2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
17 жашымды эстесем, эски үйдүн боз дубалын көрөм. Нымдуу жүндөн жасалган свитер терини тиштетет, менин "каалоом" - менин "кыялым" чачымдан булуттуу тамчыларга жаагымдан тамчылайт.
Бул 1993 -жыл болчу. Ак байпакчан кочкул кызыл түстөгү курткаларды кийген "жакшы" бизнесмендердин заманы, караңгы сегиздери булгаары курткаларды кийип жүргөн. Монтанадагы ийри чаптамасы бар кооперативдик тапочкалар жана телевизор аркылуу суу толтурулган. Мен мектепти аяктап жаткам. Кайра куруу кризиси биздин үй -бүлөнүн таманынын астынан катуу жерди кулатты. Туруктуулук жана келечекке болгон ишеним менен бирге атамдын илимий -изилдөө институту, ошондой эле кийим -кече жана тамак -аш сатып алуу жөндөмү жоголду.
Мен козу карындарды жана картошкаларды башта терип, анан бир нече жылдар бою, күнүнө эки жолу жегенибиз эсимде.
Кичинекей сүрөттөрдү майга боёп, аларды саттым жана аз тамагыма салым коштум. Бирок менин чыныгы кызыгуум адамдын психикасы, мүнөзү, ой жүгүртүүсү жана жүрүм -туруму менен байланышкан нерселердин бардыгын карады.
Апам ооруп калды.
- Психолог болуу үчүн окугула?! Сен жиндисиң! - ал ачууланды. - Бул "психологуңуз" менен иштөөгө кайда барасыз? Айланада эмне болуп жатканын караңыз. Эми аман калуу үчүн колдор керек, руу-ки! - ал манжаларымдын жанында бармактарын чайкады, анан алар менен жүзүн жаап, үшкүрдү, - о, мен аман калбайм … мен аман калбайм!
Атасы унчукпай калды. Мен ачуумду жутуп сурадым, мурунтан эле муунтуп жаткам: “Сураныч, апа, мен психолог болууну абдан кыялданчумун, мен муну кыла аламбы деп ойлоп жатам, убада берем. Апа, бул дайыма эле мындай боло бербейт … . Айлап сурап калдым. Бир нече жумадан бери сурап жатам. Мен түшүнбөгөн кайсы бир өндүрүш техникумуна биринчи кирүү сынагы болгон күнү эртең менен сурадым.
Анан, он жети жашымда, ата -эненин тыюу салуусунан канат сермеп, учуп кетүүгө менин канаттарым жетпей калды. Экзамендин жарымында мен баш ийбөө үчүн күчтү издедим: муну өз жолум менен жасоо, каршылык көрсөтүү, мүйүзүмдү көрсөтүү!
Бирок апам таштап:
- Эгер кааласаңыз, анда эмдиги жылы каалаган жерге документтерди тапшырасыз. Убада. Бирок азыр жөнө!
Ал техникумга жөө барды, ал менин жаман түшүм бир жылга гана созулат деген ой менен жек көрдү. Болгону апам эмнегедир ага муктаж.
Мен эски үйдүн боз дубалын сүрүп, жашоонун сабактарын үйрөнүү үчүн тентип жүрдүм, акыры мени керектүү жерге алып келди.
Акыркы каалоо
Бир жыл өттү. Мен таштанды челекке сандары чийилген календардык барактарды ыргытып, кабыл алуу бөлүмүнө чуркадым. Эски үйдүн боз дубалында күндүн нурлары лезгинканы бийлеп жатты.
- Апа, паспортум кайда? - Мен демим кыстыгып батирге чуркап кирип баратып бут кийимимди ыргытып жибердим. - Кабыл алуу комиссиясына арыз керек, билесизби, биринчи экзамен …
Сен эч жакка кетпейсиң, - деди апам менин колумдан кармап, - бул болбогон нерсени башыңдан чыгар! Сиз колледжди бүтүрүп, дипломуңузду алышыңыз керек.
Мен гардеробго кадалдым.
- Бирок сен убада бердиң … сага … - кекиртектен кыйкырып, - мен ушунчалык …
- Угуп тур, сен менин ооруп жатканымды билесиң жана көп деле эмес … - Апам сөзүмдү бүтүрүүгө уруксат берген жок. - А мен сенин адистигиңде экенин билсем, тынч өлөм. Сен мага сөз беришиң керек. Бул менин акыркы тилегим! Акыркы нерсе.
