Психологиялык проекция: кантип байкоо керек жана эмне кылуу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Проекциялар сиздин ички материалыңызды алып чыгып, аны тышкы дүйнөгө проекциялап жатат. Ошентип, биз өзүбүздү өзүбүздүн ички дүйнөбүздүн айнегине түшүрөбүз жана аны аңдабайбыз. Биз адамдардын арасындабыз, бирок биз аларды көрбөйбүз, сүйлөшөбүз, бирок укпайбыз, биздин субъективдүү реалдуулук бардык жерде, бирок биз муну билбейбиз.

Тышкы дүйнөгө эмнени долбоорлой алабыз? Булар: кабылдоонун кубулуштары, сезимдер, ойлор, баалуулуктар, пландар.

Мисалы: Менин айланамдагылардын баары ачууланып жаткандай сезилет, мен өзүмдүн ачуумду жана агрессиямды билбейм жана башкаларга проектирлейм. Айланамдагылардын баары шектүү, ачкөз, көрө албастык, бузуку, жалкоо же, тескерисинче, боорукер, таттуу, кадырлуу көрүнөт - божомолдордун күчү чоң. Бул биздин ички дүйнөбүздүн чагылышы. Менимче, алар мага таарынышты, факты эмес, балким, мен кандайдыр бир иш үчүн күнөөлүүмүн. Менин оюмча, алар мени айыпташат - мен бир нерседен уялып жатам.

Болжолдонгондо - адам өзүнүн каалабаган сапаттарын башкаларга таандык кылат жана ушундай жол менен өзүн бул сапаттарды ишке ашыруудан коргойт. Проекция механизми өзүңүздүн аракеттериңизди актоого мүмкүндүк берет.

Мисалы, Мен кимдир бирөөнү мага муздак мамиле кылганы үчүн күнөөлөйм, менин жумушумдагы, жеке жашоомдогу көйгөйлөрүм үчүн, биз адамды күнөөлөйбүз, б.а. анын биз үчүн жоопкерчиликти алышын каалайбыз. Биз муну өзүбүзгө албайбыз жана башкасына проект кылбайбыз. Качан адам кээ бир сапаттарды башкаларга көрсөтсө, ал өзүн бул сапаттарды ишке ашыруудан коргойт.

Проекция - бул коргонуу механизми, ал адамга өзүнүн көмүскө мазмунун (кабыл алынгыс сезимдер, каалоолор, мотивдер, идеялар ж.б.) чоочун адам катары кароого мүмкүндүк берет жана натыйжада алар үчүн жоопкерчиликти сезбейт. Мындай коргоонун терс натыйжасы - терс нерсе болжолдонгон тышкы объектини оңдоого болгон каалоо, же "андан келип чыккан" сезимдерден арылуу үчүн таптакыр кутулуу. Тышкы объект, ошол эле учурда, ага болжолдонгон нерсеге эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн.

Мисалы, мага эч ким мени менен дос эмес, мени эч ким сүйбөйт, эч ким мени укпайт, укпайт, байкабайт окшойт. Биз материалды ички дүйнөдөн сырткы дүйнөгө проектирлейбиз. Бул төмөнкүдөй угулушу мүмкүн: мен өзүмдү уга албайм, демек мен эч кимди укпайм, өзүмдү да, башкаларды да баалабайм, бирок мага керек болсо да, мен эч кимди байкабайм, байкабайм сүйүү Ошол. ичинде эмне болуп жатканын мен сыртка карай долбоорлоп жатам жана өзүмдүн психикамдын айнегине окшош бул дүйнөдө экенимди байкабайм. Биз баарыбыз божомолдордон кутула элекпиз. Бирок, адам канчалык өзүнүн ички бөлүгүн өзүнөн алыстатып, башкасына өткөрүп, өзү үчүн тааныбаса, проекция ошончолук зыяндуу болот.

Мунун курч формасы: психикалык оору - галлюцинация. Проекциялар күзгү, алар өзүңдү көрүү үчүн керек. Алар өзүнө караган адамды гана чагылдырат. Бирок көп учурда ал "кыйшык күзгүлөр" падышалыгы аркылуу саякатка айланат.

