Аң -сезимдин өнүгүү деңгээли же сиздин жашооңузду аныктоочу нерсе

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бул "аң -сезим деңгээлдери" модели, агартуу тажрыйбасын башынан өткөргөн, азыр дүйнөгө таанымал руханий мугалим, америкалык психиатр Дэвид Хокинс тарабынан эң сонун сүрөттөлгөн.

Чындыгында, бул ар кандай нерселерге жаңыча көз караш менен кароого жана адамдардын жашоосунда эмне үчүн кээ бир окуялар болуп жаткандыгын жана тигил же бул адам эмнеге жетекчилик кылганын түшүнүүгө мүмкүндүк берген улуу модель.

Бул акылдуу модель жөнөкөй, жөнөкөй жана абдан интуитивдүү. Мындан тышкары, ал күнүмдүк жашоодо жана психотерапияда мыкты практикалык колдонууга ээ. Мен айта алам, эгер сиз Дэвид Хокинстин чыгармаларын терең изилдебесеңиз да, жөн гана бул макаланы окуп, алган билимиңизди, жок дегенде, кичинекей нерселерде колдоно баштасаңыз, бул сиздин учурдагы деңгээлиңизди жогорулатууга кепилдик берет. аң -сезим

Адамдын аң -сезиминин деңгээлинин эволюциясы жана өнүгүшү

Баштоо үчүн мен айрым нюанстарды тактап кетким келет.

Аң -сезимдин деңгээли - бул интеллект (IQ) менен бирдей эмес жана бул түшүнүктү эмоционалдык интеллект менен чаташтырбоо керек, алар башка нерселер.

Уланта бер Attractor, тартуу - тартуу деген сөздөн, биз бул талаанын же эгрегордун бир түрү деп айта алабыз, ал учурда адам аң -сезимдин талаасы жана ага умтулуп жатат. Эми бул эки түшүнүктү байланыштырып көрөлү: аң -сезимдин деңгээли аң -сезим умтулган тартылуучу тарабынан аныкталат (учурда).

Эми адамдын аң -сезими өнүгүү деңгээлине карап эмнеге умтула алат, негизи анализдеп көрөлү. Аң -сезимдин бардык деңгээлдери шарттуу түрдө 1ден 1000ге чейинки масштабда бөлүнүшү мүмкүн, мында эң төмөнкү деңгээл 1 (бактериялар) бар экенин билдирет, жана 1000 физикалык денедеги аң -сезимдин эң жогорку деңгээлин билдирет (Иса, Будда, Кришна).

Келгиле, бул деңгээлдерди дагы майда -чүйдөсүнө чейин, деталдуу түрдө С. В. Ковалевдин жашоо стадияларын колдонуу менен, тактап айтканда, социалдык алдындагы этап - адаптация, социалдык этап - социалдашуу, постсоциалдык этап - экзистенциализация жана социалдык этаптан жогору - трансперсонализация аркылуу карап көрөлү., анда баралы:

1 Коомго чейинки этап (адаптация):

Бул этапта адам үчүн тарткычтар - бул уят, уят, басынуу сезими, бул деңгээлде адамдын аң -сезим деңгээли болгону 20 упай

Өзүн -өзү жазалоонун кийинки деңгээли, күнөө, жемелөө, айыптоо, мазохизм - бул - 30 шар;

Кийинки үмүтсүздүк, алсыздык, кош көңүлдүк, кайгы, оордук келет - бул 50 пунктка туура келет;

Андан кийин кайгы, кайгы, жоготуу, өкүнүү, эңсөө келет - бул 75 пунктка туура келет;

Негизи, бул деңгээлде кыйратуучу, кыйратуучу сезимдер жана эмоциялар, өзүн-өзү четке кагуу, айыптоолор жана өзүн-өзү жок кылуу бар экени түшүнүктүү болгондуктан, бул деңгээл ушул жерде аяктайт жана биз кийинки баскычка өтөбүз.

2 Социалдык этап (социализация):

Бул этапта адам үчүн тарткычтар - бул шкала боюнча 100 баллга туура келген тынчсыздануу, тынчсыздануу, ар кандай коркуу, айыптоо коркуусу ж.б.

