бүдөмүк бүдүрчөгө айланат. Өзүңдү укканга мүмкүнчүлүк жок, ичинде эч нерсе жоктой сезилет.
Бул кайдыгерликтин алексимиттик жолу.
Дары -дармектер мындан ары бул жерде жардам бере албайт. Бир гана психотерапия. Анын үстүнө, бул узак мөөнөттүү. Мындай адамдарга өздөрүн угууну үйрөнүү, алардын эмне болгонун байкоо, сезимдерин сүрөттөө үчүн так сөздөрдү табуу абдан кыйын. Жана ошондой эле - аларды эстеп калуу, эсинде сактап калуу, күндөрдү жана жылдарга боёк берүү. Бул мурда эч качан билбеген булчуңду өздөштүрүүнү үйрөнүү сыяктуу.
Ооба, кайдыгерликтин дагы бир жолу - бул сезимдердин жоктугу.
Алар тосулган эмес, жана алар таанылган эмес. Алар чынында жок. Бул, мындайча айтканда, апатиянын өзөктүк версиясы, чын. Анын тар варианты.
Сезимдер психикалык ооруга чөгүп кетиши мүмкүн, жөн эле өнүгүү учурунда пайда болгон эмес.
Келгиле, аутизмдин ар кандай формалары менен. Психикалык бузулуулардан жапа чеккен адамдар бекеринен аутизмдин симптомдоруна окшошпойт - чынында окшоштуктар көп. Биринчиден, социалдык компетенттүүлүк үчүн жооптуу эмоциялар, башка адамдын абалын сезүү жөндөмү жана жалпысынан адамдардын бири -бири менен кесилиш чекиттерин кантип табаары түшүнүлөт.
Башка бир нече варианттарда бул тартыштык мүнөз патологиясында бар.
Сүйүү, ыраазы болуу, эмпатия сыяктуу жогорку эмоциялар ал жерде такыр калыптанбайт же өнүкпөйт. Башка адамдар менен байланыштар формалдуу, механикалык. Адамдар мамилелери дүйнөсү кийин бош калган жана азгырылган, ырым -жырымга толгон оюндарга айланат, анын негизги максаты боштукту толтуруу жана жок дегенде бир аз зеригүүнү жок кылуу. Адамдардын ортосунда болуп жаткан нерселердин баары шамал баштыгына, маанисиз шоуга, келемиш жарышына айланат. Болуп жаткан нерсеге эч кандай жеке катышуу жок, баары формалдуу түрдө, көрсөтүү үчүн жасалат, анткени ал керек.
Тартыштык менен күрөшүү өтө кыйын. Өчүш үчүн, өчүрүлгөн же таптакыр жок болгон сезимдерди өстүрүү үчүн, аларды баштан өткөрүүнү үйрөнүү үчүн, сизге эбегейсиз психикалык күч жана системалуу түрдө узак убакыт керек. Бул көп жылдар бою созулган машакаттуу, абдан кымбат иш. Алар, адатта, азыр болуп жаткан нерсеге толугу менен сабырсыздыктан улам ушундай чечимге келишет. Бирок бул иштин натыйжасы, эгерде ийгиликке жетүү мүмкүн болсо, куураган дарак гүлдөгөндөй. Менимче, бул татыктуу. Бирок, бул жерде ар ким өзү чечет.
Сунушталууда:
Мен жоопкерчиликти каалабайм. Мен бир кереметке ишенгим келет
Акылдуу, сулуу, жакшы окуган адамдар абдан бактысыз болгон жагдайга көп туш болом. Мунун баары кимдир бирөө аларды башкаргандыктан, кимдир бирөө жашоону ууландырат ж.б. Өзүн өзү өнүктүрүү жана өзүн өркүндөтүү боюнча адабияттарды окуу бир топ шектүү ролду ойнойт.
Мен аны мындан ары каалабайм. А мен таптакыр эч кимди каалабайм. Жыныстык катнаштын цикли жана анын бузулушу
Жакындык жана сексуалдык чөйрө ушунчалык көп уламыштарга, догмаларга жана табуларга толгон, бул бир жагынан илимий, экинчи жагынан адамдык, чоң кишилердин көрүнүшүнө кийлигишпейт. Аялдар мага сессиялар учурунда мамилелер темасы боюнча суроо менен кайрылышат жана жумуш процессинде тигил же бул сексуалдык жашоосуна нааразычылыктан улам суроолор пайда болот.
"Каалайм!" - "Мен кыла албайм!" же "мен каалабайм!"? Сиз алсыздыкты же жоопкерчиликти тандашыңыз керекпи?
Көптөгөн адамдар кантип жашоону каалашат, кандай мамиле каалашат, кайда барууну жана кантип эс алууну айтышат жана бул айтылган каалоолордун минимуму. Ар кимдин өзүнүн "каалоосу" жана "каалабоосу" бар. Бирок бул каалоолорду ишке ашыруу үчүн дайыма бир нерсе жетишпейт:
«Мен аны мындан ары каалабайм. А мен таптакыр эч кимди каалабайм. " Жыныстык катнаштын цикли жана анын бузулушу
Жакындык жана сексуалдуулук аймагы ушунчалык көп уламыштарга, догмаларга жана табуларга толгон, бул бир жагынан илимий, экинчи жагынан адамдык, чоң кишилердин көрүнүшүнө кийлигишпейт. Аялдар мага сессияларда көбүнчө мамилелер темасы боюнча суроо менен кайрылышат жана жумуш процессинде тигил же бул сексуалдык жашоосуна нааразычылыктан улам суроолор пайда болот.
Эмне бизди өлтүрбөйт - бизди күчтүү кылат?
Жашоо кызыктуу түрдө уюштурулган … Ар бир адамдын башына белгилүү сыноолор келет . … Кээ бирөөлөр үчүн тагдыр коркунучтуу трагедияларды даярдаган: майыптык, концлагерь, согуштар жана катаклизмдер. Кээ бирөөлөр үчүн психикалык травма, ажырашуу.