Мен убада бергем.
Мен кантип максатсыз жашадым. Ката кетирүү укугу
Апам үчүн көк дипломду кыйнап жатсам, ал жок болчу. Ал күткөн жок. Мен кылдым.
Диплом кухня столуна кайдыгер урулду. Мен аны кайра көргөн жокмун. Ата, балким, бир жерге таштап койгон чыгар. Бирок биз бул тууралуу эч качан сүйлөшкөн эмеспиз.
Мен үйдүн жанындагы татыктуу ресторанда официант болуп жумушка орноштум. Акча менен бул оңой болуп калды, бирок биз баары бир аман калдык: азыр гана атабыз менен бирге.
«Сен университетке каалаганыңдай барышың керек. Күтпө, деди атам.
Мен жооп берген жокмун. Мен "керек" деген нерсени иштеп чыктым. Жөн эле жаша. Анан көрөбүз. Мен канаттарда ооба деп айтууга жетиштүү күчкө ээ болдум - жана муну өз жолум менен кылам. "Жок" дегенди кесип салыңыз - жана муну өз жолуңуз менен жасаңыз.
Ой жүгүртүүдө, өзүн угууда, ар кандай тажрыйбадагы жашоону байкоодо эки жыл өттү. Ошондой эле туура эмес кадамдар болгон. Мен кадыр -барктуу жумуш издеп, бир нече жумушту алмаштырдым жана тапкандан кийин аны таштап кеттим. Ал сахнадагы ак жакалар миллиондогон нерселерди убада кылган жерге барды, эгер сиз тез арада өзүңүзгө ишенсеңиз жана күнүмдүк тиричилик кылган досторуңузга меш тазалагыч менен кымбат баалуу порошок сатсаңыз. Жана алар досторуна. Жана башка досторго. Жана жакында, сиз жаңы пайда болгон миллионерсиз, сизди "бриллиант" деп аташат!
Керемет калп. Миллионер бир нече жолу ачка болуп, эсин жоготуп койгон. Мен өзүмө, максатыма кайтып келем. Мен университетке психология боюнча окуйм, мен дагы ошолордон болом. Профессионалдуу, тажрыйбалуу, суроо -талапка ээ, өз ишин сүйгөн.
Экинчи шамал. Ордуңа кел
Эки айдан бери дүйнөдөн обочолонуп, экзамендерге даярдандым. Кайра эле мектеп программасына кириш керек болчу. Таң эрте башталды, шаардын башка четине, Физматтын окуучусу Вовкага. Бир нече сыра үчүн ал математика боюнча репетитор болууга макул болду. Вовкадан кийин - бир нече саат китепканага. Ал жерде мен тил жана адабиятка көңүл бурдум.
Досторум килемдин учунун учу менен жымжырттыктын аралыгында кадимки жериме чейин бир нече фразаларды шыбырашып, мага булочка же бутерброд беришти. Китепкана мени көрө турган жалгыз жер болчу. Мен бейкапар көңүл ачууга азгырылбоо үчүн, мени үйгө чакырбоону сурандым. Түшкү тамактан кечке чейин - Мен жумуштамын. Мен кечинде биология менен жалгыз отуруп, аны менен уктап калдым.
Экзамендеримди коркпой же тартынбай тапшырдым. Мен талапкерлердин тизмесине "Мен бармынбы?" Ал эми бул жерде менин фамилиям. Мына мен - университеттин психология бөлүмүнүн студентимин!
Бул жер мени күттү. Мен ал жерге жеттим.
Психологияга берилбеген жылдар мени байытты деп жазгым келбейт. Тескерисинче, азыр менин жашоомдо болуп жаткан нерселердин баары беш жыл мурун болушу керек эле деген сезим мени таштабайт.
13 жылдан бери мен профессионал психолог-психотерапевт, психотерапия жана тренинг гильдиясынын учурдагы кесипкөй коомчулугунун мүчөсү болдум.
Ал эми менин окутуум - эффективдүү адис болуу үчүн зарыл болгон үзгүлтүксүз процесс. Университеттен кийин дагы 4 жыл психотерапия институту болгон. Мен үчүн эч качан бүтпөгөн үй -бүлөлүк консультация, адистештирилген психотерапиялык топтор жана көптөгөн окуу семинарлары.