Андан кийин 125 пунктка туура келген каалоолор, муктаждыктар, инстинкттер, ар кандай каалоолор, суусоо, көрө албастык, ар кандай көз карандылыктар келет;

Андан кийин жек көрүү, каалоолорго канааттанбоо, ачуулануу, ачуулануу келет - бул 150 баллга туура келет;

Жана шарттуу түрдө, акыркы - текебердик, жек көрүү, CHSV - бул 175 пунктка туура келет;

Аң -сезимдин бул деңгээли социалдашуу деңгээлин аяктайт. Кызык, бул ийгиликтүү коомдошууга жана коомго туура келүүгө, социалдык алкакты өздөштүрүүгө, иштөөгө, ийгиликке жетүүгө жана материалдык байлыкка ээ болууга дал ушул тарткычтар. Бирок бул жерде бул деңгээлде бир амалкөй нюанс бар - эгерде адам текебердик деңгээлине жетип, андан ары өнүкпөсө, өнүгүүнүн жогорку баскычтарына чык, анда андай адамдын кайра эң төмөнкү деңгээлге түшүп кетүү мүмкүнчүлүгү бар. уят жана уят.

Негизи, аң -сезимдин бул эки деңгээли (200гө чейин) кыйратуучу жана кыйратуучу болуп эсептелет. Бирок Дэвид Хокинс өзүнүн жазууларында келтирген маалыматтарга ылайык, бүт адамзаттын 80% ушул эки деңгээлде жашашат. Бул көйгөйлөрдөн чыгуу позициясын, аман калуу позициясын, жаныбарлардын инстинкттерин канааттандыруу позициясын, баарынан мурда жеке пайдасын, напси менен денени идентификациялоону түшүндүрөт.

Жана тескерисинче, адам +200 деңгээлине өтөөрү менен аң -сезимдин кванттык секириги пайда болгондой. Бул жерде кыйратуучу жана бузуучу күчтүн ордуна адамдын аң -сезиминде чыгармачыл, жаратуучу күч үстөмдүк кыла баштайт.

Бул өзгөрүүлөр аң -сезимге, адамдын психикасынын түзүлүшүнө гана эмес, физиологияга да таасир этет, эндокриндик, вегетативдик жана борбордук нерв системасы башкача иштей баштайт.

Дагы эле абдан кызыктуу изилдөө бар. Аң-сезимдин өнүгүү деңгээлинде 200гө чейин, адамдардын 15% ы өзүн бактылуумун деп эсептешкен, бирок буга чейин аң-сезимдин 200-300 деңгээлинде бул пайыз 60% га чейин өскөн. Бул жана башка кызыктуу көрсөткүчтөр төмөнкү таблицада көрсөтүлгөн:

3 пост социалдык этап (экзистенциализация)

Кайрат, кайрат, кыйынчылыктарды жеңе билүү - 200 -деңгээлге туура келет;

Андан кийин бейтараптык келет, өзүңүзгө жана башкаларга каалагандай жашоого уруксат берүү, айыптоосуз - бул деңгээл 250 баллга туура келет;

Жакшы мүнөздүн, даярдыктын, оптимизмдин кийинки деңгээли - 310 пунктка туура келет;

Жана 3 -этапты кечирет, эмоционалдык сабырдуулук, кабыл алуу, дүйнөнү өзгөртүүдөн баш тартууну бүтүрөт - 350 упай;

Дал ушул денгээлде адамдын жашоосу үчүн жоопкерчилик пайда болот, ар бир нерсенин өз сабагы бар экенин түшүнүү келип чыгат, аны ишке ашыруу жана кабыл алуу керек. Бул деңгээлде күнөөлүүлөрдү издөөгө болбойт, бул деңгээлдеги адам өзүн тең салмаксыз эмоционалдык термелүүдөн бошотуп, алардын үстүндөгү позицияга өтөт, анын эмоционалдык чөйрөсүн аң -сезимдүү башкаруу, өзүн жана башкаларды кабыл алуу бар. алар, кимдир бирөөнү дайыма алмаштыруу каалоосу жок көрүнөт. Бул жерде негизинен адамдын аң -сезими позитивдүү, конструктивдүү эмоциялар, сезимдер жана тажрыйбаларга толгон.

