2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макаланы жазууга бир психологиялык форумдагы талкуу түрткү болду. Аял коркунучтуу окуяны айтып берди. Ал мамиледе болгон эркек иштеген жок - ал ичип, сабап, мазактап, анын жырткыч сөздөрүн айткандыктан иштен алынган. Ал баарын түшүнөрүн жазган, бирок ал кайгылуу көздөрү менен караары менен, ал эрип, баарын унутуп, аны сүйүүнү улантып, сактап калгысы келип, ичүүнү токтотууга, жумушка орношууга жардам берерин жазган. Жана ошол эле учурда аны өлтүрөм деп коркот. Мен кеңеш сурап, жардам сурадым.
Кырдаал коркунучтуу жана ошол эле учурда классикалык, коддон көз карандылык боюнча окуу китебиндегидей. Ачык "Көз карандылык - үй -бүлөлүк оору" - пункттарды окуңуз - баары бирдей.
Психологдор, албетте, автордун көйгөйү эмне экенин дароо түшүнүшүп, аны суракка ала башташты. Алгач нейтралдуу обондо болду: Форумдан эмнени каалайсың? Мамиле сизге эмне берет?
Мен каалайм, дейт ал, жардам жана колдоо, өлтүрөм деп корком, бирок мен сыйкырчыны жакшы көрөм.
Бул жерде психологдор курчураак болуп, диагноздор башталат - сизге жакпайт, сизде көз карандылык, наркомания, коэффициент, кароосуз калган учур, ПТСЖ, катуу психиатрия, тезинен психиатрга, психотерапевтке, топторго, невроз бөлүмүнө көрүнүү керек ! Бардык комментарийлердин бири нейтралдуу, калгандары какшык менен каныккан.
Баары коркушат. Дароо эле өзүңдү сүй деп айтышат, автор! Түшүнбөйсүңбү, ооруп жатасыңбы? Ал сени өлтүрөт, автор !!! Деги эле акылыңдан адаштыңбы? !!! Диагноздор жүгөрү сыяктуу болуп жатат!
Аялдар психолог эмес, гумандуураак: “Чуркагыла! Өзүңө өзүң боорукер бол! Мен өзүм ушундай абалда болчумун! Мен сени түшүнөм! "," Мен сени кучактайм! Силер чыгасыңар!”,“Колуңарды кармагыла! Жардам бер!”, - деп урушту.
Жинди болуу форуму: Кудайдын ролуна аракет кылып жатасызбы? Азап тартканды жакшы көрөсүңбү, жаным? Лула жок, пряник жок! Ооба, сен өзүңдү кордогонсуң, өзүң үчүн эркекти кайра жараткың келет! Ооба, эркектин жашоосуна киришкенде, бул өзүн-өзү коргоо болушу мүмкүн! Деги кантип аласың!
Андан кийин автор унчукпай жоголот, психологдор авторду талкуулоону улантышат, өз таасирлери менен бөлүшүшөт жана адилеттүү каары менен биримдикке келишет.
Көз карандылык деген эмне? Бул ар дайым өзүңүздүн алсыздыгыңыз менен жолугушуу, анын жанындагы адамдын өзүн жабыркатып жатканына жана сиз ага тоскоолдук кыла албаганыңызга көнө албооңуз менен. Бул сезимдерди көтөрүү өтө кыйын. Өз өмүрүн кыйган адамдын жанында жашоо кыйын, оор жана коркунучтуу.
Күчсүздүгүңүздү моюнга алуу - бул өзүңүздү өтө аялуу абалга коюу. Мен үчүн өтө маанилүү нерсенин мага таандык эместигин кабыл алуу. Менин бардык аракеттерим, азаптарым, жумшалган күч -аракетим, акча, убакыт, менин жашоом, мен башкасын алмаштырууга аракет кылганым менен эч кандай жыйынтык чыккан жок. Ал ошол эле жерде калды, же андан да төмөн түшүп кеткендир. Жана ал токтогусу келгенге чейин жыгылат, жыгылат, кулайт, же эч качан каалабайт жана өлөт. Жана мен бул боюнча эч нерсе кыла албайм. Бардык сүйүүм, бүт энергиям буга тоскоол боло албайт.