Мен күн сайын ооруп жаткан, түшүнүксүз жана чыдагыс адамдарга кеңеш берем, бирок алар жеңүүнү каалашат. Менин жумушум көнүмүш болуп калбайт. Менин адамдарга болгон кызыгуум түгөнгүс, профессионалдуу түрдө жардам бергим келет. Анын үстүнө, мен беш жыл бою менин кесибимден бөлөк болдум жана бул аны ар бир көз ирмемде баалоого жардам берет.
Адамдар мага невроз, стресс, тынчсыздануу, фобдук оорулар менен кайрылышат - жана биз коркуу сезимин катмар менен терапияда алып салабыз. Мен белгисиздикти жеңүүгө жана кризистен бир чечим менен чыгууга жардам берем. Мен кардарыма кайгы жана жоготуу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн кесиптик билимимди жана колдоомду колдоном. Жубайлардын конфликтине терең урматтоо менен, мен үй -бүлөмдү сактап калуунун жолдорун табам.
Мен ар бир кардарга жекече, кылдат мамилени сунуштайм. Бүгүнкү күнгө чейин, менин эсебимде кайрылгандардын көйгөйлөрү чечилген. А бул менин бакытым.
Мен үчүн психолог болуу - бул жашоо образына негизделген ой жүгүртүү. Анда кесипкөйлүк, илхам жана эркиндик камтылган.
Ал жакка жол канчалык татаал болсо да, сенин ордуңда болуу баа жеткис.
Тыюу салуулар, мага ишенбөөчүлүк, кимдир бирөөнүн каалабаганы, бир нече жылдар бою кетирген каталары жана токтоп калышы менин чыныгы кыялымдын алдында алсыз.
Эгерде менден бул окуянын үйрөткөн сабактары менен бөлүшүүнү суранышса, мен 4тү атаар элем:
бир. Эгер сиз колго түшсөңүз, убактыңызды пайдалуу өткөрүңүз жана мейкиндик ыңгайлуу
Сиз жаман болгон жагдайды кабыл алууну үйрөнө аласыз. Тактап айтканда, ошол жерден, белгилүү болгондой, чыгууга карай кыймыл башталат.
Мен жек көргөн мектепке барууга мажбур болгондо, өзүмө ыңгайлуулукту жана өндүрүмдүүлүктү эки жол менен уюштурдум:
Биринчиден, ал "апа" билим берүү мекемесинин жанындагы шаардык облустук китепканага жазылып, ошол жерге орношкон. Бул куткаруучу аралда мени психология боюнча китептер күтүп турган. Аларды менден эч ким тартып ала албайт. Ал жерде мен психолог катары инсандыгымды өрчүтүп, бүткүл дүйнөдөн кылдат жана жашыруун түрдө түгөйлөрдү өткөрүп жибердим.
Экинчиден, студенттердин группасы менен биз өз ара жардамдашууну макулдаштык. Кээ бирлерине техникалык предметтер, башкаларга практикалык иштер жакшы берилген. Жана мен сүрөт тартууну билчүмүн, ал эки дисциплинада пайдалуу болду. Бул жерде болуу сиз ойлобогон жерде мени көп колдоду.
Мага ырахат тартуулаган кичинекей нерселерге көңүл топтоону үйрөндүм.
2. Эгерде сиз өтө ишенчээк болсоңуз, анда алданасыз. Бирок такыр ишенчээк болбосоңуз, жашоо оор болот
Мен тең салмактуулукту жана туура математиканы үйрөндүм - башкалар берген убадаларды экиге бөлүүнү. Жок, мен адамдарга кантип ишенүүнү унуткан жокмун. Бул тажрыйба мага ар кандай нерселер убадага тоскоол болорун түшүнүүгө жардам берди: "адам факторунун" бардык компоненттери, жаратылыш, кризис, жогорку күчтөр, акылдын төмөндүгү. Дүйнөнүн сүрөтүнө запастык опцияларды киргизип, өзүңүздү камсыздандырсаңыз жакшы болмок.
3. Башка адамдардын коркуусунан коркпоңуз
"Каалайм", "Мага керек", "Мен кылам" деп катуу айтууну үйрөндүм. Мен башкалардын пикири жана коркуулары үчүн чочко банкына ээ болдум, мен ага дагы деле өз чындыгымдын чыпкасынан карайм.
