Терапиядагы каршылык жана бузулуу. Эмне, функциясы жана көрүнүшү

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Каршылык - бул терапиянын абдан маанилүү бөлүгү, анткени 99,9% учурларда бул адамдын өйдө көтөрүлүп, жаңы тажрыйбага ээ болуп, аны иш жүзүндө колдонууга аракет кылып жаткандыгын жана өзүнүн ички өркүндөөсүндөгү эң чоң секириктин босогосунда турганын билдирет..

Өсүү жана өнүгүү дайыма оору, кээде азап менен коштолот. Неге? Дүйнө жана жаратылыш ушундайча түзүлгөн - акыры пайда алып келбеген нерсе каршылыкка да алып келбейт. Жаман адаттарга көз каранды болуу (спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки чегүү, баңгизат колдонуу), жумушка барууну токтотуу же диванда жатып калуу жана өзүңүздү өнүктүрүү үчүн пайдалуу эч нерсе кылбай күнү бою телеберүүлөрдү көрүү. Бирок өзүңүзгө кам көрө баштоо (спорт, жаман адаттардан баш тартуу, жаңы тажрыйба алуу, жеке өсүү жана өнүгүү үчүн өзүңүздүн үстүңүздө иштөө) кыйын. Жашоонун сапатын чоңойтуучу бардык каалоолор жана умтулуулар дайыма деградацияга караганда көбүрөөк оору менен берилет жана каршылык көрсөтөт. Адамдын психикасы жана дүйнө ушундай иштейт - өсүп, жакшыруу үчүн, азап менен азапты баштан кечирүү керек.

Бул подтексттеги психотерапиянын айырмасы жок, анткени ал ар дайым өсүү жана өнүгүү, кээ бир патологияны, баш аламандыкты же четтөөнү дарылоо каралса дагы, ал оорутушу мүмкүн.

Психотерапияда каршылык кантип көрсөтүлөт? Кандай сезимдер, эмоциялар жана ойлор адамдын каршылык зонасында экенин көрсөтө алат

1. Кардар көз ирмемдик менен сессияларга кечигип баштады. Жада калса бир гана кечигүү кандайдыр бир кичине, бирок каршылыкты көрсөтүшү мүмкүн. Терапияга бир күн калганда күтүлбөгөн жагдайлар пайда боло баштайт, мунун айынан сессияга баруу кийинкиге калтырылат же чоң суроо туулат. Эмнеге андай? Мунун баары психологиялык аспектиде - эгер адам бир нерсени каалабаса же кандайдыр бир аракеттерден корксо, анын жашоосунда кыйынчылыктар пайда боло баштайт (келечектеги аракеттерди бузуудан "коргонуу механизми").
2. Адам психотерапия сессияларын унутат же сессияларда жеке иштерин пландаштырат, өзгөчө, эгерде терапиянын убактысы жана күнү узак убакыт бою өзгөрбөсө. Бул учурда, эске алуу керек - эмне үчүн мындай кызуу каршылык бар жана терапияда эмне чыдагыс болуп калды?
3. Сессия учурунда баарлашуу толугу менен абстрактуу темаларды камтыйт - аба ырайы, жаратылыш ж. Эң маанилүү жана ооруткан нерсе унчукпай коюлат же акыркы беш мүнөткө жылдырылат, андыктан терапевт ооруткан теманы иштеп чыгууга убактысы жок. Кийинки сессияда баарлашуу үчүн бир "жем", бирок кийинки сессия мурдагысын кайталайт - аба ырайы, жаратылыш, абстрактуу темалар. Мындай жүрүм -турум рефлексиянын коргонуу механизмин көрсөтүшү мүмкүн, бул каршылыктын көрүнүшү, башкача айтканда, адам каршылыктын кээ бир чекиттеринен өтө албайт. Кардар сеанс күнү баары күтүүсүздөн жакшырып баратканын байкайт, бирок кечээ баары эле жаман (истерика, ички депрессиялык абал, араң басылган ыйлоо жана оору, жанды ичинен жулуп, үзүлүп кетет). Ал эми бүгүн ачык күн, сонун күн, баары жакшы. Мындай жагдайлар кандайдыр бир деңгээлде артка чегинүүнүн коргоочу механизминин далили болуп саналат.
4. Бул адам психотерапия үчүн акчаны аяды, сессиянын акысын төлөөнү унутуп калды же каржылык көйгөйлөр менен терапиядан баш тартуусун талашып жатат. Материалдык компонент дайыма каршылыкты билдирет. Ушул убакка чейин акча бөлүү же табуу мүмкүнчүлүгү бар болчу, бирок сессиялар чыдагыс оорчулукка айланып бара жаткан учурда, көбүнчө адам үчүн каржы табуу "кыйын" болот. Бул этап кардардан да, психотерапевттен да өзгөчө көңүл бурууну талап кылат - эмне үчүн терапия ушунчалык жийиркеничтүү жана коркунучтуу, эмнеге качкың келет? Коркунуч, күнөө жана уят сезимдери пайда болду. Бирок, көбүнчө мындай сезимдер толугу менен ишке ашпайт, алар аң -сезимдин призмасынан өтүшөт жана психотерапиянын пайдасы жок, терапевт манипуляциялоого аракет кылат, өз ишин билбейт, жардам бере албайт жана жалпысынан алганда ишенимсиз болуп калат.. Же, тескерисинче, баары эле иштеп жатат жана баары жакшы, андыктан терапияны улантууга эч кандай олуттуу себеп жок.
5. Акыркы вариант: "Мага мунун баары кереги жок, жана психотерапия жөн эле туюкка жетти!" Керекпи же жокпу - бул пункттар психотерапевт менен түздөн -түз талкууланышы керек. Балким, бул инсандын бүтүндүгү мурунтан эле калыптанган болсо, бул чындык. Терапиядан баш тартуунун акыркы вариантынын өбөлгөлөрүнүн бири - бул кардардын эч ким ага жардам бере албайт деген ишеними, анткени анын адаттан тыш абалы бар.

