2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кимдир бирөө кылган бардык иштеринен кийин жазасыз кетет деген ойдун өзү эле оорутат. Биз колду таза кармагыбыз келбейт - кылмышкерлердин канынын издери бизде жакшы болмок. Биз эсепти теңегибиз келет. Кечиримдүүлүк өзүнө болгон чыккынчылык сыяктуу.
Кечиримдүүлүк жөнүндө болгон бардык клишелерди жек көрөм. Мен ар бир макалды, ар бир кеңешти, жалпы пикирди билем, анткени мен адабияттан жооп табууга аракет кылдым. Ачууну таштоо өнөрүнө арналган блогдордун бардыгын окуп чыктым.
Мен Будданын цитаталарын жазып, аларды жаттап алдым - бирок алардын бири да иштеген жок. Мен "кечирүүнү тандоо" менен чындап тынчтык сезүүнүн ортосундагы аралык өтө чоң болушу мүмкүн экенин билем. Мен билем.
Кечиримдүүлүк - бул адилеттүүлүктү эңсегендер үчүн өтпөс токой. Кимдир бирөө кылган бардык иштеринен кийин жазасыз кетет деген ойдун өзү эле оорутат. Биз колубузду таза кармагыбыз келбейт - кылмышкерлердин канынын издери бизде жакшы болмок. Биз эсепти теңегибиз келет. Биз алардын кылганын өзү башынан өткөрүшүн каалайбыз.
Кечиримдүүлүк өзүнө болгон чыккынчылык сыяктуу. Адилеттик үчүн күрөштө багынгыңыз келбейт. Ачууңуз ичиңизди күйгүзүп, өзүңүздүн ууңуз менен ууландырат. Сиз муну билесиз, бирок кырдаалды дагы эле коё албайсыз. Ачуулануу жүрөгүңүзгө, мээңизге же өпкөңүзгө окшоп сиздин бир бөлүгүңүзгө айланат. Мен бул сезимди билем. Мен сенин каныңдагы каарың тамырыңдын соккусуна жеткенде кандай сезимде болорун билем.
Бирок бул жерде ачуулануу жөнүндө эстен чыгарбоо керек: бул аспаптык эмоция. Биз адилеттүүлүктү каалайбыз деп ачууланып жатабыз. Анткени биз бул пайдалуу болот деп ойлойбуз. Биз ишенебиз, анткени: биз канчалык ачуулансак, ошончолук көп өзгөрүүлөрдү жасай алабыз. Ачуулануу өткөндүн артта калганын жана зыян келтирилгенин түшүнбөйт. Ал өч баарын оңдойт дейт.
Ачуулануу - бул дайыма канжалаган жараны алуу менен барабар, ушундай жол менен өзүңдү тырыктан сактап каласың деп ишенүү. Сизди жарадар кылган адам бир күнү келип, ушунчалык укмуштай тактык менен тигип койгондой, кесилген изи калбайт. Ачуулануу жөнүндөгү чындык, аны жөн эле дарылабайт. Сиз коркуп жатасыз, анткени жара айыкканда жаңы, бейтааныш териде жашоого туура келет. Жана эскисин кайтаргыңыз келет. Жана ачуулануу канды токтотпоо эң жакшы экенин айтат.
Ичиңизде баары кайнаганда, кечирүү мүмкүн эместей сезилет. Кечиргибиз келет, анткени биз интеллектуалдык түрдө бул дени сак тандоо экенин түшүнөбүз. Биз кечиримди сунуш кылган тынчтыкты, тынчтыкты каалайбыз. Биз боштондукту каалайбыз. Биз мээдеги бул туюктун токтошун каалайбыз, бирок бул боюнча эч нерсе кыла албайбыз.
Кечиримдүүлүк жөнүндө эң негизги нерсени бизге эч ким айткан эмес: ал эч нерсени оңдобойт. Бул сизге болгон нерсенин баарын өчүрө турган өчүргүч эмес. Бул сиз жашаган азапты жок кылбайт жана сизге тез тынчтыкты камсыз кылбайт. Ички тынчтыкты табуу - узак жана оор жол. Кечиримдүүлүк - бул сизди жолдо нымдап туруучу нерсе.
