Күрөшсүз жашоо - бул мүмкүнбү?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бакыт. Бактылуу болуу үчүн дубалды бузуу керекпи? Мен бакыт үчүн күрөшүшүм керекпи? Азыр ал жөнүндө көп сөздөр бар, аялдар күрөшкөн нерсесин гана жасашат. Жашоо өзү, шарттар же башка адамдар менен күрөшүүдө өткөрүлөт. Анан мушташкан аялдар бактылуубу? Биз күрөштүн натыйжасында эмне алабыз? А азыр аял баарын оңой эле алсын деп кыйкыруу модага айланды. Бир фраза жеңилдикти жоготпошу керек. Анда кантип агым менен же каршы кете аласыз? Бакыт үчүн күрөшөсүзбү же тагдырга ишенесизби?

1. Ички үнүңүздү угууну үйрөнүңүз. Ал дайыма алар менен биздин бир нерсеге каалообуз же каалабообуз аркылуу, бул кылууга арзыйт деген сезим аркылуу сүйлөйт, бирок андай эмес, мен оңой менен бир жакка барам жана ал жакка такыр баргым келбейт. Биздин ички үнүбүз эмне болуп жатканынын көрсөткүчү, бирок кээде биз уккубуз келбейт. Ички үн түшүнүктөр менен капталган: жакшы - жаман, баалуу - татыктуу эмес, эң жакшы вариант - эң жакшы вариант эмес, ата -эне кабыл алат - ата -эне кабыл албайт. Бала кезибизден бери бизге баалуулуктарыбыздын жана ишенимдерибиздин системасы берилет, бирок көпчүлүк учурда алар бизге тоскоол болушат. Дал ушул система оңой кабыл алууга, өзүңүздү угууга жана эмнени каалап жатканыңызды жана коом сизден эмнени талап кыларын түшүнүүгө мүмкүндүк бербейт. Эмне кылыш керек? Ичиңизден укканыңызга, жок дегенде, бир жумага ишенүүгө аракет кылыңыз. Сизди бир жерге чакырышкан, жана сиз ал жакка баргыңыз келип жатканын сезесиз, же түшүнүксүз нерсе сизди токтотот. Мен жумуш издеп жүргөндө, мен мындай эксперимент өткөрдүм, баардык жагынан мага ылайыктуу болгон интервьюларга бардым, бирок кызыктай сезим пайда болду: ал жакка баруунун кажети жок болчу. Кызык, мен келген сайын өзүмдү жана сезимдеримди жеңип, эмнегедир бул мага керек эмес экенине ынандым. Ошентип, мен ички үнүмдү угуу жана ага ишенүү жөндөмүн өстүм. Ички үн алдай алабы? Менимче, эгер ага ишеним жок болсо. Эгерде ишеним бар болсо, анда бул жерде мага ылайыктуу позиция окшойт, эч кандай шылдыроо жок, бирок мен аны сагындым. Бирок, эгер ал жакка уруксат берилбесе, алар сени эмнеден куткарганын эч качан биле албайсың. Же, балким, сиз азыр өтүшүңүз керек болгон сабактар жок болушу мүмкүн.
2. Шарттуу түрдө жакшы менен жаманды кабыл алуу сезимин өрчүтүү. Канчалык адилетсиз жана оор сезилбесин, биз өтүшүбүз керек болгон сабактар бар экенин унутпаңыз. Кабыл алуу - макул болуу дегенди билдирбейт, кабыл алуу - бул эмне болгонун жана эмне үчүн сизге берилгенин жана эмне үчүн сизге эмне болгонун көрүү.
3. Эч нерсе кокусунан болбойт жана кокустуктар дүйнөдөгү эң кокустук эмес нерселер. Жана буга көптөгөн далилдер бар, менимче, ар биринин жок дегенде бир жубу бар. Кырсыктар - бул жок жерден келип чыккан нерсе, бирок ал бир жерден пайда болгон. Сиз такыр күткөн эмессиз, бирок сиз күтпөгөндө, кайсы бир компания сиздин мүнөздөмөлөрүңүзгө жана мүнөзүңүзгө ээ адамды издеп жүргөн. Сиз мындан ары күч жок деп ойлодуңуз, бирок жардам берүүнү чечкен бир адам келди, сиз кокусунан туура эмес көчөгө бурулуп, жакында сүйүктүү боло турган адамга жолуктуңуз. Кээде биз канчалык башыбыздан өткөрүшүбүз керек деп ойлобойбуз, салыштырмалуу жаман сүйлөп, бир күнү, кокустан, бакытка кайра жаралып кетет. Мен өзүмдү аз уккан адамдар үчүн жакшы нерсе ушундай жол менен пайда болот, ал жамандык аркылуу келет деп ишенем.
