Сырлар, табулар жана психикалык травма

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Өлтүрүүчү сырлар

Ар бир адамдын жашоосунда "сен бул жакка келе албайсың" деген мета ташыган өзгөчө мейкиндиктер бар - бир нерсе жөнүндө сүйлөшө албайсың, талкуулай албайсың, бир нерсени айта албайсың, бирок ал жерде эмне бар, бул ойлонууга да болбойт. Бул мейкиндиктер сырдуу аураны алып жүрөт, тыюу салынган нерсе, атүгүл трансцендент, башка дүйнөдө. Психоанализде бул башка психикалык мейкиндиктерди туюнткан "башка көрүнүш" түшүнүгү бар.

Биз "шкафта скелеттер" жөнүндө да сүйлөшөбүз. Шкафтын скелеттери - бул сырлар, адамдын жашоосундагы табы, анын өткөн мезгилинде, terra incognita. Жана ар кандай терра инкогнита, психотерапевттик тажрыйба бизге айткандай, адам үчүн травматикалык, травматикалык нерсе менен байланыштуу, өтө оор жана түшүнүүгө болбойт.

Травматикалык нерселердин көбү тыюу салынат. Кандай гана коом жөнүндө болбосун - үй -бүлө, команда, коом. Травма - бул жөнүндө сөз кылууга болбойт. Бизди уят, оору, күнөө, травматикалык абалдын түбүнөн, коркунучтуу жана кыйратуучу ушул жерден көтөрүлүп кетүү сезимдери токтотот.

Ар кандай үй -бүлөлүк тарыхта үй -бүлө мүчөлөрү, кээде клан да, бир нече муундун деңгээлинде, эмне болгонун жашыруун жашырып, караңгы сюжеттин кызыкчылыгынан коргоп, унчукпай коюуну туура көрүшөт.

Жана, бир жагынан, оор травматикалык тажрыйба аны менен байланыштын мүмкүн эместигине жана азабына байланыштуу табуу болуп саналат. Экинчи жагынан, сырды жашыруу өзү эле травматикалык жана кыйратуучу, ансыз деле оор абалды курчутуп, бизди ого бетер оорутат. Биз сырлардын травматикалык табияты менен бетме -бет келебиз.

Биз байкадык, адамдардын жашоосунда жаракат жөнүндө айтпоо жакшы болгон жалпы ыкма бар; жалпысынан алганда жаракат жөнүндө унчукпай коюу, бул теманы түбөлүккө жаап коюу. Бул унчукпоо ыкмасы абдан өнүккөн, бирок парадокс - бул жаракатты гана күчөтөт. Натыйжада, биз өзүбүздү травмадан аман калуу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратабыз, абалыбызды нормалдаштыруу мүмкүнчүлүгүнөн качабыз.

Травма эмне жөнүндө унчукпайт - травма сүйлөй албоо катары

Травма жөнүндө айтуу дайыма абдан кыйын. Жалпысынан алганда, адамдар сүйлөй албаган, айтып жеткире албаган көп нерселер, негизи, абдан травматикалык.

Так эместик - травманын негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири. Тереңдикте бир нерсе отурат, ичинен сайгылашат, бирок ошол эле учурда адам ачык сүйлөй албайт, эч ким менен, ал тургай өзү менен да ачык сүйлөшө албайт. Кыйын абал бир жерде терең отурат, ал киши унчукпай сүйлөй албайт. Анан бул травма адамды ичинен буза баштайт.

Психикалык травманын өзгөчөлүгү-бул окуянын тышкы травматикалык күчү, адамдын бул терс таасирлерге туруштук бере албагандыгынын натыйжасында, ички өзүн өзү кыйратуучу күчкө айланат. Анан, качандыр бир кезде сырткы болуп, травматикалык күч ички болуп калат, адам үчүн. Башкача айтканда, тышкы травманын ички өзүн-өзү травматикалык күчкө айлантуусу бар.

Натыйжада, бул басуу жана өткөндү кесүү адамдын жашоосунун бөлүнүшүнө жана андан ары травматизациясына алып келет. Адам жанындагы отту дайыма жашырып турууга аргасыз болот, ал эми от күчөп кетпеши үчүн ушунча күч жана энергия сарптайт, бирок аны толугу менен өчүрө албайт, анткени бул үчүн оор өткөндү ачуу керек, ага чыгуунун жолун берүү керек.