4 Коомдук этаптан жогору (трансперсонализация)

Бул этапта адам үчүн тарткычтар:

Акыл, түшүнүк, акыл, Нобель сыйлыгынын лауреаттарынын деңгээли, суук - 400.

Сүйүү. Абсолюттук - 500.

Кубаныч, жакшылык, экстази, мээрим - 540.

Гармония, экстаз - 600.

Бул этапта адам келген бул сезимдерди жана абалдарды сөз менен сүрөттөө өтө кыйын. Эгерде акылдын деңгээли дагы эле кандайдыр бир жол менен, мисалы, Эйнштейндин деңгээли деп белгиленсе, анда сиз 500 (Энштейн кылган эмес) деңгээлине чыкканыңызда абсолюттук сүйүү пайда болот, б.а. акылдан жүрөккө чогултуу чекитинен орун которуу. Бул абсолюттук бакыт деңгээли, эгер биохимиялык тилге которулса, допамин, эндорфин, серотониндин (жана адреналин, норадреналин, кортизол эмес, 200гө чейинки деңгээлде) чыгышы менен байланышкан. Кийинки - агартуунун жана айыктыруунун деңгээлдери. Өлүмгө жакын болгон окуялар адамдарга 600дүн тегерегинде энергия деңгээлин сезүүгө мүмкүндүк берерине далилдер бар.

540 деңгээлинде бардык адамдардын 0,4% гана бар

Мунун үстүндө ансыз деле Кудайлыкты, Кудайдын Аң -сезимин, сиздин чыныгы маңызыңызды түшүнүү деңгээлдери бар.

Учурда планетада аң -сезиминин деңгээли +600 болгон адамдарды эки колго санаса болот.

600 жана андан жогору деңгээлдеги аракеттер убакыт катары жана мейкиндикте созулган, жай сезилет. Айланадагылардын баары жандуу, жаркырап жана тынымсыз агып турат, толугу менен башкарылган эволюциялык бийде.

Маанилүү жыйынтыктар жана принциптер

Адамдардын аң -сезиминин деңгээли акырындык менен жогорулады. Будда төрөлгөндө, жалпы адамзаттын жамааттык аң -сезими 90 -деңгээлде болгон. Андан кийин Иса Машаяк төрөлгөндө 100гө көтөрүлүп, кийинки эки миң жылдыкта 190го чейин акырындык менен өнүккөн; ал көптөгөн кылымдар бою, 1980 -жылдардын аягына чейин ушул деңгээлде калган. Андан кийин 1980 -жылдардын аягында ал күтүлбөгөн жерден 190дон 204–205ке чейин көтөрүлүп, 2003 -жылдын ноябрь айына чейин сакталып калып, күтүлбөгөн жерден кайрадан азыркы деңгээлине 207ге көтөрүлдү. Учурда жалпы адамзаттын болжол менен 78% аң -сезими 200дөн төмөн деңгээл.

Аң -сезимдин өнүгүшүнүн бардык шарттуу деңгээлдеринде ар бир адам "булганганын" түшүнүү керек, ар дайым 1 -деңгээлде же бир гана тарткычтын таасири астында боло турган мындай адам жок.

Ошондой эле, адамда жашоо чөйрөсүндө ар кандай тарткычтар болушу мүмкүн - ден соолук, сүйүү жана секс, акча, жумуш, мамилелер.

Ошентсе да, адам кээде аң -сезимдин жогорку деңгээлине көтөрүлүшү мүмкүн, бирок ал төмөнкүлөрдүн таасиринде болсо, эртеби -кечпи алар аны ылдый түшүрүшөт.

Атүгүл атактуу профессорлор, илимдин докторлору 200дөн төмөн деңгээлде болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө да, 200дөн жогору өтүү үчүн максаттарды коюу жакшы. 400 - 500дөн жогору болгон өткөөл деңгээлдер өзүлөрү үчүн чоң эмгекти талап кылат. Ошол эле учурда, 200дөн кийин, адамдын ички Руху, өз көйгөйлөрүн чечүүгө даярдыгы бар.