4. Өзүңүздү кандай болсоңуз ошондой кабыл алыңыз. Ар бирибиз кээде өзүбүз болуу үчүн кимдир бирөөнүн уруксатына муктажбыз. Кантсе да, сизди ушунчалык сындашкан, алгач бала кезиңизде ата -энеңиз, мугалимдериңиз жана классташтарыңыз, андан кийин сиздин жашооңузга кирген эркектер. Чынында, алар сенин күзгүң болгон. Алар сени кабыл алган жок, анткени сен өзүңдү кабыл алган жоксуң. Эгер сизге уруксат керек болсо, анда бул жерде: Мындан ары мен сизге өзүңүз болууга уруксат берем. Сенин колуңдан келет! Уруксат берүү - бул ички нерсе, аны эч кандай аракет же аракеттердин тизмеси менен сүрөттөө мүмкүн эмес. Уруксат берүү башкалардан ички көз карандысыздыкты талап кылат. Эч нерсеге муктаж болбогондо жок деп ойлоп, зарыл деп эсептеген нерсеңизди жасоодон коркпой эле койсоңуз болот. Бирок бул иш жүзүндө эч качан болбойт. Ошондуктан, биз бул уруксатты чоңойгондо, өзүбүздү өзүбүздүн ички ата -энебиз деп аталган бөлүгүнөн бере алабыз. Биздин ички чоң кишибиз ата -энеге баланын ким экенине жол берүүгө жардам бере алат. Бул ага кандай болууга уруксат бере алган адамдын ички бөлүгү. Оң жана терс жактарын эске алып, аларды бириктирип, жөн эле сулуу аялга ээ болуу. Чынында эле, көбүнчө өзүбүздүн минус деп эсептеген нерселерибиз, тескерисинче, муну плюс катары кабыл алышат. Демек, экинчи компонент пайда болот - сиздин инсандыгыңыздын бардык аспектилерин кабыл алуу. Сиздин инсандыгыңыздын бардык аспектилерин кабыл алуу. Көбүнчө ичибиздеги нерсени жакшы жана жаман деп бөлөбүз. Өзүбүздүн кайсы бир жерибиз жакшы дегендей, баарына жагат, ал эми экинчи бөлүгүбүздү башкалар эмес, өзүбүз жактырбайбыз, биздин кемчиликтерибиз - бул биздин эмгегибиздин уландысы. Биздин жакшы жактарыбыздын жана жаман жактарыбыздын бар экени жөнүндө дагы бир балалык элес. Эгер карасаңыз, анда жаман деп эсептелген бөлүктөрдүн баары - биздин ата -энелерибиз жактырбаган, биздин ата -энелерибиз биз өзгөртүшүбүз керек деп ойлогон бөлүктөр. Балким, кимдир бирөө өтө эмоционалдуу, кысылган, тынчы жок же чечкинсиз болчу, бирок баардыгы көп. Бул көрүнүштөр биздин ата -энелер үчүн ыңгайсыз болчу, болгону. Баласынын эмоционалдуулугуна каршы туруунун, баланын обочолонушун кабыл алуунун жолун таба алышкан жок. Эми сен чоңойдуң, бирок өзүңдү жаман жана жакшы бөлүктөргө бөлүүнү токтоткон жоксуң, баары сен үчүн жакшы жана сулуу. Жана эмнени өзгөртүү керектигин жана эместигин сиз гана чече аласыз. Эгерде эмоционалдуулугуңуз сизди тынчсыздандырбаса, аны кабыл алыңыз жана аны менен күрөшпөңүз. Эсиңизде болсун, ар кандай өзгөрүү азыркыдай кабыл алуудан башталат. Сиз өзүңүз үчүн ченемсиз, анткени сиз бала эмессиз, чоң адамсыз жана өзүңүзгө эмне жана кантип ылайыктуу экенин өзүңүз чечесиз.
5. Травма аркылуу жашаңыз. Травма - бул биротоло кутула турган нерсе эмес, травманын деңгээли да ар кандай болушу мүмкүн. Травма менен иштөө үчүн бир нече жыл жана ай талап кылынат, бул биздин ичибизде бирөө аны жандандырганда пайда болгон ооруну сезүүнү бир аз токтотуу үчүн. Жаракат эч качан биротоло кетпейт, алар өзгөрөт, азаят, бирок биротоло кетпейт. Травмадан биротоло ажыроо каалоосу өзүңүздүн бир бөлүгүңүздөн ажыроо каалоосуна окшош. Травма - бул сизди өмүр бою ким экениңизге алып келген нерсе, жана аны четке кагуу - өзүңүзгө ого бетер зыян келтирүү. Бирок сиз аны сүйүп калсаңыз болот, күтүлбөгөн жерден аны байкап же сезип, ага: "Салам, мен сени көрүп турам, мен бул жердемин" деп айта аласың. Жаракаттар көрүнбөгөндү жакшы көрүшөт, алар баарына көрүнүү үчүн турууга даяр, бирок адамдын өзүн эмес. Качан сиз көптөгөн жагдайларда сиздин жүрүм -турумуңуз өзүңүздөн эмес, ички азабыңыздан көз каранды экенин түшүнө баштаганыңызда, сизде көзөмөл сезими бар жана ооруну гана эмес, анын себебин да элестетесиз. Бул жерден, эмне болуп жатканын өзгөртүп, ичинен оору менен шартталган жүрүм -турумга барбоо мүмкүн болот.

Бул компоненттердин жок дегенде бешөө менен иштөө менен күрөшүү сезими басаңдайт жана каалаганыңызга жетүү жөндөмү горизонтто оңой эле пайда болот. Жашооңуздагы окуяларды мажбурлабоого аракет кылыңыз, баары өз убагында жана эң сонун түрдө келет. Сиз даяр болгондо өзгөрүүлөр болот, кээде бизде эң жакшы нерсеге ички даярдык жок, демек, эң жаманын алуубуз керек болот. Бирок мунун баары убактылуу, бул дүйнөдө баары убактылуу. Көрүнүп тургандай, жамандык жакшылыктан жашырылган

Автор: Даржина Ирина Михайловна