Травмага эки туруктуу жооп

Травма абалында травматикалык окуяларга эки абдан туруктуу жана мүнөздүү реакцияны байкай алабыз. Бул травмага кептелет, же таптакыр унутулат.

Травмага кептелген адам, бир жагынан, травматикалык окуялардын бардык кесепеттерин сактап кала албайт жана кайра иштете албайт, аларга оор эскерүүлөрдөн арылуу үчүн сөз же иш менен чыгууга жол бербейт. Бирок ошол эле учурда ал аларды унута албайт. Бул тууралуу Фрейд айткандай: "унутууга болбойт, жана эстөө - мүмкүн эмес". Адам азап чегет, травмадан кутула албайт, дайыма бул оор тажрыйбаларга, тажрыйбаларга кайтып келип, коркунучтуу өткөнгө толуп кетет.

Башка бир жагдайда, адам эч нерсе болбогондой мамиле кылат. Ал же эч нерсени эстебейт (биз "ал эсинде жоктой сезилет" деп түшүнөбүз), же травматикалык факторлор менен кагылышуудан, оор кырдаалды рационалдаштыруудан же баш тарткан бардык терс кесепеттерин баалабайт. оору, тажрыйбанын таасиринин катуулугу. Ал өзүн баары жакшы экенин, коркунучтуу нерсенин баары артта калганын, эми аны жаман түш катары унутуп, андан ары улантуу керектиги менен өзүн өзү үндөйт. Сырткы деңгээлде баары жакшы окшойт, адам аны жеңди, ал жаңы жашоону куруп жатат, келечекке карап жатат.

Бирок ошол эле учурда адам травматикалык кырдаалды ассоциативдүү түрдө эске салган же аны менен байланышкан, травматикалык тарыхы менен байланышкан ар кандай тышкы стимулдардан оолак боло алат. Ал дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн, же фобия, жүрүм -турум формаларынан алыс болуу, психосоматикалык реакциялар. Ал метродо жүрүү же машина айдоо же коомдук иштерден качуу сыяктуу нерселерден качып, качышы мүмкүн. Жалпысынан алганда, биз психотикалык симптомдорго чейин невротикалык симптомдордун, ал тургай чек аранын өнүгүшүнүн олуттуу клиникалык көрүнүшүн байкай алабыз.

Кылмышкерди издөө

Травматикалык окуяга туш болгондо дагы бир мүнөздүү учур - бул тирүү калгандардын күнөөсүн сезүү жана күнөөлүүнү табууга багытталган бул күнөө сезими менен байланышкан аракеттердин вектору.

Көбүнчө травматикалык жагдайдагы адамдар, стресстик кырдаалдар кылмышкерди издей башташат. Бакшы деп аталган аңчылык башталат. Травматикалык кырдаал белгилүү орус суроосунда "Ким күнөөлүү?"

Бирок күнөөлүүлөрдү издөө, тилекке каршы, травма, травматизация көйгөйүн чечпейт, травмадан кийинки окуяларга мүнөздүү процесстин нормалдашына алып келбейт. Тескерисинче, бул жаракаттын күчөшүнө алып келет. Ошол. биз муну менен күнөөнү, күнөөлүүлөрдү, жазалоо жагдайын издөө кырдаалын курчутабыз. Бул, балким, бизге кыска убакытка жеңилдик сезимин берет, бирок травматикалык таасирлердин кесепеттерин айыктырбайт.

Бул процессте оору, коркунуч жана агрессиянын вектору окуялардын күнөөкөрүнө багытталган, бирок ошол эле учурда сезимдер жана травматикалык тажрыйба психика менен интеграцияланбайт, психикалык процесстер баштан өткөрүү жана иштетүү багытында катышпайт. бул кыйын тажрыйба. Демек, ички травматикалык күч адамдын психикасында өзүнүн бузуучу таасирин сактап калат.

Травма дүйнөсү - эч качан айыкпаган жаралар

Психикалык травма жөнүндө сөз болгондо, биз убакыт жана эс сыяктуу категорияга кайрылып жатабыз.

Травма дүйнөсүнө мүнөздүү нерсе - убакыттын чектерин, убакыт градацияларын өчүрүү. Акыр -аягы, психикалык травманын убакыттын чеги жок, бул дайыма жашоонун белгисиз мезгилине созулган жооп. Адам 10 жашында болгон окуядан улам азап чегиши мүмкүн жана азап өмүр бою уланат.

