ЖАШООНУН ЭРДИГИ ЖАНА ЫРАХАТЫ (В. Франклдын "Жашоого ооба деп айт!" Китебин окуум)

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08

Көпчүлүгүбүз, ооба, көрүнүктүү психотерапевт, логотерапиянын негиздөөчүсү (маанини издөө үчүн терапия) жөнүндө укканбыз, Виктор Франкл, ар бир адамга мүнөздүү болгон "ички эркиндиктин" бар экенин жеке мисал менен далилдеген..

Эркиндик, аны эч ким тартып ала албайт же муунтуп өлтүрө албайт, анткени адам дайыма чечим кабыл алуучу, анын ичинде шарттарга баш ийүү, кокустуктун курмандыгы болуу же "рухтун өжөрлүгүн" сактап калуу, жашоонун жеке маанисин тапкан жандык., жолду жарыктандыруучу өзүнүн "Маяк" …

Мен В. Франкл жөнүндө психология факультетинде окуган биринчи жылы билдим, экинчисинде анын теориясы жана жеке тарыхы менен тааныштым, бирок анын эң чоң жаратуусун, анын жанын ушунчалык жылыткан жазуу ойлорун жана үмүттөрүн окудум. ал адамгерчиликсиз, катаал шарттарды башынан өткөрүшү керек болчу, концлагерде болгону 119104 номери - ар бир учурда адамзат менен адамзатты жок кылууга багытталган машина.

Мен түшүндүм - бул китеп укмуштуудай! Анда баяндалган окуя канчалык парадоксалдуу угулбасын, коркунучтуу таң калыштуу!

Ар бир сапка мүнөздүү маанилер укмуштуудай жашоону тастыктайт!

Бул сөзсүз түрдө жашоо үчүн абдан маанилүү, тавтологияны кечир!

Окуу учурунда көптөгөн сезимдер болгон: боор ооруу, кайгы, суктануу, ал тургай сүйүү …

Кээ бир фразалар, сүйлөмдөр түшүнүктү пайда кылып, андан ары окуудан алыстатып, ойлонууга мажбур кылды, өзүңүзгө караңыз жана окуу өзү алып келген нерсеге кошулуңуз …

Айрым ойлорду баса белгилеп, жазып, социалдык тармактарга жайгаштыргым келген учурлар болгон, мен Франклдын негизинде өзүнчө цитата китебин түзгүм келген. Албетте, кимдир бирөө муну мурунтан эле кылган (мен мойнума алам, бирок мен муну макаланы жазып жатканда кылдым).

Ошондуктан, мен бул текстти жазууну чечтим, негизги "кирпичтерди" баса белгилеп же өз атымды ойлоп табууну чечтим, бир сөз менен айтканда, адамга өзүн табууга, сактоого жана ЖАШООГО, тактап айтканда жашоого, тирүү калууга, бар болууга же тууроого мүмкүндүк бербейт. В. Франкл сунуштаган бул жашоо!

Бул жерде алар жана автордун өзүнөн бир катар цитаталар, албетте:

1. Руханият, анын ичинде:

- « Өзүнө тартуу »- ички жашоого кайтуу мүмкүнчүлүгү, интроспекция жана өзүн өзү чагылдыруу;

- Ишеним;

- Сүйүү - "бул жерде биздин бар экенибизди актай турган, бизди көтөрүүчү жана чыңдай турган эң акыркы жана эң бийик!"

"Бул дүйнөдө эч нерсеге ээ болбогон адам руханий жактан - бир көз ирмемге чейин - өзү үчүн эң кымбатына - сүйгөн адамынын образына ээ боло алат!"

