Башкага жардам бер

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

- Саламатсызбы, - жагымдуу аял үнү сылык түрдө маекти баштайт, - бирок сиз менен кантип жолугушуу керек.

Мен өтүнүчтүн маңызын ачыктайм (үй -бүлөлүк мамилелер, жубайлардын жыныстык жашоосундагы көйгөйлөр), кабыл алуу баасы жана шарттары жөнүндө сүйлөшөм. Кыз баары ага ылайыктуу экенин айтат, биз графикте бекер сааттарды талкуулап жатабыз, күтүлбөгөн жерден …

- Жок, ал жума күнү кеч иштейт, ишембиде баралы.

- Ким кеч иштейт? - Машинада мен дагы сурайм.

- Мейли, күйөөм. Ким сизге жолугушууга келет.

- Күйөө келеби? Же сен? Же үй -бүлө менен кеңешүүнү кааладыңызбы?

- Жок, күйөөңүздүн сизге келишин каалайм. Ооба, сен ага мени менен мамилени жакшыртууга жардам бере аласың.

Ошентип. Келген.

"Бул сиздин жолдошуңузду билүүңүздү суранды", - деп үмүттөнөм жана түшүндүрөм: Кел анда ал мага өзү чалат, биз аны менен келишимге келебиз?

- Жок, ал чалбайт, мен аны сизге жазганымды азырынча билбейт.

Бул жагдай анекдот эмес. Көбүнчө адамдар психологго кайрылып көргүсү келбеген адамды "тиркөөгө" аракет кылышат. Мотивдер ар кандай: кээде достору жана туугандары адамдын жардамга муктаж экенине ишенишет, ошондуктан ага жөн эле психологиялык кеңештерди беришет. "Ооба, мен анын кыйналганын көрө албайм, билем, ал үчүн жеңил болот." Кээде алар психологдун колдорунан адашып калган үй -бүлө мүчөсүнө "таасир этүүсүнө" жардам берүүсүн каалашат: "Сен ага жүрүм -турумун өзгөрт деп айт, ал сага баш ийет". Кээде бул өзүңдүн тынчсызданууң менен күрөшүү аракети: "Сен жөн гана баары жайында экенин текшерип, анан мага айт". Кээде адамдар психологго адамды ууландыруу баланы тегерекке же дарыгерге каттатуу менен барабар деп ойлошот: мен чечтим, жаздым, алып келдим, эшиктин сыртында күтүп жаттым. Тилекке каршы, бул балдар менен гана иштейт, ал тургай, дайыма эле эмес. Чоң киши адис менен иштөөнү каалаарын өзү чечиши керек. Жана анын көйгөйлөрү барбы.

Мындай адамдар психолог аларга жубайын, досун, баласын кабыл албай турганын айтса абдан таарынышат. Ооба, бул кардардын суранычы болбосо эч нерсе болбойт - сиз профессионалсыз. Мейли, жеке чек араны бузуу - бул кандай, жакындарыңыздын ортосунда кандай чектер бар, анын мага жакыныраак эч кимиси жок экенине күмөн санайсызбы? Эмнеге сураганыңды айта албайсың - мен сага акча төлөп жатам.

Мындай өтүнүчтү эч бир психолог аткара албашынын көптөгөн себептери бар. Биринчиден,

