2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Аял күйөөсү менен кантип тил табышуу үчүн кандай тренингден өтүүнү сурайт. Ынтымакка үйрөнүү "ошон үчүн ал мени мындан ары семиз уй деп айтпасын" дегенди билдирет.
Мен бул текстти жазгым келген жок. Мен баштадым жана өчүрдүм. Тема оор, адамдар маанайды бузгусу келбейт. Бирок башка күнү мен окурманымдан кат алдым, жана - варианттары жок. Мен бардыгын бирдей жазууну чечтим.
Катта аял күйөөсү менен кантип тил табышууну үйрөнүү үчүн кандай тренингден өтүшү керектигин сурайт. Мен буга чейин колумду клавиатурага коюп, дээрлик жаза баштадым, бирок кийин окудум жана эң табигый жол менен таң калдым.
Ынтымакка үйрөнүү "ошон үчүн ал мени мындан ары семиз уй деп айтпасын" дегенди билдирет.
Түшүндүңбү, ооба?
Албетте, мен бул жерде эч кандай тренинг жардам бербейт, эч кандай китеп пайдалуу болбойт, психотерапевт сунуштабайт деп жооп бердим. Ооба, албетте, балким, күйөөсүнүн жүрүм -турумуна аялынын мурунку кээ бир жүрүм -туруму себеп болот, ооба, мүмкүн. Бирок андай болгон күндө да, бул тилди ээритүүгө негиз эмес.
Биз биротоло унутпашыбыз керек, ар кимге - никедеги жана үй -бүлөдөгү зомбулук кабыл алынгыс.
Негизги, үй -бүлөнүн жана үй -бүлөнүн негизги баалуулугу - бул коопсуздук. Нике жана үй -бүлө - бул сиз жата турган жана эч ким сизди тиштебей турган жылуу жай. Эгерде никеде жана андан да үй -бүлөдө сизди тиштеп алса - бул ушунчалык жаман, атас
Бирок эгерде физикалык зомбулук менен баары аздыр -көптүр түшүнүктүү болсо - балдар бакчасында кыздарды сабоо жакшы эмес экенин айтышкан, ал эми Зигмантович кыздарга эркектерге тапочка ыргытуу физикалык зомбулук экенин айтат (бирок кыздар дароо макул болбосо да, факт өзгөрбөйт - аялдар да эркектерди даярдуулук менен сабашат).
Бирок психологиялык зомбулук менен …. Алар аны байкабайт. Мейли, чындык, аялыңа "унчукпа!" Деп кыйкыруунун эмнеси жаман? Бул зордук -зомбулукпу? Бул жөн эле ушундай өтүнүч.
Ооба, чынында эле, күйөөңүзгө анын орто экенин айтуу - бул зордук -зомбулукпу? Бул жөн гана медициналык фактынын билдирүүсү.
Адамдар көбүнчө психологиялык зомбулукту байкабай калышат - же алар көнүп калышкан, же алар жөнүндө билишпейт. Кеп эмес.
Эң башкысы, алар зордук -зомбулукту байкабай, анда жашашат. Жана зомбулук, биз эстегендей, никени жана үй -бүлөнү өлтүрөт. Башкача айтканда, адамдар зомбулукту байкабайт жана тозокто жашап жатканын түшүнүшпөйт
Мен азыр психологиялык зомбулуктун классификациясын кылбайм, убакыт эмес, жер эмес. Жана мындай максат жок, монография да жок эмес.
Бул жерде психологиялык зомбулуктун эң кеңири таралган төрт түрү бар. Бирок адегенде эркектер да, аялдар да психологиялык зомбулукка бирдей көз каранды экенин белгилегим келет. Аялдар да, эркектер да.
Феминисттер жана шовинисттер - кайгыргыла. Баары бирдей шыбап жатышат.
Азыр - көрүнүштөр.
1. Четке кагуу - "Сен мага керек эмессиң", "Мен сени каалабайм", "Жашоомдон кет", "Эч ким менен, жөн эле сен менен эмес".
2. Никеге жана үй -бүлөгө салымдын девальвациясы - "сен эч нерсеге жарабайсың", "сен үйдө отуруп эч нерсе кылбайсың", "эч кандай пайдаң жок".
3. кемсинтүү / кемсинтүү - "колуң кыйшык", "эшегиң семиз", "сен келесоосуң", "сен акмаксың", "сен импотентсиң", "сен үшүксүң".
4. Репродукциялар - "баары сенде дайыма туура эмес", "бул жерде менин атам …. жана муну кыла албайсыз "," сизде даамдуу борщ бар - дээрлик апамдыкына окшош."
Алардын кээде бири -бирин кайталаганын оңой эле көрүүгө болот жана кемсинтүү менен салымдын девальвациясын так айырмалоо дайыма эле мүмкүн боло бербейт.
Бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт жана дайыма эле керек эмес.
Айырмасы эмнеде, психологиялык зомбулуктун кандай көрүнүшү менен бетме -бет келдиңиз? Бул таптакыр мааниге ээ эмес.
Эң негизгиси, никенин жана үй -бүлөнүн коопсуздугу жаңы эле бузулду. Жана бул - жана алар өздөрү. Зордук -зомбулук болгон жерде (психологиялык болсо да) нике же үй -бүлө болбойт.
Зомбулук болгондо эмне кылуу керек?
Биринчи кезекте, чуркагыла. Ооба, балким сиз өнөктөшүңүздү провокация кылдыңыз, ал сизди кыжырдантты. Ооба, балким, бул көп жылдардан бери айланып келе жаткан чексиз тираж. Бирок бул учурда да чуркаш керек.
