2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Түшүнүк деген эмне? Бул түшүнүк, күтүлбөгөн жерден түшүнүү, эпифания. Бул сиздин азыркы абалыңызды чоң даражада өзгөрткөн идея. Кээ бир түшүнүктөр дүйнөнү кабылдоону узак убакытка, ал тургай, өмүр бою өзгөртөт.
А сиз эң кызыктуусу түшүнүктүү эмне экенин билесизби? Биз алар жөнүндө көп учурда унутуп калабыз.
Мына азыр сизге тапшырма … Анын узактыгы так 1 мүнөт. Аны ойлонууга жумшоо тобокелчилигин алыңыз. Мына ушундай. Сиздин сапатыңызды өзгөрткөн түшүнүктөрдү эстеп көрүңүз. Стилинде: “Базз … воо! Көрсө, ушундай экен !!! ". "Блин, мен дүкөндө каймак сатып алууну унутуп калдым" сериясынан эмес, тескерисинче, узак мөөнөттүү кесепеттери бар дүйнөлүк. Дагы бир жолу, сизде болгону 1 мүнөт бар.
Кызык, сиз 1 мүнөттө канча вариантты эстеп калдыңыз?
Мен так цифраны айтпайм, бирок сиз өзүңүз үчүн бардык негизги түшүнүктөрдү эстей албай турганыңызга 100% ишенем. Анда эмне? Кел, ойлонолу. Ар бир дүйнөлүк түшүнүк жашообузду өзгөртөт. Унуткан сайын ал бизди бир нерседен куру калтырат жана көйгөйлөрүбүздү кошот. Мен сизге 3 мисал келтирейин.
Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, анда сиз жакшы иштеп жатасыз
Бул түшүнүк мага Holotropic Breathwork учурунда эбак эле келген. Анын маңызы жөнөкөй. Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, анда келечек чагы жөнүндө ойлоносуз. Кайсы убакыт жөнүндө ойлобойсуз? Азыркы жөнүндө. Анан ким келечекти ойлоого жөндөмдүү? Азыр жакшы жүргөн адам.
Мен аны унутуп койгондо эмне болот? Мен тынчсызданып, тынчсызданууну "азыр өзүмдү жаман сезип жатам" деген ойду чагылдырган нерсе катары олуттуу кабыл алам. Башкача айтканда, бул түшүнүк менен байланышты жоготуу бир топ көйгөйлөрдү кошот.
Биз каалоолорубузду ишке ашырганда коркуубузду жок кылабыз
Көпчүлүк адамдар коркуунун маанилүүлүгүн апыртып айтышат. Албетте, алар коркунучтуу. Жана алар дайыма маанилүү деталды унутуп калышат. Ар бир коркуу - бул биздин каалообуз, ал коркуу маскасынын артында жашырылган, бул жоготуу каалоосу.
Мисалы, эгер сиз көзөмөлдү жоготуп алуудан корксоңуз, анда чындыгында жүрүм -турумуңузду башкаргыңыз келет. Эгерде сиз өлүүдөн корксоңуз, анда жашоодон ырахат алгыңыз келет. Эгерде сиз ден соолук көйгөйлөрүнөн корксоңуз, анда ден соолугуңуздан пайдалангыңыз келет. Эгерде сиз бир нерсеге убактыңыз жетпей калуудан корксоңуз, анда сиз өз ишиңизди жетиштүү деңгээлде аткаргыңыз келет. Жана аналогия боюнча.
Аз кылган жакшы, бирок бүгүн көптөн көрө, эч качан
Бир жагынан, бул кадимки юморго окшош. Башка жагынан алганда, дээрлик ар бир адам (жана ал тургай, эң сонун мыйзам ченемдүүлүк менен), кандайдыр бир нерсени баштоого тоскоолдук кылган жакшы же толугу менен каалоо болгондо, прогрессивдүү идеалисттин торуна түшөт.
Бул түшүнүктү кармануунун кандай пайдасы бар? Баштоо, катышуу, биринчи кадамды таштоо, бизнесиңиздин монолитине тешик ачуу мүмкүнчүлүгү. Жолдош Бендер айткандай: "e2-e4, анан көрөбүз".
