2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эрк өзүнөн өзү жок, ал менин бир бөлүгүм жана өзүнүн объектиси - аракеттери бар. Өз каалоомдун жардамы менен мен каалаган нерсемди ала алам. Анан мага эркиндик берет.
Эрктүү аракеттерге мамилелер, кырдаалдар, аракеттердин мүмкүн болгон кесепеттери же башка адамдардын мисалдары таасир этет. Мисалы, биз балдарыбызды апабыз кандай тарбияласа, биз дагы ошондой тарбиялайбыз жана башка эч нерсени билбейбиз. Бирок, эгерде биз мындай иш -аракеттерди жасай турган болсок, бул биздин каалообузбу? Демек, биз эркиндиктин бир нече деңгээлдери менен алпурушуп жатабыз. Башкалар менден эмнени күтсө, мен ошону кылсам, мен эркинминби? Биз көбүнчө анализ кылбай туруп, башкалар үчүн бир нерсе кылабыз, аны өзүбүздөн өткөрбөйбүз. Бирок мен эмнени каалайм? Мен тандоодо канчалык көп болсом, ошончолук эркиндикке жана канааттанууга ээ болом.
Эрктин өзөгү мен үчүн баалуу же мен жакшы деп аныкталган нерсе. Мен аракетимди мага тиешеси жок нерсеге багыттай албайм. Эгерде мен бир нерсени кааласам, менин каалоом бар - бул пассивдүү абал. Бир гана эрк аны активдүүгө которо алат. Вил мага каалаган нерсеге жетүүгө жардам берет. Бирок эң башкысы менин максатым мага түшүнүктүү болушу керек. Эгер маанисин көрө албасам, мен максатка карай жыла албайм.
Ыктыярдуу аракеттерди жүзөгө ашыруу үчүн шарттар:
1. Мен жасай алам.
2. Бул мен үчүн баалуу.
3. Мага кылган ишим жагат.
4. Бул менин кызыкчылыгымда жана мен үчүн маанилүү.
5. Мен муну туура деп эсептейм жана мен аны аткарууга чамам жетет.
6. Менин иш -аракеттерим мааниге ээ жана жакшы нерсеге алып келет.
Мен эркти түзө албайм. Бирок мен ага таасир эте алам. Мен бир процесстин маанисин сезе алам же өз маанимди таба алам. Мен каалагым келбейт, мен өзүм менен гана байланышып, чындап каалап жатканымды же менин каалоом эместигин сезе алам. Менин каалоолорум жана каалоолорум ички терең маңызымдан келип чыгат. Чыныгы эрк көзөмөл эмес. Тескерисинче, чыныгы эрк - бул өзүмдү коё берип, өзүмдү угууга мүмкүнчүлүк бергенде.
Эркти бекемдөө техникасына өтөлү. Мисалы, сиз англис тилин үйрөнгүңүз келеби? Бирок сизде мотивация көйгөйү бар.
Алгачкы кадам. Бул эмне үчүн маанилүү экенин табуу. Тилди үйрөнсөңүз, анын кандай пайдалары бар, андан эмне аласыз? Бул боюнча сиздин оюңуз кандай, англис тилин билүүнүн баасы эмнеде?
Экинчи кадам. Максатка жетүү жолунда өзүңүздү кантип токтотуп жатканыңызды түшүнүү. Муну кылсаң кандай жамандык болот, эмнени жоготосуң? Балким, бул таасир бере турган дагы маанилүү нерселер бар.
Үчүнчү кадам. Бул маселеге өз кызыкчылыгын изилдөө. Англис тилин үйрөнүү сиз үчүн чындап баалуубу? Бул маселеге сизди кызыктырган нерсе эмне, кызыктырган нерсе эмне? Анткени, эгер бул сиз үчүн кызыксыз болсо жана анча деле мааниге ээ болбосо, анда бул өзүңүзгө болгон зомбулук, өзүңүздү тышкы мааниси бар жана сиз үчүн эч кандай ички мааниге ээ болбогон нерсеге мажбурлоо. Окуу процесси менде кандай сезимдерди пайда кылары маанилүү. Балким мен уялам же корком. Башкаларга терс баа берүүдөн корком. Ага мен, менин пикирим, сезимим, тажрыйбам гана катышса, процесс кантип өзгөрөт? Процесс учурунда мен үчүн жагымдуу жана маанилүү учурлар болду беле, кайсы учурда окуу процессинен ырахат алдым. Мен оң тажрыйбага таянбасам, эркимди бекемдей албайм.
