Эмне үчүн сүйүүдөн жек көрүү бир кадам?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Дагы бир кызык нерсе, бул сүйүү. Шыктандырууга жөндөмдүү улуу жана жаркын сезимдин полярдык жагы бар - жек көрүү. Биз адамды абдан сүйө алабыз жана бир аздан кийин аны жан дүйнөбүздүн бардык талчалары менен жек көрөбүз. Эмне үчүн мындай болуп жатканын ойлонуп көрдүңүз беле? Сүйүүнү жек көрүүнүн механизминин системалуу мүнөзүн түшүнүү үчүн бул теманы өзүм, туугандарым жана кардарларым боюнча изилдөөнү чечтим.

Бул эки процесс эмне үчүн жана кантип башталды?

Эмне үчүн алар бири -бири менен тыгыз байланышта?

Билесизби, баары укмуштай жөнөкөй болуп чыкты.

Сүйүүнүн булагы жана жек көрүүнүн булагы

Мен практикалык психолог-терапевт гана эмес, нумерологмун. Туулган күнгө чейин эле, мен белгилүү бир адамдын жашоосу эмнеге байланыштуу экенин, кандай ресурстарга ээ экенин, кандай милдеттерге туш болгонун, эмне үчүн кээ бир сценарийлер кайталанганын, эмне үчүн кээ бир реакциялар пайда болуп, ар кандай абалдар пайда болгонун түшүнө алам. Ошентип, ресурстардын бири сүйүү болушу мүмкүн.

Бирок сүйүү болсо, ага сөзсүз түрдө жек көрүү кошулат. Каалайсыңбы, каалабайсыңбы, билесиңби же билбейсиңби. Жана ал сиз үчүн же сизге каршы иштей алат, сизди жок кылат же жашоо жолунда сизге жардам берет. Эгерде сиздин жашоо картаңызда "сүйүү" темасы камтылган болсо, анда сиз аны менен эле эмес, аны сүйрөп жүргөн куйругуңуз менен да иштешиңиз керек болот - "жек көрүү".

Кээде биз абдан сүйгөн, биз үчүн абдан маанилүү болгон адам бизди (сөзү, иш -аракети менен) ооруткан учурлар болот. Анан, алар айткандай, "жан үзүлөт". Мына ошондо жек көрүү активдешет. Жек көрүү жана ачуулануу ооруга даба болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок бул такыр туура эмес. Оору жек көрүү менен гана басылат, бирок ал эч жерде жоголбойт, бирок аң -сезимсиз жерге топтолот. Ачуулануу адамга өзүн жана чектерин коргоого жардам берүү үчүн пайда болот.

Сүйүүнү каалабасаң эмне болот?

Кээде адам оору менен жек көрүүнү сезбөө үчүн сүйүү сыяктуу сезимден баш тартууну чечкен учур келет. Жалпысынан алганда, ал эч качан кайра сүйгүсү келбейт, баардык жол менен туташуунун башталышына жол бербейт, анткени бул оор жана кооптуу. Бирок өзүбүздү оорудан жана жек көрүүдөн жаап салуу менен, биз өзүбүздү сүйүүнүн өзү жана башка жагымдуу сезимдер менен эмоциялардан алыстатабыз. Романтикалык сезимдерге жан дүйнөбүздүн эшигин толугу менен жабуу менен, биз аларды сыртка чыгарбайбыз жана башкалардан кабыл албайбыз, аларды аң -сезимибизде калтырабыз.

Биз ойлонобуз, кабардарбыз, бирок сезбейбиз ("биз жүрөгүбүз менен эмес, башыбыз менен жашайбыз"). Жана бул алексимитимияга алып келиши мүмкүн (өзүнүн эмоциясын жана айланасындагылардын эмоциясын түшүнүү кыйынчылыгы). Мындан тышкары, сезимдерди басуу (позитивдүү да, терс да) психосоматикага алып келиши мүмкүн, качан психика гана эмес, дене да ооруй баштайт.

Жалпы жек көрүү сценарийлери

Сиз ооруну кабыл алып, уланта аласыз - сезип, сүйүп, мамиледен ырахат алыңыз. Бирок баары ушунчалык жылмакай эмес. Чекесинде бүдүрчөсү бар турмуштук тажрыйба бербейт. Анан алуу процесси башталат (капысынан же акырындык менен). Адам адамдарга жана бүтүндөй дүйнөгө ишенүүнү токтотот. Көңүлү чөгөт, жашоодо гармонияны жоготот, жаркын келечекке үмүт артат.