Психотерапия - бул жумуш

Эки адамдын кызматташуусу: терапевт жана анын кардары. Клиент өзгөрбөй турган болсо, психолог сыйкырдуу баскычты басуу менен адамдагы өзгөрүүлөрдү баштай албайт. Психолог кимдир бирөөнү "акырындык менен" бактылуу кыла албайт, тынчсызданууну басаңдата албайт, кимдир бирөөнү бир нерсеге "түрткү бере албайт", ал андай нерсени кыла албайт. Психолог адамга өзү менен күрөшүүгө жардам берет, бирок аягында кардар өз алдынча иштейт, эгер кардар өзү ичинде эч нерсени өзгөрткүсү келбесе, анда ал "өлүк сан" болуп калат. Айтмакчы, психолог үчүн мүмкүн болушунча "бекер" акча алуу пайдалуу деген мифтерге жана ушактарга карама -каршы, терапиянын жок пайдасыз "терапиясынан" башка эч нерсе адистин күйүп кетишине салым кошпойт. Психолог башынан өткөргөн кардар менен кайра -кайра пайдасыз, үзүрлүү жолугушууларды өткөрүп жаткан сезимдердин бүт палитрасына (алсыздыктан үмүтсүздүккө, чарчоодон кыжырданууга чейин, өз жумушуна күмөн саноодон ресурстарынын толук түгөнүшүнө чейин) татыктуу эмес. Сиз ага төлөгөн акчаңызды өзгөрткүңүз келбейт. Мага ишениңиз, психолог буга чейин өз ишин жакшы аткарууну үйрөнүүгө көп убакыт, күч, акча жана эмоцияларды жумшаган. Ал жумуш убактысынын ар бир саатын өтө жогору баалайт жана алсыздыкка коротпойт.

Экинчиден,

Психотерапия - бул жеке мамиле

Ооба, медициналык мамилелерден айырмаланып, психотерапевттик альянс - бул, биринчи кезекте, кардар менен жеке байланыш. Ал эми кимдир бирөөнү психологго жөнөтүү чоочун адамдардын макулдугусуз аларга үйлөнүү менен дээрлик бирдей. Досуңузга, тууганыңызга же жубайыңызга кандай жардам керек болсо да, сиз дароо эле ишене турган, ал автоматтык түрдө байланышка чыга турган адамды "тайып" сала албайсыз. Сиз кеңеш бере аласыз, тааныштыра аласыз, сунуштай аласыз. Мажбурлоо - жок. Ал эми "чыдоо - сүйүү" бул учурда иштебейт, анткени кимдир бирөөнү макулдугусуз кийлигишүүгө чыдоого мажбурлоо мүмкүн эмес.

Үчүнчүдөн,

Психотерапия - бул купуялуулук

Ошондуктан, терапиянын жүрүшүнө таасир этүү, психологго сүйүктүүңүздө эмнени өзгөрткүңүз келгенин түшүндүрүп берүү, кээ бир деталдарды билүү ("Сиз ал жерде эмне болуп жатканын сурайсыз, антпесе ал мага айтпайт") - жок бири сага берет. Жолугушууларга акча төлөсөңүз да. Кардар катары иш кылып жатсаңыз да. Эң жөнөкөй түшүндүрмө - профессионалдык этика бизге терапиянын чегинен тышкары эч нерсени жылдырууга жол бербейт. Бирок этика - бул биз аткарышыбыз керек болгон эрежелердин жыйындысы эмес. Кесиптик этиканын мыйзамдары, коопсуздук эрежелери сыяктуу, салыштырмалуу түрдө "кан менен жазылган". Жана алардын бузулушу иш -чаранын бардык катышуучуларына ушунчалык зыян келтирет, ал тургай компетенттүү адистин "аракет кылуу" оюна да келбейт, сиздин "ооба, мен эч кимге айтпайм" бул жерде жардам бербейт. Мындан тышкары, психолог дайыма ага кайрылган кардардын тарабында калат. Эмнеси болсо да. Энеси, атасы, күйөөсү, аялы, досу тарабында эмес - бул дарылык мамилени үйдөн айырмалайт.

Сизден келген "кардар жөнүндө" маалымат жөнүндө да ушуну айтууга болот. Терапевтке кардары жөнүндө эч нерсе айтуунун кажети жок ("Ал өзү сизге эч качан айтпайт, бирок чындыгында ал …" же "Менимче анын көйгөйү ушунда …", жана жалпысынан "Көрдүңүзбү, ал ушундай адам … "). Жок, сураныч, андай кылба! Биринчиден, сиз офиске баргандын чек арасын бузасыз. Экинчиден, сиз кардар-терапевт мамилесинин контекстине ал жерде болбошу керек болгон нерсени алып келесиз. Сиз терапевттин кардардын реалдуулугу менен түз иштешине жол бербейсиз, ага өз фантазияңызды жана божомолуңузду, кырдаалга болгон жеке мамилеңизди, муктаждыктарыңызды киргизесиз. Жөн эле ишениңиз: терапияда кардар эмне дейт жана психолог дайындоодо эмнени көрөт, ошону маанилүү. Кабыл алуу учурунда гана, офистин ичинде гана. Психолог жардам сураган адам менен болгон мамилеңизде эмнени көрүп турганыңызды билүүнүн жана көрүүнүн кажети жок. Сиздин окуяңызга таянып, кантип кардар жөнүндө өз көз карашыңызды калыптандырбоо керек.