Сиз эмнени болжоп жатканыңызды байкоого эмне жардам берет:

1. Башкалар эмнени ойлойт, эмне кылат, сезет, баалайт, сүйлөө тажрыйбасы тууралуу көптөгөн баалоолор, жоромолдор, өкүмдөр бар.

2. Башкалардын биз жөнүндө ойлогону жана сезгени жөнүндө көптөгөн божомолдор.

3. Башка адамдардын жүрүм -турумун тез -тез болжоо.

4. Проекция маалыматтын жоктугун абдан жакшы көрөт, биз бир нерсе жөнүндө азыраак билебиз - проектирлөө оңой.

Проекциялар менен кантип иштөө керек:

1. Сенсордук өзүн өзү чагылтуу жөндөмүн өнүктүрүүдөн баштоо … Сезимдерибизди жана сезимдерибизди таануу жөндөмү бизди автоматтык түрдө проекттен камсыздандырат. Ошондо биз сезимдерибиз менен ойлорубуз кайда, чоочундар кайда экенин түшүнөбүз.

2. Болжолдорду дайындоо. Эгерде биз бир нерсе жөнүндө айта турган болсок, мисалы: "Мени эч ким сүйбөйт, эч ким баалабайт, мага эч кимге кереги жок ж. Б." Суроону берүү пайдалуу: муну мен кайдан билем? Бул тууралуу мага ким айтты? Мен аны кандай сездим же көрдүм? Кимден? Мен кандай белгилердин негизинде мындай тыянак чыгардым?

Башында, бул сизге акыл -эсиңизге келип, түшүнүүгө жардам берет: жакшы, балким, мунун баарына мен толкундандым! Анан так ким? Эгерде сиз бул адамдарды бөлүп көрсөтсөңүз, алар мага кандай мамиле кылаарын түз сурасаңыз болот? Алар мага кандай карашат? Мен кимди сүйөм? Мен кимди баалайм? Эгер ошондой болсо, анда, албетте, анын ордуна мени сүйүшпөйт жана баалашпайт? Мен өзүмдү сүйөм жана баалаймбы? Кийинки көз ирмем, мисалы, биз эч ким мени сүйбөйт жана баалабайт, эч кимге муктаж эмесмин, мага эч ким кам көрбөйт деп чечтик! Өзүңүзгө суроо бериңиз, муну кантип кылам? Мен буга кандай карайм? Мисалы, жооп: таарынычтуу, кайгылуу! Анда баарына бирдей кайдыгер мамиле болуп жатабы? Ал эми кайдыгер болгон ким көбүрөөк таарынат? Кимдин мамилеси биз үчүн маанилүү, кимдин баланчасы ансыз мүмкүн. Эгерде биз үчүн абдан маанилүү болгон адамды аныктай турган болсок, анда биз бул багытта бир нерсе кыла алабыз. Жана бул жөнүндө бир адамга бул анын таарынычтуу экенин, кайдыгер экенин же ал адам биз үчүн маанилүү экенин айта аласыз. Биз сөзсүз байкалабыз!

3. Ошондой эле биринчи адам менен сүйлөшүп көрүңүз: ордуна "сен мени көргүң келбейт" - "Мен сени көргүм келбейт" ордуна, "балким мен үчүн оңой эмес" - "Менимче, бул сен үчүн, өзүм менен оңой эмес". Жана бул жерде кандайдыр бир чындык барбы деп сураш үчүн.

Проекциялар темасы дүйнөнү ачык, объективдүү, ачык -айкын көрүүгө мүмкүндүк берери менен маанилүү. Мен өзүмдүн божомолдорумду - кырдаалды тактоо менен, мен үчүн оор болгон темалар менен иштөө менен кабыл алам. Проекциялар биздин иштеген жерлерибизди жана өнүгүү чекиттерибизди көрсөтөт. Болжолдорду дайындоо көңүлүңүздү оорутушу мүмкүн, бирок бул сиздин жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуу мүмкүнчүлүгүн берет. Аны жана өзүмдү көрүү үчүн - бул ачык жана объективдүү, анда чындык түшүнүктүү, эмне болуп жатат, мен кайда жана кайда жылышым керек.