Психологиялык травма жөнүндө: оорутабы?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Эгерде жаралар убагында "айыгып" кетсе, бул адам абалдан оңой эле өтөт дегенди билдирбейт, бирок аны менен күрөшөм деген ички сезим пайда болот. Жана бул абдан оор болсо да, анда ал бул ооруну "баштан кечирүү" тажрыйбасына ээ, жана кырдаал талап кылган ресурстар өткөн бир ийгиликсиз тажрыйбасына эмес, бир көйгөйдү чечүүгө багытталат.

Эгерде мага мындай суроо берилсе, мен: ооба, ооба, ооба, жана дагы ооба деп жооп берем

Менин позициямды анча так билбегендер үчүн мен негиздүү түшүндүрүүгө аракет кылам. Бул үчүн мен бул абалды аныктоодо пайда болгон негизги кыйынчылыктарды сүрөттөөгө аракет кылам.

1) Бар!

Физикалык травмага салыштырмалуу психологиялык травма бар экенин, башынан өткөрүш кыйын экенин, дарыланууга муктаж экенин жана кесепеттери бар экенин түшүнүү алда канча оңой. Эгерде биз бутубузга, колубузга, башыбызга же башка нерсеге тийсек, анда алар ооруйт, өздөрүн эстетет, көңүлдү бурат жана ыңгайсыздыкты жаратат.

Ошентип, психологиялык тажрыйбалар менен, эгер жагымсыз окуялар болуп кетсе, күтүлбөгөн жана кайгылуу кабар келди, жана башкалар: адам өзүн жаман сезет, камкордукка жана эс алууга муктаж.

Эгерде сиз бир нерсени сындырсаңыз, анда сизге тез жардам керекпи же жокпу, бирок профессионалдын жардамы керек, дарылоо, диагностика жана реабилитация мезгили, кээде хирургиялык кийлигишүү. Психологиялык травма менен да ушундай болот: адам профессионалдардын же жакын чөйрөнүн жардамына муктаж, жалгыз өзү аны жеңе албайт.

Эгерде сиз өзүңүз же кимдир бирөө жакындарыңызды жоготкон болсоңуз, же кыйын ажырашуу же ажырашуу, көңүл калуу, чыккынчылык же басынтуу же күчтүү эмоционалдык тажрыйбага алып келе турган нерсе болсо, анда бул кыйроону жана ооруну алып келет.. Балким, бул диагноздун татаалдыгына жана жашыруун (же жабык) симптомдорго байланыштуу физикалык жаракаттан да травматикалык.

Канчалык оор болсо да, өзүңүздүн да, башка бирөөнүн да сезимдерин этибарга албашыңыз керек. Аларга орун бер. Эгерде сиз өзүңүзгө өзүңүз жардам бере албасаңыз, бул үчүн адистер бар.

2) Аябай ооруйт

Бул кирпич менен башыңа урулган менен барабар! Ооба, мен апырткан жокмун. Кирпич болгон учурда гана жара менен кан көзгө көрүнүп турат, психикалык травма менен, биринчи караганда эч кандай байкалаарлык белгилер болбошу мүмкүн. Ал эми оору бирдей, бир гана жараны дарылоо кыйыныраак жана тез жардам көрсөтүү дээрлик мүмкүн эмес.

Мына ушундай адам басат, андан көзгө көрүнбөгөн жана көрүнбөгөн суюктук агып чыгат жана анын күчтөрү аны таштап кетет. Башкалар анын "жаны ооруп жатканын" билишпейт, жана оор соккудан ал араң дем алып, жашай алат.

Жумуш жөндөмдүүлүгүн чектеген физикалык жаракат алганда, эмгек өргүүсү берилет, бирок психологиялык жактан - негедир, жок, бирок бекер. Чынында эле, мындай учурларда, дарылоо милдеттүү болуп саналат, ошондой эле эс алуу жана ар кандай эс алуу көрсөтүлөт. Эгерде сиз бир адамды үйүндө таштап койсоңуз, ал аны оорусу менен жалгыз таштаса, ал аны физикалык жактан эмес, моралдык жактан, албетте, "бүтүрө алат". Ошондуктан, дарылоо зарыл, кимге бул бизнес, кимге бир сөз менен айтканда, ал буга чейин жеке.

3) Убакыт керек.

Ооба, жаракат алгандан кийин организмге реабилитациялык мезгил керек болгондой эле, психологиялык шок болгон адамга да айыгуу үчүн мезгил керек. Бул тез процесс эмес, бирок абдан маанилүү процесс, анткени убакытты, ырааттуулукту жана жараларды дарылоого жардамды талап кылат. Эгерде бул процесс өтпөй калса, алар айыгууга көп убакыт кетирбестен, ошондой эле ириңдеп, татаалдашып, ого бетер оорутушу мүмкүн.

Ошондуктан, психологиялык жана физикалык жаракаттарды, жок дегенде кургак жана таза тырыктар жана тырыктар пайда болгонго чейин калыбына келтирүү керек. Ошондо оору эстутумга же эстеткичке айланат, жана дайыма ыңгайсыз оорутуучу процесс эмес.

4) Белгисиз өтпөйт

Эгерде физикалык оорулар менен түшүнүктүү болсо, анда көптөр психологиялык ооруларга көз жумат. Ошентип, эгерде адамга күчтүү психологиялык сокку болгон болсо, анда ал ушундай кырдаалга же эмоционалдык реакцияга кабылганда, адам кайра мурунку стресске чөмүлөт жана учурдагыга кошумча.

Эгерде жаралар убагында "айыгып" кетсе, бул адам абалдан оңой эле өтөт дегенди билдирбейт, бирок аны менен күрөшөм деген ички сезим пайда болот. Жана бул абдан оор болсо да, анда ал бул ооруну "баштан кечирүү" тажрыйбасына ээ, жана кырдаал талап кылган ресурстар өткөн бир ийгиликсиз тажрыйбасына эмес, бир көйгөйдү чечүүгө багытталат.

Мен акыркы чекитти сүрөттөдүм жана кандайдыр бир жол менен жакшырдым, атүгүл жогорудагы этаптардын баары бир чекиттен экинчи пунктка өткөндөй. Бирок чын жүрөктөн жана табигый түрдө мен теманы кеңейтүүгө аракет кылдым. Кантсе да, бул жөнөкөй эмес, бирок өзүңдүн үстүңдө иштөө абдан маанилүү.