Бул абдан оор сезим жана аны менен жолукпоо үчүн адамдар ар кандай тактикага кайрылышат:
- мүмкүн эместигине ишенүү. Мисалы, аракты таштоого жана өзүн алып жүрүүгө дагы бир убада;
- жардам бере албаган адамдын баркын түшүрүү. Алар алсыздыктан ушундай тозоктуу ооруну сезбеш үчүн, ал келесоо, өзүмчүл, психопат, теке деп айтышат;
- алар ак пальтону канжалаган жараларынын үстүнөн сүйрөп, өйдө жактан позицияны карманышат: мен олуямын - сен эч нерсе эмессиң. Мен адил адаммын, сен күнөөкөрсүң. Мен кантип туура жашоону билем, бирок сен жашоодо эч нерсени түшүнбөйсүң;
- баштарын дубалга уруу жана уруу, ачуулануу, анткени чындык ачык, башы сынып, нөл мааниси бар.
Көз карандылык көз карандылыкка окшош экени белгилүү. Адистер көз каранды адамга жана анын сокурлугуна туш болгондо, алар көз карандыларга карата көз каранды болгон сезимдерди баштан кечиришет - ошол эле алсыздык жана үмүтсүздүк, жана алар дал ушундай жолдор менен куткарылат - ак халат кийишет, аны окушат адеп -ахлак, диагноз коюңуз жана акыры адилеттүү каарга каласыз.
Мен бул жерде "Системалык үй -бүлөлүк психотерапия" китебинде Анна Яковлевна Варга сүрөттөгөн окуяга окшоштукту айтаар элем. Анда кичинекей кызы ооруп жатканда же жай тамактанганда абдан ачуусу келген энеси сүрөттөлөт.
Анна Яковлевна сүрөттөгөн энеге окшоп, көз каранды аялды айыптоо анын абалын оорлотот, анткениазыр ал баары жакшы эместигин, алсыз, оорулуу, үмүтсүз аял экенин тастыктоочу компетенттүү адистерден алат. Бул анын иштебей турган, эч нерсеге жарабаган жандык катары өзүнүн имиджин күчөтөт. Кошумчалай кетсек, аялга адилеттүү ачуусун төгүү менен психологдор анын эркегине окшош мамиле жасашат. Алар ага айтат окшойт - сен эмнесиң, бизге ачуулануу укугубузду бересиң, сен аны кантип түшүндүрсөң да, сен эч нерсени түшүнбөйсүң, андыктан башка аргабыз жок.
Көз каранды эмес аял сыяктуу, кооптуу энеге окшоп, анын жакшы, боорукер, кадыр -барктуу адам экенин, ар кандай сезимдерди башынан өткөрүүгө, ниети ачык жана түшүнүктүү экенин, жардам бергиси келгенин, бирок кыла албастыгын тастыктоого муктаж.
Көз карандылык туңгуюктан чыгууну баштоо үчүн, адам күчтөнүп, өзүн татыктуу, кадимкидей көрүп, тандоого жөндөмдүү жана өз жашоосун жана мамилелерин өз алдынча аныктоого жөндөмдүү, акылсыз жана кемчил эмес. Жана терапевттин милдети - бул жагынан ага колдоо көрсөтүү.
Кесиптештеримди урушкум келбейт. Мен алардын сезимдерин түшүнөм, мен өзүм ак халат кийип, жалындуу сүйлөп отургучка көтөрүлүү азгырыгына бир нече жолу баш ийдим. Мен жөн гана сезимдериңизди көзөмөлдөп, адамгерчиликти жана алсыздыкты сактап калуу бул иште канчалык маанилүү экенин айткым келет.
Ак халатыңызды чечиңиз! Ал жолго түшөт!
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Жакындык жана коэ карандылык. Өз ара көз карандылыкты кош көз карандылыктан кантип айырмалоо керек
Мен өзүм үчүн турбасам, мени ким коргойт? Эгерде мен өзүм үчүн гана болсом, анда мен киммин? Азыр болбосо, качан? Эркиндиктен качуу (Эрих Фромм) Алар көз каранды мамилелер жөнүндө сүйлөшкөндө, аракечтин аялын сабаган сүрөтү дароо башыма түшөт.
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