Баары өзгөрөт деген үмүттү баалоонун кажети жок, өнөктөш өзү туура эмес кылганын сыйкырдуу түрдө көрүп, оюн өзгөртүп, өзүн оңдойт. Биз качышыбыз керек
Анан демиңди тарткандан кийин, ал жерде ким биринчи баштаганын жана ким кимден өч алганын талдай аласың. Анан. Ал эми ага чейин азыркы абалдан чыгып, зомбулуктан коргонуу керек
Дагы бир жолу, эгер сиз психологиялык зомбулукка кабылсаңыз, дароо бутуңузду жасаңыз. Бул зордук -зомбулук менен болгон ар кандай кырдаалга жалпысынан тиешелүү, ошондуктан эреже универсалдуу.
Биз буттарыбызды жасадык, өзүбүздү коргодук - муну түшүнгүлө. Этияттык менен, кылдаттык менен, кылдаттык менен. Психотерапевт менен, тренингдерде, өз алдынча, китептерден - бул маанилүү эмес. Кайсынысы сизге жакса, өзүңүздүн жолду тандаңыз.
Бирок биринчиден - учуу (башкача айтканда, почта же телефон аркылуу да зордукчу менен байланышты толугу менен токтотуу), андан кийин гана кырдаалды өзгөртүү үчүн иштөө.
Бул зордукчуну эч качан көрбөйсүң дегенди билдирбейт - балким бир күн же бир жылдан кийин аны психологиялык жактан зордуктай албашы үчүн аны менен сүйлөшө аласың (кайталап айтам - эркектер да, аялдар да көз каранды психологиялык зомбулук, эгер мен бул жерде "Ал" десем, анда бул зордукчунун жынысы жөнүндө эмес).
Жана дагы бир нерсе - макала зордук -зомбулук кырдаалдарына арналган. Кайталап айтам - зомбулук. Ар бир түгөйдө пайда болгон жалпы көйгөйлөр жөнүндө эмес. Биз зордук -зомбулук жөнүндө, өнөктөштүн жүрүм -туруму жөнүндө кайра -кайра кайгырабыз.
Эгерде сизге мындай мамиледен чыгуунун кажети жоктой сезилсе, бирок "маселени чечүү" керек болсо, анда сизге бир нерсе туура эмес. Сиз ошондой эле зордуктала турган кызга качып кетүүнү эмес, “маселени чечүүнү” сунуштайсыз.
Жалпы эреже, эскертип кетейин, зомбулук абалынан качуу керек. Кырдаал зордук -зомбулукка жеткендиктен, бардык каражаттар эбак түгөнгөн.
Ошентип - адегенде качып кетиңиз (эгер сиз "качуу" этишин жактырбасаңыз, зомбулук абалынан чыгыңыз), анан чечиңиз. Ушул тартипте гана. Жана башка эч нерсе.
Жана менде баары бар, көңүл бурганыңыз үчүн рахмат.
Сунушталууда:
Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү
Мен травма деп айтам, бирок мен муну окуя катары эмес, анын кесепети деп айтам. Ар кандай жаракаттар адамга башынан эле башынан бери келет, эгерде эки шарт болсо, жаракаттан узак мөөнөттүү кесепеттер келип чыгат: 1. Психиканын травмасын сиңирүү өтө оор тапшырма болуп чыкты.
Дарылоо процессинин көрүнбөгөн каармандары жөнүндө
Кардар психологго жардам сурап келгенде, ал өзү менен травманы, тажрыйбаны, баардык жеке тажрыйбаны алып келет. Ал өзүнүн жашоосу, туугандары - ата -энеси, эжелери же бир туугандары жана үй -бүлөнүн башка мүчөлөрү жөнүндө айтат. Бирок алар сиздин кеңсеңизге жандуу келишпейт, кардар алар жөнүндө өзүнүн тажрыйбасын алып келет.
Өзүн-өзү сүйүү жолундагы башкы душман
Эртеби -кечпи өзүңүздү сүйүүгө болгон ар кандай аракет, таанылбаган subpersonalities үнү менен мурундан мурунга урунат - ар дайым күңкүлдөгөн, күмөн санаган, күнөөлөгөн жана бардык нерседен кемчилик издеген ички сынчынын үнү. Ошентип, биз баалоочу коомдо жашадык - төрөлүүнүн алгачкы мүнөттөрүнөн тарта бизди Апгар шкаласы боюнча баалашат, андан кийин ата -энелердин, дарыгерлердин, тарбиячылардын, мугалимдердин жана машыктыруучулардын көз карашынан жана каттуу комментарийлер
Жардам берүүнүн баасы канча? Душман болууга жардам бере алабы?
Жардам берүүнүн баасы канча? Душман болууга жардам бере алабы? Кыскасы, ооба. Муну америкалык психотерапевт М.Селигман ачканда далилдеген алсыздыкты үйрөндү … Ал адегенде иттерге, андан кийин адамдарга анын жашоосунда бир нерсени өзгөрткүсү келбегендигин, пассивдүү маанай тубаса сапаттар эмес, көнгөн адаттар экенин көрсөттү.
Душман менен төшөктө
Эмне үчүн жубайлардын бири -бирине болгон сексуалдык кызыкчылыгы үй -бүлөлүк жашоо учурунда алсырайт же алсырайт? Көбүнчө аялдар тартылуусун жоготушат жана жыныстык катнаштан качуу үчүн баш оорусуна даттана башташат, кечке чейин жасалышы керек болгон жумуштарды ойлоп табышат.
