Депрессиябы же "тентек кыздар "бы?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ар бир психологдун шкафта өзүнүн скелети жана өзүнүн триггерлери бар - тазаланган таракандар жөнүндө айтпай эле коёлу, алар "жалпы тараканга" карама -каршы нерселерди беришсе дагы, эч жакка кетпейт. Мен үчүн, триггерлердин бири депрессия жөнүндө айтып жатат. Мына үйдө өстүрүлгөн "эркек болгула", "өзүңөрдү тарткыла", "жөн эле алаксып калышыңар керек", "аны түртпөгүлө - бул баарында болот".

Бир нече жыл мурун мага абдан жакшы досум чалган.

- Саламатсызбы, - деди ал телефонго шайыр, - сиз эмизген эркектерди терапияга кабыл аласызбы?

"Сага ким диагноз койду" деп таң калдым.

- Ооба, жубайым мени акылсыз эмгек деп айтат, бирок мен үчүн чындап эле бир нерсе. Эртең менен токтоймбу? Кечке чейин чыдай албайм. Бул жерде жөн гана оорутат.

- Балким бүгүн жакшыдыр? Мен этияттык менен сунуштадым.

- Жок, бардык эрежелер. Мен виски жана байнкимин.

Сүйлөшүү кадимкидей көрүндү, досум адекваттуу көрүндү, бирок мен жакшы уктай алган жокмун. Эртеси күнү ал келген жок. Эртең менен эртең мененки тамакты ичип, итин басып, аялын өптү жана 21 -кабаттагы кооз батиринин терезесинен чыкты. "Пиздострадашки" дейсизби?

Кимдир бирөө топто же форумда депрессиядан "жыныстык катнаш, массаж, эс алдыруучу музыка жана йога" менен айыктым деп жазса, бул мага букадагы кызыл чүпүрөк сыяктуу таасир этет. Албетте, мунун баары сонун жана пайдалуу. Бирок мен чындап ачууланып жатам, анткени чыныгы депрессияга кабылган адамдар бул жасалма "ийгилик окуяларына" туш болгондо баалуу убакытты текке кетиришет. Ооруну басаңдатуу үчүн, алар ачыктан башка нерсени жасашат - адиске кайрылыңыз.

Депрессия - диагноз. Ал адис тарабынан коюлат. Дарылоо түрүнө жараша өзгөрөт, бирок көпчүлүк учурда дары алмаштырылгыс.

Классик сүрөттөгөн "орус блюзу" мезгил -мезгили менен ар бир адамдын башына келет. Тилекке каршы, ой жүгүртүү менен көбөйтүлгөн бул капалуу кайгы "өлүмдөн" түш сыяктуу эле "депрессиядан" да алыс. Көбүнчө, "депрессия" сөзү менен биз симптомдордун бирөөсүн гана билдиребиз: жаман маанай, уйкучулук, апатия же кыжырдануу, каалабоо же бир нерсе кыла албоо, жеке жашооңуздагы көйгөйлөр, либидонун бузулушу же сексуалдык дисфункция. Чынында, мунун баары "букет" депрессияга мүнөздүү жана адистер депрессиялык абалдын 10 түрүнө чейин айырмалашат. Алардын баары ар кандай жолдор менен дарыланат - оордугуна жана узактыгына жараша. Бир нерсени психотерапиянын жардамы менен чечсе болот, бирок бир жерде таблеткасыз кыла албайсың.

Көбүнчө, психологдор жалгыз (бир полярдуу) менен бетме -бет келишет. депрессиялык эпизод (2 жумадан бир жылга чейин) же кыска депрессиялык оору (2 жумага чейин созулган бир нече кыска эпизоддор).

Классикалык клиникалык депрессия - бул буга чейин кайталануучу депрессиялык фазалар (ака PDD - кайталануучу депрессиялык оору) жылдарга созулушу мүмкүн. Мезгил -мезгили менен адам "чыгат" жана анын абалы нормалдашканына карабай, депрессия аны кайра -кайра каптап, жашоону, иштөөнү жана өнөктөштүктү курууну кыйындатат.

Дистимия - бул мурунтан эле өнөкөт депрессия, жашоо образына окшош. Түстөрү өчкөн, бардык эмоциялардагы боз туман жана так пландардын жоктугу менен "астынкы жашоо" түрү.

Ошондой эле бар биполярдык депрессиянын эки түрү (мурунку манико-депрессивдүү психоз). Бул баш аламандыкта, адамдын кадимки жүрүм -туруму козголгучтуктун мезгилдери ("фазасы") менен алмашат (маниакалдык эйфория "дүйнөнүн үстүндө"), андан кийин чукул "жыгылуу" менен депрессиялык абалга (депрессия a la "самын жана аркан бериңиз) ") …

Ат SDD - Аралаш тынчсыздануу депрессиясынын бузулушу - депрессиялык абал тынчсыздануунун күчөшү менен толукталат. Жана эгерде ал келсе депрессиялык психотикалык эпизод, андан кийин ал кишиге "депрессиялык депрессия" деп аталган нерсе барган. Жалпысынан алганда, психоз - бул угуу жана көрүү галлюцинациялары жана элес менен коштолгон психикалык абал. Ал дайыма ооруканада дарыланат.

Жаман маанайды "кармап калуу" тенденциясы жана маанайдын тез -тез алмашуусу (уйкусуроодон паникага чейин эмоционалдык өзгөрүүлөр) мүнөздүү типтүү депрессия … Ал эми эл арасында "жаз-күз курчушу" деп аталган нерсе болушу мүмкүн сезондук депрессиялык оору.

Кандай болгон күндө да, сизди тынчсыздандырган нерселердин баарына физикалык жана психикалык ден соолугуңуз олуттуу каралышы керек. Эгерде жашоо таттуу болбосо, алкоголь менен көйгөйлөрдү басууга же медитацияга кирүүгө шашпаңыз. Гормоналдык деңгээлди текшериңиз, калкан безинин проблемаларын жокко чыгарыңыз, гинекологго (же урологго) барыңыз, невропатолог менен сүйлөшүңүз. Эгерде тынчсыздануунун физиологиялык себептери жок болсо, өзүңүздү угуңуз. Бул эмне: чарчообу же жашагысы келбейби? Ар кимге мүнөздүү болгон белгисиздиктен объективдүү коркуубу же жашоого тоскоол болгон өтө чоң тынчсыздануубу? Эгерде сиздин жашооңуздун сапаты олуттуу түрдө начарласа, бул коркунучтуу сигнал.

Өзүңө диагноз койбо. Адиске кайрылууга жалкоолонбоңуз. Психолог же психотерапевт эмне болуп жатканынын себептерин түшүнүүгө жардам берет. Жок дегенде сизде эч кандай жамандык жок экенине ынанасыз. Максимум, сиз тирүү каласыз. Макул, бул көп.