2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Муну кыл, ал жакка бар, алып кет, алып кел, артка тартпа ж.б.у.с. … Үй -бүлөлүк мамилелердин типтүү абалы жана биз норма катары кабыл алсак, баары жакшы көрүнөт, бирок бул нормабы?
Албетте, андай эмес, бул мамиле сиз үчүн жагымдуу болушу керек, же зордук -зомбулук көрсөтүшү мүмкүн, айрыкча ата -энеңиз менен болгон мамилеге келгенде. Бул ар кандай курактагы татаал тема, сиз 20 же 35 болосуз, апа дагы эле кыйкыра берет, калпак кийгизет
Ошентип, ата -энең менен болгон мамилең көп нерсени каалабаса, эмне кылыш керек?
Биринчиден, оюн шамга татыктуубу же жокпу, түшүнүшүңүз керек? Башкача айтканда, сиздин пикириңизди коргоодо конфликттер менен согушууга, мазактоолорго жана контрчабуулдарга барууга күчүңүз жана ресурстарыңыз барбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Алар Африкадагы ата -энелер жана ата -энелер, биз алсыз жана кооптуу болсок, биз утулабыз, бирок бул баары жоголду дегенди билдирбейт, бул стратегияны өзгөртүү керек дегенди билдирет. Кол салуунун ордуна, байкоо жүргүзүңүз, өзүңүздү жана реакцияңызды изилдей баштаңыз. Аларга эмес, өзүңүзгө көңүл буруңуз.
Жашоо принциптериңизге көңүл буруңуз, алар эмне, буларды эмне үчүн тандадыңыз. Окугандан кийин дароо отуруп, жазыңыз жана эмне үчүн аларды тандап алгандыгыңызды негиздеңиз, кандай жакшы жактары бар жана идеологиялык түшүнүктөрдүн жалындуу фанаты болуунун кажети жок, андыктан терс жактарын тизмектеп коюудан тартынбаңыз.
Андан кийин өзүңүзгө, жеке мүнөзүңүзгө кам көрүңүз. Көбүнчө ата -энелердин сөздөрү бизди эң оор жерлерде кыйнайт. Муну алсыз жактарыңызды ачып, аларга кам көрүү, жараатыңызды айыктыруу, ичинде кандай сезимдер катылганын түшүнүү үчүн колдонуңуз жана аларды көрүү аркылуу билгенден кийин, аларды билдирүү оңой болуп калат. Эгерде сизде сезимдерди билдирүү жана бошотуу көйгөйү болсо, мага бул жөнүндө жазыңыз, мен бул жөнүндө сөзсүз түрдө жазып, бир -эки сунуш берем.
Кийинки маанилүү жагдай - бул сиздин көңүлүңүздүн минусуна эмес, жөн гана плюсуна, ресурстарыңызды ач көздүк менен чогулта баштаңыз, сизге жагымдуу 100 пункт жазыңыз, бул сизге ырахат тартуулайт жана көңүлүңүздү көтөрөт. Албетте, биринчи караганда, бул ушунчалык көп окшойт, бирок өзүңүз жөнүндө канчалык аз билээриңизди ойлонуп көрүңүз, болгону 100 упай бүтүндөй миллионго окшош, андыктан алга.
Жыйынтыгында, сиздин дүйнөңүздүн бирдиктүү сүрөтү пайда боло баштаганда, сиз ата -энеңиз менен болгон мамилеңизге жана алардын калпак тууралуу шыбырашына таптакыр башкача карайсыз. Ооба, ооба, апам мага ал жөнүндө дагы деле сүйлөйт, бирок азыр ал мени назик кылат, бир жолу мени абдан ачуулантат. Башкаларга болгон реакция өзүңүздүн колуңузда экенин унутпаңыз.
Ийгилик каалайм, мен ишенем ийгиликке жетесиң!
Эгерде сизге колдоо керек болсо жана сиз кандайдыр бир суроодо башыңыз айланып жатса, анда жолугушууну белгилеңиз, биз эң баш аламан кырдаалдарды да чечебиз.
Көрүшкөнчө
Психолог Анна
Сунушталууда:
Күйөөңүздү кантип ийгиликтүү кылыш керек? - Эмне үчүн сизге керек?
Дагы бир туруктуу машыктыруучу же машыктыруучу бир нече сессияларда / тренингдерде менин дүйнөмдүн сүрөтүн тескери буруп, мени ийгиликтин туу чокусуна алып чыгууну убада кылып, досумду урганда, мен унчуккан жокмун. Аялзаттын бардык өңүттөрүн ачууга жардам берүүчү аялдардын аёосуз тренингдерине үзгүлтүксүз чакыруулар жөнөтүлгөндө, мен ачууланган эмесмин (дээрлик), анткени ар биринин өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар.
Эгерде балаңыз мектепте кордолуп жатса. Мектеп администрациясы жөнүндө ата -эне эмне кылышы керек
Чалууну өзгөртүү. Катя класстан чыгып кетет, классташтары аны эшигинин алдында басып өтүп, ийинине тийип: "Катя - семиз уй!" Эртеси күнү класста ага үйүр балдар келет, алардын бири: "Мага сүт берчи!" Катя билдирүүнү түшүнөт, бирок эмне кыларын билбей, диалогго кирет:
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн психологдор ата -энелерди кечирүүгө кеңеш беришет жана муну кылыш керек?
Жакында мен кечиримдүүлүк жөнүндө, баардыгын кечирүүнүн зарылдыгы жөнүндө талкууга катышууга туура келди, кечиримдүүлүк кандайдыр бир бийик боштондуктун батасын убада кылат, антпесе ал сизди өмүр бою көтөрүп жүргөн түйшүккө айланат. Бул идея үйдө өстүрүлгөн "
Мектепке чейинки баланын жүрүм -туруму начар. Ал эмне күнөөлүү? Анан эмне кылыш керек?
Мектепке чейинки баланын жүрүм -туруму сиз каалагандай болбой жатсачы? Тентек, бузуку, каардуу, сага баш ийбеген. Андан кийин аны менен кантип баарлашканыңызды караңыз. Ал сиздин жүрүм -турумуңуз үчүн жооптуу. Ал колунан келишинче өзүн алып жүрөт.
