Өзүн өзү сүйүү деген чынында эмне?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Өзүн-өзү сүйүү темасы көптөгөн божомолдор жана стереотиптер менен жабылган. Өзүңдү сүйүү, негизинен, өзүмчүл жана жол берилгис деген түшүнүктөн тартып, өзүн өзү сүйүү эч нерседен баш тартпоо, бардык каалоолоруңду аткаруу каалоосунда айтылат деген түшүнүккө чейин. Ошол жарнакта болгондой: "Кантсе да мен татыктуумун!" Мен бул терминдин артында эмне жашырылганын жакшылап кароону сунуштайм.

Кыскача айтканда, өзүңдү сүйүү - бул өзүң менен байланышта болуу. Менин кандай экенимди жана эместигимди үйрөнүүгө кызыгуу. Мындай кызыгуу, биз өмүр бою бирге болгубуз келген эң сонун адамды жолуктургандай. Сүйүүдөн, урматтоодон, кабыл алгандан өзүңүздү изилдеңиз, өзүңүз тууралуу маалыматты аз -аздан чогултуп алыңыз.

Биз денебиз эмес, адаттарыбыз эмес, ишенимдерибиз эмес, коркуубуз эмес, ийгиликтерибиз жана жетишкендиктерибиз эмес. Биз кимдир бирөөгө өзүбүз болууга укуктуу экенибизди далилдөөнүн кажети жок, кимдир бирөөнүн үмүтүн актоонун кажети жок. А биз мунун баарынан баш тарта алабыз. Эгерде биз өзүбүздү таанысак. Бул үчүн сиз өзүңүзгө убакыт жана көңүл бөлүшүңүз керек. Биздин көңүл бурууга багытталган нерсе өнүгүп жатат.

Биз өзүбүздү жашоонун ушул баскычында жүргөндөй кабыл алууну үйрөнүшүбүз керек жана ар дайым өнүгүүгө умтулушубуз керек. Менин байкоолорум көрсөткөндөй, реалдуу же ойдон чыгарылган кемчиликтериңизди атайын иштөө менен өзгөртүү өтө кыйын. Анткени, биз эмнеге көңүл бурабыз, ошону өнүктүрөбүз. Эгерде биз кемчиликтерди жок кылгыбыз келсе - биз аларга көңүл бурабыз - жана тескери натыйжага ээ болобуз. Бирок, эгерде сиз өзүңүздө азыркы нерсени кабыл алып, өнүктүрүүгө түз көңүл бурсаңыз, анда бардык ашыкча кабык акыры бул жаатта атайын күч -аракетсиз эле керексиз болуп калат. Жөн гана өнүгүүгө умтулуу жана бул багыттагы аракеттер прогресске эмне тоскоол болот. Жаңы жүрүм -турум үлгүлөрү жана жаңы ишенимдер иштелип чыккандан кийин, иштебеген эскилер кетет.

Өзүн-өзү сүйүү жетилген адамдын белгиси. Жана, эгерде биз бул сезим менен байланышсак, анда биз так түшүнөбүз - ооба, бул реалдуу! Анан кимдир бирөөнүн үмүтүн актабай калуу коркунучу кетет. Акыр -аягы, биздин сынды оор кабыл алуубуз өзүбүз жөнүндө билгенибизди башка бирөөнүн оозунан угуп, бирок өзүбүздөн уялганыбызды жашырганыбыз менен байланыштуу. Эгерде биз башка бирөөнүн сөздөрүнө таарынсак, анда биз оорулуу, мурунтан бар болгон жүгөрүнү басканбыз.

Эгерде биз өзүбүздү өзүбүз кабыл албасак, анда биз өзүбүздүн бул идеалдар тарабынан айыпталган бөлүктөрүбүздү дайыма четке кагып, ар кандай идеалдарга жооп берүү үчүн ролдорду ойногонго аракет кылабыз.

Көрсө, адамдын ичинде ар кандай нерселердин ачылышы - жагымдуу жана андай эмес, өзүн таануу жана ага жол берүү - бул өзүн өзү сүйүү. Жана, ошол эле учурда, бул абдан маанилүү жеке өсүш.

Жалпысынан алганда, сиз өзүңүздү чындап сүйгөнүн көрө турган критерийлер бар. Алар жөнүндө төмөндө.

Өзүн сүйгөн адам кандай адам?

