2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн өзүңүз жөнүндө "Мен киммин?" жана "Мен эмнемин?"
- Жашоо үчүн. Жашоо үчүн, мезгилсиз өлбөө үчүн, ооруга чалдыкпоо үчүн.
- Жашоо үчүн гана эмес, жакшы жашоо үчүн.
- Кандайдыр бир социалдык стандарт боюнча гана жакшы жашоо үчүн эмес, өзүңүздүн жашооңузда жакшы жашоо үчүн.
- Дүйнөгө жакшыраак ыңгайлашуу жана дүйнөнү өзүңүзгө ылайыкташтыруу.
- Мүмкүнчүлүгүңүздү ишке ашыруу жана тарыхта из калтыруу үчүн.
- Ал эми жөнөкөй болсо: өзүң болгула, бактылуу болгула, сүйгүлө жана сүйүлгүлө, сүйүктүүлөрүңөр менен жакшы мамиледе болгула, жакшы көргөн нерселериңерди кылгыла жана жакшы жашоого жетет.
Мен үчүн эмне жаман экенин билүү маанилүү. Мындан коргонуу үчүн. Бул учурда сиздин алсыздыктарыңызды жана чектөөлөрүңүздү билүү маанилүү. Өзүңүздү коркунучка салбоо үчүн. Сиздин муктаждыктарыңызды билүү маанилүү. Аларды канааттандыруу жана жашоону улантуу үчүн.
Азыркы учурда өзүмдү зыяндан коргоонун кандай ыкмаларын билүү, чектөөлөр менен кантип күрөшүү жана муктаждыктарды канааттандыруу маанилүү. Жана бул методдордун функционалдуу жана эффективдүү экенин түшүнүү.
Өзүңүздү коргоо жана кам көрүү үчүн эң ылайыктуу жолдорду тандоо үчүн өзүңүздүн өзгөчөлүктөрүңүздү билүү маанилүү.
Мени эмне жакшы сезип жатканын билүү маанилүү. Эмне мага кубаныч, ырахат тартуулайт, мени энергия менен толтурат. Азыктануу жана жашоону сезүү. Мен кайгырганда мени эмне сооротот. Мен корккондо мени эмне колдойт. Ачуум келгенде кантип туруктуу чыгарам.
Кайда баруу керек экенин түшүнүү үчүн каалооңузду жана кыялыңызды билүү маанилүү. Ал жакка эмне үчүн жана кантип барганымды түшүнүү үчүн баалуулуктарыңызды жана принциптериңизди билүү маанилүү. Ал жакка барууга эмне жардам берерин түшүнүү үчүн сиздин өзгөчөлүктөрүңүздү жана жөндөмүңүздү билүү маанилүү.
Мен ким экенимди, менин муктаждыктарымды, өзгөчөлүктөрүмдү, жөндөмүмдү, баалуулуктарымды, кайда жана эмне үчүн, кантип ал жакка барууну, жолдо эмнени жана кантип коргоону билүү маанилүү - ким менен бөлүшкүм келгенин түшүнүү үчүн. бул жол
Ким менен жасаарымды тандоо үчүн "жашоо", "сүйүү", "дос болуу", "бактылуу болуу" мен үчүн эмнени билдирерин билүү маанилүү. Жана мени кантип сүйүүмдү, мени менен кантип дос болууну, мени менен кантип жашоону, сен мени менен кантип бактылуу боло алаарыңды, мен кантип сүйүп, дос болуп, бакытты бөлүшө алаарымды жеткирүү. Жана алардан "жашоо", "сүйүү", "дос болуу", "бактылуу болуу" деген эмнени билдирерин уга билүү. Угуп, кабыл алып, макул бол. Же ук, түшүн, бирок баш тарт.
Мен үчүн эмнени үйрөнүү маанилүү экенин түшүнүү үчүн менде бар нерсени билүү маанилүү. Жана алар азыр эмнелерди үйрөтүп жатышат, кээде азап жана көз жаш аркылуу, жанындагылар.
Өзүңүздүн баалуулугуңузду жана жашоонун баалуулугун билүү, татыктуу акча табуу үчүн кайда, эмне үчүн жана кантип бара жатканымды, буга чейин кандай жолду басып өткөнүмдү, эмнени үйрөнүп жатканымды билүү маанилүү.
Өзүңдү өзүң билүү, өзүңдү өзүң сактоо, өзүңдү сактап калуу, өзүңдү сүйүү, өзүңдү өнүктүрүү, өзүңдү ачуу жана өзүңдү тереңирээк таануу, өзүңдү бактылуу кылуу, жашооңду түзүү жана аны толтуруу үчүн өзүңдү таануу маанилүү. Биз бирге болгонубуз жакшы болгон адамдар менен бирге болуу.
Бул жол. Тез эмес. Оңой эмес. Акырын, этияттык менен башка бирөөнүн бөлүктөрүн чечип алыңыз. Башка бирөөнүн күтүүлөрү, каалоолору, эрежелери … Акырындык менен, өзүңүздүн бөлүктөрүңүздү ачыңыз - сиздин баалуулугуңуз, сезимдериңиз, жөндөмүңүз, каалооңуз, алсыздыгыңыз, уникалдуулугуңуз, жашооңуз, бактыңыз. Акырындык менен, этияттык менен, этап -этабы менен өзүңүздү толугу менен, тирүү, ушул бойдон калыбына келтириңиз.
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн жана эмне үчүн жазып жатам жана муну жасоодо кандай кыйынчылыктарга туш болом?
Бүгүн мен сиз менен эмне үчүн жазып жатканымды жана жазууда кандай кыйынчылыктар жана тажрыйбалар менен бөлүшкүм келет. Мен эмне үчүн жазып жатам? Мен маанилүү деп эсептегенимди бөлүшүү үчүн жазып жатам. Жана менин оюм башка адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Мен өнөктөшүмдү таштап кетишим керекпи? Мен ал жөнүндө дайыма ойлоном. Себептери жана эмне кылуу керек? Байланыш психологиясы жана инсандык психология
Эмне үчүн өнөктөштөрдүн бири өнөктөштөн кетүүнү же калууну тандап алат? Бул учурда эмне кылуу керек? Чынында, бул көрүнүш сейрек эмес - көптөгөн адамдар ушундай консультация менен жеке консультацияга келишет. Ал эми бул жерде кененирээк түшүнүүгө арзыйт.
