Перилер аларды тосуу үчүн кадам таштагандарга келишет

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Медицина илимдеринин кандидаты, онкогинеколог Алла Евгеньевна Чернобровкина мен операцияга жараксыз рактан аман калам деп ишенип, башка дарыгерлер ооруканага жаткыруунун маанисин көрбөгөн убакта мага ушундай мүмкүнчүлүк берди. Мен бул тууралуу деталдуу түрдө блогумда жазгам:

Менин жомок апам ("Өлүм жазасына чакыруу же жок кылууга талапкер" нотасынын уландысы)

Бир караганда, мен абдан бактылуу болгондой сезилиши мүмкүн. Албетте Ооба!

Эгерде мен өзүмдүн Пэримди издебеген болсом, ага карай кадам таштабасам, анда мен аны тапмак эмесмин!

Ошондой эле БИЗ БИРГЕ ИШТЕДИК, ошондуктан биз төмөнкү натыйжаны алдык:

• 17 8 сантиметрлик зыяндуу шишик операциясыз жок болуп кетти!
• Ал акырындык менен азайып, болжол менен бир жылдан кийин "радардан жоголуп кетти" - магниттик -резонанстык сканер анын толук регрессиясын аныктады
• Бул биздин дарылоого болгон жоопкерчилигибиз ӨЗ ара болгон үчүн болду!

Бизге башка дарыгерлер да жардам беришти, алардын жетекчилиги астында төмөнкүлөр жасалды:

1. Эмболизация
2. Радиациялык терапия
3. Жогорку дозада химиотерапия
4. Гормон терапиясы
5. Максаттуу таблетка химиотерапиясы, бул метастазалык процесстерди жайлатат жана ошол эле учурда метаболизмди бир нече жылдар бою. Бул салмактын өсүшүнө алып келди. Жашоонун баасы ушундай болду!

Муну психологиялык жардам менен кантип салыштырса болот?

Эгерде кардар менен терапевт ошол эле кайтарым менен натыйжа үчүн чынчылдык менен иштөөгө даяр болушса, маселе канчалык оор болбосун, "эрип" баштайт жана бара -бара "радардан жоголот".

Кардар өзүнүн психологиялык Сыйкырчысын таап, ага ишениши маанилүү. Бирге алар иштин биринчи этабында эле "тоолорду жылдырышат":

1. Көйгөйдү тапшырмага айлантып, чечимди издей баштаңыз
2. Тапшырманы кадамдарга бөлүңүз жана "жол картасын" түзүңүз
3. Алар кардардын күчтүү жана алсыз жактарын табышат.

Эмне үчүн күчтүү жактарды иштеп чыгуу көбүрөөк пайдалуу?

Кардардын алсыз жактарына көңүл буруу - бул жалпы ката, аны терапевт өзүнүн реалдуулук картасына таянып өнүктүрүүгө аракет кылат.

Мисалы: Ушунчалык оор дарылануудан кийин мен көп кошумча килограммга ээ болдум.

• Менин күчүм - бул максат туура аныкталган шартта, максатка жетүүдөгү туруктуулук.
• Менин алсыз жерим: физикалык абалым начар, чыдамкайлыгым төмөн жана спорттук жөндөмүм жок.

Менин учурда спорттук жүктөрдү талап кылуу эч жакка кетүүчү жол эмес, анткени:

• Мен каршылык көрсөтөм, анткени тапшырма мага мүмкүн эмес көрүнөт жана балалык травма пайда болот: бардык спортто мен эң артта калган жана баарынан ийгиликтүү болгон эмесмин.
• Мен дайыма спорттук аракеттеримди угуусу да, үнү да жок адамдын ырдаганы менен салыштырам!

• Чыдамкайлыкты эске алганда, тең салмактуу тамактанууга жана толук бойдон калуунун психологиялык пайдаларына көңүл буруу оңой. Мен үчүн бул өлүмдүн жашыруун коркунучу. Менин сүйүктүүм Фея Алла Евгеньевна мындай деп айтчу: “Тирүү жана семиз болгон жакшы… Бул коркунуч менен күрөшүү, ага өзүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берүү азыр маанилүү. Мен бул коркууну сезмейинче, ушундай болушу керек, бирок ал жоктой сезилет

Ошентип, биз экинчи этапка келдик, башкача айтканда

1. Маселени чечпөөнүн пайдасын ачыңыз
2. Аларды ишке ашырыңыз - алар эмне үчүн экенин түшүнүңүз
3. Бул пайдаларды рационалдаштыруу - логикалык түшүндүрмө берүү. Мисалы: "Майлуу адамдын жашоо сапаты сымбаттуу кишиге караганда бир топ төмөн".
4. Пенсияны көйгөйсүз кантип сактоого болорун карап көрүңүз. Менин учурда, ашыкча салмаксыз жашоо.
5. Максималдуу сооронуч менен натыйжага жетүү үчүн мүмкүн болушунча чечим табыңыз.
6. Маселени чечүүдө ийгиликке жетүү үчүн сыйлык же сыйлыкты аныктаңыз.
7. Маселени чечүүгө даяр экениңизди түшүнүңүз.
8. Эң негизгиси, кардар өзүнүн тынчсыздануулары тууралуу ачык айтканда чынчылдыгы. Сүйлөө жөндөмү укмуштуудай иштейт.

Көйгөй тууралуу айтсаңыз, өзүңүздү жакшы сезесиз. Көнүгүү

Дагы бир маанилүү фактор - бул көйгөйдү тезирээк чечүүгө жардам бере турган адистерди аныктоо. Мен ооруп калсам, булар башка адистиктеги дарыгерлер - диагностиктер, радиологдор, химиотерапевттер болчу. Алар менин периме жана мага шишик менен күрөшүүгө жардам беришти.

Психотерапияда ийгиликке жетүү жолунда сиздин жардамчыларыңыз төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

1. Психиатрлар, эгер кардарга дары керек болсо
2. Диетологдор арыктоодо жардам беришет
3. Фитнес машыктыруучулары сулуу денени калыптандырууга келгенде
4. Фотографтар таанышуу сайтына профиль салууну каалагандар үчүн керек. Селфилер сөзсүз түрдө, сизге сапаттуу сүрөттөр керек
5. Кыздык хореографтар дагы эле аялдыкка жана ырайымга ээ эмес