2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Проекция - бул сиздин ички материалыңызды алып чыгып, аны тышкы дүйнөгө проекциялоо. Ошентип, биз өзүбүздү өзүбүздүн ички дүйнөбүздүн айнегине түшүрөбүз жана аны аңдабайбыз.
Биз адамдардын арасындабыз, бирок биз аларды көрбөйбүз, сүйлөшөбүз, бирок укпайбыз, биздин субъективдүү реалдуулук бардык жерде, бирок биз муну билбейбиз.
Тышкы дүйнөгө эмнени долбоорлой алабыз? Булар: кабылдоонун кубулуштары, сезимдер, ойлор, баалуулуктар, пландар.
Мисалы: Менин айланамдагылардын баары ачууланып жаткандай сезилет, мен өзүмдүн ачуумду жана агрессиямды билбейм жана башкаларга проектирлейм. Айланамдагылардын баары шектүү, ачкөз, көрө албастык, бузуку, жалкоо же, тескерисинче, боорукер, таттуу, кадырлуу көрүнөт - божомолдордун күчү чоң. Бул биздин ички дүйнөбүздүн чагылышы. Менимче, алар мага таарынышты, факты эмес, балким, мен кандайдыр бир иш үчүн күнөөлүүмүн. Менин оюмча, алар мени айыпташат - мен бир нерседен уялып жатам.
Болжолдонгондо - адам өзүнүн каалабаган сапаттарын башкаларга таандык кылат жана ушундай жол менен өзүн бул сапаттарды ишке ашыруудан коргойт. Проекция механизми өзүңүздүн аракеттериңизди актоого мүмкүндүк берет.
Мисалы, Мен кимдир бирөөнү мага муздак мамиле кылганы үчүн күнөөлөйм, менин жумушумдагы, жеке жашоомдогу көйгөйлөрүм үчүн, биз адамды күнөөлөйбүз, б.а. анын биз үчүн жоопкерчиликти алышын каалайбыз. Биз муну өзүбүзгө албайбыз жана башкасына проект кылбайбыз.
Качан адам кээ бир сапаттарды башкаларга көрсөтсө, ал өзүн бул сапаттарды ишке ашыруудан коргойт.
Проекция - бул коргонуу механизми, ал адамга өзүнүн көмүскө мазмунун (кабыл алынгыс сезимдер, каалоолор, мотивдер, идеялар ж.б.) чоочун адам катары кароого мүмкүндүк берет жана натыйжада алар үчүн жоопкерчиликти сезбейт.
Мындай коргоонун терс натыйжасы - терс нерсе болжолдонгон тышкы объектини оңдоого болгон каалоо, же "андан келип чыккан" сезимдерден арылуу үчүн таптакыр кутулуу. Тышкы объект, ошол эле учурда, ага болжолдонгон нерсеге эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн.
Мисалы, мага эч ким мени менен дос эмес, мени эч ким сүйбөйт, эч ким мени укпайт, укпайт, байкабайт окшойт. Биз материалды ички дүйнөдөн сырткы дүйнөгө проектирлейбиз. Бул төмөнкүдөй угулушу мүмкүн: мен өзүмдү уга албайм, демек мен эч кимди укпайм, өзүмдү да, башкаларды да баалабайм, бирок мага керек болсо да, мен эч кимди байкабайм, байкабайм сүйүү Ошол. ичинде эмне болуп жатканын мен сыртка карай долбоорлоп жатам жана өзүмдүн психикамдын айнегине окшош бул дүйнөдө экенимди байкабайм.
Биз баарыбыз божомолдордон кутула элекпиз. Бирок, адам канчалык өзүнүн ички бөлүгүн өзүнөн алыстатып, башкасына өткөрүп, өзү үчүн тааныбаса, проекция ошончолук зыяндуу болот.
Мунун курч формасы: психикалык оору - галлюцинация.
Проекциялар күзгү, алар өзүңдү көрүү үчүн керек. Алар өзүнө караган адамды гана чагылдырат.
Бирок көп учурда ал "кыйшык күзгүлөр" падышалыгы аркылуу саякатка айланат.
Сиз эмнени болжоп жатканыңызды байкоого эмне жардам берет:
- Башкалар сүйлөөдө эмнени ойлошот, эмне кылышат, сезишет, баалашат, башынан өткөрүшөт ж.
- Башкалар биз жөнүндө эмнени ойлойт жана эмнени билдирет деп божомолдор көп.
- Башка адамдардын жүрүм -турумун тез -тез болжолдоо.
- Проекция маалыматтын жоктугун абдан жакшы көрөт, биз бир нерсе жөнүндө азыраак билсек, проектирлөө оңой болот.
Проекциялар менен кантип иштөө керек:
1. Сенсордук өзүн өзү чагылтуу жөндөмүн өнүктүрүүдөн баштоо. Сезимдериңизди жана сезимдериңизди таануу жөндөмү автоматтык түрдө проекттен камсыздандырат. Ошондо биз сезимдерибиз менен ойлорубуз кайда, чоочундар кайда экенин түшүнөбүз.