Бул моделди психотерапия системасы менен аралаштыруунун эң кооз өзгөчөлүгү - психотерапия инструменттерин колдонуу менен сиз өзүңүздүн аң -сезим деңгээлиңизди тез көтөрө аласыз. кадимки жашоодо 5 гана пунктка көтөрүлөт!)

Эгерде сиз 20-50 денгээлде болсоңуз (уят, кайдыгерлик, кайгы ж.б.) жана 100-150 деңгээлге (агрессия, каалоо, ачуулануу) өтө алсаңыз, анда бул өсүүнүн көрсөткүчү! Тигил же бул, дагы деле бар болгон терс эмоцияларга карабай, бул тарткычтар күчтүүрөөк, бирок ошол эле учурда тузакка түшө албайсың, анткени сен бүт өмүрүңдү ушул аттракторлордо өткөрө аласың.

Сиз максаттарды жана каалаган натыйжаларды коюуда этият болушуңуз керек - каалоолордун деңгээлиндеги максаттар, текебердик социалдык планда жашоодогу жетишкендиктер менен аралашууну абдан жакшы көрөт. Бирок, сиз түшүнгөндөй, бул алсыздыктын позициясы, адам өнүгүүдө байкалаарлык секирикти сезбейт. Бир адам эң төмөнкү деңгээлдерден ушул деңгээлдерге чыгууга уруксат берилгени менен, бирок андан ары өтүү үчүн. Буддага карай жол Фрейд аркылуу өтөт. Уилбер.

Жетүү үчүн өзүңүздү бийик тарткычтар менен курчоого аракет кылыңыз (китептер, музыка, тегеректеги адамдар ж. Б.). Мындан тышкары, сиз уккан, окуган жана баарлашкан нерселер сиздин азыркы аң -сезим деңгээлиңиз жөнүндө айта алат.

Аң -сезимдин деңгээлин киргизүү менен интеллект, IQ, эмоционалдык интеллект, эс тутум, жандуулук, булчуңдардын тонусу, ички диалог, харизма жана башкалар сыяктуу түшүнүктөр жөн эле жоголот. Аң -сезимдин бир деңгээлинде алардын болжолдуу жөндөмдүүлүктөрү боюнча өзүнчө иш -аракет кылуу ашыкча жүктөөлөргө жана андан да чоң нааразычылыкка алып келет. Жана тескерисинче, аң -сезими, эс тутуму, интеллектуалдык деңгээли жогору болгон адамдарда физикалык дене ж.б.у.с.

Психотерапия же башка практика болбосо, аң -сезимдин деңгээлин көтөрүүгө болот деп элестетүү начар. Классикалык музыканы угуу, чоң китептерди окуу, чындыкты алуу, согуш өнөрү менен машыгуу, албетте, сизди көтөрөт, бирок жыгыласыз. Бул башка өлкөлөргө саякаттын ар кандай түрлөрүнө да тиешелүү.

Ошол эле компаниялар, корпорациялар, фирмалар үчүн. Жетектөөчү тартуучу күч болгон жерде, мисалы, нейтралдуулуктун деңгээли (биз сүйүүнүн деңгээли жөнүндө айткан жокпуз - буга өтө аз адамдар жөндөмдүү) - ийгилик болот. "Атаандаш" сатуунун бардык схемасын алып, көчүрүп алса дагы, эгерде ал коркуу же текеберликке жетеленсе, анда ал ошол эле натыйжага жетпейт. 200дөн төмөн деңгээлде колдонулуучу бардык ыкмалар, "жакшылыкка" колдонулуп, кырдаалды курчутат. Тынчтык үчүн болгон согуш - бул болбогон нерсе. Адилеттүүлүктү өч алуу менен калыбына келтирүү үчүн - туура эмес түшүнүктөрдү күчөтүңүз. Чындыгында, аң-сезимдин эң жогорку деңгээли бар адамдар-бул тең салмактуулукту 500-600-700дөн жогору, ар бир жеке агартуучу бир нече миллионго чейин (!) Адамды кармай алат.

Өзүңүзгө жана бул дүйнөгө жардам берүүнүн бирден -бир жолу - аң -сезимдин деңгээлин көтөрүү

Баары болду. Көрүшкөнчө. Урматтоо менен Дмитрий Потеев.