2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип өзүнө ишенип, уялбастан же баарлашуудан биринчи баш тартууга болот?
Ишеним - бул субъективдүү нерсе.
Бул көбүрөөк биздин ички сезимибиз. Баарыбыз өзүбүзгө ишенип, баары ойдогудай болорун билебиз. Бирок бул дайыма эле андай боло бербейт, туурабы?
Өзүңүзгө көбүрөөк ишенгиңиз келсе, эмне кылуу керек?
Өзүңүзгө суроо бериңиз: сизге эмне тоскоол болуп жатат?
Эмнеге өзүңүзгө уруксат бербейсиз жана өзүңүзгө ишенбейсиз?
Ошондой эле, мен сизден сурашым керек: эгер сиз өзүңүзгө ишенбесеңиз, анда башкалар эмнеге ишениши керек?
Башка адамды тартынбай таанып -билүү жана ишенимдүү көрүнүү жөнөкөй нерсени талап кылат. Практика. Практика менен сурамжылоо пайда болуп, өзүнө болгон ишеним пайда болот.
Канчалык көп билсеңиз, кимдир бирөө менен баарлашсаңыз, ошондо сиз жашооңуздун ыңгайлуу аймагынан чыгып кетесиз жана ар бир жолу сизге оңой болот. Ошондо сиз дагы ишенимдүү болосуз.
Башка жол жок. Мындай болбойт, бүгүн сиз өзүңүзгө ишенбей жатасыз жана биринчи сүйлөшүүнү баштоо сиз үчүн кыйын, бирок эртең ойгонуп, баары ойдогудай болду. Эл менен дайыма баарлашууга аракет кылам.
Бул сизге баарлашууда жана өзүнө болгон ишенимде олуттуу тажрыйба берет. Баарлашууну биринчи баштасаңыз эч кандай жаман нерсе болбойт. Караңыз!) Эч кимисиңиз күлбөйсүз, жек көрөсүз. Анткени ар бир адам сизге кайраттуулук жана өзүнө ишенүү керек экенин түшүнөт.
Албетте, ар бир адам толкунданат. Анан эч нерсе эмес. Мунун эч кандай жаман жери жок. Эгер тынчсызданып жатсаңыз, сизди түшүнүшөт. Сизди эч ким күнөөлөбөйт. Жеңилирээкти жөн эле селкинчек катары караңыз. Мындай дүйнөлүк маани бербеңиз. Жана бул сиз үчүн бир топ оңой болуп калат.
Үйдө, күзгүнүн алдында машыгыңыз, камерага өзүңүздү жазыңыз, досторуңуздан жардам сураңыз. Эгерде бул жардам бербесе, тренинг үчүн өз сүрөтүңүз менен келиңиз)
Практика өзүңүзгө болгон ишенбөөчүлүктү абдан азайтат. Ар бир жолу алда канча жеңил жана кызыктуу болот. Жана натыйжа сизди күтпөйт!
Бул жашооңузда каалаганыңызды жасоого эң сонун мүмкүнчүлүк. Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Жана жашооңузду толуктаңыз!
Мен ишеничти жана аз тынчсызданууну каалайм!
Журавлева Анастасия
Психолог, эмоциялар боюнча адис, консультант
Сунушталууда:
Кантип ишенимдүү баланы тарбиялоо керек: 12 психолог кеңеши
Кээде, кескин өзгөрүүлөрдү чечүү үчүн, оор чечим чыгаруу үчүн, бизде ишеним жок. Мунун баары, анткени биз бала кезибизден эле ийгиликсиздиктен жана кимдир бирөөнүн көңүлүн калтыруудан коркобуз. Андыктан, эгер сиз балдарыңыздын мындай нерсеге кабылбашын кааласаңыз, психолог Карл Пикарттын өзүнө ишенген баланы кантип тарбиялоо боюнча кеңештерин карап көрүңүз.
Ишенимдүү диалогду кантип куруу керек?
Сиздин өнөктөшүңүз менен ишенимдүү диалогду кантип курууга болот, ошондо сиздин мамилеңиз жакшырып, бекемделип жана тыгыз болуп калат, ошондо чыныгы жакындык жана чыныгы ишеним сиздин ортосунда пайда болот? Төмөндө ишенимдүү байланыш учурунда карманышыңыз керек болгон 7 негизги эреже.
Суроолорго жооп. Жаңы нерсени баштоодон коркуу. Кантип өзүмө жардам бере алам?
Достор, мен сиздин суроолорго жооп берүүнү улантам. Текст версиясында турганда. Балким, кимдир бирөө үчүн видеого караганда текст версиясы ылайыктуу болуп калат. ******************** Экинчи суроо. marishka сурайт: Саламатсызбы, көп жылдар бою, көптөгөн аракеттерде, мен бир нерсени баштоодон, жумушумду алмаштыруудан корком, токтото албайм, мен аны менен кантип күрөшүүнү билбейм, рахмат))) ******************** Менин жообум:
Жабырлануучунун ролунан кантип чыгып, өзүнө ишенимдүү адам болуу керек?
Эгерде сиз башкалардын чабуулуна, девальвацияга, кабыл алууга татыктуу болсоңуз, башкалардын муктаждыгына көңүл бурбай жатсаңыз, манипуляция, өзүңүз таарынсаңыз жана дүйнө адилетсиз деп ойлосоңуз, эгер сизде жетиштүү чечкиндүүлүк болбосо күнүмдүк иштерде сизди дайыма шек саноо, тынчсыздануу күтөт, жеке чек араларды коргоо кыйын, ошондо сиз жүрүм -турумуңуздун ишенимдүүлүгүнүн үстүндө иштешиңиз керек.
Бардыгын кантип өзгөртүү керек? Чындыкты өзгөртүү үчүн ишенимдүү жол
Бүгүнкү күндө адамзат жетектеп турган эң чоң жаңылыштык - бул биздин чындыкты чечмелөөбүздү … реалдуулукка теңөө. Сиз, балким, физиктер шыктануу менен бизге айтып берген көптөгөн параллелдүү чындыктар жөнүндө уккандырсыз. Биз параллелдүү ааламдардын бар болуу ыктымалдыгын айтканыбызда, бизге дароо убакыт жана мейкиндик бурмаланган сүрөт тартууланат жана башка чындыкка телепортация жаркыраган космостук туннель аркылуу ишке ашат.