4. Өзүңүзгө жана сиз тарапта болгондорго ишениңиз
"Жакшылык каалагандар", адатта, мындай дешет: "аракет кылбагыла, сообщество үчүн орун! Ал жерде баары акча үчүн. Сиз муну жасай албайсыз. Менин досум кыла алган жок. Эмнеге керек, ал жакка барба ». Мен сылык жылмайам - "Рахмат, сиздин пикириңиз мен үчүн абдан маанилүү". Бул пикир түбөлүк сактоо үчүн 3 -чекиттен менин кутучага түшөт, мен барып, аракет кылам - эгерде. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, нымдуу алакандарга жана уйкусуз түндөргө, кол алышуу менен көздү жасоонун мүмкүн эместигине.
Кыйналып, алсырап калган учурларда мен мындай деп айткандарга кайрылам: “Сен улуусуң, сен жасай аласың. Мен муштумумду сактайм. Келгиле бирге корколу. Чалыңыз, SMS жөнөтүңүз, кайра келгенде - мен сиз үчүн тынчсызданып жатам.
Мен "колдоо" жана "кеңеш" деген түшүнүктөрдү бөлөм. Мага кеңеш же көйгөйдү чечүү керек болгондо мен адистерге кайрылам. А мен өзүм профессионалдуулуктун үстүндө көп иштейм. Мен натыйжалуу иштейм, ошондуктан менин дайындоомдо турган жана жардамга муктаж адамдар психологго барганы үчүн эч качан өкүнүшпөйт.
Алина Адлер / психолог - психотерапевт /
Сунушталууда:
Кесипти алмаштыруу процессинен кантип өтүшүбүз керек? Сурамжылоонун жыйынтыгы
Досторум жана кесиптештерим үчүн эч кимге жашыруун эмес, акыркы убакта мен карьерага өтүү процессинде жүргөн адамдар менен көп иштешип жатам. Бир нече жума мурун, мен ал жөнүндө көбүрөөк билгим келди - адаттагыдай эле китептер жана жеке жолугушуулар аркылуу эмес, кыска анкета аркылуу (акырында, мен изилдөөнү абдан сагындым).
Өзүңүзгө карай жол: кесипти кантип тандоо керек?
Баарыбыз бир күнү кесип тандоо муктаждыгына туш болобуз. Жана биз бул тандоону аң -сезимдүү же аң -сезимсиз кылып жасайбыз. Бүгүн мен ички факторлорго токтолгум келет - биздин тандообузду ким аныктайт? Биз кимбиз жана ичиндебиз - бул мен көбүнчө өзүбүздү издөөнү баштоону сунуштайм.
Ата -энеге. Эгерде өспүрүм "тигил же бул" кесипти тандаса
Эгерде сиздин балаңыз сонун (жеңил ирония менен окуган "керемет") курактык мезгилге - өспүрүм куракка өткөн болсо, анда эртеби -кечпи анын келечектеги кесибин тандоо маселеси пайда болот. Консультацияларда, жок, жок, мен ата -энемдин коркуусун угуп жатам:
Башкача ойлонуу менен өзүңүзгө жана өзүңүзгө күмөн саноону кантип жеңсе болот
Бир жолу кичинекей түлкү токойдо чуркап баратып, өзүн бейтааныш жерден таап, сайга түшүп кетти. Ал эң түбүндө болчу. Эң жаманы, ал бир топ нерсеге кирип кетти. Үймөдөн жагымсыз жыт чыкты. Бул жабышчаак жана жагымсыз болчу. Тезирээк андан чыгып, сууга жуунгум келди.
Кантип ата -бабалардын тыюу салууларынан чыгып, ийгиликтүү аял болууга болот?
Ира үй -бүлөлүү, эки баласы жана 10 жылдык үй -бүлөлүк жашоосу. Анын күйөөсү чет өлкөгө иштөө үчүн жоголуп кеткен, ал эми Ира өзү тейлөө тармагында жеке ишкер болуп иштеген. Жеке иш апам менен болгон мамилем жөнүндө суроодон башталды - ачуу, чыр -чатак, көптөгөн даттануулар менен, андан кийин балдар жөнүндө жана акыры анын оорусуна келдик - күйөөсүнө караганда ийгиликтүү болуу уят.
