ТАВКИП ЖАНА КООПСУЗДУКТУН АРАСЫНДА

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Көптөгөн жылдар мурун бир китепте мен англис аялдын эмнегедир жан дүйнөмө сиңип калган акыркы сөздөрүн окудум. Сөздөр абдан жөнөкөй жана бир караганда таптакыр сөзсүз. "Мейли, - деди англиялык айым, - бул абдан кызыктуу жорук болду!" - жана бул сөздөр менен өлдү.

Бул көрүнөт - алар жөнүндө эмне? Бирок, анда мен төмөнкү суроо жөнүндө ойлондум: эгер баары мурдагыдай уланса, мен өмүрүмдүн аягында ушундай нерсени айта аламбы? Менин жашоом жөнүндө "бул абдан кызыктуу окуя болду" деп айтууга болобу? Бардык жагынан жок экени белгилүү болду.

Жашоо менен мамиле түзгөндө, каалообуз менен мезгил-мезгили менен өтө олуттуу тандоолорду жасоого туура келет. Күнүмдүк деңгээлде алар окуу, жумуш, хобби, күйөөсү / аялын тандоо менен байланыштуу … Бул тандоолор көбүнчө конкреттүү, тааныш жана түшүнүктүү. Бирок эгер сиз бир деңгээлге көтөрүлүп, кантип жана эмнени тандаганыбыздын жалпы үлгүлөрүн түшүнүүгө аракет кылсаңыз, анда тандоолордун саны өтө чектелүү экенин көрө аласыз. Дээрлик ар бир турмуштук кырдаалда мезгил -мезгили менен кайталануучу бир нече жашыруун альтернативалар катылган, алардан биздин "авантюрабыздын" жеке үлгүсү токулган. Мен дээрлик бардык жерде кыйраган тартипте болгон жана жашообуздун борбордук маселелери менен тыгыз байланышкан эки негизги альтернативаны айырмалай алам.

Дос менен душмандын ортосундагы тандоо (инсандык - ажыратуу). Бул меники же меники эмеспи, бул мен үчүн керекпи же мен үчүн жеке мааниси жок келгинби?

Кооптуу менен коопсуздун ортосунда тандоо. Мен бул боюнча кененирээк токтоло кетейин.

Табигый, эволюциялык көз караштан алганда, биздин негизги милдетибиз - жашоо жана гендерди андан ары өткөрүп берүү. Биздин психика коопсуздук үчүн ылайыкташтырылган. Бирок, бул ансыз деле негизги конфликт: көбүнчө адамдын өзүн сактап калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн коркунучта болуу керек (жаңжалга кирүү, жакшы жерлерди издөөдө өз өмүрүн тобокелге салуу ж.б.). Кандайдыр бир учурда тобокелчиликтен качуу каалоосу коркунучтун өзүнө караганда коркунучтуу болуп калат. Ошондуктан, жашоо бизден коопсуздукту каалоо менен тобокелдикке умтулуунун ортосундагы тең салмактуулукту талап кылды жана талап кылды, ал бизге жаңы нерсе берет.

Толук коопсуздуктун элес сезими ушунчалык күчтүү жана жагымдуу болгондуктан, көбүнчө коркунучтуу / сейфтин ортосундагы баланс экинчисинин пайдасына бузулат. Ооба, чындык - эмне коркунучтуу, б.а. бизге кандайдыр бир жол менен зыян келтириши мүмкүнбү? Маселе, "келечек", "жаңылык" жана "өнүгүү" сыяктуу түшүнүктөр коркунуч менен бирдей, ал эми "туруктуулук", "эски" жана "өткөн" коопсуздук менен бир катарда. Ооба, туруктуу өткөн менен, жашоодогу жоруктар жетишсиз болот … Мындан тышкары, ар кандай иш -аракеттерде 100% коопсуздукка жетүү мүмкүн эмес, тобокелчилик - минималдуу - дайыма бар. Бул белгисиздикти жана белгисиздикти камтыган жашоонун негизги касиети. Туруктуулук жана өткөнгө басым жасоо бул эки "жагымсыз" жашоону жок кылууну көздөйт.

Адамдар, эгерде алар өз жашоосундагы тобокелчиликтен баш тартышса жана аны азайтууга умтулушса, эмне кылууну көздөшөт? Бул үчүн алар жашоо процесстерине өздөрүнүн катышуусун минималдаштырууга аракет кылышат. Бул үчүн эмне керек?

A) Иште ийгиликке кепилдик берүү, же өзгөчө учурларда мүмкүн болгон жоготуулар / зыяндар үчүн толук компенсация. Бул кепилдиктерсиз - ишмердүүлүктү баштабаңыз.

Б) Эч кандай процесстерге аралашпаңыз, эмоционалдуу түрдө катышпаңыз. Идеалдуу вариант ирониялык байкоочунун позициясы болмок - ирония өзүңүздү алыстатып, башка адамдарды өзүңүздөн алып салууга мүмкүндүк берет.

