2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эртең менен, башында ойгонгондон кийин мессенджерлерди ачууну токтоттум. Бир жагынан бул менин табигый рефлексим. Ошол эле сумма онлайн жашоосунда бир түндө өзгөрдү! Башка жагынан алганда, ал жерде тез жана тез -тез өзгөрө баштады, мен күйө баштадым. Мессенжердеги ар бир адам үчүн социалдык адамдар бир күндө тонналап кошулган энергия граммдары керек.
Менде көңүлдүн жок түрү бар. Мен бир макаланы окудум, он мүнөттө экинчи, жыйырма мүнөттө видеону көрүп, отуз мүнөттөн кийин биринчисине кайтам. Таптакыр ошондой. Ошол эле учурда мен макала жаза алам. А бул режим мени бир грамм да убара кылбайт. Маалымат кыска слайддарда чечилет - мен Z жылдыктын өкүлү үчүн эмне керек, мен аны миң жылдыктардан көбүрөөк байланыштырам. Мен маалыматтан абдан тез чарчайм, бирок ошол эле учурда мени изилдөө үчүн жаңы маалыматтар күнү -түнү курчап турат.
Жакында мен өзүмдүн чөйрөмдөгү бирөөдөн мага изилдене турган маалыматты жөнөтүүнү убактылуу токтотууну сурандым. Бул таң калыштуу эмес: экөө онлайн курстарын, үч китеп параллелдүү түрдө ачылды, мен тейлешим керек болгон төрт маалымат порталын, почта, ооба, ошондой эле почта, почта, почта … жана почта. Жана дагы кат. Ар жерден почта. Гарри Поттердин бул окуясы эсиңиздеби?:) Булардын баарына энергияны инвестициялоо керек, бирок баарынан мурда - тирүү адамдарга, анткени адамдар менен баарлашууда максималдуу аң -сезим жана көңүл буруу маанилүү, андан тышкары, сиз адамды артка түртө албайсыз, жаап же тындыра албайсыз. Бирок, эртеби -кечпи, активдүү социалдык байланыш менен рейтинг түзүлөт. Биз ондогон адамдар менен бирдей ойлуу жана натыйжалуу баарлаша албайбыз. Ар биринин ыңгайлуу өз ара аракеттенүү чеги бар. Андан ары - рейтинг жана чектөө гана.
Мага эртең менен "социалдык программаны" баштоо үчүн убакыт керек. Жуунгула, бир чыны ко-о-о-фе ичкиле, болду. Анан мен психикалык жактан өтүнүчтөргө, өтүнүчтөргө, каалоолорго, канааттануу жана нааразычылыктарга, комментарийлерге - кыскасы, башка адамдардын эмоцияларына каршы турууга даярмын. Мен аларга өзүм жетиштүү болгондо гана. Ал эми бул ресурс таптакыр жок болгон күндөр бар. А мен такыр же иш жүзүндө байланышта эмесмин. Бул тууралуу маектештериме ар кандай жолдор менен эскертип жатам. Мен социалдык байланыштардан бир азга кетем, анткени ноутбугум биринчи кезекте ашыкча жүктөлгөндө браузерди жабат. RAM'деги жүктөмдү азайтат, көбүнчө аны көзөмөлсүз керектегенди өчүрөт. Коомдук энергия алмашуу - бул күтүүсүз нерсе.
Өзүңүзгө дайыма маалымат агымын өчүрүү боюнча сунуштар бар. Бир эле учурда бир нерсени изилдебеңиз, бир нерсеге көңүл буруңуз жана башка нерселердин бардыгын жокко чыгарыңыз, кесип алыңыз, кесип алыңыз. Бардык топторду калтырыңыз, жаңыларына жазылбаңыз, тиркемелерди жана платформа функцияларын колдонуп жаңылыктар түрмөгүнө кирүүгө бөгөт коюңуз. Дүйнө бизге бардык жактан маалымат берип жатат, биздин кылым бекеринен тиешелүү наамга ээ эмес. Маалыматтан качуу өтө кыйын, анын үстүнө азыр ар бирибиз маалымат булагы катары эсептелебиз. Параметр ID-номердин астына коюлган.
Жана бул менин тандоом эмес. Мен жашоомдун сегментинде өтө көп нерсени үйрөнгүм келет. Ошондуктан, альтернатива катары мен маалымат агымдарынын рейтингин түзүп жатам. Акылдуу кассеталар да мага бул жагынан чоң жардам берет. Бир нерсе кызык, кээ бири жок. Бир нерсеге эмес, бир нерсеге убакыт бар. Бир нерсе пайдалуу, бир нерсе маанисиз. Мен "маалыматтык фастфуд" деген жеке терминди ойлоп таптым. Толуктаган, бирок тойбогон маалымат. Таштанды эмес, жок. Бул категорияда жеңилдиктер бар, бирок менин жашоомдун азыркы мезгилине эч кандай пайда жок. Жана мен бул фаст -фуддун колдонулушун чектеп, бармагымды дайыма кармап турам: азыр эмнелерди окуп жатам, эмне үчүн жана кантип колдонсом болот.
Азыр эмне кылып жатасың?
Сунушталууда:
Panic Attacks, практикалык жана түз. Эң акыркы маалымат
Азыр паника чабуулдары (ПА деген кыскартууну колдонуу адатка айланган) же дүрбөлөң тууралуу айтылып жатат. "Бул салыштырмалуу кыска мөөнөттүү катуу коркуу, анын ичинде органикалык бузулуулардын же оорулардын натыйжасы болбогон, дененин күчтүү реакциялары, өндүрүмсүз апыртылган, шарттарга туура келбеген, жаратылыштагы стресстик реакциялар.
Кыскача маалымат: Карл Юнг эмне үчүн кээ бир адамдар бизди кыжырдантат
Швейцариялык психоаналитик Карл Густав Юнг менен жазуучу Германн Гессенин кээ бирөөлөр бизди эмнеге ушунчалык кыжырдантат экени жөнүндө таң калыштуу окшош ойлор бар. Бул жерде бир нече индикативдүү цитаталар бар: Эгерде сиз бир адамды жек көрсөңүз, анда ал өзүңүздүн бир нерсеңизди жек көрөт.
Терс маалымат агымы менен кантип күрөшүү керек? Биз өзүбүз үчүн жараткан чындык
Биздин дүйнөдө иллюзия деген эмне? Чындык деген эмне? Көп адамдар азыр күлүп, ыйлап жатышат. Кимдир бирөө кайгырат, бирөө тажайт, бирөө жиндидей бактылуу. Менимче, бул учурда көптөгөн адамдарда болуп жатканында шек жок. Бул процесстердин баары реалдуу.
МААЛЫМАТ ДЕТОКСУ
Маалыматтык детокс тез популярдуулукка ээ болууда. Психиканы жана мээни токсиндерден тазалоо жана санариптик дүйнөдөн реалдуу дүйнөгө күнүнө жок дегенде бир -эки саат бою чыгуу модага айланды. Жада калса бир -эки жумага. Бул таң калыштуу эмес
"Маалымат таштандылары" бул эмне жана ал биздин жашообузга кандай таасир этет?
Аң -сезимдин мүмкүнчүлүктөрүн жана жөндөмдөрүн изилдеп жатып, мен айта алам, биз өзүбүздүн жашообуздагы бардык окуяларды өзүбүз түзөбүз, кыйынчылык бул кантип болорун түшүнүүдө. Баарыбыз "ойлор реалдуулукту тартат" же "ойлор кырдаалдарды пайда кылат"