Табияттын же искусствонун сулуулугун кабыл алуу жөндөмү;

«Биз Освенцимден Бавария лагерине көчүп барганда, торлуу терезелер аркылуу батып бараткан күндүн нуру менен Зальцбург тоолорунун чокуларын карадык. Эгерде кимдир бирөө биздин суктана турган жүзүбүз болгондо, ал эч качан ишенчү эмес, булар өмүрү бүткөн адамдар экенине. Жана буга карабастан - же эмне үчүн? - Бизди табияттын кооздугу, көп жылдар бою жулуп кеткен сулуулук кызыктырды"

Акылдын күчү, кадыр -баркы жана берилгендиги.

Көрүнүп тургандай, жашоо үчүн адам бир нерсеге ишениши, бир нерсеге үмүт кылышы жана бирөөнү сүйүшү керек. Франкл бул түшүнүктөрдү руханий түшүнүгүнө, ошондой эле рухтун негизинде өсүп, ошону менен байытуучу рухтун күчүнө салат!

2. Юмор - "өзүн коргоо үчүн күрөштө жан куралы"

"Юмор, эч нерсеге окшобой эле, адам үчүн өзү менен анын абалынын ортосунда белгилүү бир аралыкты түзө алат, аны абалдан жогору коет, ал тургай … көпкө болбосо да."

3. Жалгыздык - өзүңүз менен, өз оюңуз менен жалгыз болуу мүмкүнчүлүгү катары. Бир радио программанын автору Ульяна Шубко бир кезде өзүнүн жалгыздыгы жөнүндө укмуштуудай айткан: "… жаның менен дин кызмат!"

4. Ички эркиндик - "тигил же бул жагдайга байланышуу эркиндиги." Эркиндик - бул болуп жаткан нерсеге болгон мамилеңди, ал жөнүндө ойлоруңду жана сезимдериңди тандоо мүмкүнчүлүгү.

4 … Тагдырга каршы - каршылык катары эмес, жеңүү, чоң нерсеге умтулуу, каалаган үчүн, жашоо үчүн!

"Адам дайыма жана бардык жерде тагдырга каршы чыгат жана бул каршылык ага өзүнүн азабын ички жетишкендикке айлантууга мүмкүнчүлүк берет"

5. "Келечекке карай болгон аракеттер" - каалаган нерсеңиздин элестетүүсү жана презентациясы, бул мурунтан эле болуп жаткандай, сиз кыялданган нерсеге ээ болгондой!

"Бул ыкма мага психикалык жактан реалдуулуктан өйдө көтөрүлүүгө жардам берет, анткени ал мурун эле өткөн, эчак өткөн сыяктуу …"

6. Максат: "Кимде" Эмнеге "бар, ал кандай" Кандай "дегенге туруштук берет (Ф. Ницше)

6. Орнотуу "эң татаал кырдаал да адамга ички өйдө көтөрүлүүгө мүмкүнчүлүк берет"

7, муну түшүн жашоо бизге суроо берет, биз аны сурабайбыз жана биздин милдет - аларга жооп берүү.

"Өзгөчө кырдаал анын тагдырын активдүү түрдө түзүүгө аракет кылуусун же аракет кылышын талап кылат, андан кийин мүмкүнчүлүктөрдү ишке ашыруу (мисалы, ырахаттануу) үчүн мүмкүнчүлүктү баалоо, андан кийин жөн гана тагдырын кабыл алуу".

8. Башкаларга же иштерге жоопкерчилик

«Башка адамга же бир ишке болгон жоопкерчилигин түшүнгөн адам, ага ишенип тапшырылган, эч качан жанын таштабайт. Ал эмне үчүн бар экенин билет, ошондуктан кантип чыдайт.

Акырында В. Франкл берген мындай сыйкырдуу аныктаманы келтиргим келет:

"Адам - бул ким экенин дайыма чечүүчү жандык!"

Жана, жалпысынан, "Жашоого" Ооба! "Деп окуңуз. жана, балким, окуган нерселериңизден маанини табыңыз, Франкл жана концлагерде жүргөндөгү тажрыйбасы жөнүндө көбүрөөк билиңиз, балким башка нерсе …

Бирок, бул китеп сизди кайдыгер калтырбайт!