2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Муну эч ким жасабайт", "Эл эмне дейт деп ойло!" Мындай комментарийлерге реакция башкача, бирок, көпчүлүк учурда адамдар өзгөчө жакын адамдардын пикирин дароо болбосо да, кийин угушат.
Кызыктуусу, эреже катары, биз өзүбүз мындай билдирүүлөрдө өзүбүз туура деп эсептеген нерселерди таба алабыз, негизинен бул жашообуздагы өзгөрүүлөргө тиешелүү. Биз бул туура көз караш экенине өзүбүздү ынандыра алабыз. Ошондуктан, эч нерсени өзгөртүүнүн кажети жок. Бирок мындай макулдуктун кесепети дайыма эле жашоо жакшы боло бербейт.
Бул таптакыр эч кимди угуунун кажети жок, бул жерде баары бир аз назик. Көп учурда бизди карама -каршылыктар кыйнайт жана абдан катуу. Мүмкүнчүлүктү колдон чыгарганыңызды түшүнгөнүңүздө кантип тынчсыздангандыгыңызды эстеңиз. Ар кимдин жашоосунда мындай учур болгон. Көбүнчө биз ооруткандыктан бул жөнүндө ойлобоого аракет кылабыз. Кантсе да, мен жашоомду өзгөртө турган мүмкүнчүлүктү колдон чыгарганымды моюнга алышым керек.
Бул биз корккондуктан гана эмес, бейтааныш адам дайыма коркуткандыктан же тобокелдүү чечим чыгарууга күчүбүз жетпегендиктен болот. Көпчүлүк учурларда, адамдар коом сунуштаган жашоо эрежелерине өтө сезгич болушат - бул адеп -ахлак эрежелери. Баса, азыркы моралдын билдирүүлөрүнүн бири - бул стабилдүүлүк абдан жакшы. Мен макулмун, бирок бир шарт менен, эгерде бул туруктуулук өнүгүүгө тоскоолдук кылбаса.
Көп учурда, адеп -ахлактын жетеги менен, адамдар жеке жашоосун, карьерасын, бизнесин курууга аракет кылышат, ал эми жумшак айтканда, алар анча ийгиликтүү эмес. Мындай учурларда адамдар абдан тынчсызданышат, анткени алар баарын туура кылышкан, башкалардын айткандарын угушкан жана аткарышкан. Ошентсе да, натыйжа жагымсыз гана эмес, ошондой эле абдан олуттуу капа кылат. Көбүнчө мындай учурларда адамдар: "Мен муну такыр каалаган эмесмин же каалаган эмесмин", - дешет.
Адамдар адеп -ахлакты унутуп калышат. Адеп -ахлак көптөр тарабынан ички тыюу салуулардын системасы катары кабыл алынат, бирок андай эмес (адеп -ахлактык жактан алда канча тыюу салуулар бар). Адеп -ахлак баалуулуктар жөнүндө, адам үчүн чындап баалуу болгон жана ал умтулган нерселер жөнүндө, бул каалоолорубузду калыптандыруучу жана таасир этүүчү баалуулуктар. Адеп -ахлак эрежелеринин баалуулуктарга алмаштырылышы көбүнчө жашоодон жана тажрыйбадан көңүл калууга алып келет. Кантсе да, адам кандайдыр бир натыйжаларга жетишип, өзүнүн баалуулуктарына эмес, коомдун пикирине таянат.
Башкалардын жана коомдун пикирине гана таянып жана угуу менен адам өзүнүн баалуулуктарын жана каалоолорун унутат. Бирок баарыбыздын өзүбүздүн баалуулуктарыбыз бар, кымбаттууларым. Бирок көбүнчө коом өзүнүн эрежелери менен адамдын каалоолорун жөн эле жактырбайт, тескерисинче тыюу салат (мен кылмыш кодексин айтып жаткан жокмун). Башкача айтканда, коом белгилүү бир адамдын каалоосуна тыюу салат, кандайдыр бир жол менен анын максаттарын каалоосуна жана жетүүсүнө тыюу салат.
Ар кимибиз үчүн баалуулуктарыбыз ар дайым чечүүчү болуп калат, албетте, аларды керек болсо жөнгө салса болот, бирок аларды коомдун талаптарына гана баш ийдирүүнүн кажети жок. Эң негизгиси, эгер адам өзү бул нерсеге ишенбесе, анын баалуулуктарын жана каалоолорун эч ким тартып ала албайт. Ар бирибиз бакыт алып келе турган нерсени каалоого укуктуубуз. Жана, өзүңүз билгендей, натыйжа каалоонун күчүнө түздөн -түз көз каранды. Өзүңүзгө суроо бериңиз: "Мен чынында эмнени каалайм?"
Кубаныч менен жаша! Антон Черных.
Сунушталууда:
Травма жөнүндө эмнени билүү маанилүү
Травматикалык окуя бир абалдан же бир нече узакка созулган жана / же кайталанган абалдан турушу мүмкүн, бул адамдын пайда болгон ойлорун жана тажрыйбаларын интеграциялоо жөндөмдүүлүгүнүн толук басылышына алып келиши мүмкүн. Бул узак убакыт бою олуттуу терс кесепеттерге алып келет.
Лекциянын ноталары Альфрид Лангл “Мен эмнени каалаарымды кайдан билем? Эрк, эркиндик жана эркти күчөтүү ыкмасы »
Эрк өзүнөн өзү жок, ал менин бир бөлүгүм жана өзүнүн объектиси - аракеттери бар. Өз каалоомдун жардамы менен мен каалаган нерсемди ала алам. Анан мага эркиндик берет. Эрктүү аракеттерге мамилелер, кырдаалдар, аракеттердин мүмкүн болгон кесепеттери же башка адамдардын мисалдары таасир этет.
Профессионалдык жомоктор, же психолог эмнени эстеши керек
Жакында мен кесиптешим менен жашоо, балдар жана кардарлар тууралуу сүйлөштүм. Ал мени Геннадий Малейчук менен авторлош болгон "Жомоктор психотерапевттин көзү менен" китебинин кезектеги чыгарылышы менен куттуктады. Анан негедир балдардын сүйүктүү жомоктору жашоого кандай таасир этет деген темага өттүк.
Мен эмнени каалаарымды билбейм: ресурс катары маанисиздик
Жашоодо кээде эч нерсени каалабаган, эч нерсе жакпаган, автоматтык түрдө бир нерсе кылган учурлар болот, андан кийин баары жакшы болсо дагы, буга кубанбай турганыңды байкайсың. Мейли, бул капаланганыңда эмес, кубанычтын жоктугунда. Ал эми жакын жердеги бирөө:
"Каалайсың, бирок унчукпайсың ". Проективдүү идентификация тузагы
Сыйкырдуу ой жүгүртүүнү колдонгон адамдар акылын окуу жөндөмүнө ээ экенине ишениши мүмкүн. Алар ишенимдүү түрдө: "Мен азыр эмне деп ойлоп жатканыңды билем", - деп айта алышат. Чынында, акыл окуу боюнча сыйкырдуу эч нерсе жок. "