Кечиримдүүлүк башка өткөндөн үмүт үзүүнү билдирет. Башкача айтканда, баары бүттү, чаң басылды жана талкаланган эч качан баштапкы абалына келбейт деген түшүнүк. Бул эч кандай сыйкырдын оңоло албастыгын моюнга алуу. Ооба, бороон адилетсиз болду, бирок баары бир кыйраган шаарыңда жашоого туура келет. Жана эч кандай ачуулануу аны урандылардан көтөрбөйт. Сиз муну өзүңүз жасашыңыз керек болот.
Кечирүү жеке жоопкерчиликти алуу дегенди билдирет - жок кылуу үчүн эмес, калыбына келтирүү үчүн. Бул сиздин жан дүйнөңүздүн тынчтыгын кайтаруу чечими.
Кечиримдүүлүк - бул күнөөкөрлөрүңдүн күнөөсү кечирилет дегенди билдирбейт. Бул алар менен дос болуу, аларга боор ооруу дегенди билдирбейт. Сиз жөн гана алар сизге из калтырганын кабыл аласыз жана эми сиз бул белги менен жашашыңыз керек. Сизди сындырган адамдын бардыгын "мурдагыдай" кайтарышын күтө бересиз. Сиз тырыктардын калганына карабай, жараларды айыктыра баштайсыз. Бул сиздин тырыктарыңыз менен кетүү чечими.
Кечирүү адилетсиздиктин майрамы эмес. Бул өзүңүздүн адилеттүүлүгүңүздү, өзүңүздүн кармаңызды жана тагдырыңызды түзүү жөнүндө. Бул өткөнгө нааразы болбоо чечими менен бутуңузга туруу жөнүндө. Кечиримдүүлүк - бул сиздин тырыктарыңыз келечегиңизди түзбөй турганын түшүнүү.
Кечирүү - бул багынуу дегенди билдирбейт. Бул күч топтоого жана алдыга жылууга даяр экениңизди билдирет.
Сунушталууда:
Эгерде сиз бирөөнү кечире албасаңыз - өзүңүздү кечирбеген жериңизди караңыз
Эгерде сиз адамда кандай сезимдерди жараткыңыз келсе, анда өзүңүздү эмнени сезип жатканыңызды түшүнө аласыз. Эреже 100% иштейт деп айта албайм, бирок сезимдер чагылгандай тездикте тартылганда муну эске алуу керек. Бир нече жыл мурун менде да ошондой болгон … Мен жетекчилик кызматта иштедим жана жүйөлүү себептерден улам компания үчүн баалуу мүлк катары эсептелчү.
Кимдир бирөөнү жинди кыла турган 5 айла -амал фразасы
Джексон Маккензи, психопаттардын жана манипуляторлордун курмандыктарын колдогон онлайн коомчулугунун негиздөөчүсү, манипуляторлор көз карандысыздыгыңызды бузуу үчүн колдонгон беш жалпы фразаны түзгөн. 1. Сиз баарын апыртып жатасыз Албетте, биз баарыбыз кээде майда -чүйдө нерселерге өтө маани беребиз.
Жаш кризисинин натыйжасында кимдир бирөө өзүнө таянат, ал эми кимдир бирөө бул жашоодо адашат
6-12 Кенже мектеп жашы Кризистин поляктары: оор эмгек - төмөн комплекс Мектеп, курстар, чөйрө балага ар кандай көндүмдөрдү өздөштүрүүгө жардам берет: токуу, сүрөт тартуу, бөлмөнү тазалоо … Бала дем алып, иштейт. Эмгекчилдик калыптанат.
Мен кимдир бирөөнү жактырбоого акым барбы?
Мен сени сүйгүм келбейт. Психотерапия жөнүндө сөз болгондо, өзүңүздү жана башкаларды кабыл алуу жөнүндө көптөгөн ойлор пайда болот. Жана сиз бул процессте жүргөнүңүздө өзүңүздү жана айланаңыздагы бардык адамдарды кабыл алгандай таасир калтырсаңыз болот.
Эмоционалдык кыянаттык: эгер кете албасаңыз, кордоочуга кантип каршы туруу керек
БИЗ ИЧКИ ЗОРЛУК МЕНЕН БАЙЛАНЫШТА КЫЛАЧЫЛЫКТЫ ТАЛКУУЛАЙБЫЗ . Ошентсе да, бул кубулуштарды теңөө мүмкүн эмес. Эмоционалдык зомбулук тааныштардан, жетекчилерден же кесиптештерден келип чыгышы мүмкүн. Бардык байланыштарды үзүү жана мындай мамиледен качуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт - кээде жашоо сени дайыма уулуу адамга туш болууга мажбурлайт.
