2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көбүнчө ишимде бузулган сезимдер менен жолугам. Алар көптөн бери, балалык кезинде эле девальвацияланган, ал эми башкалар муну инерция менен улантышат: жакшы, эмне үчүн "жакшы" жоголуп кетиши керек?
Бул туруктуу амортизация азыр көбүнчө жараксыз деп аталат. Ооба, башкача айтканда, кимдир бирөө сизге зыян келтиргенин / коркконун айтса, жана сиз жооп кылып, чын дилден күлүп, мунун баары болбогон нерсе деп ырастайсыз жана бул ага көрүнгөн.
Бала кезде бул фокусту жасоо алда канча оңой. Анткени мен өзүмө толук ишенүүнү үйрөнө элекмин жана мунун абдан туура экенин кайдан билесиң? Кичине, акыры. Жараксыздык пайда болушу үчүн сизге бир аз керек: баланын эмоциялары окшош экенин дайыма ырастоо. Андан кийин сизде бир нерсе туура эмес экенин сезүү менен чоңойуңуз - бул убакыт гана. Түшүнүктүү болушу үчүн мен мисалдарды колдонуп жатам.
Петя Жаңы жылга робот сурайт. Лешка сыяктуу жашыл гана. Чынын айтканда, анын ансыз деле көптөгөн роботтору бар. Бирок бул жөн эле тизе астында калтырагысы келет. Уулунун хоббиси жөнүндө айтуунун ордуна, Чоңдор аны динозаврлар жөнүндө энциклопедия алгысы келгени үчүн уят кылат, антпесе ал эч качан акылдуу эмес.
Лиза ата -энесинин чогуу каникулга кеткенине капа болуп, аны дайыма Маша эжекеси таштап кеткен, ал дайыма столдон бош табак менен турууга мажбур кылат, бул Лизаны көп учурда оорутат. Чоң кишилер Маша эжеге табак жөнүндө, Лиза башынан өткөргөн окуялар жөнүндө сүйлөшүүнүн ордуна, Чоң кишини денесинин реакциясын туура эмес түшүнгөнү үчүн оорутпайт, ал эми курсагы ток болгондо столдон туруп кетет., ал таежеси менен калгысы келбейт - туугандары, акыры, уят.
Ишембидеги мелдештен коркуп урушсаңыз да болот, анткени "нормалдуу балдар" эч нерседен коркушпайт. Ошондой эле - Серёжа менен достук үчүн, ал бош убактысында доп менен короодо эмне ойносо, ошондой эле жакшы жүрүм -туруму үчүнчү сертификатты алган Коленка менен эмес. Жана дагы - атама ачуулангандыгыңыз үчүн, анткени ал аны эч качан гаражга алып барган эмес, бирок кантип өз атаңызга ачууланасыз ??!
Булардын баарына белгилүү болгон мисалдардын артында "сыйкырчылык" байкалбайт: балага анын каалоолору жана сезимдери кабыл алынгыс жана туура эмес экени, жана бул тизмеден каалоо керек экени маалымдалат. Башкача айтканда, ата -эне аны сүйүүсүн уланта бериши үчүн, сиз таптакыр башкача сезишиңиз керек. Сүйүүнүн, албетте, баасы бар. Бирок ал өзүнө багынып берүүнү талап кылбашы керек. Бирок муну бала түшүнө алабы?..
Андыктан, ата -энеси "позитивдүү, шайыр жана ийгиликтүү болгула, ошондо мен сени сүйөм" деп уктурган баланы элестетиңиз. Бул сыяктуу үзгүлтүксүз билдирүүлөр менен, мектептеги бейбаштыктын айынан бардык уят жана азаптар менен, ал "мен эмнени сезип жатканымды сезүүгө акым бар" деп жооп бере албайт.
