Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү

Мазмуну:

Video: Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү

Video: Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү
Video: "Ит менен дос болсоң, сөөк талашасың" 2024, Март
Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү
Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү
Anonim

Мен травма деп айтам, бирок мен муну окуя катары эмес, анын кесепети деп айтам. Ар кандай жаракаттар адамга башынан эле башынан бери келет, эгерде эки шарт болсо, жаракаттан узак мөөнөттүү кесепеттер келип чыгат:

1. Психиканын травмасын сиңирүү өтө оор тапшырма болуп чыкты.

2. Эч ким адамга / балага аны менен күрөшүүгө жардам берген жок.

Жакын жерде жардам жана психологиялык колдоо көрсөтө турган чоң киши болсо, балдар өтө оор нерселерди башынан өткөрө алышат. Бирок, көптөгөн балдар үй -бүлөдө зордук -зомбулуктун жана таштап кетүүнүн атмосферасы менен жашашат, мындай үй -бүлөлөрдө зордук -зомбулуктун жана таштоонун таасири жана кесепеттери же көңүл бурулбайт, же олуттуу түрдө төмөндөтүлөт.

Травманын мурасы, анын кесепеттери төмөнкүлөрдү камтыйт:

1. Башынан өткөн окуялардан шоктун өзү. Дүйнө жакшы, коопсуз, гүлдөгөн, адилеттик өкүм сүргөн дүйнөнүн сүрөтүн жок кылуу.

2. Өзүңүздү коргоо үчүн алсыздык жана алсыздык сезимдери.

3. Жалгыздыкты жок кылуу, жалпы сезим.

4. Травманын негизинде курулган жана "Эмне үчүн мага мындай болду?" Деген суроого жооп берген өзүңүздүн жаңы образыңыз. Бул суроонун жообу: "Анткени сен жамансың, чиркинсиң, татыксызсың, эч нерсеге жарабайсың жана эч нерсеге жарабайсың".

5. Травматикалык тажрыйбанын негизинде калыптанган жана "травма кайталанбашы үчүн кантип жашаш керек" деген суроого жооп берген жаңы жашоо эрежелери. Адатта эрежелерге "Жакындан алыс болгула", "Сезимдериңерди көрсөтпөгүлө", "Аз кыймылдагыла жана өзүнө көңүл бурбагыла", "Адамдардан жана жашоодон жашынгыла" сыяктуу нерселер кирет.

Акыркы пункттар коргоо механизминин аракети. Ошол эле Guardian (Калшед боюнча).

Бул механизмдин негизги милдети - адамды коргоо. Бул жагынан алганда, ал эң жакын досу катары иштейт. Ал баш аламандыкта ага көзөмөл сезимин берүүгө аракет кылып, мунун баары ал жөнүндө экенине ишендирет. Ал жаман, ошондуктан ага коркунучтуу бир нерсе жасалган, демек, сен жакшы болушуң керек - ошондо коркунучтуу кайра кайталанбайт. Ал келечекте аны оорудан коргоого аракет кылат, тыгыз мамиледен оолак болуу керектигин сунуштайт, анткени аны таштаган, зордуктаган, тоготпогон жакын адамдар, эч кандай жакын мамиле болбойт - эч качан оору болбойт.

Тилекке каршы, травмадан алынган жаңы жашоо эрежелери да, жаңы жашоо эрежелери да өлүмгө алып келүүчү логикалык каталарды камтыйт жана натыйжада узак мөөнөттө тескери натыйжага алып келет: адам бул эрежелерге канчалык таянса, ошончолук көп көп учурда ал бүт күчү менен качууга аракет кылган абалга туш болот. Кайра ташталам деп корксо, мындай мамиле кылат жана өзү үчүн мындай өнөктөштөрдү тандайт, бул акыры ташталган болуп чыгат. Эгерде ага физикалык зомбулук көрсөтүлсө, ал кайра -кайра зомбулук абалына туш болот, негизи аны зомбулуктан куткарууга аракет кылган эрежелерди аткарат.

