2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Чек арага жакын" жүрүм-турум менен, мен жакын жердеги бирөөнүн шашылыш муктаждыгын билдирем, мисалы, белгилүү бир өнөктөштү, досту, энени, башчыны же Эне фигурасынын кандайдыр бир материалдык "орун басарын" "тартып алууну" каалабайм. көбүнчө бул акча же жумуш). Башкача айтканда, бул жакын жерде символдук тышкы "апанын" болушуна күтүлбөгөн жерден жана өтө туруктуу муктаждык.
Дал ушул учурларда күтүүсүздүк жана катаалдык (чыныгы коркунуч жок болгон учурда) диагностикалык критерий болуп саналат, бул муктаждык жашоо шарттарынан келип чыкпайт, бирок ички травматикалык тынчсыздануу менен шартталат. Ал кантип пайда болот? Эреже катары, бул эненин фигурасынан экологиялык эмес, чукул бөлүнүүнүн кесепети, жана мындай ажыроо канчалык эрте болсо, травматикалык адам чыдагыс тынчсыздануунун көлөмү ошончолук чоңураак болот.
Бул компенсацияланбаган энесинен эрте (1, 5 жашка чейин) бөлүнүү учурлары болушу мүмкүн; травматикалык эпизоддор, баланы этибарга албоо ("Мен сени менен сүйлөшпөйм!") жана / же байланышка кескин тыюу салуу ("Менден алыс бол!" ал "эбак эле чоңойгон", эми "кичине болууга укугу жок")”. Бул жерде реалдуу же демонстрациялык эмоционалдык муздактыкты, "жаман жүрүм -турум" учурунда "баладан баш тартуу" үчүн түз же кыйыр коркутууларды, жактырбоо жана пайдасыздык жөнүндө билдирүүлөрдү, орунсуз жүрүм -турумду, б.а. эненин фигурасын "жоголуп бараткан", ишенимсиз, алдын ала айтууга мүмкүн болбогон нерселердин баары.
Апасынын жоктугу (реалдуу же эмоционалдуу) кичинекей баланын жашоосуна чындап коркунуч туудургандыктан, мындай учурларда (айрыкча, эгер алар кайталанса) ымыркай чыдагыс коркунуч сезимин башынан өткөрөт, ал аны көтөрө албайт - жана аны каптаган бул сезим аздыр -көптүр диссоциацияланган, жок дегенде кандайдыр бир психикалык бүтүндүктү сактоо үчүн ичине капталган. Бирок бул гиганттык тынчсыздануу сезими алар чоңойгондо эч жерде жоголбойт жана төмөнкү сүрөт пайда болот: бойго жеткенде толугу менен көз карандысыз адам күтүүсүздөн коркуу же тынчсыздануу чабуулу менен "каптайт". Бул тынчсызданууну эмнеге алып келгенин эсептөө дайыма эле мүмкүн боло бербейт, кээде - биздин аң -сезимибиздин табигый касиетинен улам - мындай жарылуу жөн эле стихиялуу жана эч кандай шартка байланыштуу эмес. Жана кадимки жашоонун фонунда (башкача айтканда, азыр эч нерсе болгон жок), травматикалык бир заматта "бир нерсени" сезет - бул "нерсе" дайыма эле тынчсыздануу катары тааныла бербейт, өзгөчө коркуудан уялган адамдарда - бирок "бир нерсе", аны шашылыш түрдө шашылыш эмес нерселерди кылууга түрткү бергендей. Көбүнчө, мындай чабуулдар жакындары (өнөктөштөр, жубайлар, достору, ата -энелери) менен болгон мамилесине же финансы тармагына тиешелүү.
Көбүнчө, ички тынчсыздануу таптакыр таанылбайт, бирок жагымсыз окуялардын келип чыгышын түшүндүрүүгө "себеп" изделет - мисалы, өлкөдөгү финансылык кризис - жана бул кризистин бир саат мурун болгонунун мааниси жок. Мени такыр убара кылбайт, бирок азыр мен толкундануу менен колдо болгон акчаны айтып берем. Или - ещё с утра всё было в порядке с мужем/женой/детьми, а теперь я внезапно чувствую себя до безумия виноватым (перед мужем/женой/детьми) и бегу "исправлять ситуацию" или требую немедленных доказательств того, что "у нас всё жайында". Жалпы эреже - бул учурда адам өзүн эң аз ишенимдүү сезген жашоо чөйрөсү башка убакта "себеп" катары тандалып алынышы, бул дагы алардын иллюзиясын көрсөтүп турат).
Жакшы жаңылык, бул менен иштөө мүмкүн, мисалы, Дене түшүнүгү ыкмасын колдонуп, акырындык менен ички ишенимдүү апаңызды куруп, тышкы колдоого болгон муктаждыкты "жеке темир жолго" өткөрүп, калдыктарын таанууну үйрөнүңүз. ички травма жана ички процесстерге көңүл буруу керек болгон учурда тышкы реалдуулукта бир нерсе кылууга аракет кылбаңыз.
Сунушталууда:
Себептер, симптомдор жана чек арадагы жеке баш аламандыктын дарылоосу
Чек аранын жекече бузулушу көпчүлүк пациенттерде маанайынын күтүүсүз өзгөрүүсүндө, импульсивдүү аракеттерге ыктоосунда жана башкалар менен кадимки мамилелерди курууда пайда болгон психикалык ооруну билдирет. Бул психопатологиясы бар адамдар көбүнчө депрессиядан, тынчсыздануунун бузулушунан, тамак сиңирүү системасынын ооруларынан, баңгизаттан жана алкоголдон азап чегишет.
Тынчсызданууңуздун 5 белгиси - Тынчсыздануу симптомдорунун күчөшү - Тынчсыздануу - Тынчсыздануу
Билесизби, тынчсыздануунун айынан өзүңүздү бактылуу сезбейсизби? Дал ушул керектөөчү сезим бул жерде жана азыр болууга, жашоодон ырахат алууга, энергияңызды жана күчүңүздү алууңузга, жашооңуздагы эң чоң сатып алуулардан же эң маанилүү окуядан ырахат алууга тоскоолдук кылат.
Чек арадагы бизнесте жана жалпы жашоодо
Кыска мөөнөттүү стратегиялык терапияда окуу программасы көйгөйлөрдү чечүү боюнча семинарды камтыйт - бул машыктыруу. Иш психотерапияга караганда бир аз башкача структураланган. Кээде, кардар менен иштөөдө, иштин бир форматынан экинчисине өтүүгө туура келет.
Чек арадагы жеке сапаттар жана баш аламандык
Менин кардарларымдын көбү чек ара деп аталган инсандар. Кээде, чек ара белгилеринин катуу катуулугу менен, психотерапевттер жана психиатрлар чек арадагы жеке баш аламандыкты коюшат. Бул ар кандай жолдор менен көрсөтүлөт. Кээде бул мамилелерди куруу стилинде байкалат.
Коронавирус, чек арадагы абал жана жеке чек аралар
Коронавирус көптөгөн адамдардын баштарынан таажыларды алып таштайт. Биз башкалардын алдында кандай болсок, башкалардын алдында да ошондой көрүнөбүз. Биздин жаныбыз жана акылыбыз мурда болуп көрбөгөндөй жылаңач жана аялуу. Өзгөчө кырдаалда биз реалдуу болуп калабыз.