2. Болжолдорду дайындоо. Эгерде биз бир нерсе жөнүндө айта турган болсок, мисалы: "Мени эч ким сүйбөйт, эч ким баалабайт, мага эч кимге кереги жок ж. Б." Суроону берүү пайдалуу: муну мен кайдан билем? Бул тууралуу мага ким айтты? Мен аны кандай сездим же көрдүм? Кимден? Мен кандай белгилердин негизинде мындай тыянак чыгардым? Башында, бул сизге акыл -эсиңизге келип, түшүнүүгө жардам берет: жакшы, балким, мунун баарына мен толкундандым! Анан так ким? Эгерде сиз бул адамдарды бөлүп көрсөтсөңүз, алар мага кандай мамиле кылаарын түз сурасаңыз болот? Алар мага кандай карашат? Мен кимди сүйөм? Мен кимди баалайм? Эгер ошондой болсо, анда, албетте, анын ордуна мени сүйүшпөйт жана баалашпайт? Мен өзүмдү сүйөм жана баалаймбы?
Кийинки көз ирмем, мисалы, биз эч ким мени сүйбөйт жана баалабайт, эч кимге муктаж эмесмин, мага эч ким кам көрбөйт деп чечтик! Өзүңүзгө суроо бериңиз, муну кантип кылам? Мен буга кандай карайм? Мисалы, жооп: таарынычтуу, кайгылуу! Анда баарына бирдей кайдыгер мамиле болуп жатабы? Ал эми кайдыгер болгон ким көбүрөөк таарынат? Кимдин мамилеси биз үчүн маанилүү, кимдин баланчасы ансыз мүмкүн. Эгерде биз үчүн абдан маанилүү болгон адамды аныктай турган болсок, анда биз бул багытта бир нерсе кыла алабыз. Жана бул жөнүндө бир адамга бул анын таарынычтуу экенин, кайдыгер экенин же ал адам биз үчүн маанилүү экенин айта аласыз. Биз сөзсүз байкалабыз!
3. Ошондой эле биринчи жакта сүйлөп көрүңүз: ордуна "сен мени көргүң келбейт" - "Мен сени көргүм келбейт" ордуна, "балким мен үчүн оңой эмес" - "Менимче, бул сен үчүн, өзүм менен оңой эмес". Жана бул жерде кандайдыр бир чындык барбы деп сураш үчүн.
Проекциялар темасы дүйнөнү ачык, объективдүү, ачык -айкын көрүүгө мүмкүндүк берери менен маанилүү. Мен өзүмдүн божомолдорумду - кырдаалды тактоо менен, мен үчүн оор болгон темалар менен иштөө менен кабыл алам. Проекциялар биздин иштеген жерлерибизди жана өнүгүү чекиттерибизди көрсөтөт. Болжолдорду дайындоо көңүлүңүздү оорутушу мүмкүн, бирок бул сиздин жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуу мүмкүнчүлүгүн берет. Аны жана өзүмдү көрүү үчүн - бул ачык жана объективдүү, анда чындык түшүнүктүү, эмне болуп жатат, мен кайда жана кайда жылышым керек.
Сунушталууда:
ACA (аракечтердин бойго жеткен балдары) - сиз жашай аласыз
Дисфункционалдуу үй -бүлөдө чоңоюу адамдын психологиялык өзгөчөлүктөрүнө таасирин тийгизет. Адамдар коомдо адаптация болууга жана өзүн өзү ишке ашырууга тоскоол болгон мүнөздүү сапаттарды өрчүтүшөт. Аракечтердин бойго жеткен балдары психологиялык кыйынчылыктарга туш болушат, анткени алар:
СИЗ КИМГЕ ЖАРДАМ БЕРЕ АЛАСЫЗ?
Эмнеге адамдар психологго кайрылбайт? Баары оңой. Бул акча жөнүндө эмес, көбү айткандай, бул психикада, ал өзгөрүүгө даяр эмес. Психикалык аң -сезимде, адамдын психикасы бул процесске кирсе, анда … Бул ооруп калышы мүмкүн. Мен бул маселеге болгон көз карашым мага жардам бербейт деп кабыл алышым керек.
Эреже 11. Сиз эмнени сунуштасаңыз, ошону аласыз. Визуализация. Кантип туура элестетүү керек?
Кантип туура элестетүү керек? Бул суроого жооп берүү үчүн, адегенде визуалдаштыруу деген эмне экенин түшүнүшүңүз керек? Негизи, визуалдаштыруу процесси - бул максатка тезирээк жетүүгө жардам берүүчү түстүү жана бай сүрөттөрдү элестетүү. Ошентип, адегенде адам каалаган натыйжаны көрсөтүп, план түзүп, анан аны реалдуулукка которот.
Бала истерикалык кыйкырат. Сиз өзүңүзгө жана ага кантип жардам бере аласыз?
Көбүнчө, балдарыбыз менен болгон мамиледе, биз алардын таарынычына туш болобуз же жөн эле катуу ыйлайбыз. Мен сизди мындай кырдаалдарда колдогум келет. Балким, сизге жана сиздин балаңызга пайдалуу боло турган ушундай кырдаалда балаңыз менен баарлашуунун ушундай жолун көрсөтсөк болот.
Беш өзүн өзү баалоо жомогу Сиз азыр баш тартууңуз керек
Өзүн-өзү сыйлоо адатта жогорку жана төмөн, адекваттуу жана адекваттуу эмес болуп бөлүнөт. Мен акыркы классификацияга көбүрөөк ыктайм, анткени биз өзүбүздү аздыр -көптүр объективдүү байкоолордун негизинде баалай алабыз. Мисалы, бир адам өзү жөнүндө харизматикалык экенин билиши мүмкүн жана компаниянын борборунда болууну билет, бирок ал так эмес жана дайыма чынчыл эмес экенин түшүнөт.