Эмнеге эрежелер иштебейт? Себеби:

1. Алар баланын ошол кезде болгон дүйнө жана жашоо жөнүндөгү билимин эске алуу менен түзүлгөн. Башкача айтканда, бул ымыркай, эки жашар, мектепке чейинки бала ойлоп тапкан эрежелер жана сиз алардын негизинде чоң жашооңузду кура албайсыз.

2. Алар жалган божомолдорго негизделген. Травма бала жаман жана татыксыз болгондуктан болгон жок. Ал кандайдыр бир нерсе болушу мүмкүн, баары бир болмок. Ооруну алып келген интимдиктин өзү эмес, коркунучтуу жана ишеничсиз адамдар менен болгон жакындык. Жана башкалар.

3. Алар белгилүү бир убакта конкреттүү адамдар менен болгон мамилелердин негизинде келип чыгат, андан кийин алар бүткүл дүйнөгө жана бардык адамдарга эч кандай өзгөчөлүгү жок түрдө өткөрүлөт.

Чынында эле, мас болгон атадан же жинди ападан мүмкүн болушунча тезирээк жашынуу керек болчу жана эч кандай учурда аларга менин сезимдеримди көрсөтпөө керек болчу, анткени муну бала жасай алат. Чоң киши өзүн коргоо үчүн дагы көп нерселерди жасай алат, бирок ар кимден жашырынып, сезимдерин жашырып, өзүн дүйнөдөн обочолонтуу менен, ал коопсуз эмес, бирок жалгыз, жардамсыз жана колдоосуз.

Травматизацияланган адамдар көбүнчө баарынан обочолонушат, адамдар менен байланышты үзбөйт, алар менен дос болууга аракет кылгандардан качышат жана аларды сүйүшөт. Көбүнчө алар жалгыз болгусу келишет, бирок чындыгында жалгыз болгусу келбейт. Алар ооруну болтурбоону каалашат. Бирок бул дүйнөдөн обочолонуп, мамилелерден, жардамдан жана колдоодон, адамдар жана дүйнө менен байланышуу сезиминен баш тартып, алар жалгыздыктын жана алсыздыктын өнөкөт оору абалында жашашат. Башкача айтканда, алар бардык нерседен оолак болгусу келген нерселер.

Ошентип, эң жакшы дос болууга аракет кылган травма эң жаман душманга айланат. Бул адамдын айыгуу жолун, адамдар менен болгон мамилесин, дүйнө менен болгон байланышын жана жараланган бөлүгүнө аны айыктыруу үчүн жетиштүү сүйүү жана колдоо көрсөтүү мүмкүнчүлүгүн үзөт. Ал, жарадар болгон бөлүк, ичинде туткун бойдон калууда, ал жерде жарыксыз жана жылуулуксуз, жардамга жетпей жашайт. Адам канчалык айыгууну кааласа, оорунун кайталанышынан корккондой жана оорудан качууга канчалык аракет кылса, ошончолук кайра -кайра башынан өткөргөн жагдайларга туш боло берет..

Бул коркунучтуу, анткени ал душмандан артка ок атканда окшойт жана бир убакта бардык ок жүрөгүңө учат.

Мен өзүмдүн тажрыйбамдан улам, ар бир травматикалык адам башкаларга караганда травмасына көбүрөөк ишенээрин билем. Ал башка адамдарга ишенбейт, өзүнө ишенбейт, ал тургай Кудайга да ишенбейт - бирок ал травмага диний жактан бекем ишенет. Ал жараатына, ишенимине ("Мен жаманмын жана татыксызмын") жана жашоо эрежелерине ("Эч кимге ишенүүгө болбойт") берилген бойдон калуу үчүн бүт өмүрүн берүүгө, өлүүгө даяр турган даражада., айланасында душмандар бар "). Ал бул постулаттарга ишенимдүү бойдон калууда, ошон үчүн ал өзү үчүн душмандарын түзө алат жана өзүнүн татыксыздыгын далилдей алат

Кээде анын башы менен жаны бир аз тазара баштаганда, ал мындай жашоонун мүмкүн эместигин, өзүн табытка салып, жакшы, коопсуз жашоо куруу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратканын түшүнөт. муктаждык. Көбүнчө травматиктер аларга эмне болуп жатканын жакшы билишет, алар баштары менен себеп-натыйжа мамилесин түшүнүшөт жана таза интеллектуалдык деңгээлде эмне туура эмес кылып жатканын көрүшөт. Алар кылдат баарын, баарын, алардын жаракат жөнүндө баарын биле алышат. Тилекке каршы, бир гана түшүнүү жетишсиз. Травма - бул тажрыйба, ал эми травманын мурасы - бул тажрыйбадан келип чыккан нерсе. Тажрыйба мурасы жаңы тажрыйба менен айыгат, деталдуу жашайт жана көп, көп, көп жолу сезилет.

