2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Автор: Адриана Имж
Кээде травма учурунда адамга таптакыр сыйкырдуу нерсе болот - ал лего сыяктуу кыйрайт жана кайра курулат. Мында чынында сыйкырдуу бир нерсе бар: адам кээ бир бөлүктөрүн өчүрүп, айрымдарын четке алып, айрымдарын алдыңкы планга чыгаргандай.
Жана травма аяктаганда, алдыңкы планда турган бөлүгү - мисалы, байкуш, ышкырган бала же үрөйү учкан шал же жабырлануучу, же алсыз жигит - бул капсулаланган окшойт.
Мунун биохимиялык да, структуралык да жүйөсү бар - мээбиз аман калгыдай долбоорлонгон, ошондуктан мүмкүн болушунча оору менен байланышпашыбыз керек.
Демек, инсандыктын оорулуу бөлүгү сооттор менен капталган, ал калган инсанды оорудан коргойт. Бирок бул, парадоксалдуу түрдө, бул бөлүктүн жашашына, өнүгүшүнө, ишке ашышына жол бербейт - жана бүт адамды ингибирлейт.
Бул вариант мага Аюбду кадимки бир бөлмөлүү батирде жашырып, ал жоктой кылып көрсөтүү аракетин эске салат. Жана ал. Ал жыттанат, азап чегет, ыйлайт, кээде бүткүл жашоону өзгөртөт. Ал эми кээ бир учурларда, адамдын жаракат алгандан кийинки жашоосу, жабыркаган бөлүктөрдүн айланасына полиэтилендин башка катмарын ороо процессине айланат.
Кээ бирөөлөр үчүн мындай ой жүгүртүү жиндичиликке окшошот - анткени күчтүү диссоциация менен, чынында, мындай болот: адам үндөрдү уга баштайт же инсандык бүтүндүгүн жоготот. Анан коркунучтуу.
Бирок мен диссоциациянын эң жакшы стратегияларынын бири - оорулуу, жабыркаган бөлүктү бүт адамдын ресурстарына тиркөө деп эсептейм. Ага коопсуз жерди көрсөт.
Техникалык жактан алганда, бул жети жашар баланы балдар үйүнөн багып алуу сыяктуу. Мен дайыма кардарларыма айтам, биздин мээбиз башкача (мээнин структурасына байланыштуу, башка бөлүмдөр жана структуралар жаракат алганда күйгүзүлөт, ошон үчүн акыл -эстүү ойлонууга жардам бербейт), бирок кулактар жалпы. Ошондуктан, эгер сиз кээ бир нерселерди өзүңүзгө ойлобосоңуз, бирок катуу сүйлөңүз же жок дегенде жазсаңыз (кээде травматикалык окуя окуу көндүмдөрүн өркүндөтө электе эле болгонун айткан жакшы), бул жакшыраак иштеши мүмкүн.
Мен кардарларымды батирдин айланасына экскурсия уюштурууга, жаңылыктарды айтууга, азыр жабыркаган бөлүгүн кароочу бирөө бар экенин айтууга чакырам.
Адатта, диссоциацияланган бөлүк чындыгында If сепилинин туткунуна окшош болот - ал кайсы күнү, эмне болуп жатканын, бул адамдардын баары ким экенин жана жалпысынан баары кайдан келгенин билбейт.
Ага окуялар жөнүндө айтканда: карачы, биз чоңойдук, ичүүчү атам биз менен жашабайт, биздин өзүбүздүн бөлмөбүз (батирибиз), муздаткычта азык -түлүк бар, мен университетте окудум, иштейм Жумушта менин мышыгым бар - ал көбүнчө ишенбөөчүлүк менен жооп берет, атүгүл ант бериши мүмкүн же агрессиянын башка түрлөрүн көрсөтүүгө аракет кылышы мүмкүн.