Азыр баарыңар жакшы жана жаман сезимдер жок экенин, ачууланууга жана үмүт үзүүгө укуктуу болгон сезимдер бар экенин билесиңер. Анткени бул ар бир бурчта жана бардык подкасттарда катуу айтылып жатат. Бала бул жөнүндө айтса гана кабардар болот жана ушундай сый мамиледе тарбияланат. Ал эми ар бир "жаман" эмоция үчүн биз амортизацияны коюп, аны "ыргытып" салсак, анда эмне түбүндө калат?
Ошондуктан, эң көп суралган суроолордун бири - бул өзүңдү сүйүүнү жана кабыл алууну үйрөнүү. Өзүңүзгө ишениңиз, өзүңүзгө таяна билиңиз. Жана сезимдерди таштап кетүү кыйын. Албетте, ата -энелер дайыма жакшылыкты каалашат. Өз сезимдерин түшүнүү кыйын болгондуктан, алар көбүнчө балдардын сезимдерин четке кагышат, алар "болотту ушинтип жумшартат" деп ойлошот.
Сезимдерди урматтоо - өзүңүздүн жана башкалардын - жетилгендикти жана ички күчтү талап кылат. Кыйкыруу жана унчукпоо үчүн буйрук берүү, анын ичинде өзүңүзгө да, ооруга тийүүгө караганда оңой. Сезимдерди тоңдуруу кээде функционалдуу бойдон калуунун жалгыз жолу. Бирок терапия үчүн аларды акырындык менен эритүү процесси кадимки нерсе) Бул сезимдердин (каалаганынын) алгач түсү жана тыгыздыгы, анан мааниси бар болгон мейкиндик. Жана алардын артында сүйүү жана өзүн кабыл алуу, сүйүктүү адам бар)
Сунушталууда:
"Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?
Менин психология тармагындагы тажрыйбам, мен он жыл арнап келген илим, тастыктап турат, ар бир адам кээде өзү жөнүндө күмөн санайт. Бири интуиция дейт, экинчиси мындай сезимге этикетка тагат: менде бир нерсе туура эмес. Бул эмоционалдуу сезим эмоцияга алдырып, үй-бүлөдө түшүнбөстүктөрдү жаратып, жакындарынын ортосунда чыр-чатак чыгарышы мүмкүн.
Өзүңдү тааныдыңбы? Жакында балдар психологуна кайрылууга туура келет
Мен көп учурда балдар менен кеңешем. Эң кичинекей кардар 1, 5 жашта болгон. Жана психологдун мындай зыяратчы менен иштөө инструменттери өтө аз болсо да, көптөгөн маалыматтар ата -эне менен баланын ортосундагы өз ара байланышты байкоого мүмкүндүк берет.
Жеке балдар психологу: балдар менен байланыш түзүүгө эмне жардам берет
Жеке балдар психологу: балдар менен байланыш түзүүгө эмне жардам берет. Жеке балдар психологунун балдар менен кантип байланыш түзүү боюнча кеңештери. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй шартына үч фактор таасир этет: ата -эненин компетенттүүлүгү, баланын адаптациясы жана үй -бүлөлүк канааттануу.
Кантип балдар жана өспүрүмдөр менен жыныстык мамиле жөнүндө туура сүйлөшүү керек
Коомчулукту таанытуу жана көңүл ачуу үчүн - менин практикамдан учурлар. (бардык ысымдар, деталдар жана башка деталдар өзгөртүлдү - маңызы калды). Эсимде, баланын толкунданган апасы мага консультация алуу үчүн келет: бала 12 жашта, бирок ал сүйүп калып, сабактарды сагынат.
Сезимдер жана сезимдер жөнүндө. Жашоо жана сезүү канчалык маанилүү
Көбүбүз сезүүгө үйрөтүлө элек. Жана бул окуялардын жана айлана -чөйрөнүн абалына жана реакциясына сигнал берген биздин маанилүү бөлүгүбүз. Тилекке каршы, биз жасоого жана сезбөөгө үйрөтүлгөнбүз. Болбосо, бизди кантип башкара алабыз? Эч качан.
