2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бир жолу эмес, кечээ дагы мен кардарымдын анын никеси канчалык ингредиялуу түрдө бузулгандыгы тууралуу окуяны уктум, жана баары өтө аракет кылганы үчүн … Балдар төрөлгөнгө чейин, ал абдан эркин куш, жаркыраган жана эс алуучу инсан болчу. эркектердин көңүлү менен, ал эч кимге кереги жоктой жашады … жана турмушта ал 100% эне жана аял болууну абдан каалады … экиден катары менен, жайлуу үй, пирогдорду төрөдү, анын күйөөсү терезедеги жарык сыяктуу эле, баары тизмеде болчу, башка күйөө айтты - мен сени андай сүйгөн эмесмин..
Ошондой эле мен кардар айткан консультация эсимде: ажырашкандан кийин, жаңы түгөйлөрдү шашылыш жана үзгүлтүксүз издеп тапкандан кийин, мен бир жолу машинадан чыгып, таарынычтан, жалгыздыктан, ачуудан ыйлагам. үйлөнгөн, мен ошол эле көчөдө машина айдап жүрчүмүн жана күйөөм менен болгон уруштан улам катуу ыйлап жаттым … Мен ойлодум - кимдин айырмасы бар? сени менен жашаган же жашагысы келбеген адамбы? оору - бул оору … жана мен күйөөм бар сыяктуу жашай баштадым, мен жалпы жашоо мүнөзүмдү өзгөрттүм, ажырашканыма карабай, мүмкүн болушунча ушул тынч абалга чөмүлүүгө аракет кылдым. Туруктуулукка болгон ишеним, мен көп жылдык үйлөнүү жылдарымда …
Көрсө, эгер сиз үйлөнбөсөңүз - күйөөңүз бар сыяктуу жүрүңүз жана өзүңүздүн ички абалыңызды жашаңыз, ал азыр иш сапарында. А эгер сиз үйлөнгөн болсоңуз - "Мен эркин чымчыкмын" мамлекетинин ичинде утулбаңыз.
Бул мен, эгер сиз жашооңуздагы бардык кыйынчылыктар күйөөңүздүн жоктугунан эмес экенин түшүнө баштасаңыз, анда көйгөйлөрдүн санын азайтууга жана өзүңүздү инсан катары сактап калууга / өнүктүрүүгө көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр пайда болот.
Мен бул ой жүгүртүүнү үйлөнгөндөр менен үйлөнбөгөндөрдүн жүрүм -туруму боюнча биринчи жолу жарыялап жаткан жокмун. Жана бир жолу менин кардарларымдын бири мындай билдирүүгө жооп жазды.
Анын сөздөрү мен үчүн абдан маанилүү болуп көрүндү, мен дагы башкалардын аларды окушун каалайт элем. Мен анын макулдугу менен жарыялап жатам:
Мен бул ой жүгүртүүнү үйлөнгөндөр менен үйлөнбөгөндөрдүн жүрүм -туруму боюнча биринчи жолу жарыялап жаткан жокмун. Жана бир жолу менин кардарларымдын бири мындай билдирүүгө жооп жазды.
Анын сөздөрү мен үчүн абдан маанилүү болуп көрүндү, мен дагы башкалардын аларды окушун каалайт элем. Мен анын макулдугу менен жарыялап жатам:
Мен ар кандай түгөйлөрдүн мисалында көп ойлондум …. кантип ? Коом жөнүндө эмне айтууга болот? Коомду алдоонун жана алдоонун ордуна (мисалы, анын туура эмес жүрүм -турумунун оордугун социалдык жактан эске алуу менен), барган сайын кеңири таралган - алгачкы кадамдар деңгээлиндеги мамилелерге жөндөмдүү, эң негизгиси үчүн даярдык иштери - үй -бүлө Өнөктөштөр бири -бирин азгырганда, кумарлануу менен чыңалууну сактаганда, мамиленин ошол баскычында гана жөндөмдүү.