Өзү менен байланышта болгон адам өзүнө чынчыл болот. Ал муктаждыктарын, каалоолорун, чектерин, сезимдерин урматтайт. Ал кимдир бирөөгө жакшы болуу үчүн өзүн сындырбайт жана баалуулуктарынан аша чаап кетпейт. Бирок ал сүйлөшүүлөрдү жүргүзүп, пикирлерин билдире алат, ага кандай мамиле кылуу керектигин жана эмне алгылыксыз экенин айтат. Бул адам өз чектерин кантип коюуну билет жана башкалардын чегин сыйлайт. Ал өзүнө жакпаган нерседен баш тарта алат, башкасына жакпаса да. Анткени ал унчукпоо кырдаалды курчутуп, бара -бара алыстоого алып келерин билет.

Өзүн сүйгөн адам анын сезимдерине ишенет жана угат, анткени алар дүйнөдө же биздин ичинде болуп жаткан процесстер тууралуу маанилүү маалыматты бизге билдирүү үчүн жаратылган. Ал сезимдерин ичине түртпөйт, бирок аларды угат жана аларга өзүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет - экологиялык. Бул сезимдерди ал өзү кабыл алат. Бул таарынуу, ачуулануу же көрө албастык сыяктуу сезимдер болсо да. Тактап айтканда, ал өзүнүн сезимдерин урматтагандыктан, башка бирөөнүн сезимдерин айыптоосуз түшүнө алат жана кабыл алат, боор ооруйт жана колдойт.

Өзүн билген адамдын кереги жок нерсени сатышы мүмкүн эмес - аны манипуляциялар жана маркетинг трюктары жетектебейт, ал бул меники эмес экенин сезет.

Ошол эле себептен, аны манипуляциялоо кыйын, ага кысым көрсөтүү кыйын. Ал эзүүчү мамиледе калбайт жана уулуу адамдар менен тыгыз байланышта болбойт. Ал башкалардын өзүнө зыян келтиришине жол бербейт. Биринчиден, чек араларды белгилөө аркылуу, жана бул жардам бербесе, кыйратуучу мамиледен чыгуу аркылуу.

Ошондой эле, ал башкаларга өзүн сыйлабастык менен мамиле кылууга жол бербейт: көз жаздымда калтыруу, басынтуу, этикеткалоо, катуу сындоо, күнөөнү эсептөө, мазактоо, убадаларды бузуу, талап кылынбаган баа берүү жана кеңеш берүү же анын сезимдерин баалоо.

Мындай адам өзүнүн баалуулуктарын билет же "жүрөгү менен сезет" жана чечим чыгарууда аларды ээрчийт. Ошондуктан, ал өз жашоосу менен жашайт, өз алдынча чечим чыгарат жана сабалган жол менен жүрбөйт, анткени "айланасындагылардын баары муну кылып жатат" же "мага айтышты, мен бардым". Жана анын тандоолору негиздүү, бирок кээде ал өзүнүн туюмуна ишенет.

Өзүн сүйгөн адам өзүнө убакыт бөлөт, өзүнө ойлору менен жалгыз калууга мүмкүнчүлүк берет. Анткени унчукпай туруп, эч кандай маалымат жок болгондо, өзүңүздүн баалуу ойлоруңуз пайда болот, мындай учурларда сиз өзүңүздү чындап уга аласыз.

Өзүн сезген жана кабыл алган адам өзүнө жакшы кам көрөт. Анткени, эгер ал өзүн өзү толтурбаса, башка адамдарга, атүгүл эң жакын адамдарына эч нерсе бере албасын түшүнөт. Сиз толгон идиштен бир нерсе гана куя аласыз. Ал жакшы кийинет - сөзсүз түрдө өтө кымбат же модалуу нерселерди эмес, сапаттуу жана кооз. Ал жакшы тамак жейт жана өзүнө зыяндуу деп эсептеген нерселер менен ууланбайт. Ал жетиштүү уктайт жана ден соолугун көзөмөлдөйт. Фантастикалык эмес, бирок жетиштүү.

Өзү менен байланышта болгон адам, анын бактысы үчүн жоопкерчилик өзү менен гана экенин түшүнөт. Жана аны бактылуу кылуу үчүн чыдагыс жүктү башка адамдарга жүктөбөйт. Анын азыркы жашоосу анын мурунку тандоосунун натыйжасы. Ал эми келечек бүгүнкү шайлоодон көз каранды. Ошондуктан ал үчүн бул тандоолорду өзү менен байланышта кылуу абдан маанилүү.

Бул болжол менен өзүн чындап сүйгөн адамдын портрети. Ал өзүн гана ойлогон терри эгоистке такыр окшобойт окшойт.:) Тескерисинче, бул өзүн жана башкаларды сыйлаган жетилген адамдын сүрөттөлүшү.

Анан кандайсыз? Сен чын эле өзүңдү сүйөсүңбү? Же, балким, бул макала сизге өзүн-өзү сүйүү жок болгон кайсы тармактарга көңүл бурушуңуз керектигин айткандыр? Бөлүшүү!