Төртүнчүдөн,

Психотерапия абдан жакын

Бул өтө адаттан тыш, бирок өтө жеке мамиледе байланышкан эки адамдын биргелешкен иши. Ар бир жолу психотерапевт менен анын кардарынын ортосунда пайда болгон альянс уникалдуу болот - ал ар кандай сезимдер жана тажрыйбаларга, которууларга, божомолдорго, кичинекей ачылыштарга толгон. Жана бул мамилелерди талдоо терапиялык иштин бир кыйла чоң бөлүгү болуп саналат, анткени кардар менен психологдун ортосунда пайда болгон сезимдердин көлөкөлөрү кардар жана анын өзгөчөлүктөрү жөнүндө ал өзү жөнүндө түздөн -түз айткандарына караганда көбүрөөк сүйлөйт. Бул жараянга кийлигишүү анын эффективдүүлүгүн бузат, адистин бардык зергерчилик иштерин жокко чыгарат, офисте пайда болгон кардардын жана өзүнүн реакциясын аныктайт жана талдайт.

Бешинчи,

Психотерапия өсүп жатат

Психотерапевттик иштин бир тарабы - бул кардарга жеке жетилгендикке жетүүгө жардам берүү, анын чектерин түзүүдө, бул кардарды көз карандылыктан бошотуу, бөлүү боюнча иш. Ал эми иш буга чейин бир адамдын чек арасын бузуу менен башталса, кимдир бирөө ал үчүн бир нерсе чечкени менен, бул иш, аныктама боюнча, абдан начар башталат.

Эгерде сиз жакын адамыңыздын абалына тынчсызданып жатсаңыз, ал жардамга муктаж деп ойлоп жатсаңыз, кандайдыр бир себептерден улам анын психологго же психотерапевтке кайрылышын кааласаңыз, бул тууралуу ага айта аласыз. Ал тургай, бул маселе боюнча пикириңиз бар болсо, белгилүү бир адисти сунуштаңыз. Башка эч нерсе кыла албайсың. Ага "сөзсүз барууну" талап кылбаңыз, талап кылбаңыз же шантаж кылбаңыз ("эгер сиз психологго барбасаңыз, анда экөөбүздүн ортобузда баары бүттү"). Аны жолугушууга жаздыруу милдеттүү эмес. Терапиянын жүрүшүнө таасир этпейт, процессти көзөмөлдөй албайт. Жалгыз гана жагдай - бул психиатриялык диагнозу бар, анын акыл -эсин жана укуктук жөндөмдүүлүгүн чектеген, анын абалына карата сын көз карашын жоготкон адамга кайрылуу менен медициналык терапевтке же клиникалык психологго кайрылган учур.

Бирок өзүңүз психологго кайрылсаңыз болот. Бул адамдын абалы кантип жана эмне үчүн сизди абдан тынчсыздандырары тууралуу сүйлөшүңүз. Ал үчүн баарын чечүүгө аракет кылган нерсе, эмне үчүн көзөмөл элесинен арыла албайсың, эмне үчүн сен таасир эте албаган нерсеге таасир этүүгө аракет кылуу ушунчалык маанилүү. Сиздин алсыздыгыңыз бул мамилелерде бир нерсени өзгөртүүгө жана жакшыртууга аракет кылууда сизде кандай сезимдерди жаратат. Жана бул чындыгында кызыктуу иш болот, биринчи кезекте пайдалуу - сиз үчүн, экинчиден - мамилеңиз үчүн жана сизди түйшөлткөндөр менен, бүтүндөй дүйнө менен.