Бардык бул учурларда, кардар бузулуп кетүү мүмкүнчүлүгү бар. Мунун алдын алуу үчүн, терапевт менен бардык талаштуу сезимдерди жана кырдаалдарды, ал тургай, жумшак каршылык көрсөткөн учурларды талкуулоо керек (мисалы, терапия сессиясына барганда “Мен талкуулай турган эч нерсе жок, мен жакшы! "). Чыныгы сезимдериңизди терапевттен жашырбооңуз керек, аны айтуудан коркуп. Сиз түздөн -түз айта аласыз: “Билесиңби? Сиз мени таарынтып жатасыз, акыркы беш сессия сөзсүз "," Акыркы жолугушууну жокко чыгарганым үчүн өзүмдү күнөөлүү сезип жатам "же" Мен каникулга кетким келет же тыныгуу кылгым келет, бирок мени таштап кетет деп корком. тескерисинче, азыр тыйып коет же көндүрөт ". Мындай билдирүүлөр проективдүү, бирок адамдын сезимдерин аңдоо учуру жана күнөө сезими менен ички күрөш абдан маанилүү. Бул каршылыктардын баары кардар терапевтке катуу которулганын көрсөтүшү мүмкүн жана ал психотерапияга алып келген эң терең көйгөйү менен иштей баштайт.

Проекциялар, которуулар, каршы которуулар өзүнчө тема. Бирок үй -бүлөлүк мамилелердин төмөнкү абалын мисал катары келтирүүгө болот. Баланын жашоосунда "көп" энелер бар, экинчиси кээде жөн эле жеңил болгусу келет. Мындай учурда, мындай өткөнгө ээ болгон кардар акыры терапевтине аны дайыма байланышта болууга мажбурлаган адам катары кабыл алат. Ал ачууланып, жинденет: "Эмнеге мени дайыма терапияга барууга мажбурлап жатасың?" Психотерапевттин жообу айдан ачык: “Эмнеге мен сени мажбурлап жатам? Каалабасаңыз - барбаңыз, эс алыңыз! " Психотерапиядагы маанилүү жагдай - мындай кырдаалдарды талкуулоо керек!