В) Фантазиядан, кыялдан, каалоодон баш тарт - учурдагы абалга диссонанс алып келе турган, керексиз эмоцияларды жана кумарларды козгой турган ар кандай окуялар. Өзүңүздү ишендириңиз, сизге көп нерсенин кереги жок, жана жалпысынан сиздин бактыңыз көлчүктүн күзгү бетинде толкундардын жоктугу катары түшүнүлүүчү модерация жана стоицизм, гармония. Психологдордун кардарлары, адатта туруктуу жашоосун бузуу учуруна жакындап, көбүнчө ушул этапта жоголушат - алар терапияны ташташат, анткени ал "өтө күчтүү" эмоцияларды ойготот.

D) Эч нерсени көзөмөлдөө аракетинен баш тартыңыз (менден эч нерсе көз каранды эмес, жөн гана момундук калат) же тескерисинче, гипертролл (кудуреттүү элес), анда стандарттан кандайдыр бир четтөө абдан катаал жазаланат.

E) Психологиялык стресстин үрөйүн учуруп, ага туруштук берүү жөндөмүмдү баалабагыла (бул мен үчүн өтө күчтүү / кыйын).

Бирок, парадоксалдуу түрдө, мындай иш -аракеттер тынчсыздануунун күчөшүнө жана зеригүүнүн күчөшүнө алып келет (бул чындыгында дүүлүктүрүүчү нерселердин баарынан баш тартуунун натыйжасы). Коопсуздуктун баасы - бул кандайдыр бир жаңылыкты, ар кандай кыжырданууну, "кайыкты чайкоо" аракетин басуу. Чындыкты же сырттан эч нерсе катуу белгиленген тартипке кирбеши үчүн көзөмөлдөш керек, же аны этибарга албоо керек (эгерде баарын көзөмөлдөөгө күч болбосо). Бирок коркуу кетпейт, тескерисинче - ал өсө берет. М. Пестов так жазгандай, «Өлүмдү тынч кабыл алуу үчүн, кумарыңды түгөтүү керек. Жашоодон мурун бош жана эч нерсени каалабоону токтот … Өлүм ушунчалык коркунучтуу, жашоодон эрте баш тартуу бар. Жашоону ушунчалык төмөн энергетикалык деңгээлде кармоо идеясы анча түшүнүксүз болуп калат. Бул убакытты кантип колдонууну билбей туруп, өлчөнгөн убакыттан бир нече саат өтүү үчүн адам өзүн стерилдүү камерага камап койгондой ».

Өлүмдү кабыл алуу - бул кумарды басуу эмес, алсыроо. Кумарды басуу, жаңылыкты жок кылуу жана коопсуздукка гана көңүл буруу өзгөчө учурларда олуттуу депрессияга - өнөкөт чарчоочулукка, зеригүүчүлүккө, апатияга алып келиши мүмкүн. Кубанычтан үрөйгө чейинки жандуу сезимдердин ордуна, бул дүйнөдө кандайдыр бир дооматтарды четке кагууну оңой эле чече турган акылсыз акылдуу түзүлүштөр, кемчиликсиз логика бар. Баары бир баарыбыз өлөбүз … Өлүмдөн коркуп өзүн өзү өлтүрүү.

Чарчоо кайдан пайда болот? Адам эч нерсе кылбайт окшойт? Жок, көп иштер жасалууда - тышкы дүйнө менен активдүү өз ара аракеттенүүгө ынтызар болгон жеке психикаңызды көзөмөлдөп турушуңуз керек (бул үчүн, чынында, бар). Бардык күчтөр туруктуулукту сактоого жумшалат, кубаныч, толкундануу, кызыгуу үчүн дээрлик эч нерсе калбайт. Сезимдин күңүрт жарыгы сизге бар болууга мүмкүндүк берет, бирок активдүү аракет кылбайт. Балким, чындык жөнүндө сүйлөшүү үчүн бир аз калаар. Бирок жөн эле аны менен мамиле түзбө. Укмуштуу окуя жок. Англис айым мындай дейт: "Ооба, бул абдан коопсуз жашоо эле" … Бирок жок, ал болбойт. Аны үрөйү учат, анткени жашоо өттү, өтө маанилүү нерсени сагындым деген сезим аягына чейин кое бербейт.

(Авторун билбейм)

Күлүү - келесоо болуп көрүнүү коркунучу. Ыйлоо - бул сентименталдуу болуу коркунучу.

Сезимдериңизди билдирүү - чыныгы өзүңүздү көрсөтүү үчүн коркунуч. Башка адамга кол сунуу - анын көйгөйлөрүнө тартылуу коркунучу. Идеяңызды, кыялыңызды башкалар менен бөлүшүү - аларды жоготуу коркунучу. Сүйүү - бул анын ордуна сүйүлбөө коркунучу. Жашоо - бул өлүм коркунучу. Үмүт - көңүл калуу коркунучу. Бирок тобокелчилик дагы деле керек.

Анткени жашоодогу эң чоң коркунуч - эч нерсени тобокелге салуу эмес. Эч нерсе тобокелге салбаган, эч нерсе кылбаган, эч нерсеси жок жана эч нерсе жок, ал азап -кайгыдан алыс болушу мүмкүн, бирок ал үйрөнө албайт, сезе албайт, өзгөрө албайт, өсө албайт, сүйө албайт жана жашай албайт.

Тобокелчиликке барган адам бекер.