Биз травманы убагында, белгилүү бир учурда аныктап, локалдаштыра албайбыз. Көп учурда бул окуя эмес. Тескерисинче, биз убакыттын өтүшү менен абдан узартылышы мүмкүн болгон процесс жөнүндө айтып жатабыз. Бул "уланып жаткан учур" деп айтылган жагдайлар, б.а. өткөн бүтпөгөндө, ал жабылган эмес.

Эффект сыяктуу психикалык механизм бар, анын маңызы адамдын травматикалык стимулга реакциясы терс таасирден кийин дароо эле пайда болбошу мүмкүн, бирок узак убакыттан кийин, кээде өтө узак убакыттан кийин. Дароо эч нерсе болгон жок окшойт, адам реалдуулукка, анын талаптарына ылайыкташтырылган, бирок көп жылдардан кийин окшош кубулушка туш болуп, ассоциативдүү түрдө стимулду эске салып, адам психикалык травма дүйнөсүнө "түшүп" кетет.

Жана кээде биз адамдар абдан терең травмага кабылганын, алар травмаларын эстеп калышканын көрүп турабыз жана андан эч качан арыла албай жаткандай сезилет. Албетте, жаракаттар биздин жаныбызда тырык калтырат. Кээде булар айыктыра албаган жаралар. Мындай абалда адам травмага кептелип калат жана аны коё бербегенсип, дайыма ага кайрылып келүүгө аргасыз болот.

Психоанализде биз мажбурлоочу кайталануу феномени жөнүндө сөз кылабыз. Бул травматикалык окуяны алып жүрүүчү менен дал ушундай болот. Адам травмага кабылат жана оор тажрыйбанын туткунунда калат. Адам дайыма азаптуу эскерүүлөргө чөмүлөт же дайыма ошол эле түштү түшүндө көрөт. Кээде ага ал тургай, кайгылуу окуя кайра -кайра кайталанып жаткандай сезилиши мүмкүн (башка жагдайлардын жана окуялардын беткаптары жана кийимдери астында), ал травматикалык өткөн окуяны эске салган кичинекей стимулга жооп катары күчтүү эмоцияларды башынан өткөрүшү мүмкүн.

Ошол. адам өзүн бошото албайт.

Травма менен күрөшүүдө эстен чыгарбоо керек болгон маанилүү пункттар

Биз бул жөнүндө буга чейин айтканбыз, психика тышкы травматикалык стимулду ички өзүн өзү травматикалык күчкө айландыраарын түшүнүү маанилүү. Ошондуктан, тышкы коркунучтун жоголушу жана тышкы абалдын стабилдештирилиши эч качан ички травматизация токтоп, адам кадимки абалына кайтып келерине кепилдик бербейт. Травма иштебей туруп, белгисиз убакытка чейин өз таасирин уланта алат.

Кийинки маанилүү жагдай биздин жеке стресске жана көңүл чөгүүгө туруштук берүү жөндөмүбүзгө байланыштуу. Чындыгында, стресске жана нааразычылыкка чыдамсыздыктын деңгээли өтө жекече. Ал эми бир адам үчүн өтө травматикалык жана кыйратуучу нерсе болсо, экинчиси оңой, тынчыраак жана кесепеттери азыраак болот. Жана көп учурда адамдар муну унутуп коюшат.

Фрейд травма жөнүндө айтканын эстесеңиз, бул травма болгон учурларда биз үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн:

Травмага кабылганда, адамдар биринчи кезекте эс тутумунан жабыркашат. Травма эссиз жашай албайт, андыктан психикалык травманын өзөгү кандайдыр бир стимул пайда болгондо активдешет, ал тургай алыстан мурда алган психикалык травмага окшош, ошол эле учурда патологиялык жооп механизмдерин иштетет.

Психикалык травма, эң башкысы, жоготуу, коркуу же уялуу тажрыйбасы менен байланышкан жагдайларга таасир эткен ар кандай тажрыйбадан улам келип чыгышы мүмкүн.

Тажрыйбанын жыйынтыгы дайыма белгилүү бир адамдын алсыздыгына көз каранды.

Бир катар кичинекей же жарым -жартылай жаракаттар баштапкы жаракаттардын мүнөзүн ассоциативдүү түрдө кайра жаратуучу жагдайларга туш болгондо күчтүү реакция түрүндө кумулятивдүү эффектке ээ болот.

Психикалык травманы айыктыруу үчүн, биз травманы кайра жаратышыбыз керек жана "бул жерде жана азыр". Капаланган сезимдерди бошотуу үчүн травматикалык окуяга жооп берүү маанилүү. Бул процесссиз травманын нормалдашуусу жөнүндө сөз кыла албайбыз.