Травматизацияланган адамдарды куткарып, аларды сүйүүсү менен жылытууга аракет кылгандар абдан жакшы билишет: сен аны эч качан сүйбөгөндөй сүйө аласың, ага кам көрүп, колдоп, жылдар бою жасай аласың. Бир гана бул дээрлик эч качан эч нерсени өзгөртпөйт. Ал ташталган жана сүйбөгөндөй сезүүнү уланта берет жана айланасында душмандар бар экенине ишенет. Ага берилген бардык сүйүү, бардык жылуулук кара тешикке, түбү жок кудукка учуп кетет, ал тургай анын оорусуна тийбей, аны сооротпойт.

Өзүн сактап калуу чечимин кабыл албаган адамды куткара албайсың. Адам өзүн гана куткара алат, ал эми башка адамдар бул жолдо ага жардам берип, колдоо көрсөтө алышат, бирок ал үчүн анын ишин жасай албайт. Ал бул ички жумушту жасай алат жана бул айыктыруучу жолду этап -этабы менен басып өтө алат

Адатта адамдар эки суроону беришет:

1. Травматикалык адамга кантип жардам бере алабыз?

Мен ага жардам берүүнүн эң жакшы жолу - терапияга өзүң же өзүң баруу деп айтаар элем. Сиз бул мамиледе эле эмессиз. Аларда оорулуу жана сынган адам экениңизге ишендирүү абдан оңой, ал эми аны сактап жаткан сиз нормалдуу жана күчтүү экениңиз. Чындыгында, сизде дагы ушундай көйгөйлөр бар. Ошентип, өзүңүздүн үстүңүздө иштей баштаганда, сиз аны үлгүңүз менен айыктырууга шыктандыра аласыз, инсандыктын дени сак бөлүгү. Бул ал үчүн кыла турган эң жакшы нерсе.

2. Сиздин травмаңызды кантип айыктыруу керек?

Мен терапиядан башка жолдорун билбейм. Дээрлик бардык травма мамиленин контекстинде пайда болот, андыктан аны мамиленин жардамы менен гана айыктырууга болот, бул терапияда эмне болот, терапиялык алкакта. Жөнөкөй адам - дээрлик эмес. Жогоруда айткандай, ошол эле травматикалык адам, адатта, травматикалык адам менен жупташат, токойдо адашып калган бир сокур башка сокур адамды токойдон алып чыкпайт. Алар чогуу тентип, андан бетер адашып кетиши мүмкүн. Мындан тышкары, травматикалык адам менен иштөө оор, түйшүктүү жумуш. Аны адистерге тапшыруу керек.

3. Эмне үчүн таптакыр айыгып кетиш керек?

Өзүңүзгө суроо бериңизчи, сиз үчүн эң маанилүүсү эмне? Өмүр бою, эң башкысы, ооруну болтурбоо болду, бул сиздин негизги мотивацияңызга көндүңүз. Бирок анын артында, астында, жүрөгүңүздүн жүрөгүндө сиз муну такыр каалабайсыз. Сиз жабыркаган жериңиздин жакшырышын каалайсыз, ал ушунчалык оор жана жалгыздыкты сезбеши үчүн. Анан өзүңүзгө суроо бериңиз, сиз травма менен жашап, аны айыктырууга аракет кылбай жатып, ал канчалык колдоо жана сүйүү алды? Түбөлүк ушундай болушун каалайсыңбы? Жараланган бөлүгүңүзгө айыгуу үчүн кабыл алынышы керек болгон тобокелчиликтерге көптөн күткөн жылуулукту жана кам көрүү мүмкүнчүлүгүн берүү керекпи?

Менимче, бул татыктуу.

Сунушталууда: