2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Үй -бүлөлүк рецепттер менен иштөө. БАКТЫЛУУ ҮЙ -БҮЛӨГӨ ДАЯРДЫК ДАРАГЫН түзүңүз.
Биздин бактыбыз же бактысыздыгыбыз көбүнчө бала кезибизде ата -энелерибизден алган рецепттерге байланыштуу. Жеке жетилүүнүн алгачкы мезгилдеринде ата -энелер тарабынан белгиленген схемалар эч кандай шек келтирилбейт жана кабыл алынат, ошону менен бул адамдын дүйнө менен келечектеги өз ара аракеттешүүсүн аныктайт. Ошентип, адам дүйнөгө иштетилбеген жана кабыл алынган интрогаларды - жашоонун ишенимдерин, билдирүүлөрүн, формулаларын өздөштүрөт жана которот. Бул биздин үй-бүлөлүк ырааттуулугубузга, жыргалчылыгыбызга, бактыбызга да тиешелүү.
Бүгүнкү көнүгүүдө мен төмөнкүлөр жөнүндө ойлонууну сунуштайм:
- ата -эненин кандай сунуштарына ылайык, биз негизинен ушул убакка чейин никебизди өткөрдүк;
- бактылуу болууга кандай интроекттер тоскоолдук кылат жана биз бактылуу келечек үчүн аң -сезимдүү тандалган тактикалык жагдай катары колдонуу үчүн кандай конструктивдүү рецепттерди (ийгиликтүү аткарылган жалпы үй -бүлөлүк мисалдардын негизинде) алсак болот.
Көнүгүү "БАКТЫЛУУ ҮЙ -БҮЛӨЛҮК ДАРАК"
1. Келечектеги үй -бүлө дарагынын атрибутун түзүңүз. (Биз символикалык рецепт дарагынын негизин өз колубуз менен табабыз же жасайбыз.)
2. Бир өнөктөш менен бирге биздин дарактын таажысын түзө турган негизги баалуулуктарды талдайбыз.
3. Биз ар бир тандалган мамиленин ийгиликтүү аткарылган жалпы мисалдарын табабыз. Келгиле, конкреттүү мисалдарды колдонуу менен позитивдүү ишке ашыруунун себептерин талдап көрөлү. (Бул жубайлар тигил же бул баалуу кабарды кантип жана эмне үчүн аткара алышты? Аларга эмне жардам берди? Бактылуу рецептти ишке ашырууга эмне салым кошту?)
4. Аң -сезимдүү тандоо аркылуу биз үй -бүлөлүк ишке ашыруу чөйрөсүндө тандалган билдирүүнү кабыл алабыз. Биз бул жөндөөнү дайындайбыз. Биз аны дарагыбыздын бир бөлүгү кылабыз.
5. БАКТЫЛУУ ҮЙ -БҮЛӨ ДАЯРДОО БАГЫНЫН таажысындагы билдирүүнү камсыз кылуу.
6. Биз башка өнөктөштөр үчүн таажынын калган бөлүгүн түзөбүз, бактылуу, баалуулук рецепттери. Дарактын таажысы жаңы баалуу рецепттер менен толукталып, үй -бүлөлүк жашоодо өсө алат.
7. БАКТЫЛУУ ЖОНОКОЙ дарагын ардактуу жерге орнотуңуз. Эми бул биздин ийгиликтүү баш кошуубуздун персонациясы, ҮЙ -БҮЛӨЛҮК БАКЫТТЫН символу жана талисманы.
Сунушталууда:
Сүйүү тилдери. Биз тактайбыз, үйрөнөбүз, сүйлөшөбүз. Нике терапиясы боюнча семинар
Мен окурман менен жубайлар менен психологиялык иштин болжолдуу схемасы менен бөлүшкүм келет, бул негизги, маанилүү темага арналган - "Сүйүү тилдери - биз тактайбыз, үйрөнөбүз, сүйлөйбүз." Мен Сиз ушундай биргелешкен диалогду баштасаңыз болот … - Келгиле, өнөктөштүктүн, үй -бүлөлүк мамилелердин абдан маанилүү, маанилүү нерселери жөнүндө ойлонолу:
Рецепттер жана тескери рецепттер
Ар бир психологиялык система психопатологиянын өнүгүшү үчүн өзүнүн түшүндүрмөсүн сунуштайт. Биз башка системалар туура эмес экенине ишенбейбиз жана алар сунуштаган нерсени колдонобуз. Фрейддин сексуалдык өнүгүү теориясы, Эрик Эриксондун зоналдык-модалдык эго модели, бихевиористтик окуу теориясы, системанын теориялары баланын өнүгүүсүн түшүндүрөт жана бир катар дарылоо жолдорун сунуштайт.
Үйлөнүү терапиясы боюнча семинар. Үчүнчү тапшырма. "Сүйүүнүн ыйык сандыгы"
Салам, урматтуу достор! Жана үй -бүлөлүк мамилелерди жакшыртуу үчүн жарыяланган практикалык көнүгүүлөрүмдү улантам. Бүгүн мен дагы бир пайдалуу психологиялык көнүгүү менен тааныштырам - "Сүйүүнүн ыйык сандыгы". ************************************************* **************************************** Бул тапшырма өнөктөштөрдү кайтаруу үчүн иштелип чыккан биргелешкен тарыхынын эң маанилүү учурлары, анын баа жеткис маанисин баса белгилөө жана жубайлар үчүн жалпы, биргел
Үйлөнүү терапиясы боюнча семинар. Төртүнчү тапшырма. "Периштенин көзү менен"
Үй -бүлөлүк мамилелерибизде биз (тигил же бул себептерден улам) көбүнчө өнөктөшүбүздү басынтабыз, баалабайбыз, ошону менен өнөктөшкө да, жалпы мамилеге да орду толгус зыян келтиребиз. Башка бирөөнүн кадыр -баркын жана ырааттуулугун басмырлоо менен, биз аллегориялык мааниде аны жокко чыгарабыз, аны психикалык жана руханий потенциалдан ажыратабыз жана андан ары катачылыктарга алып келебиз.
Үйлөнүү терапиясы боюнча семинар. Биринчи тапшырма. "Роль алмашуу"
Мен блогумда никени айыктыруу боюнча кыска практикалык циклди ачкым келет. Бул жерде мен сиздин нике мамилеңизге оң таасирин тийгизе турган ар кандай чыгармачыл көнүгүүлөрдү калтырам. Ошентип, биринчи милдет … Психологиялык оюн "Ролдордун алмашуусу"