Мен психотерапиядан тыныгуу алсам болобу жана качан? Кандай болбосун, чечимди кардар кабыл алат, бирок сеанстар башталгандан кийин 1,5 жылдан эртерээк терапиядан "отпуска" алуу сунушталат. Болжол менен бул мезгил ичинде, ичинде бир нерсе өзгөрдү, жакшы болуп калды деген сезим, жалпысынан алганда, жашоо башкача түрдө калыптана баштады, күчөйт. Ошондуктан, көбүнчө адам жолдун бир бөлүгүн жалгыз басып, анын мүмкүнчүлүктөрүнө жана күчтүү жактарына баа бергиси келет: "Балким, мен чоңойгом жана өз алдынча жүрө аламбы?"

Терапевт менен мүмкүн болгон тыныгууну талкуулоо керек - SMS менен эмес, сессияда жеке. Эмне үчүн мындай чечим кабыл алынганын, эмнеге негизделгенин, бардык артыкчылыктары менен кемчиликтерин таразалап, талдоо керек. СМС учурда бул ички "мендин" жетиле электигин жана калыптана элек инсандыгын тастыктаган балалык иш. Мындай аракеттер адамдын психотерапияга карата козголоңун көрсөтөт. Чындыгында, тыныгууну бузуу катары кароого болот, эки тараптын талкуулоосу жана өз ара түшүнүүсү менен гана - терапевт менен кардар бир, эки, үчкө токтоп, кесепеттерин талдап, кийинки позициясын баалоого макул болушат. адам.

Убактылуу тыныгуудан кийин адам андан ары өз алдынча бара аларын түшүнсө дагы, психотерапияга кайтып келип, сессиялардын курсун аяктоо керек. Терапияны бүтүрүү процесси, эң оболу, кардар үчүн. Эгерде кээ бир маселелерде кемчиликтер сезилсе же терапевттин жардамы керек болсо, анда сөзсүз түрдө артка кайтып, бардык көйгөйлүү аймактарды иштеп чыгуу керек. Кээде адамдар психотерапия сеанстарына барып, алардын терең инсандыгын түшүнүү үчүн барышат. Бул учурда алар үчүн терапия - бул дарылоо эмес, өнүгүү.

Терапевт менен мүмкүн болгон тажрыйбалар жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок. Бул сезимдер кадимкидей эле көрүнүш. Эң негизгиси, кардар менен терапевттин ортосундагы мамиле дайыма абдан терең жана тыгыз болот. Көбүнчө, чын жүрөктөн жана ачык сүйлөө мүмкүнчүлүгүнөн улам, алар туугандары, жакын достору, жубайлары менен караганда бай, интимдүү жана эмоционалдуу мамилеге айланышат. Белгилүү бир учурда, бул чыңалууга, атүгүл агрессияга алып келет, тиешелүүлүгүнө жараша, терапевт менен кагылышуулар болушу мүмкүн.

Жалпысынан алганда, байланышта болгон башка адамга ачуулануу жана ачуулануу кадимки көрүнүш. Пайда болгон көйгөйлүү кырдаалдарды талкуулоо жана бул ачуунун эмне үчүн пайда болгонун түшүнүү маанилүү. Жакшы терапевтте дайыма кардарынын психологиясын түшүнүүгө, анын мүнөзүн түшүнүүгө, адамга темпераменти менен жашоого жана максаттарына ийгиликтүү өтүүгө жардам берүү каалоосу жана каалоосу бар. Ушул себептен улам, сиз терапевтке терапия сессияларында пайда болгон ар кандай стресстер жөнүндө сүйлөшүшүңүз керек.

Психотерапияда олуттуу эч нерсе болбогон учурлар болот, көрүнгөн өзгөрүүлөр болбойт. Бирок, дал ушул мезгилдерде мамилелердин жаңы тажрыйбасынын терең калыптанышы жана жан дүйнөсүндө аң -сезимсиз өзгөрүү болот. Мындай "стагнациядан" кийин, адатта, күтүлбөгөн жерден, бирок жалпы жеңилдик учуру келет - Бах! Анан баары бир заматта баары жакшы болуп кетет. Мындай жагдайлар өтө сейрек кездешет, негизинен алар көп жылдык терапиядан мурун. Бул жерде психотерапия, эч кандай учурда бузулбоо сунушталат, антпесе жеңилдөө жана жакшыртуу учуру эч качан келбеши мүмкүн.