Өткөнгө токтолбоо үчүн, кантип туура ажырашуу керек?

Мазмуну:

Video: Өткөнгө токтолбоо үчүн, кантип туура ажырашуу керек?

Video: Өткөнгө токтолбоо үчүн, кантип туура ажырашуу керек?
Video: Срочно көрүңүз! Эмне үчүн мындай уктоого болбойт? 2024, Апрель
Өткөнгө токтолбоо үчүн, кантип туура ажырашуу керек?
Өткөнгө токтолбоо үчүн, кантип туура ажырашуу керек?
Anonim

Ажырашкандан кийин алты ай өтсө, өнөктөшүңүздүн жаңы сүйлөшкөн кызы бар болсо жана карама -каршы жыныстагы мамилеңиз жабышпаса (эч ким карабайт же жазбайт), кантип ажырашуудан аман калууга болот?

Эсиңизде болсун - жаңы мамилелерди ачмайынча, сизге эч ким көңүл бурбайт. Балким, өнөктөшүңүз менен ажырашуу үчүн алты ай өтө аз. Бирок, чындыгында, бул жерде суроо башкача чечмеленет - мунун баарын кантип баштан кечирбөө керек? Адам кандайдыр бир идеяга, ал дагы эле кайтып келет деген ойго асылып калышы мүмкүн, балким өнөктөш менен байланышкан ишке ашпаган кыялдардан улам дагы деле үмүт же нааразычылык бар. Бул маселени түшүнүү үчүн жеке мамиле керек.

Эгер сизге алты ай өтө эле көп сезилсе, сиз бөлүү стадиясынын бир жерине тыгылып калдыңыз, жеке терапияны алуу жакшы. Абалдын татаалдыгы эмнеде? Тажрыйбаларды баштан өткөрүп, адегенде кайда тыгылып калганыңызды түшүнүшүңүз керек (эгер сиз жаңы мамилеге кире албасаңыз, анда бир жерде асылуу болгонун билдирет).

Орточо алганда, психологдор кайгыруу жана жоготуу тажрыйбасы үчүн бир жыл бөлүшөт (бир жаз, бир жай, бир күз жана бир кыш өтүшү керек, анда адам жашаган болушу мүмкүн, бирок факт эмес). Тажрыйбаларды сапаттуу өткөрүү керек - кимдир бирөө менен баарлашуу, сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү, бирөөгө айтуу, даттануу, ийинге ыйлоо (бул кайгынын башынан өткөрүүнүн өтө маанилүү процесси, ансыз сиз өзүңүздүн травмаңызды капсулалап койгонсуз).

Сунушталууда: