2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Балким, бул мен окурмандар үчүн жаза турган эң пайдалуу макалалардын бири …
Ошентип, жубайлар биринчи жолу консультацияга келгенде, үй -бүлөлүк терапевт ар дайым үй -бүлөнүн идентификациясынын (тышкы жана ички) толук экендигин тактап бериши керек. Ички идентификация - бул адамдын өнөктөшү анын жубайы экенин жана экөө тең үй -бүлөнү түзөрүн түшүнүүсү жана кабыл алышы. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эркек аялды аялы, аялды күйөөсү катары эсептейт
Адатта, идентификация жалпы (жашоо чөйрөсүнө жайылтылышы) жана акыркы болушу керек (тандоо жасады жана аялына башка талапкерлерди карабайт). Жана бул жерде мен бир абдан маанилүү ойду айткым келет: жубайлардын ортосунда чексиз сүйүү жок! Сиздин өнөктөшүңүз ар дайым сизди бир нерсе үчүн жана эмнегедир тандайт жана сүйөт! Себебин билбесе, же муну түшүнбөйт, же ички идентификация толук эмес. Жана бул эки вариант тең үй -бүлө үчүн көйгөйлөргө толгон.
Мен түшүндүрүп берейин. Эгерде жубайлар бири -бирин кандай критерийлер боюнча тандап алышканын түшүнүшпөсө, анда бул пункттар жашоосунан кантип жок болуп кетээрин байкабай калышы мүмкүн. Кээде мындай учурларда: "Сезимдер кетти! Сүйүү жок! Мен сага болгон кызыгуумду жоготтум!" жана ар бир адам сүйүү жөн гана "бууланып" кетет деп ишенет. Жана биз иликтей баштайбыз, үй -бүлөдө акча, урматтоо, жыныс, ишеним жана ушул сыяктуу түрдөгү прозалык нерселер жок болуп кеткен.
Же башка вариант: жубайлар бир нече жылдан бери чогуу жашашат, бирок үйлөнүү үлпөтү жок, келечекке пландар жок, абал туруксуз жана төмөнкүлөрдү уга аласыз: “Мен азырынча үй -бүлөгө даяр эмесмин! Бизге үйлөнүүгө азырынча эрте! Мейли? Жана жалпысынан: негизи мен ЗАГСка барбайм! Өтө чоң ыктымалдуулук бар, өнөктөш дагы сиз анын бүт өмүрү менен жашагысы келген адам экениңизге күмөн санайт. А балким, ал сиздин аялынызды тартпаганыңызды так билет, бирок азырынча анын жанында сиз менен бир аз убакыт болуу пайдалуу.
Анда эмне кыласың? Бул жөнөкөй: тактап, ички идентификацияны аягына чыгарыңыз. Аяктоо жөнүндө өзүнчө пост болот жана тактоо үчүн жакшы техника бар:
Биринчиден, экөө тең жана өз -өзүнчө шеригиңизди тандаганыңыздын 10 себебин жазыңыз. Бул мүнөздүн, жүрүм -турумдун жана материалдык себептердин өзгөчөлүктөрү болушу мүмкүн.
Андан кийин бул тизмелерди алмаштырып, ар бир пункт боюнча бири -биринен сурай баштайсыз: "Бул сиз үчүн эмнени билдирет? Сизге кандай пайда бар? Бул сизди кандай сезимде кылат?"
Мен сага бир мисал келтирейин:
"Сиз боорукерсиз. - Бул боорукердик сизге эмнени билдирет?" - Адамдарга жакшы мамиле кылганыңыз.
- Сизге эмне пайда?
- Мени да таарынтпаганыңды түшүнөм.
- Анан таарынбаганыңызда кандай сезимде болосуз?
- Мен өзүмдү коопсуз сезем. Мен тынчмын"
Ошентип, биз сиздин өнөктөшүңүздүн сиздин боорукердигиңиз үчүн эмес, ал сезген коопсуздук сезими (социалдык коргоо функциясы) үчүн экенин билебиз. Бул сезим жоголот - идентификация "секирет".
Же "Сен сулуусуң!" балким эстетикалык ырахат жөнүндө (эмоционалдык жана маданий функция), жана сексуалдык тартылуу жөнүндө (сексуалдык жана эротикалык).
Бул ыкма сиздин өнөктөшүңүз үчүн эмне маанилүү экенин, эмне кылдат көзөмөлгө алынышы керек экенин түшүнүүгө жардам берет. Мен ар дайым үй -бүлөлөрдү эс алууга эмес, бири -биринин муктаждыктарына көңүл бурууга жана сезимтал болууга чакырам.
Сунушталууда:
Ар ким өзүнүн кутусун тандайт. Биз кайда жана эмне үчүн өзүбүздөн качып жатабыз
Бир жылга жетпей мен динге кирүү, эзотерикизм ж. Убакыт өттү, бул тема дагы, кардарлардын суроолору түрүндө, жанаша кетти. Постту да, мага жакын адамдын комментарийлерин да эстедим. Мен бир нерсени айтайын - убакыт көз карашты өзгөртөт. Жок, мен өзүмдү качуу катары кандайдыр бир катаал алкакка терең чөмүлүүнү кароону токтоткон жокмун.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Үй -бүлөлүк мамиле кандай көрүнөт? Жубайлар ортосундагы мамилелерди аныктоо жолдорунун бири
Дээрлик ар бир үй -бүлөдө, бир же эки өнөктөш мамилени улантууга күмөн санаган учурлар болот. Жубайлар психологго өздөрүн жана өнөктөштөрүн жакшыраак түшүнүү, мамилелеринин келечегин көрүү үчүн келишет. Муну жасоонун бир ыкмасы - бул фигураларды колдонуп мамилелерди көрсөтүү.
Секс жана терапия: бири -бири үчүн жасалган эмес
Секске кандай карайсыз? Ооба, мен ага өмүрүм үчүн карызмын! (Тамаша) "Дарылоо (дарылоодо)" телесериалынан кадр Т: Бул макаланын артында турган идея өтө эле жөнөкөй. Терапия учурунда жыныстык каалоолор менен кантип күрөшүү керек.