Төртүнчү кадам. Бул иш -аракеттердин терең маанисин түшүнүү. Эмне үчүн мен муну кылып жатам, акыры эмне алам? Окуу жана билим алуу процессинде кандай маанини көрүп турам?
Бешинчи кадам. Максатка карай жолдо активдүү аракеттин, машыгуунун, кичинекей кадамдардын зарылдыгы. Максатыма жетүү үчүн күн сайын эмне кылсам болот? Мен иш -аракеттеримди пландап, планды иш жүзүндө колдоном. Мен максатка жетүү үчүн белгилүү бир убакыт бөлө алам. Мисалы, мен эртең мененки саат 8ден 10го чейин англис тилин гана үйрөнөм. Жана мен азыр чындап кыла турган күчүмдү таба албасам да, бул убакытты башка эч нерсе менен өткөрбөйм, аны англис тилине азыр мен жөндөмдүү болгон версияда арнайм.
Эрк - бул менин баалуулуктарымды жашоодо ишке ашыруу жолу. Ал эми менин сезимдерим - бул мен эмнени каалаарымды аныктоочу курал.
Бул мен үчүн 31.08.17 Киевде өткөн Альфрид Ланглдин эрки боюнча лекция болду. Мен катышкандардын ар бири өзүлөрүнүн бир нерсесин угуп, бөлүп көрсөтүшкөнүнө ишенем. Мен версиям менен бөлүшкөнүмө сүйүндүм.
Сунушталууда:
Мен эмнени каалаарымды билбейм: ресурс катары маанисиздик
Жашоодо кээде эч нерсени каалабаган, эч нерсе жакпаган, автоматтык түрдө бир нерсе кылган учурлар болот, андан кийин баары жакшы болсо дагы, буга кубанбай турганыңды байкайсың. Мейли, бул капаланганыңда эмес, кубанычтын жоктугунда. Ал эми жакын жердеги бирөө:
Эрк. Эрк күчү. Анан кантип миллионер болуу керек
Эрк жөнүндө сөз болгондо, бул жөнүндө сүйлөшүү туура болмок стеницность психиканын жалпы мүнөздөмөсү катары. Карама -каршы термин - "астения" "жалпы алсыздык" катары кыйла кеңири таралган, ал көп угулат, анткени бул дээрлик бардык ооруларда же өнөкөт чарчоодо эң кеңири таралган жана өзгөчө симптом.
Үмүтсүздүк жана алсыздык: жашоонун мааниси барбы? Лекциянын ноталары
Доктор Альфрид Лангл Лекциянын ноталары. Киев. 3 -июль, 2015 -жыл. Бүгүн кайсы тема өтүшү керектигин аныктоо жана ойлонуу процессинде, мен жакында психотерапияда бул тема жөнүндө ойлондум үмүтсүздүк жана импотенция барган сайын кеңири таралган.
Эрк жана эрк
Өзүн-өзү өнүктүрүү жолунда ар бир адам алдына койгон максаттарына жетүүнү камсыз кылуу үчүн өзүнүн эркин бекемдөө зарылдыгы менен бетме-бет келет. Спорт менен машыга баштоону, музыкалык аспапты өздөштүрүүнү, кесипти өздөштүрүүнү, илимий маселени же башка нерсени чечүүнү чечкенден кийин, адам өзүнүн күч -аракетин багыттоо, максаттан алыстап кетүүчү эрксиз импульстарды токтотуу муктаждыгына туш болот.
Мен эмнени каалаарымды билбейм, бирок каалайм
Бүгүн атактуу болуу мода. Бул жөн эле уят нерсе болбостон, мурунку атак -даңкты жакшы камтыган уруксат берүү сыйынуусуна айланды. Мен каалаганымды кылуу жана каалабаганымды жасабоо-бул көптөн бери чарчаган ой жүгүртүүнүн жаңы парадигмасы. Комплекстин пайдубалын анализдөө жана комплексти андан ары өзүнүн менчилигинин бир бөлүгүнө айландыруу аркылуу көйгөйлөрүн чечүү үчүн үмүтсүз аракеттерден тажадым (өзүм, Дао ж.