Ооба, көрсөтүлгөн үч нерсе (жана башка келгиндердин түшүнүктөрү) жеке сизге табигый, кадимкидей эле нерсе сыяктуу көрүнүшү мүмкүн экенин дароо тактап кетүү керек. Жана бул табигый нерсе! Кантсе да, түшүнүктөр сиз менен болушу керек … Башкача айтканда, жамааттык түшүнүктөр эрежеден өзгөчө болуп саналат.
Жана бул жөнүндө ойлонууга арзыйт. Өзүңүзгө жакын түшүнүктөрдү сактаңыз. Эстеткичтер, коллаждар жана механикалык көрсөтмөлөрдүн башка ыкмалары, бул сиздин түшүнүктөрүңүздү жөө аралыкка жайгаштырат. Сен аларды билсең да. Жана алар муну сезишти. Жана алар сиздин мээңизге басылган болсо дагы (башкача айтканда, жакыныраак эмес).
Ошондуктан мен дагы бир жолу суроону берем (жоопторуңузду комментарийлерде бөлүшүңүз) - сиздин жашооңузду кандай түшүнүк өзгөрттү?
Сунушталууда:
Аң -сезимдин өнүгүү деңгээли же сиздин жашооңузду аныктоочу нерсе
Бул "аң -сезим деңгээлдери" модели, агартуу тажрыйбасын башынан өткөргөн, азыр дүйнөгө таанымал руханий мугалим, америкалык психиатр Дэвид Хокинс тарабынан эң сонун сүрөттөлгөн. Чындыгында, бул ар кандай нерселерге жаңыча көз караш менен кароого жана адамдардын жашоосунда эмне үчүн кээ бир окуялар болуп жаткандыгын жана тигил же бул адам эмнеге жетекчилик кылганын түшүнүүгө мүмкүндүк берген улуу модель.
КАНТИП ӨЗ ЖАШООҢУЗДУ БАШКА ЖАШОО ЖӨНҮНДӨ ЖАНА ЧЫНЫК ЖАНА БААЛУУ БААЛЫКТАР ЖӨНҮНДӨ
Биздин коомдо жашоого "керек" жана "керек" болгон так аныкталган үлгүлөр жана эрежелер бар. Бала кезибизден бизге чоңойгондо кандай болушубуз керектигин айтышат, алар көбүнчө эмне кылышыбыз керектигин, кайсы университетке киришибиз керектигин, биздин жаныбызда кандай тандалган адамды көрүшөөрүн чечишет, бул жерде жалпы кабыл алынган жаш бар "
Качан перфекционизм сиздин жашооңузду башкарат
Алардын жөндөмдүүлүктөрүнүн ишке ашышы, алардын башкалар тарабынан таанылышы өзүн ийгиликтүү адам катары сезүүгө мүмкүндүк берет. Маанилүү бөлүгү - бул профессионалдык жетишкендик, анда ийгиликсиздик адамдын бүткүл жашоосуна көлөкө түшүрөт. Жумушуңузду жакшы, сапаттуу аткаруу, деталдарга көңүл буруу, тобокелчиликтерди эсептөө, бул ыкма сизге башкалардын көз алдында үлгү кылат, сизди суктанат же көрө албастык кылат.
Өзүңүздүн идеализацияңыздан тез арада арылыңыз! Бул сиздин жашооңузду абдан бузат
Сиздин кемчиликсиздигиңизди идеалдаштыруу - бул биздин сапаттарыбыздын, жүрүм -турумубуздун стереотиптеринин, ишенимдерибиздин, принциптерибиздин, психикалык образда биз курган идеалдуу модель. Келгиле, кемчиликсиздигибиздин идеалдаштырылганын эң сонун көрсөткөн миң мүмкүн болгон мисалдардын бирин карап көрөлү.
Бул 5 мээ фактысы сиздин жашооңузду өзгөртөт
Бул 5 мээ фактысы сиздин жашооңузду өзгөртөт 1. Мээ реалдуулук менен фантазиянын айырмасын көрбөйт Мээ сиз ойлогондун баарына бирдей жооп берет. Бул жагынан алганда, ал үчүн объективдүү чындык менен сиздин фантазияңыздын айырмасы жок.