Жана кээде адам жек көрүү жолун тандап алганда, ал толугу менен бул кыйратуучу сезимге чөмүлүп, ал тургай андан сооронуч ала баштайт, анткени бул ага коопсуздук сезимин киргизет: "Мен жек көрөм, ошондуктан мен кол тийгисмин". Бирок бул сценарий инсанды асоциализациялоого, бир нерсени өзгөртүү үчүн толук жалгыздыкка жана алсыздыкка алып келет. Анан (дароо эмес, бирок кийинчерээк, жек көрүүчүлүк тойгондо) түн ичинде жаздыкка баш тартуу жана пайдасыздык сезиминен ыйлай баштайт.

Сценарийдин дагы бир варианты бар, анда адам ичиндеги өсүп бара жаткан жек көрүүнү бардык жолдор менен "талкалайт". Өзүңүздү жек көрүүгө жол бере албагандыгыңыздын ар кандай себептери бар. Мисалы, бала кезинде апам же атам жаман сезим экенин, жек көрүү жана ачууну көрсөтүү уят экенин айтышкан. Же жакындары жана жакындары көрсөткөн башка мисал бар болчу. Жана бул мамиленин, жүрүм -турумдун үлгүсү, балалык кезибизден бери "сага жамандык менен мамиле кылынса да, боорукер бол" биздин аң -сезимибизге орношкон.

Балким, бул башкача болгон - балалыкта сен өзүңө, башка адамга, ал тургай, жаныбарга карата катаал мамилеге туш болуп, өзүң үчүн мындай жашоо стратегиясын кабыл алгансың, эч качан андай боло албайсың айланаңыздагыларды сүйүңүз жана аларга кам көрүңүз. Ошентип, адамдар бизге зыян келтирет экен, бирок биз аларды сүйүүнү, кечирүүнү, алар үчүн шылтоо издөөнү уланта беребиз.

Сүйүүнүн жана жек көрүүнүн чегине кантип түшпөш керек?

Жана жек көрүүчүлүктү абсолюттук сүйүүнүн пайдасына толугу менен четке кагуу жана жек көрүү туруктуу абал катары бизге жакшылык алып келе албайт. Биринчи учурда, биз башкаларга бизди колдонууга, моюнубузга "отурууга", биз каалагандай жаман иш кылууга уруксат беребиз (баарыбыз "жейбиз"). Экинчи учурда, биз өзүбүздү бактылуулуктан ажыратабыз, өзүбүздү жалгыздыкка жана кандайдыр бир мамилелерди кура албай калууга дуушар кылабыз.

Мен айткандай, биз топтогон терс турмуштук тажрыйбалар, ата -энелердин жүрүм -турум үлгүлөрү жана төрөлгөн травмалары биздин аң -сезимибизге (жеке же жамааттык) терең камтылган. Жана бул бизге туура келбеген же бизге ылайыктуу көрүнгөн, бирок чыныгы бакыт, сооронуч, гармонияны бербеген сценарийлердин кайталанышын аныктайт. Ошондуктан, мен өз практикамда кардарлардын аң -сезими жок иштейм.

Анда кантип учууну жана жыгылбоону үйрөнсө болот? Жогоруда талкууланган үч вариант үчүн (эч ким эч нерсени сезбейт, жек көрүү жолун тандап алган, баарына карабай боорукер жана мээримдүү бойдон кала берет - "ыйык синдром") бакыт үчүн бир универсалдуу рецепт бар. Жөн гана өзүңүздү сезүүгө уруксат бериңиз. Жана сүйүүбү же жек көрүүнүнбү, азабыбы же азабыбы айырмасы жок. Сиз сезесиз, анда сиз барсыз.

Өз жолуңуз менен жашаңыз, анын бардык ак жана кара сызыктарын кабыл алыңыз, анткени мындай карама -каршылык болбосо, жашоонун баа жеткис толуктугу сезилбейт. Өзүңүздү жаман сезип жатсаңыз, денедеги бул сезимдин "булагын" табыңыз, билип коюңуз, моюнга алыңыз, анткени ал сиздин бир бөлүгүңүз. Жек көрүүнү (ооруну, ачууну) моюнга алганда, башкача айтканда, "тыюу салынганын" токтоткондо, бул терс сезим өзүнөн өзү кетет.

Баарын жана бардыгын жек көргөндөр, сүйүүнү өзүңөрдөн издегиле, бул, албетте, силерде болот, анткени ал аны менен бирге жек көрүүчүлүктү тарткан. Бир гана сүйүү абдан терең катылган. Бирок аракет кылсаңыз, таба аласыз. Эгерде жек көрүү жана ачуулануу системалуу түрдө болуп турса (адамдар сизге азап берсе, сиз аларды жек көрөсүз жана мындай сценарийлер кайталанат, жек көрүү деңизинен өз алдынча "калкып чыгууга" тоскоол болот), анда мен сизди күтүп жатам биргелешкен дарылоо иштери үчүн менин жерим.

Сүйгүлө жана сүйүктүү болгула!