Психикалык травманын нормалдашуусу

Ошентип, биз психикалык травманы нормалдаштыруу темасына келебиз. Психотравмада травмадан кийинки негизги фактор-сүйлөбөө, унчукпоочулук, купуялуулук идеологиясы деп айттык. Ошондуктан, травма менен күрөшүүдө эң башкысы - сүйлөшүүнү баштоо.

Травма менен күрөшүүдө чечүүчү процесс - анын өкүлчүлүгү, б.а. психосоматикалык, денелик жактан башка деңгээлге которуу. Биз травманы ой жүгүртүү, эстеп калуу, билдирүү, оору тажрыйбасына которобуз. Ошол. биз бул окуялар жөнүндө сүйлөшүүнүн, алар жөнүндө ойлонуунун, азаптуу окуяларды чагылдыруу ыкмаларына айланып баратканыбызга келдик.

Травматикалык иш - бул травматикалык разрядтын жарыгы менен биздин рационалдуу бөлүгүбүздүн, рационалдуулугубуздун ортосунда пайда болгон боштукту жабуу.

Травматикалык тажрыйба болуп өттү, адамдын психикасында оор тажрыйбага байланыштуу коркунучтуу таасирлерден, коркунучтуу сезимдерден жана өтө алсыздыктан, психиканын дисорганизация абалына чейин жабуучу боштуктар, боштуктар, боштуктар болгон - бул психотравманын өзөгү.

Бул ядродо топтолгон энергия бара -бара азаптуу тажрыйба, сезимдер, эскерүүлөр менен болгон байланыш аркылуу эрип кетиши үчүн, биз ушуну менен калуубуз керек. Муну жалгыз кылуу өтө кыйын, бизге ошол жерде боло турган жана аны жеңүүгө жардам берүүчү, бул таасирлерди туташтырууга жардам берүүчү, оор сезимдерди бөлүшүүчү башка адам керек.

Биз бул травматикалык тажрыйбаны баштан өткөрүүнүн формаларын издеп жатабыз, ырым-жырымдарды, ритуалдык механизмдерди түзөбүз, алар ден соолугубуздун абалын нормалдаштырууга, өзүн өзү таанууга жардам берет.

Кайгы, оору, коркунуч, уят сөз менен билдирилиши, билдирилиши, жокталышы керек. Сезимдериңизди сыртка чыгаруу - травма менен күрөшүүдө чоң кадам. Адам психикалык травма дүйнөсүнүн жабык жана дубал менен капталган мейкиндигинен чыгып кетиши үчүн, анда иштетүү мүмкүнчүлүгү жок, ал үчүн эч кандай өкүлчүлүк жок, бул коркунучтуу конгломерациялардын сөздөрү жана формалары жок. таасир этет.

Травма иши сызыктуу процесс эмес, ал толкундар менен барат, бизди травматикалык өткөнгө кайтуу толкундары кармап турат, алар же тынчып калышат, анан тынчсыздана башташат жана кайра -кайра көтөрүлүшөт.

Бул жолдо кээ бир маданий иш -чаралар, маданий ырым -жырымдар бизге жардам берет. Кинолор, китептер, көркөм чыгармалар, бул тажрыйбаны башка адамдар менен бөлүшүү, топтук психотерапия - бул маданий салттар менен байланышуу аркылуу биз психикалык травманы жеңе алабыз, аларды баштан өткөрөбүз, бара -бара алардын зыяндуу таасирин алсыратып, алардан арылабыз, айыктырабыз.

Маданиятта бизге жардам бере турган көп нерселер бар. Травманы жеңүү жана нормалдаштыруу үчүн, өткөндү эстеп, аны жаббоо, кабыл алынгыс же татыксыз нерседен качып кетпөө маанилүү. Милдет - бул тыюу салынган зоналардан жана мейкиндиктерден чыгуу, бул ички желмогуздардын бардыгын жарыкка алып чыгуу, аларды күндүн жарыгында көрүү, ошону менен боштондуктун айыктыруучу учурларын башынан өткөрүү.

Өз ара боорукердик травманын натыйжасы болушу керек. Травма - бул мамлекет, сиз экзистенциалдуу суукка кабылгансып, жолборстор жутуп жибергендей. Жана бизден катышуу жана боорукердик талап кылынат, анткени бул мааниде баарыбыз мүмкүн болгон травматикалык окуяларга алсызбыз. Баарыбыз бир кемедебиз.