Баары башталганда эле, кызыгуу жоголот. Бул жоопкерчиликтин тереңдиги, үй -бүлөнүн башчысы болуу, коргоонун кепили болуу жана бакыт менен сырттан тынчтыкты камсыздоо жөндөмүнүн жоктугунан кабар берет - жана дени сак аял анын ордуна ошону берет, бирок ичинде. Мен аларды сынган, кемчил эркектер - көпөлөктөр деп атайм. Бул оюндарга токтоло албаган аялдар сыяктуу (жана менин жакын чөйрөмдө мындай мисалдар бар).
Ооба, адамды темир көңүл бурат …. бир гана арткы тарабы: ал аялга / энеге / арткы фазага кирбейт - ЭЧ КАЧАН. Жана анын кесепети өтө оор. Сиз офисте ушундай энелердин жүздөгөн кыздарын кабыл аласыз. Алардын балдары бузулган, анткени алар эч качан эне / аял / сүйүү / тынчтык / бакыт / кам көрүшкөн эмес - эч качан. Мамиленин кийинки логикалык фазасына өтүүдөн корккон көпөлөк болгон. Ал мамилелердин курчтугун, көз карандысыздыгын жоготуудан корккон. Мени таң калтырат, тигил жакта да, бул жерде да, мындай кырдаалдарды талдоодо, эч жерде аялдар менен баары жакшы деген басым жок. Үй -бүлө курууга жөндөмдүү эркектер аз. Жана мындай эркектер түрүндө аялдарды заманыбыздын азаптуу жыйынтыгына тууралоо эмес, эркектер менен эмне кылуу керектигин ойлонуу керек. Аялдарга үйлөнөр алдында кимдин ким экенин кантип айтууну үйрөтүңүз.
Бирок аларга ички коргонууну сактоону же бар болгондой жашоону үйрөтпөңүз, бирок ал жок болсо, анда ал зыян келтирбейт …. Мен ойлойм …..
Сунушталууда:
Өмүр бою жан мамилелерин алып жүрүү кыйын, роль ойноо эмес
Үй -бүлө кризисте Жалпысынан алганда, жубайлар келген негизги психологиялык көйгөйдү төмөнкүчө формула кылса болот: "Бул чогуу жаман, бирок ажырашуу коркунучтуу, эгер сен качып кетсең, андан да жаман болот окшойт". Адамдар чогуу жашоону үйрөнүүгө жардам берүүнү каалашат - кызыктуу, кызыктуу жана коопсуз.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Кайгыруу жакын болсо, өзүн кантип алып жүрүү керек?
бизде көйгөй бар, Хьюстон. жалган айтпай куткарылуу үчүн кел, болбосо, дароо телефонду кой. "баардыгы жакшы болот!" - эң жаман сооротуу, алда канча жакшы "Мен мындан ары эмне болорун билбейм, бирок мен аны сени менен жашайм.
Ал мени атайылап алып келди!: Өспүрүмдүн кылыктарына ата -эне кандай мамиле кылышы керек
Биздин "нормалдуу" кыжырдануубузду ачууга, атүгүл каарыбызга эмне бурат? Сезимдериңиз менен эмне кылуу керек, мисалы, өспүрүм бала ата -энесин жетектеп: ал ката кетирет, бузуку, троллдорбу? Жыныстык жетилүү курагыңызда балаңыз жок болсо да, кыязы, сизди катуу ачууланткан адамдарды жолуктургандырсыз.
Өзүн сүйүү. Кантип өзүңүздү кабыл алып, сүйүшүңүз керек?
Балким, сиз өзүңүздү сүйүү ар бир адам үчүн абдан маанилүү жана керектүү экенин бир эмес, бир нече жолу уктуңуз … А балким сиз ойлонуп көрдүңүз - өзүңүзгө болгон сүйүү деген эмне? Эмне үчүн өзүңдү сүйүшүң керек? Ооба, же жок дегенде өзүңө окшош ….
