2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Башыбызга келген травматикалык окуялар көп учурда кийинки жашоого карата кабылдоону жана жүрүм -турумду аныктайт. Травма - бул травматикалык окуя учурунда жалгыздыктын жана алсыздыктын абалы. Бирок эң коркунучтуу мурас - бул адам мындай окуядан аман калып, мындай тажрыйбага ээ болгону эмес. Эң жаман нерсе - бул травма учурунда пайда болгон туруктуу алсыздык сезими, жана травмадан кийин эч кандай колдоо жана жардам болбогондо кийинки жалгыздык сезими.
Бирок, эгер сиз өткөндө мындай окуяны тапсаңыз, айыгуу түпкү себебин - түшүнүктү түшүнүү аркылуу ишке ашат деп ишенүү жаңылыштык. Травма, анын окуялары жана тажрыйбалары менен күрөшүүдө эң негизгиси-себептик мамилелерди эстөө жана орнотуу эмес, колдоо жана жалгыз эместик, чын жүрөктөн катышуу жана эмпатия тажрыйбасын алуу. Эстеп калуу жана аны менен байланышкан сезимдерди айтуу менен, адам жалгыз эмес - бул учурда ал терапевттин колдоосун, көңүлүн жана түшүнүгүн алат. Башкача айтканда, жабыркаган бөлүк жаракат учурунда жок болгон нерсени реалдуу убакытта алат. Бирок, травматика менен иштөөдө, баардык эскерүүлөр - айрыкча эрте балалык эскерүүлөр - ажырагыс түрдө сакталбайт. Окуянын эсинде чечмелениши мүмкүн болбогон үзүндү же дене эси гана калат. Психика окуяны жокко чыгарат, анткени ошол учурда тажрыйба өтө катастрофалык болгон. Мындай окуя менен же кататимно-элестетүүчү ачкычтагы символдордун тилинде, же дене жана кыймыл аркылуу иштөө мүмкүн болот.
Чынында, жалгыз жашоо, өзү эле, жеңилдик алып келе албайт - тажрыйбаны өзгөртүү керек. Дагы бир маанилүү жагдай травма терапиясында абдан маанилүү. Бул ошол жерде мен кылбаган нерсени жасоо. Мен айткан жокмун, кыйкырган жокмун, тыкылдаткан жокмун …
Бирок, эстеп калуу жана жалгыз же профессионалдуу эмес адамдар менен бир компанияда жашоо натыйжасыз гана эмес, кайра-кайра травматизациялоо менен коркунучтуу. Квалификациялуу психолог, психотерапевт сизге эмоционалдык кабыл алууну сезүүгө мүмкүнчүлүк берет, эмоцияларыңыз үчүн сизди коркутпастан же четке какпай туруп, бардык көтөрүлүп жаткан сезимдериңизди кабыл алат.
Сунушталууда:
Травматикалык диссоциация
Автор: Адриана Имж Кээде травма учурунда адамга таптакыр сыйкырдуу нерсе болот - ал лего сыяктуу кыйрайт жана кайра курулат. Мында чынында сыйкырдуу бир нерсе бар: адам кээ бир бөлүктөрүн өчүрүп, айрымдарын четке алып, айрымдарын алдыңкы планга чыгаргандай.
Травматикалык тынчсыздануу жана чек арадагы жүрүм -турум
"Чек арага жакын" жүрүм-турум менен, мен жакын жердеги бирөөнүн шашылыш муктаждыгын билдирем, мисалы, белгилүү бир өнөктөштү, досту, энени, башчыны же Эне фигурасынын кандайдыр бир материалдык "орун басарын" "тартып алууну"
Травматикалык терапияда көңүл калуу
Качандыр бир убакта психолог травматикалык кардардын иллюзияларын жок кылуучуга айланышы керек - жамандыктан же атайылап эмес. Бирок сиз чыныгы дүйнө чыныгы дүйнө экенин жана сиздин кээ бир кыялдарыңыз эч качан ага кирбей турганын көрсөтүшүңүз керек.
Таануу жана жийиркеничтүү окуя: практикадан бир окуя
Терапевт К., 29 жаштагы жаш аял, анын олуттуу тынчсыздануусун жараткан бир ишти көзөмөлгө алган. Таланттуу башталгыч терапевт болгондуктан, К. өзүнүн кардары менен абдан оор кырдаалга туш болду. L. L. жакындары менен болгон татаал мамилелери тууралуу арыздар менен психологиялык жардам сурап кайрылган .
ОКУЯ КЫЛГАН ЖООПТУУ ОКУЯ
ЖОМОК ТАРЫХЫ ОКУЯ КЫЛУУДА: ЖОМОК БААТЫРЛАРЫНЫН ПСИХОЛОГИЯЛЫК ТАЛДООСУ … бир күнү ушундай күнгө чейин өсөсүң кайра жомокторду окуй баштаганда. Клайв Льюис. Нарния хроникасы Баардык жомоктор чындыкка айланып кетет, эгер окуй алсаң. Биздин китеп Наталья Олифирович менен "