Бирок убакыттын өтүшү менен ал жооп бере баштайт - ыйлайт, ыйлайт, нерселерди ыргытат, бурчка жашынат жана бир нерсе талап кылат. Анан - акырындык менен - сүйлөй баштайт, өзүнүн бактысыздыктары жана эскерүүлөрү менен бөлүшөт, убакыттын өтүшү менен ал бара -бара инсандын бүт түзүлүшүнө кошулуп, аң -сезимдүү тажрыйбага айланат.
Мисалы, ашыкча салмактуу кыз күтүлбөгөн жерден ичинде абдан арык, ачка жаш келин бар: "Жакындаба! Сен мени дагы ачка калтырууга аракет кыласың!" Деп мени кыйкырат! Же апасы психиатриялык ооруканага тапшырам деп коркутуп, түнү ыйлоого тыюу салган кыз. Же кичинекей биринчи класстын окуучусу үй тапшырмасын эң сонун аткарууга аракет кылып жатат, ал эми таңкы саат үчтө, бул он бешинчи аракет, ал эми колдору титиреп, сыя сыйпалап жатат.
Баары эле чоңоюп калганын, мектептер, апалар, диеталар, шылдыңчылар жок экенин билишчү эмес.
Жана биз мындай жолугушууну уюштурабыз - биз келечекте өзүбүз менен өзүбүз өткөндө, балким, көптөрүбүз кыялданган нерсе. Ал эми бирөө - келечектен - дейт, балким, "алар сени таарынтты - эми сен космонавтсың" деген маанайда эмес, бирок чындык: "Сен муну жасадың, чоңойдуң, иштейсиң, сен үй -бүлөң бар, сен сулуусуң, жакшы акча табасың, мас эмессиң, мындан ары апаң үчүн жооп бербейсиң "ж.б.у.с. Жана - сөзсүз түрдө - "Мен сени мененмин, мындан ары сени жалгыз калтырбайм. Мен дайыма ошол жерде болом жана сага жардам берүүгө аракет кылам."
Сунушталууда:
Травматикалык тынчсыздануу жана чек арадагы жүрүм -турум
"Чек арага жакын" жүрүм-турум менен, мен жакын жердеги бирөөнүн шашылыш муктаждыгын билдирем, мисалы, белгилүү бир өнөктөштү, досту, энени, башчыны же Эне фигурасынын кандайдыр бир материалдык "орун басарын" "тартып алууну"
Травматикалык терапияда көңүл калуу
Качандыр бир убакта психолог травматикалык кардардын иллюзияларын жок кылуучуга айланышы керек - жамандыктан же атайылап эмес. Бирок сиз чыныгы дүйнө чыныгы дүйнө экенин жана сиздин кээ бир кыялдарыңыз эч качан ага кирбей турганын көрсөтүшүңүз керек.
Коопсуздукка травматикалык жооп
Робин Скиннер мындай деп жазат: Энесинен ажыраган кичинекей бала нааразы жана нааразы. Дагы бир жолу, коопсуз болуп, ал айланасындагыларга өзүнүн коркуусун, ачуусун жана каршылыгын дагы бир жолу көрсөтөт: мени таштап кетишти! Ошондо мен өзүмдү жаман, жаман сезчүмүн
Терапиядагы травматикалык окуялар менен күрөшүү
Булак: transurfer.livejournal.com Жаңылбасам, Фрейддин мамилеси мындай болгон: окуяны эстеп, терапевттин кабинетинде кайра башынан өткөрүш керек. Ал эми кырсыктан болгон окуя ачуу, бирок өлүмгө алып келгиче кабыл алынгыча тынчсыздануу. Мен түшүнгөндөй, бул сезимдердин караңгылашуусуна байланыштуу.
Психикалык жаракат жана диссоциация
Адам үчүн травманын кесепети - анын жашоосунун пайдубалы жана контуру өзгөрөт, азыркы учурда жашоо жөндөмү начарлайт, анткени мурда болгон травманы азыркы учур жана келечек менен элдештирүү үчүн тынымсыз аракеттер жасалат. Тажрыйбаны травматикалык кылган негизги пункттар - бул адам өзүн алсыз сезип, алар менен күрөшүү үчүн каражаты жок.
