2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адатта, чеги начар адамдар кимдир бирөөгө / бир нерсеге (өнөктөшкө, адиске, уюмдарга жана жамааттарга) көз каранды болуудан коркушат. Алар травматикалык тажрыйбадан улам, тиркөөгө көз карандылыкты, чыныгы жакындыкты айырмалоо кыйын. Мындай кырдаалда, кимдир бирөөгө чындап ишенгиңиз келсе да, бул өтө кыйын, коркунучтуу жана таптакыр көрсөтмөлөр жок. Бул макалада мен терапиялык мейкиндиктин контекстинде көз каранды / дени сак мамилелердин пайда болуу кубулуштарын сүрөттөйм.
Кардар менен терапевттин ортосундагы үзгүлтүксүз, үзгүлтүксүз мамиле кардар-терапиялык альянстын түрүн түзүүгө негизделет, ал кардар түзгөн өткөрүп берүүгө жараша ата-эне менен баланын ортосундагы мамилеге окшош болот. эки чоң киши. Которуу - бул аң -сезимсиз нерсе жана кардар өзүнүн тажрыйбасына таянып түзүлөт, ал аны терапияга алып келген жана аны бүтүрүү үчүн терапевт менен мамилени ачуу керек.
Башкача айтканда, терапиялык мейкиндикте экөөнүн ортосунда пайда болгон кээ бир байланыш, анын натыйжалуулугуна түздөн -түз байланышкан процесстин бир бөлүгү. Жок дегенде кандайдыр бир коркунучтуу альянс түзүлбөй жатат - аны таштанды деп эсептеңиз. Каршы көз каранды кардар бул байланыштын пайда болуп жатканын байкап, өтө коркуп калат жана өтө кеч болуп, көз карандылык өнүгө электе качууга аракет кылат. Ошентип, өзүн коркуу сезиминде байкоо мүмкүнчүлүгүнөн ажыратып, аны терапевт менен чогуу изилдеп, травматикалык лабиринтинен жаңы тажрыйба менен чыгып кеткиле, ал жерде өзүн ачаар замат жапайы жаныбарлар жеген жок.
Бирок, терапевтке көз карандылык такыр башка мыйзамдарга ылайык өнүгөт. Эгерде сиз чындап эле психологго көз каранды болуп жатам деп ойлосоңуз, аны менен кантип байланыш түзөөрүңүзгө көңүл буруңуз. Эгерде психолог сизге ар дайым таануу, кабыл алуу, мактоо менен гана кызыгуу көрсөтсө, сиз аны канаттын астындагы апаңыздай жакшы сезесиз (апаңыздын бар экендиги маанилүү эмес, жана ал окшош болсо) терапевт) - кыязы, ал сиз менен иштебейт, бирок көз каранды мамилени түзөт. Иштөөнүн кереги жок, тырышыңыз. Сизге эч кандай ыңгайсыздыкты жаратпаган жеңил тапшырмалар берилет, аларды аткарууда сиз дээрлик балалык толкундоону, шыктандырууну, маанисиңизди жана уникалдуулугуңузду сезесиз, эгерде баары бир болсо, сиз жөн гана эмоционалдык жактан сокку урасыз. Баш тартуу травмасы бар адамдар үчүн бул абдан жагымдуу жана баалуу, ал тургай, бир аз пайдалуу (сиз жылынып, керектүү сезимге ээ боло аласыз), бирок, тилекке каршы, мындай мамиле чеги начар адамда пайда болот. дени сак эмес, травматикалык тажрыйбасы бар, тактап айтканда, убакыттын өтүшү менен өзү кошумча терапияны талап кылат. Айтып кереги жок, зыяндан, өзгөчө пайдадан, мындай мамилелер, жалпысынан алып келбейт. Акча чоң болбосо да, аны ыргытып жиберди деп эсептейсиз.
Кардар-терапия мамилесинин өзгөчөлүгү-жакшы чек аралар. Терапевт сизди жашооңуздун жыйынтыгы үчүн жоопкерчиликти алууга чакырганда, ал сизге тыйындын экинчи жагын байкап, тең салмактуулукту калыбына келтирүүгө, чоң кишинин абалына кайтууга жардам бергенде. Бул нерселер анча жагымдуу эмес, бирок алар жашооңуздагы чыныгы абал менен байланыш түзүүгө жардам берет жана сизди 3 жашта болгон таттуу кыялдар дүйнөсүнө алып барбайт, апаңыз сизди жакшы көрөт жана чечет баары өзү үчүн. Бул дүйнө чындыгында жок. Эгерде сиз бойго жеткен болсоңуз, анда сиздин тартыштыгыңыздан жана травмаларыңыздан жашоону бурмаланган, бир жерде кыскарып карайсыз. Балалык эчак эле бүткөн жана аны кайра кайтаруу мүмкүн эмес, бирок азыркы учурда каалаган нерсеңизге жетүү үчүн аны моюнга алып, алдыга жылууңуз керек болот.
Терапевт кээде апа катары иштейт, бирок сизге кантип өзүңүзгө окшош боло алаарыңызды көрсөтүү үчүн. Ал сени колдойт, бирок сен өзүң басууну үйрөнөсүң. Ооба, жүк сизге туруштук бере ала турган өлчөмдө берилет, бирок жүк туруктуу жана убакыттын өтүшү менен көбөйүшү керек. Мындай мамиле ар дайым сизден өзүңүздүн катышууңузду жана өз күчүңүздү жумшоону талап кылат, бирок мунун аркасында сиздин натыйжаңыз чындыгында сиздики жана аны сизден эч ким тартып ала албайт. Сиз өзүңүзгө күчүңүздү жумшаган нерсени гана ала аласыз. Ошондуктан, адистер менен иштөө сизди күчтүү жана көз карандысыз кылат, жана тескерисинче эмес.
Сунушталууда:
Кантип каршы көз карандылык пайда болот жана аны жеңүүгө болобу?
Чыныгы жакындык ар дайым чоң тобокелчилик менен коштолот. Бул анын парадоксу: тыгыз эмоционалдык байланыштар бакыт үчүн керек, бирок алардын бири катуу оорутпайт деп эч ким кепилдик бере албайт. Кээде өтө күчтүү сезим сүйгөндүн инсандыгын өзүнө сиңирип алчудай сезилет, кээде өтө эле көз каранды болуп калуу же ушунчалык кымбат болуп калган адамды жоготуп алуу коркунучунан улам шал болуп калабыз.
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
